1樓：思念浪漫的歌
你好，記憶力每個人都有差異，如果越擔心自己記不住，可能會導致自己對自己記憶力越擔心，很多老年痴呆的人都可以通過訓練提升自己的記憶力，建議你放鬆心態，可以做記憶力訓練。
2樓：暗示青石上
人的記bai憶、思維能力取du決於控制資訊傳遞的腦細胞、突zhi觸等神經
dao組織的功能，即資訊在神經回系統內的傳遞範圍答、方向和作用。dha在神經組織中約佔其脂肪含量的25%，突觸是控制資訊傳遞的關鍵部位，是由突觸膜和間隙組成，dha有助於其結構完整、功能發揮。當膳食中長期缺乏dha時，突觸膜中就會缺少含dha的pl，結構就會遭到破壞，進而對資訊傳遞、思維能力產生不良影響。
dha不能人體自身合成，必須從食物中獲取，一般的海魚、雞蛋黃、大蝦、動物內臟中能獲取dha，或者直接補充dha營養品也不錯。
頭暈，記憶力下降.該怎麼辦
3樓：金牛的故事
科學研究，如葡萄酒、蘋果汁、咖啡、綠茶和薄荷茶等有醒腦和提高記憶的作用，研究發現多吃蛋黃、核桃、海帶和小米等都可以有健腦和養腦的作用。當然，平時一定保持睡眠充足，加強體育運動，也可以下棋、看書、聽輕**，如jint全腦速讀記憶訓練中內建了右腦的阿爾法**，聽**的同時練習速讀記憶工具中的內容可預防記憶力下降。還有，保持愉快的心情至關重要。
如果滿意幫助採納，謝謝。
每天頭暈暈沉沉的,看書和做事總感覺自己心不在焉,精神不集中,有時候還發呆,視力和記憶力下降，在頭暈
4樓：秦安小姐_秦安
身體不舒服，還是有心事,先排除最近是不是有心事
5樓：
視力太疲勞時，注意休息
記憶力減退怎麼回事？記憶力下降是怎麼回事？
1.生活焦慮的具體化倒是沒辦法全心全意做一件事。柴米油鹽醬醋茶，都是讓人分散精力的事情。做任何事情的時候都會考慮其他的事情，所以深入學習的速度比較差，但實際上記憶力並沒有什麼太大的改變。2.腦的器質性 功能性改變。這一般得到50歲以後才會出現。不過老不用腦子的話也會退化的。記憶力下降是怎麼回事？出現...
記憶力減退怎麼回事 5，記憶力減退怎麼回事
記憶力減退怎麼回事 記憶力下降可能是年齡的關係，現代生活節奏快，生活壓力大，極易造成焦慮，從而影響我們的記憶，長期心情壓抑 緊張，對未來生活迷茫，也會導致神經衰弱 失眠 記憶力下降。過多食用甜食，可能損傷大腦負責記憶的海馬區細胞，從而干擾正常功能 降低記憶力。記憶力減退是什麼原因？有些是生理性的，有...
記憶力減退，記憶力下降是怎麼回事？
一 記憶力減退。因為人從20歲左右開始，記憶力不同程度下降，還有壓力加大 吃垃圾食品 環境汙染等原因也會致使人的記憶力下降。記憶力下降可以多吃dha，這種物質是合成大腦細胞必需物質，人體自身不能合成，如，豆類 魚類和蛋類富含。二 注意力不集中。有的人因為勞累 心情 壓力 生病等原因導致學習時注意力不...