1樓：
1、飲食控制
降尿酸的第一個步，就是飲食控制。很多人發現自己尿酸高，就馬上先吃降酸藥，這種盲目的作用，只會適得其反，反而引發痛風發作的風險。降酸藥物本身不僅***大，如果不根據自己的實際情況就吃降酸藥，而且沒有做好飲食控制，尿酸急劇下降又反覆回升，這種辦法是不可取的。
2、藥物降酸
如果本身對於降酸藥物不是那麼敏感，在飲食控制以後，可以適當的使用降酸藥。這可以幫助我們起到降尿酸的作用，使得尿酸得到快速的溶解。醫生會根據患者的實際情況配藥，即使尿酸回到了正常值，也不能隨意斷藥。
藥物降酸是降尿酸的第二步。
3、中醫調理
第3步是非常重要的，這是調理體內尿酸代謝問題，也就是我們飲食控制了尿酸量的生成，加上藥物降尿酸濃度降低，這時候調理體內代謝機制，減少尿酸在體內滯留時間，使得身體恢復正常。但是中醫如何調理？配方如何？
療方：葛藤梔子茶
配方：菊苣、葛條、桑葉、百合、梔子
取菊苣、梔子各10g，桑葉、百合、葛根各5g，一起放入鍋中，加入適量的水，小火熬煮，1小時後即可取汁飲用。
菊苣中含菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、馬慄樹皮素等成分，這些成分能降尿酸，改善尿酸水平，調理體內酸鹼平衡。除了菊苣之外，梔子、桑葉、百合、葛根也都能促進尿酸排洩，還能起到消炎、止痛的作用。幾味草藥能夠起到調理體內尿酸代謝問題，促進尿酸排放，幾個步驟結合起來才能真正的起到降尿酸，而不再**的問題。
在飲食控制上這一塊，有必要的再說一下
像海鮮啤酒，動物內臟，高濃度的肉湯這種東西，是含非常高的嘌呤這種東西，過量進食會導致嘌呤在體內氧化成尿酸，這時候如果不能及時的排洩尿酸，一旦尿酸在體內堆積，尿酸高的問題自然就出現了。雖然這種外源性的嘌呤攝入量只佔尿酸生成量的20%，但也是不容忽視的一個點。
2樓：紅河陽光諮詢
建議大家在生活中，要多吃一些促進尿酸穩定代謝的食物，多喝水，促進腎臟功能運作，同時，還要減少尿酸的生成。尿酸偏高可以使用茲風草茶降低。做好這些，才有助穩定體內的尿酸，離健康更近一步。
如何能快速降低自己的尿酸值?
1.多喝水增加排尿量
多喝水這樣才能使排尿量增加從而有利於將尿酸排出體外。
2.多吃素食
我們都知道大多數的肉裡嘌呤含量都很高，所以痛風患者比較適合多吃蔬菜。
3.西紅柿炒雞蛋是痛風患者的好菜餚
西紅柿炒雞蛋裡面營養豐富，而且裡面含有的嘌呤也很少，不但不會增加痛風患者的嘌呤負擔，還可以增加痛風患者的營養攝入，真的是一個非常好的菜。
4.不吃油炸食品
油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
3樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
4樓：痛風醫生程本維
牢記痛風三字經，讓降尿酸便輕鬆
管住嘴、邁開腿
多喝水、藥莫推
發病期、全素食
平穩期、肉要少
禁海鮮、莫沾酒
遠內臟、健康有
高嘌呤、要遠離
溫開水、屬它好
勤檢查、降四高
併發症、早**
神醫來、騙咱錢
仙藥到、全是套
尿酸降、才能好
5樓：創作者
如果尿酸高的朋友，還是要定期檢查體檢覆查，血尿酸血糖，血壓學制試著調整如果尿酸高的朋友，還是要定期檢查體檢覆查，血，尿酸血糖，血壓縫等根據情況及時就醫。
6樓：匿名使用者
降酸效果最好的肯定是吃藥，效果迅速，但是有一定的***，也需要長期服用進行控制。
如果不願意吃藥的話，可以選擇自然**和中藥調理**，中藥調理**一般都是選用藥食同源***小的中藥材，這兩種都可以起到降酸的效果，也可以避免長期吃藥對於肝腎的傷害。
自然**就是依靠自身的控制，花費較少，但降酸效果有限，且要求很高；中藥調理區別與中藥降酸藥的最大不同就是，其選材更安全，都是選用藥食同源的食材，並不一味強調降酸的速度和幅度，更傾向於食療，就比如五味酸絳飲，通過日常飲用調理體內的代謝紊亂，修復受損的身體，不僅安全且效果持久穩固。
如何快速降低尿酸
7樓：匿名使用者
尿酸高我們一定要吃不含嘌呤的食
物，或者是嘌呤含量很低的食物，這樣的食物有：蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、鮮奶、煉乳、雞蛋、白菜、捲心菜、水果類：蘋果、香蕉、紅棗、等，像這些食物，通過日常飲食攝入我們體內都是可有有效地降低尿酸含量的，但是像一些動物的內臟，海鮮，魚類，肉湯之類的，嘌呤含量特別高的食物是不能吃的。
平時可以喝徳莆的茲渢草茶。
尿酸高吃什麼
1、木耳
木耳含有豐富的膳食纖維，其中鉀含量能夠有效的促進人體尿酸的排出。
2、西紅柿
西紅柿含有食物纖維、維生素、鉀等成分，可以對尿液鹼化，並且溶解更加多的尿酸。
3、芹菜
芹菜有豐富的胡蘿蔔素、鉀、食物纖維等營養元素，有效的防止人體尿液的積蓄，還有一定緩和控制高血壓的效果。
4、冬瓜
冬瓜含水量高，能夠增加尿液，促進尿酸的排出，還有降壓、消腫的功效。
5、苦瓜
苦瓜屬於鹼性食物，富含維生素c，有利尿活血的功效，有助於痛風患者排出尿酸。
8樓：逗比老佳
如果體內的尿酸過高，會對健康造成很大的影響，導致多種疾病出現，痛風就是最常見的一種。可以用德甫的茲風草茶降低體內尿酸值。如果沒有儘快將體內的尿酸值降下來，症狀可能會越來越嚴重，在日常生活中，可以通過飲食調理來達到降尿酸的目的。
要快速「排尿酸」，以下幾種食物不要吃：
1.海鮮類：
海鮮屬於高嘌呤的食物，對於想要排尿酸的人來說，一定要謹慎食用，另外海鮮中含有豐富的鹽，也同時極易升高血壓，誘發痛風，所以對於高尿酸的患者來說不要吃魚蝦蟹類。
2. 肉類：
肉類食物中的嘌呤指數是非常高的，尤其是鵝肉，在生活中老一輩的人喜歡把鵝肉稱為發物。患有痛風的人吃過後體內極易發熱，引起虛火旺盛，鵝肉的嘌呤指數也是很高的，常食會使得人體內的嘌呤物質的代謝異常，不利於尿酸的排出。
3.啤酒
尤其是男人喜歡喝酒，但是有高尿酸就需要注意了，啤酒中含有大量乙醇，而人體中乙醇的增加會帶動乳酸的升高，並且會抑制住尿酸的排洩。另外乙醇還會影響人體內嘌呤的分解，使得尿酸含量升高。
9樓：匿名使用者
很多人去醫院體檢經常發現自己尿酸高，似乎和年紀無關，很多人都很奇怪自己年紀輕輕尿酸高，以為是年紀大的人的專利。尿酸高最容易引起的就是通風了， 還有可能引起腦卒中。所以要積極的**。
平時建議喝茲楓草茶。
一般來說，沒有任何的不舒服症狀，僅僅通過體檢發現尿酸升高，常常尿酸也只是輕度升高，對於這種病人首先應該通過合理飲食來降低尿酸。那麼，高尿酸血癥患者應該吃什麼呢？最重要的是使用嘌呤含量偏低的食物，低嘌呤的糧食類食物有大米、小米、饅頭、餅乾、麵條、玉米、麵包等，低嘌呤的蔬菜有黃瓜、冬瓜、南瓜、茄子、萵苣、蘿蔔、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、蘋果、梨子、桃子等，還有各種蛋類和乳製品含嘌呤也比較少，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。
對於中等嘌呤的食物我們可以適當使用，如草魚、鯉魚、蝦、魚丸、肉類、豌豆、綠豆、紅豆、黑芝麻等。那麼對於高嘌呤食物我們就要少吃了，如黃豆、香菇、動物胰臟、小腸、鰱魚、腦子、濃肉湯。
上面的食物種類繁多，很多病人可能很難記住，簡單來說，對於高尿酸血癥病人要少吃魚、肉、濃肉湯、海鮮、豆類等食物，各種主食、蔬菜、水果、蛋類、奶製品可以比較放心地食用。另外，多喝水、勤排尿也是降低尿酸的重要方法。除了飲食上需要控制以外，高尿酸血癥病人還需要戒菸、戒酒、避免口服升高尿酸的藥物，平時還需要多加運動，控制體重。
需要注意的是：倘若嚴格按照上述這些簡單降尿酸的方法來執行，可尿酸水平依然很高，那麼，需要儘快就醫，以免延誤病情。
10樓：蘭旎莎埭
如何快速降低尿酸？尿酸過高，是
現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的併發症的，建議常喝茲豐草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎麼辦？
吃降酸藥：大家都知道吃藥會損傷肝腎功能，使用建議用中藥最好，特別是中草藥，控制尿酸已經成為風溼科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至300以下，能夠極大的控制發作次數！
喝水：每日2000毫升水，還有一樣法寶：蘇打水，一定要無糖的！
非常有用，最近自己也在喝，健身過後喝一瓶，覺得那種口渴的感覺沒了，堅持一段時間再告訴大家效果，這方法也是一個醫生朋友介紹的。
飲食：海鮮、火鍋、內臟，三大禁忌就不多說了。自己發現煎炸和辣的東西影響也很大，儘量少吃。
禁止飲酒。特別是啤酒，但可以適量喝點紅酒，其它酒不飲或嚴格限制。
多吃素，但要忌食菠菜，豆類食品要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用。
運動：有時間就運動健身，但是雙腿儘量不要跑步過度，很容易引起痛風，慢跑出汗就可以了。
勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸。
11樓：匿名使用者
尿酸高，我們知道它與我們的生活、飲食習慣都有著密切關係。且在確診尿酸高後極難**，為了有效的解決尿酸高問題。患者在生活中應常喝得甫的資風草茶控制體內尿酸，積極到相關醫院就診，以便能夠通過精準的檢查來確定病情程度通過醫師叮囑指導來對尿酸高進行一個**。
尿酸高的飲食
1、總熱能：總熱量的供給因人而異，如休息狀態與體力勞動者有所不同。休息者熱量每日按每千克體重25kcal～30kcal給予，體力勞動者則為30kcal～40kcal。
對肥胖或超重者，應限制總熱能，採用低熱量飲食，即每日按每千克體重10kcal～20kcal給予。一般而言肥胖者每日減少50g主食為宜。1克蛋白質或1克碳水化合物在體內氧化能產生4kcal（16.
8kj）熱能，而1克脂肪可產生9kcal（37.8kj）熱能。熱能單位的換算：
1kcal=4.18kj（或簡化為4.2kj），1kj=0.
239kcal，1mj=1000kj。
2、嘌呤攝入量：正常人嘌呤攝入量可多達600～1000mg/日。痛風患者在關節炎發作時每日不宜超過100～150mg。
經**血尿酸能長期保持在正常水平後，攝入量可適當增加。但在具體操作時，難於做到定量攝入。相信沒有人能知道一日三餐中嘌呤的精確量究竟是多少，但粗略的估計還是易於判斷的，這方面內容將在以下有所詳述。
3、碳水化合物：痛風患者主食應以碳水化合物為主，碳水化合物應占總熱量的50%～60%，甚至可達70%。可選用大米、玉米、麵粉及其製品（如饅頭、麵條、麵包等）。
但合併糖尿病者，碳水化合物的攝入應加於控制，每日按每千克體重4～5g給予為宜，約佔總熱
怎樣降低尿酸，如何快速降低尿酸
尿酸過高，是現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的併發症的，建議常喝徳莆的紫風草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎麼辦？1.吃降酸藥 大家都知道吃藥會損傷肝腎功能，使用建議用中藥最好，特別是中草藥，控制尿酸已經成為風溼科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至300以下，能夠極大...
如何才能降尿酸，怎樣才可以降低尿酸？
您好尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸升高，可能會引起痛風性關節炎，所以我們應該減少嘌呤類食物的食用。常喝徳莆的紫風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？1.限制酒量 酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高 2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜...
尿酸高怎麼降低，尿酸高600怎麼辦，要怎麼降低？
尿酸高患者應該注意飲食。尿酸高患者不可以吃動物的內臟如豬肝豬肚之類的食物清淡容易消化的食物。尿酸高患者應該忌菸酒，多鍛鍊身體，多吃一些新鮮乾淨的水果蔬菜。近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡...