1樓：
比讓寶寶們不哭不鬧不亂動彈更難的事情，應該就是讓他們好好吃飯了。
好好吃飯對於小寶寶們來說，其實也是件很困難的事情。
1、大多數孩子都很喜愛甜食，這類別的食品雖然很招孩子喜歡卻不能補充每日必需的蛋白質，會嚴重影響孩子的食慾。這樣大量的糖分攝入，會使得體內糖濃度升高，會興奮飽食中樞，抑制進食慾望，就是因為如此，孩子就很難會有飢餓感，從而就不想吃飯。
2、科學表明，厭食、挑食其實是跟體內缺鋅有關的。檢查發現，鋅含量低於正常值的孩子，他的味覺比健康的孩子要差，換句話來說，沒有味覺就是會讓食慾減退。
3、其實很多的父母都不知道孩子的腸胃功能可以自行調節，總是勉強孩子吃飯，甚至採取懲罰的手段，這很容易讓孩子有牴觸進食的心裡。
4、最後一點，往往也是很讓人忽視的一點。就是有些父母對事物的選擇上挑挑揀揀，這也會給孩子留下印象，從而對不常吃的東西選擇不吃。
會帶來些什麼樣子的危害呢？
主食中含有大量的能量，長期不吃主食，會直接影響孩子的生長髮育，譬如大腦缺少能量，容易頭暈、反應遲鈍、記憶力下降等危害。
而正確給孩子準備食物需要注意些什麼呢？
1、富含熱量、蛋白質和微量營養素。
2、容易吃切喜歡吃的。
3、感覺衛生
4、選用當地、當季食材
5、安全
6、不過度調味
那麼接下來，我就介紹幾款比較合適小寶貝們吃的食物吧。
小豬包：
用料：
麵粉 ……. 1斤
紅火龍果汁 ……. 少許
熟黑芝麻 ……. 少許
火龍果可以促進眼睛健康，增加食慾的功效。
1.事先準備好紅豆泥，就是把紅豆放水煮熟，水量比熟紅豆湯要少很多；
2.小豬身體是用雞蛋和的面；
3.耳朵、鼻子是用紅心火龍果汁和的面，裝上去的時候小粘點水，鼻子上用牙籤弄兩個鼻孔。
4.眼睛是炒熟的黑芝麻。後面忘了剪一刀，這樣可以有個小尾巴
這個小包子就可以放主食啦。
再做一個比較均衡的有水果和糖分的食物。
兩隻小蜜蜂
牛奶棒棒麵包 …… 1根
棉花糖 …… 1顆
黑巧克力 …… 1粒
奇異果 …… 1個
橘子 …… 1個
紅提 …… 若干
主要是擺盤啊。
小孩子因為注意力都不太容易集中，所以，就要對花心思在擺盤上，多選用多種多樣的色彩搭配，在色彩搭配中其實就可以完成 營養攝入的選擇了。
接下來再介紹一個低熱量的甜點。
蒸巧克力麵包布丁
吐司 …… 2片
巧克力粉 …… 30g
雞蛋 …… 1個
鮮奶 …… 150ml
蜂蜜 …… 20g
各種可愛的小杯子 …… 數個
步驟：1、將鮮奶加入巧克力粉、蜂蜜攪拌，接著加入雞蛋拌勻。
2、把吐司切丁裝入可愛的小杯子裡，淋上巧克力奶蛋液，靜置20分鐘。
3、放入蒸鍋裡蒸20分鐘，再燜3分鐘就完成了。
2樓：e時光再燃
並不是你做的難吃，而是因為你做的飯不符合孩子的胃口，但是可以改變一些飯菜的種類。
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