1樓：敏興賢
其實喝豆漿對於大多數的人來說是非常有好處的，但是對於有些人來說，喝豆漿還得慎重一些。 「人不可一天無豆」，就是說，人在追求健康的過程中，每天必須要食用點豆製品。 喝豆漿要注意的：
豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處，可是豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
豆漿也並非人人皆宜,祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。 同時喝豆豆漿還要注意：
喝豆漿有七忌 1、忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並引起中毒症狀。 2、忌在豆漿裡打雞蛋。
雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了對營養的吸收。 3、忌衝紅塘。紅塘裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，破壞營養成分。
4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。 5、忌喝超量。
一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。 6、忌空腹喝。空腹喝豆漿時，豆漿裡的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。
喝豆漿的同時吃些饅頭、麵包等澱粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。 7.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。 只要注意這些了，就不會有什麼壞處的···
2樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
3樓：愛微月
不建議天天喝豆漿，長期應用豆漿對身體是有害的
小孩子喝豆漿的有什麼好處和壞處
4樓：枯井望天
一、好處
1、豆漿適合肥胖寶寶代替牛奶食用。豆漿對肥胖寶寶來說，比喝牛奶更有利健康，因為大豆血糖指數為15%，而牛奶為30%。
2、豆漿適合對乳糖過敏的寶寶食用。牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖，而豆漿含寡糖，它100%被人體所吸收。
3、豆漿可以增強寶寶抵抗力。豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皁甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強寶寶免疫力的功能，另外，豆漿裡還含有5種抗癌物質。
二、壞處
1歲以內的孩子不適合喝豆漿，豆漿中含有皁素、蛋白酶抑制劑及植物紅細胞凝集素等抗營養因子，能夠抑制孩子生長髮育，雖然經過加熱至100℃以後很快被分解而失去活性，但加熱不徹底時會使人出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
另外大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖，不能被人吸收利用，有可能會在結腸內被一些有害細菌發酵產氣引起孩子腹脹不適。
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寶寶喝豆漿的禁忌
忌不徹底煮開。豆漿是一定要煮開了才能喝的，想必這個所有人都知道，但原因是什麼，未必有幾個人知道。
這個主要是因為豆漿在未煮熟時，它的裡面含有大量的皁素、胰蛋白酶抑制物，這些物質對身體是有害處的，所以一旦喝了未煮熟的豆漿，就會有噁心、嘔吐、腹瀉等中毒的症狀出現。在煮豆漿時，鍋蓋一定要開著，要不有害物質就沒辦法蒸發出去。
忌衝入雞蛋。雞蛋清也叫黏性蛋白，這種食物與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生的物質，人體是沒有辦法吸收的，這樣豆漿和雞蛋的營養價值就沒有了。
空腹飲豆漿。我們都喜歡喝豆漿吃油條或包子，這個做法很好，一般空腹飲豆漿只會將豆漿裡的蛋白質轉化為熱量被消化掉，但營養成分卻不能被充分吸收。
忌放紅糖。有些媽媽喜歡在豆漿中放紅糖，這個做法是不對，紅糖中含有大量的醋酸、乳酸等酸性物質，這些物質會與豆漿中的蛋白質和鈣結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，損壞了豆漿的營養並且豆漿中的營養也不利於吸收。
5樓：讓憶雪藩職
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿
6樓：匿名使用者
豆漿富含優質蛋白，同時也含有人體所需的多種重要礦物質，如鈣、鎂、磷等。雖然豆漿中含有鈣和植物蛋白，但是蛋白質的分子較大，利用度較低，不適合寶寶消化特點，所以不主張1歲以下的寶寶過多的喝豆漿。也要提醒大家的一點就是，豆漿會影響人體對鐵的吸收，所以女性、兒童等等容易缺鐵的人群要少喝豆漿。
7樓：柔瑗植飛舟
有益於調節機體的平衡
健康是生活的主題，幾乎所有城市都掀起了豆製品風行熱潮，豆漿成為眾多家庭早餐必備飲品。有人說，「秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康」，常喝豆漿，對身體大有裨益。由於豆漿中含有大豆皁甙、異黃酮、大豆低聚糖等特殊保健因子，能維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，減輕心腦血管負擔，優化血液迴圈，並有平補肝腎、增強免疫力的效果。
所以，日常讓寶寶喝點豆漿，對身體發育和健康都有好處，也是有醫學根據的。
有益於改善寶寶的體質
如果寶寶平時體質較弱，容易有感冒發燒、頭疼腦熱之類的情況，平時注意多給寶寶喝點豆漿就可能有幫助。豆漿對寶寶貧血的調養，甚至比牛奶還要強，能迅速補充寶寶所需的植物蛋白，且利於吸收，糾正了寶寶貧血，其紅細胞的攜氧能力得到加強，再配合多運動，寶寶身體會越來越棒。
有益於幫助寶寶**
當前，家長大多不用擔心寶寶攝入的營養素不夠，現在社會上的小胖子越來越多了，**反而成了一個朝氣蓬勃的產業。豆漿中含有豐富的膳食纖維，具有排毒作用，如果每天喝上一杯豆漿，就能到處寶寶體內多餘的脂肪，清潔大腸，既能排毒養顏，又能**保健，讓寶寶全身上下一身輕鬆。如果連同豆渣一起喝會更好，豆渣中含有大量的膳食纖維和鈣，每100克豆渣中含有100毫克的鈣，比市場上的補鈣藥片還要好。
孩子三歲，可以天天早上喝豆漿嗎
8樓：很多很多
不可以的，要少喝。
張思萊指出，豆漿中含有皁素、蛋白酶抑制劑及植物紅細胞凝集素等抗營養因子，能夠抑制孩子生長髮育，雖然經過加熱至100℃以後很快被分解而失去活性，但加熱不徹底時會使人出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
另外大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水蘇糖等寡糖，不能被人吸收利用，有可能會在結腸內被一些有害細菌發酵產氣引起孩子腹脹不適。因此1歲內的孩子最好不要喝豆漿。1歲以後也要少吃。
9樓：匿名使用者
三歲可以喝豆漿。豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質，孩子經常飲用好處很多，但也要防止一次喝得過多.
黃豆有可以起到雌性激素作用的成分，但這種成分在黃豆中含量並不高，而且豆漿是用少量的黃豆和大量的水製成，孩子如果只在早餐攝入，並不會過量。已經有提前發育的苗頭或日常飲食大豆製品豐富的孩子們，還是要少喝或不喝。
即使寶寶能喝豆漿了，還要注意：
1、忌不徹底煮開：豆漿要徹底煮開。因為生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
如今，許多家庭裡購買了打磨豆漿的工具，一般都有「豆漿燒開後才能喝」的意識。但是很多媽媽認為既然「豆漿燒開後就能喝」，往往豆漿剛燒滾就立即關火對此專家指出：在飲用家庭自制的豆漿前，應將豆漿燒開煮透。
通常豆漿在煮沸過程中，當鍋內豆漿出現泡沫沸騰時，溫度只有80-90度，這種溫度尚不能將豆漿內的毒素完全破壞，此時應減小火力(以免豆漿溢位)，再繼續煮沸5-10分鐘，才能將豆漿內的有毒物質徹底破壞。
2、忌衝入雞蛋：有的媽媽認為既然牛奶煮雞蛋營養很好，那麼在豆漿中衝入雞蛋給寶寶吃，營養肯定也不錯。其實，恰恰相反。
因為雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值。
3、忌空腹飲豆漿：最好不要讓寶寶空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被寶寶充分吸收。媽媽最好讓寶寶在飲豆漿的同時吃些點心麵包、饅頭等澱粉類食品，這樣可使營養物質被寶寶充分吸收利用。
4、忌放紅糖：紅糖裡有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿裡的蛋白質和鈣質結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值，而且也影響豆漿裡所含營養素的吸收。
5、忌用保溫瓶儲存豆漿：把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶內的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3～4小時後，就會使豆漿變質。
6、忌過量飲豆漿：媽媽注意不要讓寶寶一次飲用過多豆漿，易引起蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適感。
7、忌與藥同飲：有些藥物如紅黴素等抗生素類藥物會破壞豆漿裡的營養成分，甚至產生***，危害健康
兒童能否長期早上飲用豆漿？
10樓：匿名使用者
豆漿其實除了一些抑制骨骼成長的皁素，其中的營養還是比較高的，因為豆類具有很高的蛋白質和氨基酸，對於人的身體非常有益處，常喝豆漿的成年人，容顏會紅潤光澤，平時也會比較有精神，但是建議兒童就不要經常喝了。
11樓：葉美美呵呵
建議最好不要長期飲用，可以每週控制在2-3天內喝豆漿，而另外4-5天時間內喝牛奶，而且最好是分散開。這樣的話營養較為均衡。
12樓：情感**系小企鵝老師
兒童不可以長期早上飲用豆漿，雖然豆漿的營養也是不錯的，但是對於兒童還是有一點傷害，豆製品並不是適合兒童食用，偶爾喝一些沒有問題的。
早上喝豆漿與喝牛奶，哪個對身體最好呢？
早上喝豆漿和早上喝牛奶都對身體很好，豆漿中含有豐富的植物蛋白和磷脂，非常適合老年人 青少年 兒童，而牛奶中含有大量的蛋白質和鈣元素，營養價值非常高且容易吸收，非常適合病人和青少年飲用。豆漿和牛奶中都含有我們人體所需要的元素與物質，多喝一些對我們的身體是百利而無一害的，只不過對大豆蛋白不耐受或者乳製品...
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