1樓：桃樂絲的小皮鞋
您好尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸升高，可能會引起痛風性關節炎，所以我們應該減少嘌呤類食物的食用。常喝徳莆的紫風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？
1.限制酒量：酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高
2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜吃。
3.儘量的多喝水，以增加尿量，然後把過多的尿酸排出去。每天八杯水
4.多吃蔬菜水果、多吃鹼性食物蔬菜、牛奶、米麵等。儘量不吃肉，吃素。
5.多運動堅持運動，控制體重，每天至少都要運動。每天運動半小時，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等
6.不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
2樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
3樓：痛風醫師劉良運
怎麼降尿酸？試試這個方法
4樓：湧梧沏肩鑽
「尿酸是嘌呤的代謝產物，高尿酸血癥屬於慢性代謝性的疾病。所以一定要首先從生活方式上進行干預，在飲食上要減少尿酸的**。也就是高嘌呤類的食物，高嘌呤類的食物主要有動物內臟，海產品以及些肉類，肉類主要是豬肉，牛肉，羊肉。
建議多吃新鮮蔬菜以及水果。每天多飲水，保證尿量在2千到3千...」
5樓：迷彩服倮倥
降尿酸**包括以下幾點：1、飲食方面：避免高嘌呤飲食攝入，包括海鮮、貝類、動物內臟及肉湯等；2、避免飲酒：
酒類可導致尿酸水平升高；3、藥物干預：降尿酸藥物包括促進尿酸排洩及抑制尿酸合成兩類，不同藥物適應人群不一，需在醫生建議下選用合適藥物進行降尿酸**。
如何才能降尿酸？
6樓：匿名使用者
尿酸高主要是尿酸在體內排洩不暢，尿酸可析出結晶，沉積在骨關節、腎臟和皮下組織，導致痛風性關節炎、痛風腎、痛風石。對於通風的患者，要限制飲酒和高嘌呤食物（主要就是動物內臟心、肝、腎等），一般每天飲水要在2000ml以上增加尿酸的排洩，平時要適當運動，如果你體型肥胖的話，還需**。還可以用些茲豐草茶排尿酸，痛風患者可每天用兩袋泡水代茶飲，對緩解**尿酸高十分有益。
尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。
因此，芹菜可以視為天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用，對於痛風併發症之一的高血壓也有效果。
7樓：匿名使用者
尿酸是嘌呤的代謝產物。如果長期尿酸升高，可能會引起痛風性關節炎，所以我們應該減少嘌呤類食物的食用。常喝徳莆的紫風草茶排出體內多餘尿酸。那麼如何減少尿酸呢？
1.限制酒量：酒千萬不能多喝。啤酒最容易導致痛風發作，啤酒含有較多鳥苷，導致尿酸偏高
2.不要吃辛辣食物，如辣火鍋，花椒等，助熱動火，患者不宜吃。
3.儘量的多喝水，以增加尿量，然後把過多的尿酸排出去。每天八杯水
4.多吃蔬菜水果、多吃鹼性食物蔬菜、牛奶、米麵等。儘量不吃肉，吃素。
5.多運動堅持運動，控制體重，每天至少都要運動。每天運動半小時，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等
6.不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利於我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。
8樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好
9樓：痛風醫師劉良運
怎麼降尿酸？試試這個方法
10樓：健康養生曾醫生
如何降尿酸，中醫很少公開
11樓：成都風溼醫院官網
想要降低血尿酸，首先就是調整生活方式。包括限制富含嘌呤的食物的攝入，例如有海鮮、動物內臟、香腸、花生、蘑菇、豆製品等這些食物。
怎樣才可以降低尿酸？
12樓：聊芍聹讕
男性尿酸的正常值237.9~356.9μmol/l，超過這個數值就需要及早的服藥**,尿酸持續偏高還會阻礙尿酸的排洩,容易引起合併高血脂症、糖尿病等。
尿酸超過正常值建議每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題。
尿酸高不能吃
一、辛辣食物
研究指出，愛食辛辣者的平均尿酸水平要顯著高於不食辛辣者。辛辣食物必然高鹽，而不管是食鹽還是辣椒都對尿酸含量有極大的影響，再把這兩樣食物一起食用效果可想而知了，所以應該儘量避免辛辣食物的使用。
還有那種味道特別濃烈的食物，雖然味美，但此類食物多是用了大量的調料調味，非常不適合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者應多飲水，這樣來稀釋尿液，有利於尿酸排出，控制尿酸的含量。
二、嘌呤高的食物
像豬肉、牛肉、羊肉、火腿等這些肉類食物，還有雞心、鴨胗等這樣的動物內臟，這類動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質，如果無度食用，一定會引起尿酸的飆升！所以，尿酸高的患者應該儘量減少肉類、內臟這些高嘌呤食物的食用。
三、菌類
金針菇、蘑菇、香菇這種菇類的食物嘌呤含量不及肉類，但也是較高的。雖然含量不至於造成痛風患者的疼痛，但是為了身體健康抑制尿酸，也應該少吃這類食物。這裡的少吃，只是要限制進食量，而不是說完全不吃。
四、飲品酒類
可樂、汽水、白酒、啤酒這些都要儘量避免。可樂、汽水等這些飲料可以適當飲用，但一定要注意用量，不可過度。但是白酒、啤酒這些一定不能喝。
飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內，從而導致尿酸升高。而啤酒是痛風患者的天敵，一定會引起疼痛，所以不能貪杯。
13樓：吳娜養生堂
尿酸高的人，除了減少嘌呤攝入，還有它，降低尿酸，避免痛風
14樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
15樓：鹹範斯覓丹
體內有溼氣可以通過以下幾種手段來綜合調理。首先，藥物方面。如果是寒溼體質的人，建議服用參苓白朮散。
如果是溼熱體質，可以試試清熱祛溼顆粒或者龍膽瀉肝丸。藥物控制**最好還是要在中醫醫生指導下服用。
16樓：鄔智美召暖
自己吃的是小肽爺，痛風吃這個作用還是挺不錯的
17樓：成都風溼醫院官網
要降低尿酸水平，首先應當注意進行飲食控制，在飲食上應當注意低熱量、低嘌呤飲食，避免進食高嘌呤食物，特別是不要吃海鮮，以及肥腸、鵝肝、鴨肝、豬肝等一些動物內臟。日常生活中，平時應當注意戒菸戒酒，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和一些低糖水果，平時應當注意多飲水，通過新陳代謝，使尿酸隨著尿液排出。
喝什麼茶對降低尿酸有效果，喝什麼茶可以降尿酸
中醫學認為，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可按 六味地黃 熟地 山茱萸 山藥 澤瀉 丹皮 茯苓 配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。備註 若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃 車釐子 及草莓 士多啤梨 以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。也可用純天然的富 貴 思痛風茶調節 枸杞對於降尿酸降血脂有促...
吃什麼食物降尿酸最快，吃什麼食物可以降低尿酸
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。尿酸高的人,常吃幾種 擅長 排尿酸的食物,或能輕鬆降尿酸 痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。想要緩解痛風帶來的傷害...
尿酸高吃什麼藥才可以降低，尿酸高吃什麼藥可以降尿酸呢？
尿酸高主要是尿酸在體內排洩不暢，尿酸可析出結晶，沉積在骨關節 腎臟和皮下組織，導致痛風性關節炎 痛風腎 痛風石。對於通風的患者，要限制飲酒和高嘌呤食物 主要就是動物內臟心 肝 腎等 一般每天飲水要在2000ml以上增加尿酸的排洩，平時要適當運動，如果你體型肥胖的話，還需 還可以用些茲豐草茶排尿酸，痛...