1樓：番茄
12月，華盛頓的國際酒政策中心對不同國家確定的標準飲酒量是，英國人每天為8克，美國人14克，但日本人可以飲19.75克，並證實每天1至2次少量飲酒可使心血管發病率降低20%～30%，但這只是針對年齡在45歲至55歲的群體。 長期從事酒精性脂肪肝研究的厲有名教授等，歷經多年流行病學調查和研究，發現酒精性肝病發病規律，並於前不久為「少量飲酒」定出了「安全界限」。
他們設計了一個簡單的公式來計算酒精的攝入量，即：攝入的酒精量(克數)=飲酒量(毫升數)×含酒精的濃度(%)×0.8 。
例如，一次飲 52 度( 52 %)的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升×52 %×0.8=41.6 克酒精。
連續5年以上每天攝入酒精超過40克，即累計73千克以上，有48%的人會患上不同程度的酒精性肝病。 厲有名教授特別指出，由於不同的人對酒精的敏感性不同，個體差異很大，因此「安全劑量」是相對的。他們的調查還發現，不論是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的飲料，只要總量過大，對肝臟都有危害。
長期飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴重，每天飲酒比間斷飲酒的危害性大，而一次大量飲酒的危險性又比一天分次飲酒要大。 未雨綢繆： 把酒精的危害降到最低 「這酒啊，看起來像水，喝到嘴裡辣嘴，喝到肚裡鬧鬼，走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來後悔！
」這是過量飲酒最真實的寫照。然而，當飲酒不可避免，人們如何把酒精對身體的危害降到最低呢？ 不可忽視飲酒前的準備 瞿瑤教授認為，飲酒前需要做兩方面的準備：
「一是選擇最佳的飲品。華夏酒文化已有5000餘年的歷史，『酒過三循、菜過五味』，講的就是酒文化與飲食文化的一致性，苦酒(不吃菜、單飲酒)傷肝胃是不爭的道理。再說酒分蒸餾與釀造兩大類，前者如白酒，不僅不含營養成分而且對肝損傷明顯；後者如紅葡萄、黃酒、啤酒，都含有糖類、氨基酸、多種維生素，其中人體必需的 8 種氨基酸它都能提供，故具有一定的營養價值。
據近年動物實驗研究報道，在幾種經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的品種，首選為紅葡萄酒，黃酒次之。而白酒是對肝損害最為嚴重的酒類。 「二是飲酒前要吃點東西墊底。
在喝酒前先吃點餅乾、糕點及米飯等食物，以減少酒精對胃腸及肝臟的損害，減少脂肪肝的發生。從酒精的代謝規律看，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。
注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類薰臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。」 此外，在我國古代書籍中，還記載有一些所謂的「飲酒不醉」的良方。如清代無名氏在《調鼎集》載：
「飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲」。《千金方》：「七夕日採石菖蒲，末服之，飲酒不醉。
」 醉酒後如何應對 醉酒是常常發生的事，如何醒酒，使醉酒者儘快恢復過來？通常，人們首先想到的是用各種辦法解酒，各種解酒方也就應運而生。當然，護理好醉酒者也是很重要的。
民間解酒方推薦 從古至今，人們總結出了許多行之有效的解酒方，現介紹幾種如下： 《醴樂志》言「甘蔗汁治酒病也」。宋代趙希鴰:
「燒酒醉不醒者急用綠豆粉燙皮切片，將筋撬開口，用冷水送粉皮下喉即安」。清王士雄:「飲酒大醉，衝葛粉食之即解，燒酒醉者，飲糖茶或麻油。
糯米炒焦，沖水作茶飲」。 菱角解酒2方《本草綱目》：「(菱角)解暑傷寒積熱、止消渴、解酒毒」。
後人據此開出菱角解酒簡方：①菱角 250 克、連殼搗碎加白糖 60 克，水煎後濾汁一次服用，可治飲酒過度。②菱角粉 50 克，白糖少量，水煎成糊狀食用，有清解酒毒作用，適用酒後口苦煩渴。
食醋解酒5方 食醋1小杯(20～25亳升)，徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿蔔絲(1大碗)。 食醋與白糖浸漬過的大白菜心(1大碗)。
食醋浸漬過的松花蛋2個。 食醋50克，紅糖25克，生薑3片，煎水服。 三豆解酒方綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。
此外，瞿瑤教授還特地介紹了一種保肝保健品——海撲樂寶，它是由美國馬林大藥廠生產的，剛獲批進入我國市場的保健品。由於它是蛋白質b因子與其他因子的綜合配方，用在保持正常肝功能的飲食補充劑方面有一定的作用。 四招應對醉酒者 一是對醉者注意保暖，將頭轉向一側，如有嘔吐，應及時清除其口內的嘔吐物，要當心嘔吐物被吸入氣管引起肺部感染。
二是醉酒較明顯，又不能配合服用解酒食品時，可設法使醉酒者產生噁心嘔吐(用手指、棉棒、雞毛等攪觸病人咽喉)，將胃內容物吐出，必要時還可用溫水或2%碳酸氫鈉液洗胃。但注意不可用濃茶、咖啡等來解酒，因為茶和咖啡不但不能幫助解酒，反而會加重醉酒症狀。 三是對行走不穩者，要防止跌倒，以避免跌打損傷。
四是對重度醉酒者，身邊的人應及時撥打 120 ，或者立即送醫院進行急診搶救，千萬不能耽誤時間。必須注意，不管輕度、重度醉酒一律不準使用鎮靜劑或麻醉劑，以免引起不良後果。 聲音 喝不喝、喝多少，各有理由 陳某，男，59歲，教師 我不喝酒。
不是我不想喝，是喝不了。半兩葡萄酒下肚，就臉紅心跳。什麼五糧液、茅臺，到了我的嘴裡，都是苦、辣、麻，活受罪。
我對喝酒的態度是既不反對，也不提倡，順其自然。平時和朋友在一起吃飯，出於禮貌，我也舉杯，但點到即止；朋友們也瞭解我不勝酒力，所以也不勉強。我的兒子是醫生，我問他，為什麼有的人喝一兩斤酒都不醉，有的則剛喝一點點就面紅耳赤。
他說，人的肝臟中有兩種酶，一種叫乙醇脫氫酶，一種叫過氧化氫酶。如果肝臟中這兩種酶含量多，就能較快地將酒氧化為二氧化碳和水，排出體外，所以不容易醉；相反，如果這兩種酶含量少，酒難以被氧化，酒精在肝臟中停留的時間長，就容易醉。我想，每個人的情況不一樣，喝不喝酒，應從自身的實際出發，能喝就喝，不能喝就少喝或不喝。
不要走極端。當然凡事都必須有個度，能喝也不要一醉方休，因為一旦喝醉了，一則傷身，二則失禮，於人於已，都不妥當。 韋某，男，50歲，某公司經理 你們這個問題問得好。
我天天喝酒，自己在家每天就2兩左右，如果是酒局一般都要喝上半斤多，已經10多年了，偶爾醉過幾次，頭很難受，過了又好了，身體也沒見有什麼不好。我愛人擔心我的身體，經常勸我戒酒，就是說服不了我。喝酒對身體有沒有好處，要因人而異，報紙上也經常看到一些老壽星長壽的祕訣就是每餐都喝酒。
你說的少量飲酒也有損健康我沒聽說過，我看沒有多少說服力。不過，我真希望你們把這個問題搞搞清楚。 蘇某，男，48歲，高階工程師 以前喝酒，大概是8年前了，沒辦法，科研單位改革，要到社會上找專案，為了生存只有應酬，「寧願傷身體，也不願傷感情嘛」，可能我本身解毒功能差，多喝一點(半斤左右)就難受極了，頭腦很清楚，就是肚子難受，醉過幾次，吐得夠嗆。
後來得了胃病、脂肪肝，醫生說不能再喝了。也許是胃病解放了我，現在在酒桌上有了託詞，每逢酒局，先申明，今天不喝是為了以後多喝，這樣大家也就原諒了。自從得了病，我也經常看些健康類的雜誌，包括《家庭醫藥》，也看到少量喝酒有益健康的說法，偶爾喝點紅酒，白酒是不敢喝了，《自然》雜誌的說法也許是有道理的，酒這東西，能不喝最好還是不喝
經常喝酒對身體有害嗎？
2樓：乘欣笑練黛
喝酒對人的危害，可以以酒的路線來說，首先就是胃，酒精會對胃粘膜產生刺激，常喝酒的人，胃病的發病率很高，其次是肝臟，酒中很多有害物資，直接對肝臟產生危害，還有對血壓、對心臟、對腦細泡也都有影響，很對常年和酒的人記憶力、反映力都不好
3樓：裘許煙洽
長期過量飲用對身體有不良影響.適當飲酒我想可以對身體有利...
4樓：嶽如之姬琳
酒喝的適當的話，對身體好處的，會加快血液流動．新成代謝加快人的精神就會充足．
要是你喝的過量的話，會影響人的末梢神經，有些人的大腦末梢神經比較細，就會發生喝完酒發酒瘋的狀況．當他醒過來的時候就不記得自己剛才做的事情了．
這些都是由於酒精影響了你的身體，．
建議你能夠適量的喝．．．
5樓：鄢曼珍車騫
酒後傷身，傷肝、傷胃、傷心臟，因為喝酒喝壞了身體的比比皆是，最不值得就是那些本來身體就不好，可經不住勸，又不好意思不喝，喝起酒來又沒有節制，結果把自己好好的身體糟蹋了。
酒後傷感情也是一句常理，平時處得很好的兩個人，飲酒之後，都很衝動，往往一言不合大打出手，本來是增進友誼的好事變成了破壞感情的壞事。人與人之間，平時都是相互包容相互忍讓，才能維護人與人之間的交往，
酒後也容易使人犯錯，衝動起來，天不怕地不怕的，不敢說的話也說，不敢做的事也做，這就給犯錯誤製造了很多機會。這時，人的控制力差了，辨別力也差了，也不知是不是陷阱了，錯誤就這麼犯下了。
酒後容易誤事。飲酒之後，特別是醉酒階段，很多人失去記憶，把本來該做的事情、該注意的事情忘得一乾二淨，誤了大事了，才番然醒悟，
酒後失態，影響形象。
酒後駕駛，違反法律。
還有，酒後的人很難掌握，吹大牛、啦大話，被人抓住小辮辮，自食其果。酒後也會影響到自己的家庭幸福，因為喝酒夫妻感情破裂的、離婚的比比皆是。
最後就是，酒是錢買的，喝就要花錢的，
6樓：軒轅識屠代
危險性男性女
性對身體和情
緒的常見影
響低危險性
每天每天
增加放鬆程
度有理智的喝酒
≤1.5瓶啤酒
≤半瓶啤酒
減少心臟病的危險
中等危險性
每天每天
乏力，失眠，血壓升高，
有害的喝酒
2～2.5瓶啤酒
1～1.5瓶啤酒
動作不協
調，憂鬱或緊張，
考慮問題不
清楚，陽痿，
開車或開機
器容易出危險
高度危險性
每天每天
除上述損害之外
，可損害
危險的喝酒
≥3瓶啤酒≥2瓶
啤酒大腦，產生軀體依賴、
記憶喪失和肝臟
疾病少喝酒會得到哪些好處
身體方面
酒後無身體不適
睡眠良好
精力更充沛
減少體重
記憶力更
好體形更優美
傷害自己和他人的危險性減少
患高血壓、肝損害、
大腦損害和癌症的危險性減低
心理方面
情緒改善
與家人吵架減少
減少駕車危險
其他方面
省錢減少喝酒的具體行動計劃
1.定目標
：您應該將酒量控制在什麼水平以下？
喝酒的量
喝酒的次數男性
≤2瓶啤酒每
周5次女性≤
1瓶啤酒每週
5次孕婦
≤半瓶啤酒
每週2～3次
患者不喝酒
每週0次
有酒依賴者
不喝酒每週
0次2.採取行動：如何把酒量減少到上述目標水平？喝酒以前先吃飯。
喝酒以前先用無酒飲料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯無酒飲料。改喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一點。喝酒時安排些其他活動或工作。
無聊或緊張時用鍛鍊身體來取代喝酒。培養業餘愛好，如釣魚、照相、社交、鍛鍊。避免下班後去酒館。
儘可能避免或減少與大量喝酒的朋友在一起。如遇別人勸酒，您可以說：「醫生告訴我要少喝酒。
」.,/
經常喝酒對身體好嗎，經常喝酒對身體有害嗎
適當飲酒有助於健康，過度飲酒不利於健康。喝酒對人體並沒有什麼好處。如果說喝酒有好處，可能是放鬆心情，但總體而言，弊大於利。下面為您解答這個問題。首先來說經常喝酒對肝臟不好。所以需要適度飲酒。希望我的能夠幫到你朋友。沒有任何好處，國外研究人員發現酒精對身體沒有一點好處，可以造成肝臟負擔重有些人但是回家...
經常喝雪碧對身體有害嗎？常喝雪碧對身體有害嗎？
不止碳酸，那種含糖的飲料一般糖份不低，糖融入血液形成血糖後百分之80形成皮下儲積性脂肪，不好，可樂雪碧都不好，要少喝。那些東西是酸性的。所有碳酸飲料對身體都不好！雪碧中含有很高的糖份，容易引發糖尿病，年輕人更要注意，因為年輕人發糖尿病大多是惡性的。此外，糖類進入體內後會分解成酸性物質，降低人體抵抗力...
經常喝可樂對身體有害嗎，經常喝冰水對身體有害嗎
當然有害了，有好處也有壞處，喝多了容易讓身體內的鈣流失，別多喝，最好別喝，喝點礦泉水最 好！喝可樂對男人不好！但對女人不會！因為裡面含色素太高了！如果男人喝可樂過多會影響以後生育問題！有害的，可樂喝多了牙齒會鈣化，到最後變成粉。對男性的生殖也有一定的影響 有害 殺精的 經常喝可樂對身體有害嗎？經常喝...