1樓：萌物手工粘土
一般說來，自中年以後人們的記憶力隨著年齡的增長而逐漸衰減，這是正常的現象，是大腦皮層逐步萎縮的結果，這種記憶障礙進展都很緩慢，表現不會很嚴重。
中老年人如果記憶力明顯減退，那應該認真地查詢一下原因，有些原發病得到及時的**以後，記憶力即可很快恢復。
如果中老年人突然出現嚴重的記憶力障礙，並有明顯的波動性，時好時壞，這往往是腦動脈硬化所引起的，腦動脈硬化病人的腦部血液**常因腦血管痙攣而不足，以致影響了腦的功能，使記憶力減退，積極**腦動脈硬化。
記憶障礙也是神經衰弱的主要表現，中年人，尤其是中年知識分子，身心疲勞後易患神經衰弱，這種記憶障礙常出現在失眠以後，這時如果適當應用失眠輕珍丸以改善睡眠，記憶障礙也相隨好轉。
2樓：匿名使用者
往往是腦動脈硬化所引起的，腦動脈硬化病人的腦部血液**常因腦血管痙攣而不足
3樓：我惜情愛
專家向大家推薦了幾種提高記憶力的方法：
把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘，記住，腿一定要高過心臟位置。
當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後，腳和腿部的血液會迴流到肺部及心臟，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。
沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。
頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利於高血壓、頸椎病的預防。
不經意間的伸懶腰，對大腦也有好處。
身體長時間處於一種姿勢時，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液，伸懶腰的過程，恰是肌肉收緊和放鬆的過程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也多了，大腦也能分得一杯羹。
良好的頭部血液迴圈功能有助於提高記憶力，延緩大腦衰老。
隨身攜帶一把牛角梳，或者以指梳頭，可改善頭皮的血運。具體做法是兩手十指微張，從前到後，由上向下，梳理頭髮，一天做三四次，一次做三五分鐘，可起到提高智力、養神健腦的作用，對於神經衰弱的患者更有益處。
記憶力減退的原因和改善方法
4樓：橆爺創造神話
高中生提高記憶力的方法
1.保持穩定而愉快的情緒。記憶不是單一的思維活動，愉快的心情能夠增強記憶的廣度和深度，在心情愉悅情況下不僅會讓你記得更快更多，也會記得更牢靠。
這也好理解，愉悅的心情會讓你對記憶充滿主動性而不是苦不堪言的勉強硬塞。
2.注意適當的營養。大量的記憶消耗的能量多，所以需要補充適當的營養。
有計劃的、適量地吃點魚、肉特別是蛋黃，對於維護記憶功能是很必要的。另外，新鮮空氣能使大腦得到充分的氧氣，增強記憶力。空氣汙濁，頭腦發漲，影響記憶效果。
3.一定不要抽菸飲酒。吸菸降低人的記憶力效果，吸的支數越多降低越明顯。長期飲酒，可使人注意力渙散，理解力降低，記憶力下降，意志消沉。
4.勞逸結合記憶不累。打疲勞戰妄圖廣種薄收的方法絕對是笨方法也十分不可取。
與其說昏昏沉沉地耗，不如勞逸結合，學習一段時間以後，適當地休息一下，做體操、打球、唱歌、談笑，都可使大腦得到適當的休息，進而在大腦恢復活力後事半功倍的學習記憶。
5.合理的作息制度是十分重要的。人體生物鐘總是有節律的，如果形成了每日的生活規則，在固定的時間從事固定的活動容易讓身心達到較佳的狀態。
如果經常無規律地安排生活學習，身體就會和意願唱反調，全然不是想象的那回事。制定好每日的作息時間就嚴格遵守不輕易更改，這樣才會保證良好的身體狀態迎接高考。
6.含服英泰含片提高記憶力。英泰含片是一款改善記憶力的保健品。
英泰含片作為神經突觸之間的「郵遞員」，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子dna的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
5樓：匿名使用者
記憶力減退都會隨著年齡而減退，改善方法是可以多訓練記憶，刻苦訓練記憶和食補的方式來改善記憶力，食補可以吃西洋參，因為西洋參含有皁苷，對記憶力很不錯，在家備點昌弘西洋參，早晚泡水喝一次。
6樓：健十**官方客服
第一、記憶力減退的原因
1、相信很多人都知道抽菸喝酒對人體的影響很大，它不但會導致肝肺受損，還會讓大腦的記憶能力因此受到影響，所以，長期抽菸喝酒會導致你的記憶力變差。
2、如果長期睡眠不好或者睡眠不足，那麼，記憶力也會隨之變差。
3、現在有很多人在平時都比較依賴手機和電腦，因為他們覺得用起來比較方便，但是，這會直接導致年輕人記憶力下降。
4、如果身體被一些病症困擾，比方說抑鬱症、腦動脈硬化、神經衰弱或者是鼻竇炎等等，那麼，出現記憶力減退的可能性也比較大。
第二、記憶力減退的改善方法
1、好的情緒能夠讓身體各大系統處於協調統一情況，也能夠讓身體的生理代謝處於最好的狀態之下，這樣一來勢必就會讓大腦細胞變得更有活力，也會讓你的記憶力有所改善，所以，保持好情緒是很有必要的。
2、如果發現自己比較健忘一定要有好的心態，不要因此而變得不安或者不自信，不然就可能會因為健忘而讓你的記憶力變得更差。
3、合理的體育鍛煉能夠幫助改善人的情緒，還能夠很好的調整大腦功能，幫助延緩大腦疲勞和老化等等，所以，建議記憶力差的朋友一定要動起來。
4、在平時一定要有規律的作息時間，儘量避免生物鐘紊亂和失調情況出現，這樣才能夠保證你的記憶力也隨之改善。
5、在飲食方面要多吃一些富含磷脂的食物，尤其是蛋類食物一定要多吃一點。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
記憶力下降怎麼回事
7樓：成都西南腦科
應該飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，安排好生活作息，養成良好的習慣，促進恢復正常。
8樓：
有些時候，由於精神狀態不好，睡眠質量不佳，我們可能會出現記憶力減退的情況。對於這種情況的出現，是非常正常的一種現象。但是，如果我們經常出現記憶力減退的情況，我們就需要有所重視了，常常話到嘴邊說不出來。
這很有可能是我們開始慢慢衰老的標誌了。
8o多歲老不吃東西怎麼辦
9樓：竹蜻蜓上的燕子
80多歲吃不下東西很正常，因為人老了胃的消化功能也退化了不少，可以吃些白米粥啊熬些湯。建議去看看醫生檢查下胃部
10樓：水瓶臨風
都這麼大年紀了，有些事不能勉強
11樓：沿江海之聲
輸點葡萄糖。。。年紀大了，沒辦法。。。
我是70歲的老年人，現在記憶力明顯急劇下降，剛剛做的事情一下子就忘記得乾乾淨淨，請問有什麼方法可以
12樓：匿名使用者
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三十歲記憶力減退是什麼原因，三十歲記憶力減退怎麼會快是什麼原因
出現記憶力下降是有原因的，一個是生理性的原因，還有一個就是病理性的原因。生理性的原因，主要是因為年紀大了，就會出現記憶力下降。病理性的原因，就是因為出現了某些疾病，所以出現這種情況之後，一定要及時的去醫院進行檢查，看一下是不是自己的身體出現的問題。關於避免記憶下降的方法 1 記憶力下降的情況，也是有...
記憶力減退的改善方法 怎麼增強記憶力？
隨著生活腳步的加快，生活及工作壓力的增加，致使很多人出現記憶力減退的情況。記憶力不好，不僅會影響我們的日常生活和工作效率，而且也不利於體內激素的分泌。為了增強記憶力，我們可以通過食療的方法緩解記憶力減退的情況。經常吃 它 可以改善記憶力，減緩記憶衰退，早知早受益。請點選輸入 描述。記憶力減退？經常吃...
為什麼30歲以後記憶力減退
年輕人記憶力減退的原因不同於老年人，由疾病所引起的佔極少數，一般都是由於學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致。學會科學的分析和考慮問題的方法，對提高記憶力來說是最為首要的。保證充足的睡眠，可消除腦疲勞，保護腦細胞。人的大腦右半球支配左半身運動，左半球支配右半身運動，而左腦主管語...