1樓：井冰雙牽藏
民間一直有吃啥補啥的說法，骨折的人喝骨頭湯能夠使骨折早日癒合就是其中之一，因此骨折患者的飲食裡總是少不了熱乎乎的骨頭湯。不過，北京中醫醫院骨科主任雷仲民就指出，骨折的早、中期喝骨頭湯反而不利於骨折癒合。
雷仲民指出，早期、中期骨折患者，身體還處於「熱病」階段，表現出淤血、內熱甚至便祕、感染等問題，這時身體**所需要的是活血、化淤、止痛、理氣，需要調整。因此飲食上該清淡，該多吃性屬「涼」的食物或藥物，否則淤血不去、新血不生，骨折就不易癒合。熱乎乎的骨頭湯恰恰屬於「壅滯」的食品，會加重內熱；而且因為太過油膩，還會加重患者腸胃負擔，不利**。
其實在骨折的早期、中期，該多吃些蔬菜、牛奶以及清淡的飲食，少吃油膩的食品。
在骨折後期，因為身體已經逐漸恢復，這時可以喝骨頭湯加強營養、加快恢復。不過不要迷信骨頭湯裡有多少鈣，其實肉、牛奶、蔬菜等食品中的鈣都不比骨頭湯少。
專家還提醒市民，冬天人的經脈執行不暢，身體因為寒冷而發僵，變得不協調，加上下雪後路滑，因此也就增加了摔跤、骨折的機率。建議人們注意保暖，加強鍛鍊，保持血脈暢通和關節靈活。可以多吃白蘿蔔、羊肉湯、涮羊肉來幫助身體抵禦寒氣。
希望樓主採納
2樓：昌惜寒家正
骨折後靠靜養和飲食來促進斷骨癒合，是沒有什麼太大意義的，一般都需要很長時間等待，快則三個月至六個月才能痊癒，不過也有些半年以上基至一年骨頭沒有徹底癒合，可見靜養和飲食對骨頭的生長幫助並不大。骨折要想快速徹底痊癒，建議你選用傳統中醫**，只需簡單區域性外敷快速接骨，成年人骨折早期用藥一般25天左右就可以基本恢復正常活動。40天拍片可以看到骨痂生長癒合良好.
如果40至50天骨折患者還不能**活動，則說明為骨折患者**的醫生水平低。
不管是什麼組織損傷，**的道理都是一樣，只有讓損傷的組織快速生長才可以癒合，**的重點不是固定、靜養和飲食，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是**的重點。
骨折未**前間飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉、姜、高鈣高蛋白食物等，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，宜多吃新鮮蔬菜，適量鮮肉.
深山居士祝你早日**
3樓：潮智鑫將冷
骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料.
可以補補腎,因為腎藏精，精生髓，髓養骨。所以說，補肝腎，生氣血，長筋骨
骨傷軟組織損傷用中藥接骨散外敷**,好得快接骨散是根據祖傳祕方配製的，由藏紅花等多種名貴中藥組成,加工成散劑，以中藥外敷法**為主,口服藥**為輔。主要以外敷法**,1副藥使用三天三夜，一般骨折新傷使用3-6天就能止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,3-4副藥達到臨床**標準,嚴重的、陳傷需要6副藥。軟組織損傷新傷一般1-2副藥就**了。
嚴重的需要3-6副藥。陳傷需要6副藥。接骨散是**骨傷和軟組織損傷的最佳良藥.
早期使用可以預防骨不癒合,關節僵硬,關節囊萎縮,肌肉萎縮,神經肌肉粘連,缺血性股骨頭壞死，腕舟骨、月骨、距骨缺血性壞死等骨傷後遺症的發生。俗話說傷筋動骨一百天,一般骨傷、軟組織損傷使用接骨散後10–30天骨傷、軟組織損傷就基本痊癒了。願古老的中醫中藥造福更多的骨傷、軟組織損傷患者。
4樓：
從西醫的角度說也不禁忌什麼，只要是有營養的東西都可以吃，特別是富含鈣的食物如：黃豆燉排骨、或豬腿骨或雞湯、油炸小魚蝦、魚湯。能打籃球說明你很年青，補不補鈣劑都關係不大，至於其他活血化淤、舒筋活絡的藥有條件吃也可以，但不是必需品，因為正常飲食的人每天食物中就可以了。
藥還是少吃為好，必競不是件高興事，中青人還是儘可能地挖掘自身潛力自已**為好，儘量少借鑑外力。骨折後修復骨折斷端的成骨細胞在不手術時15-20天就開始修復了，也就是出現骨痂。如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得一個月後。
所以在這段時間不要運動患肢，免得引起錯位。建議多在飲食上下點功夫，多變花樣、調節品種吃得開心就好。祝你早日**！
5樓：舜湛養琳怡
2周內噴雲南白藥，活血化瘀。
之後可以吃人工虎骨粉，我吃過這藥，加速癒合。
注意經常活動可以動的關節。
6樓：倩伶熙麒
骨折患者恢復期間可以吃些蝦皮、紫菜、大骨頭、大豆、芝麻、銀耳、枸杞、牛奶等等都是較好對骨折有意義的食物，不宜吃的食物有花生和米醋。
下午對您有幫助！
7樓：校升樂正書意
骨折飲食當補充鈣和膠原啦1、核桃肉15克、芡實30克、紅棗10枚糯米適量煲粥;2、蓮子桂圓粥30克與15克紅棗10枚、糯米60克;3、淮山芝麻糊20克、100克、大米100克;4、花生200克燉豬腳2只
8樓：韋力書昊然
食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
9樓：匿名使用者
飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。
10樓：匿名使用者
喝點大骨頭湯，吃點補鈣的東西。要吃高營養的。
11樓：買越晁曉燕
骨折癒合是一個非常緩慢的過程，俗話說「傷筋動骨100天」，而且不同的年齡、不同的骨折部位、以前的健康狀況、**方法都會影響骨折的癒合過程。飲食方面注意以下幾點：1、均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支援，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入。
2、補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。
3、另外儘量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折癒合過程。同時吸菸明顯抑制骨折癒合。
12樓：匿名使用者
吃些舒筋活血接骨的中藥。
13樓：訾絹遇良驥
我是耀徽``要多喝大骨湯
14樓：矯勇獨嘉寶
喝豬蹄湯和筋，傷好的快！
腳骨折吃什麼食物比較好?
15樓：匿名使用者
補鈣，多喝牛奶，多喝各種骨頭湯。
為了促進骨折癒合 ,骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早、中、晚三個階段 ,根據病情的發展 ,配以不同的食物 ,以促進血腫吸收或骨痂生成。
早期 ( 1— 2周 ) :受傷部位瘀血腫脹 ,經絡不通 ,氣血阻滯 ,此期**以活血化瘀 ,行氣消散為主。中醫認為 ,「瘀不去則骨不能生」、「瘀去新骨生」。
可見 ,消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食原則上以清淡為主 ,如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等 ,忌食酸辣、燥熱、油膩 ,尤不可過早食用肥膩滋補之品 ,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等 ,否則瘀血積滯 ,難以消散 ,會拖延病程 ,使骨痂生長遲緩 ,影響日後關節功能的恢復。在此階段 ,食療可用三七 10克 ,當歸10克 ,肉鴿 1只 ,共燉熟爛 ,湯肉並進 ,每日 1次 ,連續 7— 10天。
中期 ( 2- 4周 ) :瘀腫大部分吸收 ,此期**以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養 ,以滿足骨痂生長的需要 ,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類 ,以補給更多的維生素 a、 d、鈣及蛋白質。
食療可用當歸 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,新鮮豬排或牛排骨 250克 ,燉煮 1小時以上 ,湯肉共進,連用 2周。
後期 ( 5周以上 ) :受傷 5周以後 ,骨折部瘀腫基本吸收 ,已經開始有骨痂生長 ,此為骨折後期。**宜補 ,通過補益肝腎、氣血 ,以促進更牢固的骨痂生成 ,以及舒筋活絡 ,使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動 ,恢復往日的功能。
飲食上可以解除禁忌 ,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等 ,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子 10克 ,骨碎補 15克 ,續斷 10克 ,苡米 50克。將骨碎補與續斷先煎去渣 ,再加入另 2味同煮粥進食。
每日 1次 , 7天為 1療程 ,每 1療程後間隔 3— 5天 ,共用 3— 4個療程。
16樓：匿名使用者
以高鈣和高蛋白飲食為好。如海產品、肉類、奶類、蛋類、豆製品等。另外富含維生素c的食物(如新鮮蔬菜和水果)也有作用。
平時要多把下肢抬高(最好超過膝關節的高度)，可以促進下肢的血液迴圈，對加快恢復非常重要。上述意見供你參考。
腳骨折吃什麼營養品好
17樓：匿名使用者
1、多熬一些排骨湯，海產品等補鈣的食品，都可以吃。
多吃動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜等食物，另外小麥含鐵比較多;海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多，可以多食用。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，也可選擇性地加一些紅棗、枸杞等。
水果可以多吃香蕉。2、 骨折吃什麼補品最好？骨折是骨的完整性或連續性受到破壞所引起的，以疼痛、腫脹、青紫、功能障礙、畸形及骨擦音等為主要表現的疾病。
骨骼是異常堅硬的，而且人體內有99％的鈣是集中在骨骼內的，所以當我們受傷骨折以後，要補充足量的鈣來幫助恢復。下面詳細介紹骨折食補方法，有助於骨折患者儘快的**。 骨折食補方法一：
骨折初期宜食三
七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消腫止痛的食物。還可以赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之。 骨折食補方法二：
骨折中期宜食補肝腎，續筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。 骨折食補方法三：如骨折久不癒合者、可食紫河車桂圓肉、黑豆、鵪鶉等補益氣血、滋補肝腎類食物。
骨折食補方法四：多食用含鈣的食物。應睡前服用，這是鈣吸收最佳時間，還有助於睡眠。
骨折食補方法五：豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。 骨折食補方法方六：
豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香，生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。 骨折食補方法方七：鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生薑，醋和醬油服食，常服。
骨折吃什麼補品最好？為了你早日**，在恢復過程中不僅要注意上述骨折食補方法，還要注意不要吃生冷、刺激類的食物，如茶葉（容易造成骨質疏鬆)、豬肉(太寒容易控制血液迴圈對癒合不利）、白酒、飲料、骨頭、食醋、柑橘類水果、番茄、杏仁、白糖、荸薺等以免留下後遺症。希望能幫助到你，祝你早日**。
骨折吃什麼好，骨折後吃什麼食物好得快？
飲食 方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。方3 豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香 生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。方4 鮮湖蟹2只，取肉 帶黃 待粳米粥熟時，入蟹肉，...
骨折打石膏還是夾板好,腳骨折了上夾板好還是上石膏好？
能打夾板還是選擇夾板的好。小夾板比石膏，輕便 透氣，更舒適一點。根據骨折位置和骨折情況來看 相對來說石膏固定效果要好一些 一樣，都是起到固定作用的 夾板固定4 6周可以拆除，拆除後,如有腫脹 疼痛 關節僵硬彎曲困難的,可以在用 骨傷的中藥外敷進一步的進行 預防後遺症的發生。沒有疼痛腫脹症狀，可以循序...
骨折的人吃什麼比較好，骨折病人吃什麼好
一般情況下骨折患者可以吃攝入富含蛋白質 維生素等食物，還可以通過應用藥物進行輔助 1.蛋白質 骨折在癒合過程中可以儘量多食用一些瘦肉 排骨 雞蛋 魚蝦等蛋白質食物。此類食物對於骨折癒合可能會起到一定促進作用，同時建議患者平時多注意休息，注意防寒保暖，切勿著涼導致病症增加。2.維生素 患者在骨折手術之...