1樓：匿名使用者
個人意見：學習網球首先要做好保護措施--網球鞋和網球襪很重要！！否則你的腳踝就危險了！
還有，學習之前要多喝水，這樣就不會脫水（迴圈賽中都常有脫水現象！！）然後就是上網球場了~~網球是肩部以上，腰部以下的運動，說明打網球需要肩部和腰腹的力量，以及準確的碎步來配合（一般職業選手兩球之間有十餘部調整性碎步）。所以，網球初學者千萬不能過多地使用手腕的力量，除非你有向納達爾那樣的強力上旋，擊球時用肩膀運送，擊球的手臂要完整地架在對肩上，身體向非擊球手側（就是轉腰），這樣可以用身體的體重擊出快速有力的平擊，捎帶手腕的力量可以擊出上旋。
腳步要用碎步！這樣可以減少受傷，儲存體力和準確地擊球，位置的調整很重要。我建議初學者在發球區外打球，因為他們的球一般很淺，還可以練反映和網前。
至於切削和發球，我認為這些還是底線進攻打得成熟之後學習。我光說也沒用，我覺得還得找個教練
2樓：球拍愛好者
網球入門初學必看！動畫演示最詳細最基礎的網球比賽規則
3樓：匿名使用者
頭一次看上的女生被搶走
網球的基本規則是什麼
4樓：
1、發球選手與接發球選手
選手應該分別相對站在球網的兩側，首先發球的選手稱為發球選手，另一個選手稱為接發球選手。
2、場地和發球的選擇
場地的選擇和在第一局中成為發球選手還是接發球選手的權利由擲幣來決定。擲幣獲勝的一方可以選擇或要求他的對手來選擇。
3、發球
發球應該按照如下方式進行傳送。發球選手在開始發球前應站立，即雙腳站在底線後(即遠離球網的一側)，中心標誌和邊線的假定延長線之內。然後發球選手應用手將球拋向空中的任何方向並在球觸地前用球拍將球擊出。
在球拍與球相接觸的那一時刻，整個傳送即被認為已經結束。只能使用一隻手臂的選手，可以用他的球拍做拋送。
4、腳誤
在發球的整個傳送過程中，發球選手應該：
（1）不通過走動或跑動改變他位置，如果發球選手輕微地移動而沒有從本質上影響到他原來的站位的話，則不認為他是「通過走動或動而改變了他的位置」。
（2）發球選手的雙足不能觸及除了底線後、中心標誌的假定延長線之間的區域以外的任何地方。
5、發球的程式
（1）凡發球時，每一局比賽發球選手都應該從場地的右區開始，得（失）一分後，應換到左區發球。如果發球是從錯誤的半區發出的並且沒有被察覺，那麼由錯誤的發球所引起的比賽結果都將有效。但是這個不正確的站位一旦被發現應該立刻得到糾正。
（2）發出的球應該飛越球網，在接發球選手回擊之前觸及對角發球區內的地面，或者落在任何組成發球區的界線上。
擴充套件資料
如果出現以下情況，球員失分：
（1）活球狀態下，在球連續兩次觸地前不能回球過網；
（2）球員在活球狀態下的回球觸到了對方場地界線以外的地面、固定
物或其它物體；
（3）用球拍拖帶或接住處於活球狀態中的球，或故意用球拍觸球超
過一次；
（4）在活球狀態下的任何時候，球拍(無論是否在他手中)及他穿戴或
攜帶的任何物品觸到球網、網柱、單打支柱、網繩或鋼絲繩、中心帶
或對手場地的地面；
（5）球觸到了除球員手中球拍以外的身體或其穿戴或攜帶的任何物品；
（6）拋拍擊球並且擊到球；
（7）在球過網前就截擊。
5樓：絕情
網球基本規則 : 握拍方法 東方式握拍法因廣泛使用於美國東部的沙土場地而得名。分正手和反手兩種握法。
這種握法的優點是，對來球高一些或低一些，都能用正、反手擊球。而大陸式或西方式握拍法卻無此優點。 東方式正手握拍法：
亦稱"握手式"握拍法。拍面與地面垂直，手握拍柄好象與人握手一樣。準確地說，用握拍手的虎口對正拍柄右上側楞，手掌根與拍柄右斜面緊貼，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指稍離中指，食指下關節壓住拍柄右垂直面，五指握緊拍柄。
這種握法能增大正手擊球的力量。 東方式反手握拍法：從正手握拍法把手向左轉動1/4即轉動90度（或拍柄向右轉動1/4即轉動90度），使虎口對正拍柄左側楞面上，即用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指直貼在拍柄的左垂直面上，食指下關節壓住拍柄右上斜面。
正、反手變換握拍：當球打到另一側，仍須變換握拍法迎擊。變換握拍始於準備運動時，用左手扶住球拍頸部，在球拍向後擺動準備擊球之前，握拍必須調整完畢。
大陸式握拍法 這種握拍法起源於歐洲大陸，故得此名。此握拍法對處理低球很適合，對於上網截擊和處理網前球也很有利，對某些人處理齊腰的高球也方便，適合於臂力、腕力都較強的人。但是這種握拍姿勢對於過高的來球，不易控制拍面，因手握在拍柄的上方，故打高球不太方便。
它與東方式握拍不同之處是，大陸式握拍法對正、反手擊球都無需變換握拍，而始終如一。 大陸式握拍法是將球拍側立，從上而下握拍，猶如手握鐵錘柄的姿勢。正確的握法是虎口對拍柄上面楞面正中間，手掌根抵住拍柄上部的小平面，拇指直伸圍住拍柄，食指下關節緊貼拍柄右上斜面，無名指和小指都緊貼拍柄。
西方式握拍法 此握拍法是在美國西部加利福尼亞州的水泥硬地球場上發展起來的。這種握法的正反手擊球都使用網拍同一個面，在軟式網球中多采用這種握法，用這種握法，在打**球時，正手能打出強勁的上旋球，反手多打斜球。特別適合打跳球和齊腰高球，但對截擊球和低球，特別是反手近網球，極不方便。
因此這種握法在現在的硬式網球中逐漸被淘汰，已經很少有人使用，在優秀的網球選手中幾乎見不到了。 西方式正手握拍法：拍面與地面平行，用手從拍上面抓住拍柄，手掌根貼在拍柄右下斜面，拇指和食指都不前伸，拇指亞在拍柄上部小平面，食指下關節握住拍柄的右下斜面。
西方式反手握拍法：即正手握拍後，把球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球。在硬式網球中，多數人感到這種顛倒球拍打反手低球很不方便。
因此，很少有人使用此種握拍法。 雙手握拍法 此握拍法一般是兩隻手採用東方式握拍；這種握拍法對於力量不足的人學打球可以增加力量，便於打出上旋球，但缺點是對步法要求高，步法移動慢的人到位率低，不易掌握。對兩隻手臂協調配合及用力均勻程度要求高，協調能力差的人不易掌握。
雙手正（手）握拍法：右手是東方式握拍法，握在拍柄的後（上）方，左手是東方式反手握拍法，握住拍柄的前（下）方。 雙手反手握拍法：
右手是東方式反手握拍法，握在拍柄端部，左手為東方式正手握拍法，握住右手的上方。 雙打規則 單打規則均適用於雙打，但雙打規則也有自己的特殊的規定。 1 發球次序 應在每盤開始之前決定發球次序，即每盤第一局開始時，由發球方決定由何人首先發球，對方則同樣地在第二局開始時決定由何人首先發球，第三局時由第一局未發球方的球員發球，第四局由第二局未發球的球員發球。
以下各局均按此次序輪換髮球。 2 接球次序 與發球次序一樣在每盤開始之前要決定接球次序，即先接球的一方應在第一局開始時，決定何人先接發球，並在這盤單數局繼續先接發球。對方同樣應在第二局開始時決定何人先接發球，並在這盤雙數局繼續先接發球。
他們的同伴應在每局中輪流接發球。 3 發球次序錯誤與接球次序鍺誤 發球次序錯誤應在發覺時立即糾正，但已得的分數或已成的失誤都有效。如發覺時全域性已經終了，此後發球次序就以該局為準輪流發球。
接球次序錯誤發覺後仍按已錯誤的次序進行，等到下一接球局再行糾正。 發球規則 1.發球前的規定 發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起）。
球拍與球接觸時，就算完成球的傳送。 2.發球時的規定 發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只准站在規定位置，不得觸及其他區域。
3.發球員的位置 （1）每局開始，先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。 （2）發出的球應從網上越過，落到對角的對方發球區內，或其周圍的線上 4.
發球失誤 未擊中球；發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外)；違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤後，應在原發位置上進行第二次發球。 5.
發球無效 發球觸網後，仍然落到對方發球區內，接球員未作好接球準備；均應重發球。 6.交換髮球 第一局比賽終了，接球員成為發球員，發球成為接球。
以後每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。
網球的基本規則是什麼，網球規則是什麼？
1 發球選手與接發球選手 選手應該分別相對站在球網的兩側，首先發球的選手稱為發球選手，另一個選手稱為接發球選手。2 場地和發球的選擇 場地的選擇和在第一局中成為發球選手還是接發球選手的權利由擲幣來決定。擲幣獲勝的一方可以選擇或要求他的對手來選擇。3 發球 發球應該按照如下方式進行傳送。發球選手在開始...
誰能教給我打網球的規則？打網球的規則是什麼？
打網球的規則 在用這幾個搜尋。網球規則是怎樣的。打網球的規則是什麼？1.發球前的規定。發球員在發球前應先站在端線後 中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球 僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起 球拍與球接觸時，就算完成球的傳送。2.發球時的規...
網球比分規則求最權威的，網球比賽計分規則
果運動員贏得第一球，比分計為該運動員15，他贏得第二球，計為30，他贏得第三球計為40，網球計分方式的 這名運動員贏得第四球計為他贏得該局但是除了下列情況 如果兩名運動員都贏得第一球，比分計為平分 deuce 一名運動員贏得下一球計為該運動員佔先 advantage 如果同一名運動員又贏得了一球，他...