1樓：匿名使用者
買妥金吃就可以，每天2次，每次1貸，用160-180的溫開水衝飲。
2樓：來自前童古鎮歡呼的蘆薈
你們覺得怎麼提升精子質量標註點什麼？不抽菸不喝酒？飲食健康。這些都很重要啊！
3樓：匿名使用者
要放鬆心態，多吃利精的食品，多鍛鍊，適當可以買些滋補品來吃。
男人如何提高精子質量？應該怎麼做？
4樓：小素琪
男人如何提高精子質量，要看你是精子活力弱、精子不液化還是精子畸形率高，不同問題可能方法有些不一樣，不過都需要養成好的生活習慣。
就從我們之前備孕說吧，之前看到好多想要寶寶的姐妹們說要寶寶比較難，在我的潛意識裡，要寶寶很簡單，很容易懷孕的傻想法。一直到 備孕開始後，才發現自己想法有點天真，經常懷孕是不是自己運氣不好。剛開始備孕決定順其自然，結果白板，慢 慢地一天一天過去還是白板，我就天天學習備孕經驗，我自己買葉酸吃，可是還沒懷上 ，一直在抱怨運氣不好。
很多人都是蝌蚪問題影響懷孕，就讓他去檢查檢查這方面。剛開始醫生說我可能太緊張了，等檢查結果出來 ，他血常規沒有問題，但是其他方面確實有點問題，是弱精，液化時間還長,剛開始只吃生精片沒好。醫.
生讓他拿 點別的藥調理，所以我倆一起調理的。他吃凱貝爾活力片，番茄紅素，醫.生讓我繼續我吃金葉酸，後來他精子***了，我們夜順利懷上了真是功夫不負有心人。
男性精子質量差多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子得，也可以網上搜一搜哪些是有利於精子的食物：黃鱔，泥鰍，蔬菜水果，山藥，花生，芝麻，牡蠣，等，還有肉類，蛋類等高蛋白的食物......
應該能對你有所幫助
5樓：inch頻道
相信生活中很多男性都關心自己的生育健康，特別是精子的健康，這是生育能力最為重要的一個條件，也是男性整體健康的標誌。那麼，從健康的角度來說，哪些習慣可以幫助男性提高精子的質量呢？試試下面這5個方法。
6樓：悠悠來了外婆家
男方應該不吸菸不喝酒早睡早起身體好，通過食物調節身體內分泌機能，增加體育運動增強免疫力。
7樓：琦琦的小黑牙
首先就要生活習慣良好，生活規律，不抽菸不喝酒。第二就是要建立良好的飲食結構，多吃富含豐富維生素、微量元素、優質蛋白的食物。第三就需要男性穿寬鬆的褲子，適宜的溫度才能讓精子保持活性。
第四要遠離輻射。
8樓：剛典長清芬
男人應多攝入蔬菜、水果和海產品，並定期補充動物肝臟等。應多吃的食物有鱔魚、鰻魚、海蔘、墨魚；其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。
9樓：匿名使用者
首先要補充充足的營養，優質的蛋白質、維生素e、c、鋅等等，都需要補充，列舉幾種精子質量差的男性可以吃的食物，牡蠣的含鋅量高；菠菜、甜菜等蔬菜富含鎂；鯡魚、三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸。精活速能夠補充鋅、硒、維生素等多種營養。其次備孕的男性應該堅持適當的運動，合理安排每週的運動時間和強度，遠離高溫高熱、輻射、汙染嚴重的環境，也要儘量避免穿緊身褲，如果腹股溝處的溫度升高，會損害精子成長。
10樓：北京五洲婦兒醫院問答
一般隨著年齡的增長，男性的精子水平活力等等都會有所下降，另外懷孕還需要根據女性的年齡身體狀況等等來決定，如果女性的年齡也偏大，那麼懷孕的風險還是非常高的，建議你慎重考慮。根據你的情況，建議去正規醫院生殖醫學科做一個精子的檢測，根據你精子的情況再來決定是否可以懷孕，最好是男女雙方一同檢查，在醫生的指導下懷孕。
11樓：雲南九洲諮詢
關於男性疾病這塊，建議還是要先做個詳細的檢查為主。在選擇醫院**自己疾病的時候，一定要選擇正規的醫院，以免自己上當受騙。首先要看看醫院的資質，是否是正規醫院，是否具備有先進的儀器和裝置，醫生資質如何，臨床經驗是否豐富等。
想要確切得到診斷或**，建議先諮詢醫生或者先做個檢查，避免誤診、延誤疾病，錯過**，爭取**一步到位達到痊癒，避免不必要的花費。費用這塊，主要還是要看自身的檢查情況祝您早日**
12樓：柏懷雁
說明你們的關係很一般，一個人在自己喜歡人面前會大膽的暴露自己不好的一面，如果他追求你的話，說明你們還在初級階段，這個時候遮掩是很有必要的，但如果你們很熟悉了，他還遮遮掩掩，那麼就是不信任你的表現了，因為敢於把自己缺陷暴露給別人而且很自然這需要很大的勇氣和信任
如何提高精子質量？ 10
你們覺得如何增加精子比較有效？
13樓：
建議你可以考慮吃妥金，它具有增強精子活力，改善精子質量，增加女性受孕率等功效，在業內的銷量也是相當的高。
怎樣增加睡眠質量，怎麼提升睡眠質量？
俗話說，藥補不如食補，食補不如睡補，古人早就認識到睡覺對調節人體氣血陰陽的重要性。睡好了，精神才會飽滿，白天就不會疲憊。而在 皇帝內經 中就非常重視睡眠這一項，所謂 秋收冬藏 秋冬養陰 就是強調了秋冬睡眠的重要性。怎麼提升睡眠質量？很多人有睡不著的習慣，或者睡眠比較淺容易早醒，睡眠質量不好，這與平常...
怎麼能提高精子質量，有的朋友想要知道
提高精子的質量，首先不飲酒，不吃辛辣油膩的動，加強體育鍛煉，保持充沛的精力，不熬夜等壞習慣，飲食規律要好一些，這些都做到了，就能有效地包吹經濟的活力和精子的質量。多運動，少熬夜，保持精力充沛，不要經常穿緊身的褲子，少喝可樂等碳酸飲料 減少次數不要縱慾，次數越多精子質量越下降。另外不要過度勞累，按時作...
你們覺得紋紋身的男人怎麼樣，你們覺得紋身怎麼樣？我是個男生，挺想紋身的
只要有就討厭 旁邊有一人家女孩找個物件胳膊上有紋身的 我媽說你要是敢找那樣的我和你爸把他打出去 在國外，紋身是件很正常copy的事，你看nba球員，有幾 個不紋身的？倒是在中國，紋身則被看作另類 很痞 玩世不恭，其實我認為紋身根本不算什麼，也不一定是那種社會流氓地痞才能紋身呢，紋身應該作為一種藝術深...