1樓：心憂天夏
我不是什麼專家，我只是覺得身體生長需要鍛鍊，鍛鍊的話筋骨活絡才能長高，不然就會像老頭一樣縮成一團。適量補鈣也是骨骼生長的必要條件。讓身體活起來
2樓：黃色夢國
要保持每天有營養和睡眠 可以加點運動 每天下午4點多貼在你家的牆上手向碰 效果很好 等到有一天你會發現自己比以前碰到的地方高了一點 就意識到你長高了但不要過渡哦 要堅持 努力哦
3樓：你娃兒嚴肅點
多吃多運動多喝牛奶，一定可以的。我身邊很多男生都這樣長高的。
4樓：匿名使用者
你多大了？男生還是女生？女生的話就不用太在意身高了，162還算可以的了。
男生的話要看你多大，如果還很小那就不用擔心，總會慢慢長高的，人的發育有早有晚，20最長個子的也為數不少，健康進食，讓身高順其自然的增長。
5樓：匿名使用者
打打籃球，其實身高也沒什麼，我也和你差不多，習慣了沒什麼，也強求不來，關鍵是心態，很多有大成就的人身高相貌都平平的，不是嗎？又何必強求。
6樓：旗夢菲
攝入充足的營養，均衡膳食，晒晒太陽，促進鈣的吸收，多做運動。20歲之前不過要過度「縱慾」--營養流失，再就是充足的好睡眠了
7樓：匿名使用者
注意營養，補鈣，適當的晒太陽，保證睡眠，適量運動，特別是彈跳類的運動
8樓：紫嫣
你男的還是女的？你要是女的的話身高略低了點，你到一米六五就ok了，你可以天天鍛鍊，合理飲食，多吃含鐵含鈣的食物，男的話那就。。。打籃球，羽毛球，多跑步，走樓梯，多吃含鐵含鈣的食物，我就不復制貼上了，那也沒有用，儘量9點睡覺，如果不行的話，1點之前必須要睡覺，就這些吧，沒別的了。
9樓：妖精ow只愛你
去打球，多鍛鍊，多吃維生素，水果，牛奶等東西，而且如果抽菸喝酒，必須戒掉
10樓：12本本旦旦
其實要看你是否還在成長期 如果你的骨骼線閉合了 那就基本沒長了
如果沒閉合 那你就要多彈跳 比如打籃球 在多吃高蛋白的食物
11樓：愛維也納的憂傷
早上和杯牛奶，多吃營養高的食物，多運動
12樓：長魚曼彤
你如果還在生長期，教你一方法，就怕你堅持不下來。
每天早晚按壓兩個大腳拇指中間部位，各200下。每十天測量一次，看看效果如何。
依據是養生堂，楊毅老師講過。
另外，正常補鈣不可缺少。
13樓：匿名使用者
多鍛鍊，做做伸展什麼的，只要骨骼線沒有合掉還是有希望的
14樓：匿名使用者
感覺長高是可有可無的就不用看了。沒有意志，只能失敗。
15樓：匿名使用者
1，多吃牛肉喝牛奶
2，每天打3個小時籃球
3，11點到1點要睡覺
4，保證吃的多運動的多夠了！
16樓：無奈小女子
你現在多大呀 多高呀 沒聽過麼 33還竄一竄了 順其自然
17樓：菲菲飛飛的快樂
多運動+快樂起來+充足睡眠+合理膳食=長高高~
18樓：星序
多鍛鍊一下，補鈣，晚上早點睡覺，
19樓：演說培訓導師國守誠
多鍛鍊，有毅力，吃點適當的增高藥
20樓：圓夢
保持充足睡眠、營養均衡！
身高問題 天天煩惱啊
女友要求同居，我一直在猶豫，女友還在為同居猶豫不決中，
如果同居 1 吃飯 房租 兩人習慣肯定不一樣，在一起以後就會有很多現實的問題，肯定會吵架，這樣就會讓你分心。愛情很美好，如果放到日常的柴米油鹽裡，感情就沒有想象中那麼美好了。2 現在是你事業剛起步的時候，不能因為個人的感情延誤事業，如果她真的愛你，你把自己的想法跟她說，她會理解你的。不要怕她失望，不...
原來什麼一直在我身邊作文，原來什麼一直在我身邊600字作文
父親將試卷狠狠地扔在了我的頭上，留下了一句 你是不是不想讀書了 便推門而往。剩下臥冬呆呆的，看著試卷，什麼都沒說，只是眼淚像掉了線的珠子一樣不停地滾落。為什麼你從來都是這樣？為什麼在你的語言裡永遠是無情的冷漠？我的心再一次冰凍，不是由於室內嚴冷的溫度，而是由於父親的話語。我第一次感到一種前所未有的痛...
友誼一直在我身邊作文友誼一直在我身邊700字作文
友誼在我身邊 薄伽丘說過 友誼是一樣最神聖的東西，不光是值得特別推崇，而是值得永遠讚揚。它是慷慨和榮譽的最賢惠的母親，是感激和仁慈的姊妹，是憎恨的貪婪的死敵。它時時刻刻都準備捨己為人，而且完全出於自願，不用他人懇求。這一直記在我心上的一段話，它啟示人們要多交知心朋友。叮 上課鈴響了，我回到了座位上。...