1樓：我愛度桑
高圓圓是我非常喜歡的一位內地女明星。其實喜歡他的原因非常簡單，因為她的演技特別棒，而且人看起來也特別有親和力。高圓圓與趙又廷兩個人結婚之後就已經退出了娛樂圈，因為兩個人是奉子成婚的，所以高圓圓要安心做一個寶媽。
當高圓圓生完寶寶之後，**出來一張相片，身材特別的好，可能是在為復出做準備。
很多的女明星在生完寶寶之後身材恢復的都很快。因為作為公眾人物，他們願意把更好的一面展示給大家，所以當他們生完寶寶之後會做產後**訓練。就算他們在懷孕的時候身體也不會發胖太多。
基本上和懷孕之前生完寶寶他們的體重，最多就會相差20斤的樣子。
所以一個月的時間身材恢復的會非常好，如果說每天營養均衡，身體不會攝入太高的熱量，堅持鍛鍊。一個月的時間想要瘦20斤是非常輕鬆的。而且他們在懷孕的時候也不會吃太多的東西都會以營養品代替。
再讓寶寶吸收足夠的營養，同時也不會讓自己。長多餘的肥肉。娛樂圈裡面的很多女明星，他們都有專業的營養師。
每天的營養搭配都做得非常好。很多人甚至好奇楊冪在生完寶寶之後身材恢復的特別快。但是大家都是一種質疑的態度，覺得楊冪好像沒有生孩子，只不過是在炒作自己。
如果我們想要快速的讓自己體重下降，有一個方法特別有效。那就是不吃主食。肉類全都用牛肉來代替，一個月的時間就算沒有過度的體能鍛鍊也會有明顯的效果。
2樓：生活達人小盧
他的這個產後的恢復確實相當了不起，因為他們特別注重這個身材的保養，努力鍛鍊身體。
3樓：wu就是這麼無聊
因為明星非常注重日常飲食，所以人家瘦的也是很快。
4樓：匿名使用者
產前產後有專業營養師搭配飲食，又有形體教練輔助**。
5樓：匿名使用者
可能是因為他們有專用的營養師來為他們調理身體吧。
6樓：時光匆匆
當然有專門的營養師和私教幫忙，讓她們儘快的恢復。
7樓：百家小能手
會有營養師專門搭配她們的飲食，也會有專業的私人教練來幫助她們恢復身材。
8樓：清春不打烊
這些都是錢能夠解決的事情，有時候發現貧窮真的會限制自己的想象。
9樓：薛無依
首先產後節食**是肯定的，其次也肯定會更加有效的鍛鍊燃燒掉自己身上的贅肉吧！
10樓：沙河不是流沙河
因為他們都有自己的營養搭配食譜，她們身體都能比較快點兒恢復。
高圓圓產後近照**，身材恢復的很好，女明星都是怎麼做到說瘦就瘦的？
11樓：為了他
高圓圓產後身材恢復得很好，就是因為明星很自律，他不會像普通人那樣隨意的吃喝拉撒，他們會從自己的飲食上特別注意，首先不會吃太高能量的，但是又很有營養的東西，他們有專門的營養搭配師，為他們每天制定自己的用餐計劃，還會給他們做出來，就這一點是我們普通人所不能夠做到的。
明星雖然掙得多，但是他們所承受的也很多，如果高圓圓身材恢復的不好，肯定會有很多人吐槽，而且他復出也沒有太多的人支援他，粉絲們就是這麼現實，喜歡一個人，有的時候不僅喜歡他的實力，更加的喜歡她的外貌。
女明星也不是說瘦就瘦的，他們也是跟我們一樣，通過飲食運動方式來**，每一個女明星幾乎都有自己的運動教練，幫他們制定一些**的計劃，而且，明星運動量可能比我們普通人還要大，他們不僅要工作，在休息的時候還要做各種高難度的**運動，這些都是我們常人所無法做到的。
如果我們能夠像明星一樣自律，可能我們也會瘦的很快，畢竟飲食和運動**還是非常有效的，只要你管住嘴邁開腿，那麼你所付出的努力一定不會辜負你的，所以說不要羨慕明星，有的時候他們活的還不如我們呢，你要在不影響自己健康的情況下去**，還是一件非常有意義的事情，因為這樣可以讓你自己變得更加自信。
12樓：哈哈兒哈
身材恢復的確實很好，明星他們之所以能夠這麼做，主要是因為他們嚴格要求自己。
13樓：冷言旁**社會
她恢復的並沒有想象的那麼好，只不過現在的修圖功能太強大了。如果素顏下來，相信你在怎麼保持，還是會有區別的。
14樓：你說過
女明星還是非常有錢的，有錢想瘦就瘦的呀！
15樓：匿名使用者
就是不斷的鍛鍊自己，少吃東西，然後就會瘦了。
16樓：匿名使用者
很多明星月子後就請私人教練，在家鍛鍊身體，儘快恢復身材。
17樓：靜好
因為她們有專門的營養師，其次就是會有私教指導。
18樓：多肉
可能是人家有什麼獨特的營養祕方吧。
19樓：肥宅快樂
她們都是對自己很嚴格的，很好的控制自己的生活規律
產後高圓圓照首**，為何明星產後恢復如此之快？
20樓：閃開我快**了
當高圓圓在北京產女後又一次出現在大眾視線前時，人們不禁驚歎高圓圓身材的恢復實在是太好了。很多人都很奇怪為什麼這些女明星產後的恢復都那麼快呢？像我們普通人生完孩子後不僅要做月子，還要小心的呵護，即便如此還會在肚子上留下一層層的彥辰紋以及各種產後的疾病。
那麼明星為什麼能夠在產後快速的恢復完美身材，而且參加活動呢？這是因為他們是有科學專業的產後恢復指導的明星，在財力方面是非常的雄厚，他們用著高出常人許多的經濟實力，能夠請許多的私人營養顧問和健身教練，也能夠向專家詢問產後恢復專案的指導。
我們普通人雖然做不到明星那樣細緻的保養，但是也是需要在產後對自己的身體多加愛護的，比如說我們在飲食方面要注重營養均衡，粗糧，米飯蛋白質都是必不可少的。而剛生產完的孕婦也是需要補充葉酸這種物質，許多蔬菜中都富含大量的葉酸。再者就是需要在生產過後做一些適量的運動，有些孕婦生完孩子後就不喜歡運動，認為這樣做會對自己的身體不好，給老年生活留下病根。
而有一些人生完孩子後忙於照顧自己的孩子，無暇顧及身材的恢復，結果導致了**的鬆弛。其實如果在膳食和運動上做好文章的話，我們是很容易在產後恢復原本的身材的，不要被網上的那些誇張言論所嚇到而畏懼生孩子。
21樓：匿名使用者
她們都有去專業的產後恢復中心，所以恢復起來很快的，業務需要。
22樓：善良的一隻橘子
都會僱專人來進行產前的調養和產後的恢復的，而且明星要出現在大眾前，所以也會格外注意這些。
23樓：橘貓
明星在生孩子之前就很少操勞保養的很好，所以恢復的較快也很正常。
24樓：
大部分明星在生完小孩子以後是會請一些專門的產後恢復的老師來幫助指點，使她們能夠更快的恢復的，而且在飲食和運動方面，明星因為一些工作的需要，也會比普通的母親更加註意和自律一些的。
25樓：
因為明星平時就注意自己營養健康的管理，他們用的營養產品也是比正常人要更加優質的，所以身體恢復比正常人比較快一些吧。
26樓：大玉
明星懷孕，生產，產後護理坐月子等醫療資源更好，恢復也更快。
27樓：早上起來
身為明星自己是被**關注的焦點，另一方面他們也有錢去調養身體，所以肯定會在身體調理方面比普通人更快。
28樓：
她們在產後會花費大量的時間和金錢去恢復自己的身體。
29樓：錦鯉瘦
她們會花更高的價錢去調養身體，受到的調理比一般人都好，而且，娛樂圈變化太快，耽誤太久會影響復出，接不到戲拍。
許多女明星產後身材都是回覆超快，她們都是靠得健身教練嗎？
30樓：媛你三冬暖
明星畢竟跟我們普通人不同，她們擁有更多的金錢時間和資源。關於產後恢復這一塊，其實她們在懷孕的時候就特別注意了。很多普通人在懷孕時候為了給自己和孩子增加營養，真的很容易吃的過於多，而且攝入的營養其實並沒有被孩子吸收，而反而被自己吸收了。
但是明星就不一樣，明星從一懷孕開始就極其的注意營養的攝入。比如她們會多攝入一些蛋白質，而少攝入脂肪，吃一些粗糧。而且在懷孕期間應該多吃一些水果蔬菜，這樣營養才能夠均衡。
並且很多明星在懷孕的時候都會堅持運動，很多明星在懷孕的時候都會爆出一些瑜伽**等等。她們有的在懷孕期間就已經請了教練來幫助她們運動。 還有一點就是普通人在生產後或多或少的要參與帶孩子這一項。
但是明星就不一樣了，因為明星有足夠的金錢，所以她們可以把孩子完完全全的交給別人來帶，而自己就專心的恢復身材就好。
所以說明星產後之所以恢復的快，可不完完全全是因為教練的原因。那是因為她們在生產之前，營養搭配的比較好並且也很重視運動。在產後又有足夠的時間，精力和金錢去幫助她們進行產後恢復。
像明星做月子花的錢可是普通人的數10倍之多，她們恢復的要比普通人更快更好，也就不足為奇了，都是金錢砸出來的，所以我們看到那些產後的明星，她們的身材還像沒生孩子之前一樣的好。
31樓：小菜哦
他們不是靠健身教練。他們主要是靠合理的飲食來控制體重。讓自己營養均衡，身材更加的完美。
32樓：匿名使用者
並不是所有的女明星的身材都是靠健身教練來恢復的，有一些也是靠藥物來回復的。
33樓：淘淘愛文化
女明星有錢可以請各種私人教練，不像我們沒有錢，所以就身材特別不好。當然了，還是要靠她們的意志力堅持。
34樓：職場解惑七七
明星畢竟是注意自己的形象的，不僅僅只是健身，還跟良好的作息和控制飲食有關係的。
35樓：那就
我認為他們是通過特殊的方法，有的去做瑜伽，有的也靠健身，但他們大多數都是靠藥物
36樓：哦哦家裡人弄
有的是因為個人的體質就是恢復的比較快，然後還有很多就是專門請的私教，然後沒日沒夜的訓練。
37樓：earth魔術
普通人就不要和她們比了吧，她們在懷孕的時候就非常注意，所以恢復起來就很快！
38樓：lvye綠耶
他們不只是靠健身教練，他們還有營養師啊，還有各種瑜伽教練。瘦的快，靠自己的毅力，教練的正確指導和計劃。
39樓：loser的無賴
大部分都是靠自己的健身教練，然後就是對自己狠一點，他們就是可能出了月子之後，整天整天的泡在健身館
40樓：頑固的譚汙汙
一般少女明星他們在平時沒有生孩子的時候，他們對自己身材也是有嚴格把控的，她們也都會有自己的私人教練，針對她們自身進行一些相應的健身計劃的制定，所以在她們生完孩子恢復好以後，就會以最快的速度根據自己的計劃對自己進行一個產後恢復。
高圓圓產後首次晒照，身材依舊纖細，還有哪些產後快速**成功的女明星？
41樓：昏昏線
其實很多人對於明星生完孩子，恢復身材都是特別感興趣的，畢竟能夠有這麼快的速度真的是讓人特別的羨慕，就拿高圓圓來說吧，前一陣子才生完了孩子，而且在最新的晒照期不難發現，其中的身材已經恢復了以前的身段了，就好像沒有任何變化似的，完全看不到一點長胖的痕跡。
不過在整個孕期當中，高圓圓在大眾面前的露面都是非常少的，讓人完全看不到懷孕長胖是什麼樣子，不得不說保密工作做得挺好的。說起來娛樂圈裡面有很多明星，身材恢復都是非常快的，比如楊冪才剛生完孩子滿兩個月，就迅速參加時裝週，身材簡直好到爆，所有的曲線讓人一覽無餘，簡直是天生的好身材，可以說基本沒有任何發胖的痕跡。
然後就是穎兒，我知道我之前的她拍攝電視劇是非常胖的，可是**成功之後，哪怕結婚生子都沒有長胖過，足以證明自律心是有多強大了，甚至在月子裡就開始瘋狂的**節食，導致後期的時候就完全瘦瘦的，一點都沒有發胖。
其實很多明星能夠有這麼好的**狀態，也是因為對自己比較狠，娛樂圈裡面主要是靠臉蛋和身材吃飯的，如果這方面做不到保養和規劃的話肯定是不行的，畢竟粉絲和觀眾看的也就是這個瘦的狀態，因此很多明星們剛生完孩子沒幾天就開始拼命的**，就是給所有的人呈現最佳的**狀態。
高圓圓產後晒搞怪照，拿西瓜裙擋身材少女心滿滿，產前產後差別有多大
明星在懷孕期間會有專業的營養師和教練對孕期的身材和飲食進行嚴格的管理，所以有時候我們看到生產後的女明星會驚歎 居然和沒生過孩子一樣 但是實際上，不論是普通人還是明星，生孩子或多或少身體都會發生一些變化。身材變化。孕期營養是否充足決定了胎兒的發育是否良好，所以很多女性在懷孕期間 想吃什麼吃什麼 高熱量...
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高圓圓 1979年10月5日 原名高媛媛 北京人，影視演員和模特。從電影 愛情麻辣燙 開始涉足電影。2001年，參加拍攝的電影 十七歲的單車 奪得了柏林電影節銀熊獎，從此正式開始她的演藝之路。2012年，高圓圓出演陳凱歌電影 搜尋 女主角，因其精彩表現被冠以女神稱號。2013年主演的電視劇 咱們結婚...