1樓：銘刻
如果你心情莫名其妙的低落，那麼你可以嘗試一下去郊外遊玩或者去遠方旅遊，如果你想用一些經濟實惠的方法，那麼你可以在家裡打遊戲或者看一部甜甜的愛情劇，這樣也可以讓你低落的心情變好。
2樓：回憶
你可以找一個人傾訴，這樣的話能特別好的緩解你心情莫名其妙的低落，或者是你也可以找一個朋友，陪你一起聊聊天解解悶，他也有可能會把他的正能量傳遞給你，把你所有的心情低落全部都緩解掉。
3樓：阿qi棄
我的緩解方法就是慢跑十公里，不開心會被汗水沖走，隨著時間的流逝，感覺自己呼吸會變得不是那麼順暢，心裡就不會有任何情緒了，什麼低落不低落的，運動才是王道，做一個開心的，充滿正能量的人，會緩解很多。
4樓：辰星
可以選擇聽聽歌，做一些運動，睡覺，和朋友談心，看一部傷心的電影把情緒發洩出來，這些方式都有可以緩解心情低落，所有影響心情的事情在時間面前都不是大事，把影響你心情的事情講出來讓朋友，家人幫你分析分析。
5樓：影子
你可以選擇去旅遊，去放鬆一下你的身心，因為這樣的話，你能很好的忘記我心情裡面的莫名其妙的低落，還有就是你也可以選擇去找一個人來聽你傾訴，因為你把心情低落的原因，所以那麼就會變得非常好了。
6樓：匿名使用者
人在有的時候心情會莫名奇妙的低落，有的時候是沒有什麼原因的，有的時候可能是突然想起了以前的一些傷心事，讓自己變得很低落，我們要樂觀的看待生活，人生是很漫長的，我要樂觀的看待前面的道路。
7樓：辰星
你可以選擇做一些讓你開心的事情，比如說你可以去蹦迪，可以去找你的朋友去喝酒，可以去遊樂場，可以打遊戲，這些都可以緩解，你在心情莫名其妙低落的時候，這些事情都能讓你心情變好。
8樓：沉夜孤星
心情莫名其妙的低落，可以進行一些運動，適當的鍛鍊可以幫助身心愉悅，同時也可以吃一些甜食，如果你不是十分擅長運動的話，甜食也有助於緩解心情，另外辣椒也可以使人興奮。
莫名其妙的心煩，心情很差怎麼辦，莫名其妙心情不好，心煩氣躁，什麼原因？怎麼辦？
心中煩熱鬱悶。出 素問 五臟生成篇 又名煩心。煩多屬熱，亦有因於寒者。可見於外感 內傷多種病證。傷寒六經病變多見有心煩。傷寒論 太陽篇有 傷寒無大熱，口燥渴，心煩，背微惡寒者，白虎加人蔘湯主之。陽明病，不吐不下，心煩者，可與調胃承氣湯。少陽病有心煩喜嘔之症。少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得臥，黃...
突然莫名其妙心情煩躁說說，莫名其妙的心煩的句子
1 本以為自己無堅不摧，百毒不侵，沒想到最後終究還是一個疼了就會哭的孩子。2 不是放棄你了，是我終於放過了自己，想你是真的，回不去也是真的。3 你可以愛一個人到塵埃裡，但沒有人愛塵埃裡的你。即使你掏心掏肺對他好到極點，最終也只是感動了自己。4 最怕聽你說累，好像我們這段感情都是累贅。5 談了一場戀愛...
莫名其妙心情不好，情緒低落是抑鬱症嗎
抑鬱症本身就是心情差的一種疾病。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世。抑鬱症患者存在負性認知模式，同樣一件事，他們做出的評價總是消極的，對讓人振奮 愉悅的資訊不敏感，對讓人不快的 痛苦的資訊卻總能接...