1樓：匿名使用者
1.生活焦慮的具體化倒是沒辦法全心全意做一件事。柴米油鹽醬醋茶，都是讓人分散精力的事情。
做任何事情的時候都會考慮其他的事情，所以深入學習的速度比較差，但實際上記憶力並沒有什麼太大的改變。
2.腦的器質性/功能性改變。這一般得到50歲以後才會出現。不過老不用腦子的話也會退化的。
記憶力下降是怎麼回事？
2樓：笑看人生
出現記憶力下降，有可能是身體神經衰弱症反應引起的症狀，有可能是平時用腦過度，精神緊張，壓力比較大等等引起的記憶力降低，建議及時到正規醫院神經內科就診，在醫生指導下進行頭顱ct或核磁共振檢查。平時注意飲食，多吃清淡富有營養的食物，少油膩，辛辣食物，按時休息，保持的睡眠，適量的增加自己的運動量，鍛鍊身體，增強自身體質。
3樓：網友
記憶減退的原因有很多，包括以下幾個方面：睡眠不良、頻繁飲酒、感冒、運動量減少等。器質性病變，如阿爾茨海默病或腦疾病、外傷、內科疾病、貧血、中耳炎、肺炎等因素均可導致記憶障礙。
根據情況，有必要到醫院診斷和處理主要問題。還有就是神經衰弱、抑鬱和焦慮都會導致記憶減退，建議最好是到醫院查明原因，平時不要過度的用腦，最好是多休息，多吃些有營養的食物。
4樓：汐汐的生活日記
之所以會出現記憶力下降，主要是因為多種原因影響到了大腦皮層的結構或者是功能，特別是影響到了顳葉、海馬等部位，患者才會出現記憶力減退的。
5樓：嘎嘣薯條
辛辣食物，按時休息，保持的睡眠，適量的增加自己的運動量，鍛鍊身體，增答強自身體質。
6樓：楚昱庫敏叡
記憶性差可以採取飲食進行調理多吃增強記憶的食物，一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。
7樓：謬讚席英秀
是睡眠嚴重不足造成的，趕快好好休息幾天，記憶力會恢復的。
記憶力減退眼花是怎麼回事
8樓：左養右學講網癮不上學
我看你是睡眠不足導致的吧 最近有失眠嗎 良好的睡眠是心身健康的主要標誌。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現。
記憶力下降是怎麼回事？
9樓：道家無為而治
一、記憶力減退。因為人從20歲左右開始，記憶力不同程度下降，還有壓力加大、吃垃圾食品、環境汙染等原因也會致使人的記憶力下降。記憶力下降可以多吃dha，這種物質是合成大腦細胞必需物質，人體自身不能合成，如，豆類、魚類和蛋類富含。
二、注意力不集中。有的人因為勞累、心情、壓力、生病等原因導致學習時注意力不集中，這種情況也會致使記憶效果不好。因此，要克服注意力不好的狀態，保持充足睡眠，使身體保持良好狀態去學習，也有人使用諸如jint全腦速讀記憶訓練中的舒爾特表來專門訓練注意力提高，效果也是便捷的。
三、記憶方法不對。記憶時，應當要學會一些記憶法，如形象記憶法、數字記憶法、口訣記憶法、歸納法等，這些方法都是在記憶中總結出來的，根據自己的實際情況總結出一些記憶方法會有很好的記憶效果。
10樓：祰讔堂脽錄擾
記憶力下降的原因有很多，只有找到真正的原因才能對症下藥，以下是一些導致記憶力下降的可能原因：
1、不良情緒的影響。
無論是工作、生活還是學習難免會給人帶來很多無形中的壓力，在壓力之下就可能會有不良的情緒。而當我們的大腦被這些不良情緒所佔據的時候，就可能會影響到記憶力。
2、缺少必要的營養物質。
相對來說如果一個人本身營養不良，身體缺少必要的營養物質，那麼也會導致記憶力下降。
3、失眠。出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。
4、長期吸菸喝酒。
長期吸菸喝酒的人，其記憶力衰退隨年齡增長會比其他人表現得明顯。
11樓：楊菊醫生
記憶力下降是怎麼回事？可能與這個原因有關，教你1招可改善。
記憶力下降是怎麼回事？
12樓：初心不變直到老
記憶力下降的原因多種多樣，首先要明確導致記憶力下降的原因，對症**才能收到效果：
老年人的記憶力隨著身體各器官的老化以很慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。要延緩記憶力衰退和增強記憶力，最重要的是不能對自己的記憶失去信心。同時，老年人還必須及時適量補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒，注意記憶衛生。
老年人如果出現逐漸發生，但發展較快的記憶力障礙，要注意排除老年性痴呆，特別是有家族史的更要引起關注。首先，應到相關科室如神經內科門診就醫，進行全面檢查，以明確是屬於真正的智慧減退（即器質性痴呆），還是因為抑鬱、焦慮等情感障礙導致的記憶力減退（即假性痴呆），後者通過積極**即能獲得症狀的改善。此外，多數存在「輕度認知障礙」的老年病人，最終並不會發展為老年性痴呆，對此不要顧慮太多，積極的心態反而可以延緩老化。
13樓：玄碧春
記憶力下降是你的人身體的體能下降。腦dha**不足，還有你沒休息好都有原因。
記憶力下降是怎麼回事？
14樓：城家焮
記憶力下降是一種病症，尤其是40-60歲以上的人最多見。他們迫切的渴望知識更新，但常常的感到力不從心。中青年男性也是由於社會壓力大引發心理問題，然後導致記憶力下降。
它的原因多種多樣，記憶力下降的原因找到以後才可以對症**。首先減退很重要的原因，就是由於年紀的增長導致記憶力的障礙，考慮可能會是老年痴呆的前兆。其次就是不良的情緒。
不良的情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，也會影響記憶。然後就是失眠，記憶力也會有所減退。然後就是疾病，不論是生理還是心理上的疾病，都會導致記憶力減退。
除此之外，還有用腦過度、壓力、不良嗜好、年紀增長，都會導致記憶力下降。
15樓：春天來了
記憶力下降的原因有很多，有病理的還有其他原因例如自然衰老，精神壓力大，睡眠障礙等等！
16樓：衣清妍萇佁
大腦術後部分組織損傷是難免的，這塊組織可能正好處於記憶中樞部位，加強神經營養修復的藥可以一試，另要複查ct排除腦萎縮等其它原因。
17樓：卓琛藤原
想一想，你最喜歡的老師教的科，你是不是很容易就理解並記住。你最喜歡的人他的音容笑貌無論多久，當你回憶起來，仍是那麼清晰。--因為你喜歡。
那你真的喜歡英語嗎？你要說是！我真的喜歡。
努力吧。哥們```都這麼過來的```
記憶力下降該怎麼辦？
18樓：寶霏
記憶力對於人生的生活是非常重要的，如果一個人老是記憶事情，對他的生活與工作會出現很大的影響。想要了解記憶力，首先我們要來看一下記憶力的形式，記憶的形式有很多種，如形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等等，一般來說，因為每一個人的體質不同，那麼他的記憶能力也會不同，有的人形象記憶很好，有的人情緒記憶很好，有的人運動記憶很好。
但是現在很多年青人，卻出現了老年人一般的記憶力減退，這不得不讓我們重視起來，現在問渠心理網在這裡分析一下，記憶力減退的原因是什麼！
記憶力減退的主要原因有以下幾點：
1.不良情緒。
不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。
2.失眠。出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病。不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。
4.年齡。當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。
5.用腦過度。
用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
6.依賴。如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。
7.壓力。適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8.不良嗜好。
如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。
記憶力下降也有年齡所致。
對於隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反覆強調，反覆記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。要善於選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法，這是增強記憶的捷徑。
19樓：成都西南**諮詢
記憶力下降分為近期記憶力下降、遠期記憶力下降及某些方面的記憶力下降，首先需進行專業評估，隨後進行相應**，如針灸、艾灸、口服中藥等，可有效提高患者記憶力，且降低其由記憶力下降過渡為老年痴呆症的可能性。若患者在50歲左右發生記憶力下降，應及早干預，進行針灸、口服中藥，或進行某些遊戲鍛鍊，在改善記憶力的同時降低老年痴呆症的發生率。
20樓：敬業籤
現如今，記憶力不好，記性差已經是當下一個非常普遍的問題。因為忙碌已經成為現代人的生活常態，而且人隨著年紀的增加，記憶力也是會逐漸減退的。如果你想快速改善這一困擾，可以藉助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款便籤提醒軟體就很不錯。
敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
除此之外，你還需勞逸結合，保證足夠的睡眠時間。
21樓：紫晴聊養生
記憶力跟大腦有關，大腦正常運轉記憶的速度就快，大腦運轉出現問題記憶的速度就會變慢。如果你喜歡熬夜，那大腦會非，常的累，這時記東西的速度就會變慢，這也是有些人熬夜變傻的原因。 當然，大腦也會隨著年齡的增長而衰老，尤其是過了45歲這個坎，大腦衰。
22樓：戲黛叔尋綠
多休息，放鬆自己，保持空杯心態。適當進行飲食調節，加強對目標的堅定。樹立信心，多溝通。
記憶力減退，記憶力下降是怎麼回事？
一 記憶力減退。因為人從20歲左右開始，記憶力不同程度下降，還有壓力加大 吃垃圾食品 環境汙染等原因也會致使人的記憶力下降。記憶力下降可以多吃dha，這種物質是合成大腦細胞必需物質，人體自身不能合成，如，豆類 魚類和蛋類富含。二 注意力不集中。有的人因為勞累 心情 壓力 生病等原因導致學習時注意力不...
記憶力減退怎麼回事 5，記憶力減退怎麼回事
記憶力減退怎麼回事 記憶力下降可能是年齡的關係，現代生活節奏快，生活壓力大，極易造成焦慮，從而影響我們的記憶，長期心情壓抑 緊張，對未來生活迷茫，也會導致神經衰弱 失眠 記憶力下降。過多食用甜食，可能損傷大腦負責記憶的海馬區細胞，從而干擾正常功能 降低記憶力。記憶力減退是什麼原因？有些是生理性的，有...
記憶力減退怎麼回事 記憶力怎樣增加？
記憶力減退的原因非常多，包括以下幾方面 1 睡眠不好 經常喝酒 感冒 運動減少等 2 器質性病變，如阿爾茨海默病或腦部疾病，以及外傷 內科疾病 貧血 中耳炎 肺炎等因素均可導致記憶力減退，需要根據情況到醫院去診斷，針對原發問題進行處理 3 神經衰弱 抑鬱 焦慮都可以出現記憶力減退。改善記憶力減退要明...