1樓：賽普力量
國家健身教練資格證怎麼考?難考嗎?隨著全民健身政策的實施，現在關注健身的人越來越多，人們逐漸意識到健身對於健康的重要性，更多的人開始走進健身房鍛鍊，甚至開始從事健身教練這一行業，尤其是私教。
不過從事健身教練需要具備證書，比如健身教練資格證、運動營養師證、運動**師證書等，其中健身教練資格證是從事健身教練必考的證書。國家健身教練資格證怎麼考?難考嗎?
國家健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：體能測試、理論知識，實踐技能。
第二部分：理論考試。健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。
這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，是後期學習運動**技能的基礎知識。
第三部分：實操技能,抽題的形式。
1.抗阻訓練技術(12塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌(長頭、內外側頭)。
阻力形式：重量器械、自由重量(槓鈴、啞鈴)、自重，由考評員指定器械完成。
2.伸展練習考題(13塊肌肉)
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌(沒有被動伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、後束)、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
3.有氧運動技術 練習形式：有氧運動器械(跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車)
其實只要你認真學習，奔著以學習為目的出發，考健身教練對你來說那就很容易了。
2樓：玖運體育健身教練基地
系統學習過專業健身知識，考健身教練國職證是比較容易的。考試內容主考理論和實踐兩大板塊，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二體能測試： 沒通過考試結束
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格
1.抗阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
3樓：上海體適能健身基地
看個人吧，如果是在專業的健身教練國家職業資格培訓機構跟著導師認真學習通過國職考試還是很容易的。
4樓：創體健身教練培訓學院
國家健身教練職業資格證所要考核的內容，比較全面，因此相對其他證書難度較高，對於之前沒有健身經驗的人來說，體能和技巧的訓練，健身知識的補充，都是要有的過程，這些都是證書考核範圍內的，因此很多人考國家職業資格證，都是在健身學院先系統的學習，再考取證書。
5樓：李佳洳
你如果只要國家資格證嘛，就上針對與這個考試的課，你如果想做教練嘛就要上完所有的課，我是先讀完所有課程，然後學校再針對國職給我們複習試題。我在美國att健身教練培訓學院學的
6樓：星航道教練導師
對於零基礎的人而言會比較難，對於做過專業培訓的人來說會很簡單。可以自行參考健身教練考試內容
健身教練證考試內容
國家健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：理論知識，實踐技能，體能測試，
理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識
實踐技能：為抽題的形式
抗阻訓練技術（12塊肌肉），
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌（長頭、內外側頭）。
阻力形式：重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。
二、 伸展練習考題（13塊肌肉）
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
三、有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車）
體能測試：分為男子組和女子組
男子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 40次
徒手下蹲 60次
女子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 15次
徒手下蹲 40次收起
7樓：匿名使用者
想要成為一名專業的健身教練，你就必須通過國家健身教練資格證書的培訓考試，這是國家體育總局開設的證書(簡稱國職證書)。國職培訓分為初級，中級，高階，考試難度並不是特別高，只要認真學習，把基礎學好，就能輕鬆通過考試。
國家健身教練職業資格證書怎麼考
8樓：賽普力量
國家健身教練資格證書的考試途徑有哪些?隨著經濟水平的發展，健身教練越來越成為令人嚮往的職業，如果你也想成為一名健身教練，就需要考取相關的證書。隨著科學技術的迅速發展，健身行業逐漸走上了正規化道路，「持證上崗」已成為健身教練就業的硬性要求。
健身行業證書眾多，不同的證書頒發單位不同，考核難度不同、考試的人群不同，方式也有所不同。國職證書是目前認可度較高的證書，考試內容有三個部分：理論知識，實踐技能，體能測試。
關於如何考取國職證書，有一部分人會選擇到專業的健身教練培訓機構參加系統專業的培訓，還有一部分人會選擇自學。
但是考過證書的人都知道，自學效率低、週期長、效果差、通過率低;反之如果通過培訓考取證書的話，考證效率高、週期短、效果好、通過率高，從長遠角度分析到底應該如何根據自身情況來選擇適合自己考試途徑哪?
第一種方式是對於有經驗的健身朋友們來說，可以通過專門的證書培訓機構進行考取，這類機構只進行證書培訓，培訓內容圍繞證書考試內容，由於證書培訓只是傳授基礎的健身教練知識，因此適合有一定經驗的老教練，培訓時間是7天的時間。
第二種方式是專業的技能培訓學校，需要從基礎的理論知識和基礎的實踐技能開始學習，掌握健身教練需要的高階核心技能，才能參加證書考試。對於新人來說不要刻意獲取證書，更重要的是能夠學習專業的健身技能，這是健身教練以後發展的基礎。
第三種方式適合體育院校學員，目前國內一些體育院校會有組織學員參加相應的證書考試，對於有一定理論知識的大學生來說，考證書的話應該有把握的，但是健身教練更重要的是實踐技能，尤其是後期需要掌握的高階實踐技能，如果沒有經過系統的學習，是不會有更好的發展
健身是青春的美容師，不僅可以強壯我們的身體，還可以提高我們身體的抵抗疾病的能力，所以健身可謂是非常有必要!運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣，世界上沒有比堅固的肌肉與新鮮的**更漂亮的衣服。不會管理自己身體的人，就無資格管理他人，經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。
將健身日復一日地堅持練下去吧!
9樓：玖運體育健身教練基地
國家資業資格證（簡稱國職證）報考條件：年滿16歲，身體健康，無傳染病（費用大概2600-3400）（可以直接去國家授權培訓機構 或 者鑑定單位報考 就不為自己打廣告了）。
*考理論和實踐，考試不合格可以補考，理論補考費是100，實踐補考費是200，實踐補考包括體能和實踐。
一理論知識：120分鐘 200題 滿分100分 60分合格
健康體適能，運動解剖學，運動生理學，運動營養學，運動計劃等。
二體能測試： 沒通過考試結束
男子標準 俯臥撐40次，徒手下蹲60次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
女子標準 俯臥撐15次，徒手下蹲40次，坐姿體前屈靜力性伸展5秒。
三實踐技能：（以抽題的形式） 15分鐘 滿分100分 60分合格
1.阻訓練技術（12塊大肌肉群） 由考評員指定器械【重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重】
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
2.主動，被動伸展技術（13塊大肌肉群）
肌肉群包括 三角肌（前、中、後束），臀大肌，股四頭肌，二頭肌，腓腸肌等。
3.有氧運動技術（跑步機，動感單車，臺階練習器等）
*如果對健身教練感興趣，我這邊有些資料文章你可以看看參考一下。會對整個健身行業的瞭解有一定的幫助。
10樓：上海體適能健身學院
健身行業在國內的發展時間並不長，目前，關於健身教練的證書不下十餘種。有國家頒發的、協會頒發的、機構頒發的，作為健身教練的話除了要有專業的健身技能之外，擁有國家頒發的證書才可以。畢竟國家頒發的國職證書是受國內任何健身房都承認的，也是最具含金量的。
國職證書是國家體育總局唯一頒發的一個關於健身教練的證書，參加培訓通過考核才可獲得證書。
健身教是一項技能型職業，不僅僅是你的證書，證書只是你進入健身行業敲門磚的作用，更看重的是你的專業技能。所以，沒有基礎的朋友，需要先到健身教練培訓學校接受專業系統的培訓，然後再考取證書。
11樓：銳星健身教練培訓學校
健身教練資格證怎麼考？凡參加過銳星健身學院健身教練培訓的學員，均可考取下列證書：
1) 健身教練國家職業資格
2) cpr 初級救護員證書
3) 專業人才職業技能證書
4) 職業技能證書
5) 畢業證書
6) edward私人教練營銷結業證書
請記住，國家的，才是最權威的！選擇銳星，就是選擇成功
健身教練資格證怎麼考？首先要想考個健身教練證需要經過專業的健身教練的培訓才可以報名考取的！現在國內有很多的專業健身教練培訓機構，要想學習健身教練可以報考銳星健身學院！
健身教練資格證怎麼考？銳星健身學院教練培訓學院專業零基礎 私教培訓 團操培訓，從銳星的教材到系統的課件專業健身培訓都一直有銳星健 身學院的研發團隊與國家體育總局共同在努力研發與升級!
健身教練資格證怎麼考？學院主要有兩個課程體系：
1.全能高階私教專家課程 學習12項專業課程，學習四個月到五個月左右，（專業級別：全能高階私人教練）
2..高階私教課程 學習10項專業課程，學習三個月左右 （專業級
別：高階私教 ）
3.優惠條件：
1.三人人以上同時報名的。
2.退伍軍人持退伍證 。
3. 國家一級遠動員和二級遠動員。
健身教練資格證怎麼考？銳星健身學院學員入校後正式簽訂就業保障協議，一式兩份具有法律保障。
銳星健身教練培訓學院不管是在師資與器械配備量上都是最全的！ 歡迎您的實地考察，考個健身教練證要多少錢一定和您選擇的學習課程是成正比的！
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