1樓：雜貨鋪
激素造成的肥胖是可以減下去的，主要是調整體內的激素，使激素平衡。
科學家研究指出，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此造成肥胖。
2樓：我是你男神
可以的。
這種情況最好通過節食和鍛鍊來解決。儘量吃素食，控制飯量。
每天鍛鍊身體，循序漸進逐漸增加運動量。慢慢就減下來了。
3樓：小灰機
臨床上常用的激素多是糖皮質激素，長期使用可導致柯興綜合徵，主要臨床表現：滿月臉、高血脂、向心性肥胖、紫紋、痤瘡、糖尿病傾向、高血壓、骨質疏鬆等。因為糖皮質激素的主要成分皮質醇能促進蛋白質、指肪分解及肝糖原增多，血糖增高；促進脂肪重新分佈，且皮質醇對身體不同部位的脂肪組織和結構蛋白質作用不同，可減少周圍四肢的脂肪組織，而腹部和肩胛間脂肪則積聚，形成向心性肥胖。
若高劑量的皮質激素可使血中甘油三酯明顯升高，血漿呈乳糜狀。 另外長期使用激素還會造成骨質疏鬆！ 在專業醫生的指導下，逐漸停用激素類用藥，平衡膳食，少吃油和堅果類食物、不喝飲料、不吃零食，堅持快走、慢跑、騎自行車等，不要做劇烈運動。
堅持做就會達到**的目的
因為吃藥激素導致肥胖，怎麼才能**啊？
4樓：臉給吳彥祖
一般**還是要靠自身運動去**
運動**
腹部按摩
除了調整飲食外，運動也必不可少。腰部有贅肉，往往腹部也是贅肉橫生。因此可以嘗試腹部按摩消除贅肉。
在每晚沐浴後，用手掌從肚臍上方，胸骨下方開始，從上到下 推按，按摩的時候要把握好力度。最後圍繞肚臍周圍順逆時針各按摩100次，這個方法一週就見效哦。
呼吸瘦腰
橫膈膜的呼吸可以產生腹壓，有效收緊小腹。橫膈膜位於胸部和腹部之間相隔的肌肉。舉高雙手，使胸部充分張開。
吸氣是橫膈膜大幅上揚，呼吸收縮橫膈膜。橫膈 膜呼吸可以讓養分送遞身體的各個角落。每天早晚各練習8-10次。
擴充套件資料
**方法
經絡**法。
（1）磁石經絡法。 中醫在經絡**方面有其獨特的形式，磁石經絡法又叫**
，配方源於清代，指將傳統的黑膏藥新增磁石，貼在肚臍處進行**。
（2）點穴**法。也有利用中醫穴位經絡「推腹」的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到**的目的，通過點穴可緩減飢餓感，幫助 控制飲食。
（3）拔罐**法。拔罐**也是經絡**的一種形式。以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的**方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的**功效。
鍼灸**法。
通過刺激經絡 穴位能幫助您改善兩個系統的功能，這兩個系統是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質，和交叉耦合-腎上腺髓質。因此，不但使基礎新陳代謝慮加快，還使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多餘脂肪。
最後，還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。
針刺耳穴**
耳光是耳朵的穴位，它與身上的穴位一樣，能夠**很多疾病。
5樓：匿名使用者
安全有效的方法
減重計劃—運動+均衡飲食
運動計劃
運動能提高身體的基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時，所以運動**必須持之以恆。這裡為您介紹三種既有效又經濟的燃脂方法
運動方案一：跳繩
跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，並且使人心率維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。跳繩對身體的靈敏性、身體姿態、平衡能力、協調性和柔韌性都有奇妙的促進作用。能使力量得到發展，尤其是下肢力量。
跳繩能讓小腿肌肉變得有爆發力，使大腿和臀部肌肉纖維更結實。
運動方案二：自行車
適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。
運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。
運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。
運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛鍊你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛鍊也很有效果。同時，它還有助於你的血液迴圈系統。
脂肪燃燒值：240卡/小時。
運動評價：最有利於堅持的運動專案，最接近於自然，最經濟。
運動方案三：慢跑/散步
適合人群：適合所有人群，如果你熱愛運動或者熱愛**的話，最好選擇跑步；如果你沒有時間的話，建議你把每天的晨練放在上班的路上，最好是能走路就不要坐車。
運動裝備：運動裝和跑步鞋。
運動花費：無；如果你不很挑剔的話，柏油路就可以是你的運動場地。
運動效果：對心臟和血液迴圈系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛鍊（30分鐘以上），會有利於**，最好的方式是跑走結合。
脂肪燃燒值：慢跑：420卡/小時；散步：240卡/小時。
運動評價：低投入，高收益，但貴在堅持。
膳食計劃
運動還必須配合合理的飲食節制，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，**也才會有效；
1．多喝水。
每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
2．控制熱量與脂肪。
要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
3．飲食要清淡。
少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
4．常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
5．平衡膳食。
每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鐘。
中國居民平衡膳食寶塔
中國居民平衡膳食寶塔是根據中國居民膳食指南，結合中國居民的膳食把平衡膳食的原則轉化成各類食物的重量，便於大家在日常生活中實行。
平衡膳食寶塔提出了一個營養上比較理想的膳食模式。它所建議的食物量，特別是奶類和豆類食物的量可能與大多數人當前的實際膳食還有一定的距離，對某些貧困地區來講可能距離還很遠，但為了改善中國居民的膳食營養狀況,這是不可缺的.應把它看作是一個奮鬥目標，努力爭取，逐步達到。
平衡膳食寶塔說明
平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。寶塔各層位置和麵積不同，這在一定程度上反應出各類食物在膳食中的地位和應占的比重。
第一層（底層）：穀類。包括米、面、雜糧。
主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及b族維生素。它們是膳食中能量的主要**，多種穀類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350~500克。
第二層：蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素。
蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。每天應吃蔬菜400~500克，水果100~200克。
第三層：魚、蝦、肉、蛋（肉類包括畜肉、禽肉及內臟）類。主要提供優質蛋白質，脂肪、礦物質、維生素a和b族維生素。它們彼此間營養素含量有所區別。每天應吃150~200克。
第四層：奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶粉等。
除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好**。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素b1、b2等。每天應飲鮮奶250~500克，吃豆類及豆製品50~100克。
第五層（塔尖）：油脂類。包括植不物油等。主要提供能量。植物油還可提供維生素e和必需脂肪酸。每天不超過25克。
1. 在食物寶塔上，你看到了每日所需的五類食物。它們不能互相替代，要使身體健康，每一類食物你都需要。
2. 在寶塔同一層中的各種食物所含營養成分大體相近，在膳食中應經常互相替換，以使膳食豐富多彩。而且吃的品種越多，攝入的營養素越全面。
3. 日常生活中，不一定每天每種食物都照著"寶塔"推薦量吃。如不一定每天吃50克魚，可改成每週吃2~3次魚，每次150~200克，重要的是每日膳食要包括寶塔中的各類食物，經常遵循寶塔各層各類食物的大體比例。
不過建議最好是能把激素停了。
6樓：佑道醫生集團
我也吃了3個月激素藥 的確胖的不行 不過在吃藥過程中每天早上跑步 運動 停藥後繼續運動 幾周就恢復了 **運動是關鍵 還有就是少食多餐 吃完飯後半個小時儘量別坐下 站著 晚上九點後不吃任何東西 多吃水果蔬菜 少吃油膩東西
7樓：學好工商系
你好，你可以適當控制飲食加上運動**，也可以用蜂蜜**方法可以作為輔助，比如早上或下午喝一杯蜂蜜水，不建議只喝蜂蜜水**。
你現在140斤，想在5個月內減掉40斤，理論上是可以的。**是一個循序漸進的過程，不能一味求快。我們建議一週瘦1斤比較健康，不容易**。
8樓：匿名使用者
只有運動 別無他法 除非吃**藥....
9樓：聽風之小豬
**方法：
1、停止該藥物，控制飲食加上鍛鍊身體，鍛鍊身體可以消耗掉多餘的脂肪。
2、鍼灸**是在中醫 學經絡 理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、執行氣血、疏通經絡從而**的一 種**手段。
3、家裡的一些 物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯臥撐了；躺在床上，胸前抱兩個西 瓜，可進行仰臥起坐的訓練。
10樓：全民生活大健康
醫生開講：吃了激素藥導致激素髮胖，應該怎麼**
激素導致的肥胖怎麼減？
11樓：無殤
版主獵豹逍遙：1.糖皮質激素的應用會造成水鈉儲留，當時會有些腫，體重也增加；這種體重增加在停用激素後是可恢復的。
2.糖皮質激素同時會造成食慾增加，食量大增，有些人還認為「體虛」而吃得過多，造成體重增加，這是增加的脂肪
，不會隨停用激素而逆轉。
這樣的肥胖仍應屬單純肥胖的範疇，仍需飲食加運動來解決。首要的問題是較大的食量成了習慣，胃容量變大了，這一點需努力去克服。一般一週後可適應。
(此版主系糖尿病門診專科醫生，如有問題請進糖尿病門診論壇)
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能減，絕對能減 你的腸道出問題了，清早起來一定要空腹喝水 也可以喝酸奶加香蕉。還有蜂蜜水。我那會兒清早起來狂灌水，逼迫自己養成早晨上廁所的習慣，平時飲食上也處處注意 平時不要吃容易上火的食品。我甚至還用了意念 痛苦了2年，終於好了健康的飲食習慣，作息時間，適量的運動，良好的心態。都是必不可少的。我便...