1樓：佟祥節浩初
?服用深海魚油已成為眾多中老年人首選的保健方式之一，因為深海魚油能有效預防中老年高發病-心腦血管病。但服用深海魚油時，建議配合卵磷脂一起服用。
這點很多中老年人不在了解。深海魚油為什麼要與大豆卵磷脂搭配服用?很多人說服用了魚油效果不明顯，或者是追求更好的效果，其實深海魚油要想發揮更好的作用，離不開卵磷脂的幫助和配合，那效果真的會變好嗎?
40年品牌的深海魚油，快來看看
深海魚油中的epa能抑制甘油三酯和膽固醇的合成，清除附著在血管壁上的脂肪斑塊，阻止血小板的凝聚。卵磷脂能將大體積的脂肪斑塊乳化成小體積的脂肪粒，防止脂肪斑塊附著於血管壁上，使血流通暢，兩款產品搭配，有效降血脂，預防動脈粥樣硬化和血栓的形成。
深海魚油是血管清道夫，它的工作是幫多餘的膽固醇和其它垃圾掃到一起，但清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，這部垃圾運輸車就是卵磷脂了!它能將多餘脂質攜帶到肝臟，並促進肝臟對脂質的代謝，兩者配合，降壓降脂效果十分理想，保護肝臟效果更好。
大豆卵磷脂和深海魚油有部分功能類似，卻又有不同之處，如果搭配服用會有相輔相成的作用，更適合中老年保健。中老年心腦血管疾病患者長或同時出現記憶力減退、血脂高、動脈硬化等問題，靠單一的深海魚油防治功能畢竟有限，還是搭配服用最科學。兩種同時服用還可以預防老年痴呆、活化腦細胞、膽結石、糖尿病、提高記憶力等各類疾病!
深海魚油推薦:1.
湯臣倍健魚油軟膠囊
:國際公認最好的挪威深海野生鮭魚油，每粒提供182毫克epa及129毫克的dha，epa、dha含量比例穩定合理，易於人體吸收利用。2
.美國自然之寶深海魚油軟膠囊
:選自無汙染的深海水域冷水魚(來自挪威、阿拉斯加和智利等地區),原裝進口，美國人信任40年的營養保健品牌。
卵磷脂推薦:1.
康力士天然卵磷脂軟膠囊
:選用北美有機種植的優質非轉基因大豆，採用超濾技術提取其有效成分，經嚴格的科學工藝精製而成，純度高,活性好，不含農藥等有害物質。美國原裝進口，品質國際同步。2.
gnc三重卵磷脂
:每粒提供高純度有效成分膽鹼，其含量1200mg是其他同類產品420mg卵磷脂的3倍。國際頂級營養健品牌，70年曆史，全球見證。
以上回答你滿意麼?
2樓：問你刀削麵
回答1、早起飯後服用：深海魚油一直被譽為血管的清道夫，特別是在早起的時候，一定要記得吃上一粒深海魚油，不過一定要放在飯後。很多說明書裡也有這樣的建議，可以直接服用深海魚油和卵磷脂，這樣吸收的效果也非常好，也非常適合那些追求速度，直截了當的朋友，沒有那麼多繁瑣的事宜。
2、中午摻在飯食：有的使用者習慣把卵磷脂摻雜在米飯裡面，特別是在蒸米飯的時候，放入一些卵磷脂進去。在飯食中摻入一些卵磷脂進去，這樣在不知不覺中已經吃完了。
在口感方面也不會有太大的影響，適合那些不習慣卵磷脂味道的朋友使用，不過在飯後不要忘記再來一顆深海魚油。
3樓：匿名使用者
深海魚油的功效非常的多，多是老年人作為保健品養生使用的，可幫助清除附著在血管壁上的脂肪斑塊，阻止血小板的凝聚。一般是每天1~2次，一次服用一粒（1000mg）就可以了，最好在餐前用溫開水送服。從保健角度考慮，建議大概在三十五歲或四十歲以上的中老年人來食用，如果小孩也需要吃的話，建議最好選擇兒童魚油或諮詢兒童保健醫生，一般年齡也應該控制在八週歲以上才可以。
大眾群體中，由於不同個體的身體素質及吸收深海魚油的能力不一樣，則有時需適當調整服用劑量。對於有病患者，按醫生囑咐服用，對於健康人體，可以適當減半或減少深海魚油的用量，每天服用深海魚油的量最好不要超過3克。具體的吃法比較多，要根據自己身體狀況，合理的飲食搭配方式，加上正確的保健效果，達到健康才是目的，不要隨意在平時亂吃深海魚油來**疾病。
深海魚油並非吃的越多越好，魚油吃得太多，沒有節制，就會產生一定的***的。
4樓：何珉賽巨集爽
這個是直接吃的，膠囊吞下去了，在腹中馬上就化了。因為藥粉很苦，所以製成膠囊，……呵呵
5樓：米粉大英子
不同的魚油吃法不一樣，一般在產品外包裝上都會有顯示
魚油服用的話一般是隨餐服用，每天根據個人自身情況1~3粒不等。另外，在選擇魚油的時候注意三點：選擇高純度魚油，選擇醫藥級別魚油，選擇90%高純度醫藥級別魚油。
因為只有這類魚油服用後人體吸收效果才好，對於降血脂預防心腦血管疾病才真正起到**意義。
6樓：匿名使用者
一般的深海魚油直接吞服就可以，如果覺得有魚腥味可以隨餐服用，效果更佳。同時吃深海魚油要作為日常的營養補充，保證每日的攝入量才能達到效果。而很多人覺得長期服用深海魚油沒有作用，則很有可能是因為深海魚油的純度沒有達標，含有大量的雜質和不飽和脂肪酸 ，每天服用這些有害物質，不僅對身體無益甚至可能帶來反效果，因此建議大家選擇高純度（純度》85%）的魚油來服用。
深海魚油軟膠囊怎麼吃
7樓：健十**官方客服
1、深海魚油膠囊雖然有助於改善心腦血管疾病，三高的緩解，但是它不是藥品，是保健品，不能代替藥物**作用，裡面所含有的營養素並不一定能和其他同類的營養素一起吃。
2、不要把深海魚油膠囊當做正常飲食外的保健品服用，這樣無疑增加了人們飲食中的熱量攝入，也是不利於人體健康的飲食習慣，使用時可能會脂肪堆積以及過氧化等***。
3、深海魚油膠囊要隨餐或飯後服用，因魚油膠囊是脂溶性的，不溶於水，需要胃腸中有一定脂肪含量才可正常吸收。
4、口服量應按照說明服用，因為不同魚油膠囊含量不同，不可超過推薦用量。注意對魚或海鮮過敏者，有肝病者，最好不要服用深海魚油膠囊。
5、口服魚油膠囊時不能咬粹，因為軟膠囊在胃裡很容易被消化的，咬破的化不易營養成分的吸收，而且會有魚腥的味道。
6、服用魚油膠囊時，用溫開水吞服即可，切記用過熱水或飲料送服。在食用深海魚油的時候，最好選擇卵磷脂來搭配服用，這樣的效果會更好一點。卵磷脂可以防止脂肪塊乳化成小的脂肪粒，防止脂肪再堆積。
7、如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫生諮詢，以免攝取過量，導致出血或造成出血性中風。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：白剛捷貢真
一般是早晚各一顆教好.
卵磷脂和魚油軟膠囊一般都是一起服用教好,2種藥一起服用主要是軟化血管、降血脂、血壓的保健作用，當然還有其他的保健作用就不在這裡一一說明了。
卵磷脂和魚油軟膠囊一般較適合中老年人服用保健。這個**的深海魚油不錯：
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9樓：傾勇謁
服用方法 每日1次，每次1粒，餐後服用。與卵磷脂合併使用，效果更佳。 適用人群 1、三高人群，動脈硬化、血栓、腦溢血及中風跡象或已病患者； 2、有關節炎、痛風、哮喘、偏頭痛者； 3、有青光眼、白內障、視力衰退者； 4、飲食不規律，常吃油炸，醃製及高脂類食品的人群。
不適用人群 兒童、孕期及哺乳期的婦女、經期婦女、有出血傾向者和出血性疾病患者。 注意事項 1、本品不能代替藥物**作用； 2、如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫生諮詢，以免攝取過量，導致出血或造成出血性中風。
10樓：匿名使用者
直接拿個湯勺擠點和藥順然後把膠囊放上去再擠點和藥順包裹住就可以很簡單的吞下去了
深海魚油一天吃幾粒
11樓：懂我
深海魚油用法應根據不同的型別區別對待，由於不是特別的藥，建議按說明書服用就可以了。一般是口服 ，一天3次每次一粒， 但是有時候規格不一樣 ，建議可以根據說明上服用。
深海魚油主要是含有不飽和脂肪酸，為人體必需脂肪酸，有利於脂質代謝，調節機體血脂的作用，有一定的預防動脈粥樣硬化作用。另外還可以含有較多量的維生素a和e。
深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為epa和dha。由於營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群飽和脂肪超標的原因，大量商業機構開發該類補充品。但是沒有任何權威資料臨床證明該品具備**高血壓等功能，此外受工藝影響，使用尤其謹慎。
深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含epa(二十碳五烯酸）、dha(二十二碳六烯酸）的魚體內的油脂。普通魚體內含epa、dha數量極微，只有寒冷地區深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內epa、dha含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含epa、dha。
因此選用深海魚來提煉epa及dha。
人類主要從魚類油脂中攝取epa和dha，其中以海產肥魚中含量最高，某些淡水魚中也含有一定量的epa和dha，其他動物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有epa和dha。epa與dha均為不飽和脂肪酸(o－mega3），他們的化學名分別為二十碳五稀酸（epa）和二十二碳六稀酸（dha）。
二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此epa極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（hdl）發揮生理功能。
12樓：我有我必須變強的理由
如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以**為目的，開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個月以後可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。
13樓：晶晶
深海魚油每次1~2粒，每日2次，隨餐服用，吸收更好哦~
14樓：江西
這要看廠家生產魚油(epa/dha)含量而定，還有就是你身體狀況來說，正常情況下最佳服用(epa/dha)含量700毫克。
15樓：律碧曼
大師，這個問題去問下醫生或藥師就可以啦！
16樓：桃香辣妹妹
一般是一次兩粒，一天兩次，可以長期服用。
深海魚油對於中老年人是比較好的一種保健食品，深海魚油中含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，降血壓，降血脂，預防中老年人的一些心血管疾病，軟化血管，增強血管的彈性，預防動脈粥樣硬化，預防關節炎，痛風，老年痴呆症，補充大腦營養，增強記憶力，改善視力，防治老花眼，可以防治糖尿病的一些併發症。
omega3深海魚油怎麼吃
17樓：x證
食用方法為直介面服，可以配合水去衝咽一下。沒有什麼禁忌，老人，孩子都可以服用，抽菸，喝酒沒問題。
豬頭肉等膽固醇高的食物需要避免，食物宜清淡為主。
深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為epa和dha。深海魚油所含的營養成分，是人體不能自身合成的，卻必須的營養物質。
拓展資料：適用人群：
1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。
2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。
3、視力衰退有老花趨勢者。
4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。
5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合併症的患者。
注意事項：
如果您是懷孕或哺乳期，服藥，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前諮詢您的醫生。
1 、該品不能代替藥物。
2 、兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用。
3 、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
吃深海魚油好嗎，能吃深海魚油嗎
能吃深海魚油嗎 可以吃，魚油和海產品沒關係，魚油的主要成分是epa和dha，而且魚油本身就有降三高 預防心腦血管疾病的功效。推薦悅恩魚油軟膠囊，epa含量比較高。什麼人適合吃深海魚油？1 有血栓，腦溢血或中風等患病者。2 三高 高血壓 高血脂 高膽固醇 人群。3 視力衰退有老花趨勢者。4 有心臟病 ...
深海魚油什麼牌子好，深海魚油哪個牌子好
你好，深海魚油的話一般不看品牌看純度。市面上有很多品牌的深海魚油，但是由於原料原產地和提取工藝等的不同，造成了魚油的品質也不同。所以如果可能的話，購買時認準魚油的純度而不是看魚油的品牌。因為魚油中對於降血脂有效的成分就是歐米伽 3，歐米伽 3主要是由epa和dha組成的。而魚油的純度代表的就是魚油中...
深海魚油是什作用？深海魚油有啥功效？
1 平衡情緒 深海魚油中含有dha和epa，具有平衡情緒，改善不良情緒的作用，還可以緩解眼部疲勞，預防眼部的疾病。2 降血脂 深海魚油中富含dha和epa，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，有效降低血脂。3 改善記憶力 深海魚油可以有效的營養腦神經 改善記憶力。對於小兒的發育有不錯的促進作用，而且可...