1樓：海之風南
不能否認，軟爛的粥是很好消化，幾乎不用胃出什麼力氣。在肚子很不舒服的時候，適量來點粥也是不錯的選擇，就好比我們不可能讓生病的人再滿負荷工作，還是需要調養好身體的。但是如果長期靠喝粥來養胃，是行不通的。
首先，不知道媽媽們有沒有聽過這四個字——用 進 廢 退。一直喝粥，胃就不用幹啥活。長此以往，胃本身的功能沒有積極呼叫起來，得不到鍛鍊，消化能力只會越來越差。
就好比許久不鍛鍊的人，八塊腹肌又變成一塊了另外，白粥的營養價值太低了，幾乎都是澱粉，沒什麼蛋白質、維生素、膳食纖維，老這麼吃可要營養不良了。
營養都不夠了，還拿什麼養好身體、養好胃。當然，也不是說不能喝粥，而是不能老是喝白粥。很多1歲還沒到的寶寶可能還吃不了米飯，我們就經常推薦營養粥菜譜，混一些粗糧、薯類、蔬菜、肉肉、蝦、魚什麼的。
就算吃粥，也要吃的有營養。
總的來說就是人在生病或者不舒服的時候，偶爾吃點粥，讓胃休養休養是可以的。但是呢，不要長期喝，平時喝的時候也要多加些健康的「料」，讓粥的營養豐富起來。胃真的不舒服的話，應該儘早去醫院看看。
不要覺得胃痛胃脹是小事。現在啊，很多年輕人犯胃病，都是因為平時不注意不及時檢查，等到去醫院了發現病情已經蠻嚴重了。
2樓：鹹魚的夢想
一些粥確實是對養胃有一定作用的，所以這個說法不正確。
3樓：匿名使用者
對現代人來說，較容易出現的身體不適問題就是腸胃問題，腸胃疼痛的情況較為常見，而這時候通過喝粥來養胃是比較好的選擇
4樓：浪子一個寶寶
粥養胃是因為粥是比較容易消化,對人體胃的負擔沒有那麼嚴重。人體腸胃也比較容易吸收。
5樓：
養胃，其實光喝粥肯定是沒有用的，還需要吃一點其他養胃的食物。
6樓：不羨仙
因為養胃喝粥是沒用的，為是自己慢慢緩解的，喝粥只能減輕痛苦。
7樓：c2百賬號
因為養胃是要從多方面入手的，不只是喝養胃粥。
8樓：淘淘淘奇
因為太精細的東西吃多了還是會傷害胃的了。
9樓：
這種情況可能是個別人認為，喝粥可以養胃的。
10樓：他咯兔卡
其實並不是這樣的，你喝粥對養胃還是有一定的好處。
11樓：袁醫生課堂
喝粥不養胃！消化科醫生公開2個「養胃」方法，闢謠3個誤區
12樓：四十隻獅
這個我們也不清楚，可能只有一些醫學人員知道吧。
為什麼張文巨集教授建議少喝粥，長期喝粥不能養胃？
13樓：職場小骨頭
前陣子，因疫情網紅的張文巨集教授"多吃蛋白質，早餐少喝粥"的飲食建議言論一出，立馬引發全民熱議。長期以來，喝粥養胃，一直以來大家都是公認的常識，張文巨集卻超乎意料地不推薦喝粥，到底是怎麼一回事？是胡說八道，崇洋媚外，還是真的有科學根據呢？
到底喝粥能不能養胃？對於剛經歷過腸胃手術的特殊人群而言，他們腸胃功能還沒完全恢復過來，胃動力不足，腸胃較弱。白粥屬於半流質食品，容易被身體吸收利用，喝粥能幫助身體攝入能量，同時又避免加重胃腸道負擔。
因此，醫生通常建議大病初癒的病人在動完手術初期喝粥，後期恢復正常飲食。
但對於普通健康人而言，長期喝粥並不養胃。喝粥搭配饅頭鹹菜的飲食習慣並不健康，一則容易容易攝入碳水化合物過多，二則容易缺乏蛋白質攝入，尤其正處於生長期的孩子。飲食缺乏蛋白質，容易導致身體免疫力下降，張文巨集醫生也是建議將粥換成牛奶雞蛋等高蛋白食品。
尤其是疫情期間，增強免疫力可以有效降低感染新冠病毒的風險。
長期喝粥等軟爛的食物，會導致胃功能退化，腸胃肌肉運動不足，消化能力變差。此外，喝粥還容易產生脹氣反胃。碳水化合物進入腸道會生成大量氣體引起脹氣，此外形成的氣壓會使得胃括約肌擴張，從而引發胃酸反流。
此外，粥含有較多的碳水化合物，會加快身體內葡萄糖轉化速度，血糖升高明顯，對於胃腸道功能也會產生不好的影響，尤其是糖尿病患者更是要少喝粥。
飲食需要講究均衡合理搭配，不可過於偏向於某類營養成分，除了喝粥外，還要保證蛋白質、脂肪、維生素等其它營養物質的攝入。張文巨集教授的此番言論是建議大家少喝粥多補充蛋白質和維生素，追求科學飲食、健康飲食。
14樓：傾心的小北老師
首先因為粥比較容易消化，所以這方面的話容易引發肥胖。另外喝粥是比較易於消化的，所以在這方面的話達不到一個改善腸道，促進腸道蠕動的，時間久會讓胃腸的消化功能下降。所以長期喝粥才不能養胃。
15樓：阿姨拿杯牛奶
對於普通健康人來說的話，長期喝粥是並不養胃的，而且還缺乏蛋白質的攝入，所以說可以將粥換成牛奶，雞蛋等高白質食品增強免疫力
16樓：會飛的豬豬在努力
喝粥養胃的說法不能夠一概而論的，對於一些比較特殊的人卻來說喝粥能起到一定的養胃功效，像是老人、小孩等，但是如果長期喝粥會傷胃。主要是粥是半流質的食物，經常喝的話會導致胃蠕動變弱，影響到消化功能。
為什麼喝粥養胃呢？
17樓：龍源期刊網
都說喝粥養胃，可是我喝粥卻很容易泛酸，喝粥真的養胃嗎？
這個問題要辯證地看待。喝粥養胃與否是因人而異的。對於健康人來說，米飯煮爛後變成粥後更加軟爛，更易被消化，確實能減輕胃腸負擔，從這個角度講喝粥確實是養胃的，對胃動力不足、胃酸分泌較少的人也是如此。
但是另一方面，對於胃酸分泌過多的患者，一般不建議喝粥類的流質食物，以免刺激胃酸過多，加重病情，因此「喝粥養胃」一說並不適用於所有人。但即使是健康人群，如果長期吃得過於軟爛，胃的功能長期處於較弱的「偷閒」狀態，也可能因此a發消化功能減退，從這個角度看，喝粥又不是一件養胃的事了。
那如何喝粥才科學呢？
其實，《黃帝內經》中的「飲食有節」已經給了我們答案，適度、適時地喝粥即可。
如果生了病、需要清淡飲食，喝些好消化的粥當然可以。如果早餐有喝粥的習慣，大可以繼續保持，配上點乾的點心更好。如果出現了泛酸、燒心等症狀，或是患上了胃潰瘍、淺表性胃炎、反流性食管炎，那就不要多喝、常喝粥了，建議遵醫囑飲食。
18樓：微健康科普
喝粥是養胃還是傷胃呢
19樓：剪短髮
養胃可以每天喝些丁香茶，丁香別名丁子香、雞舌，其性溫，味辛，歸胃、脾、腎經。中醫認為，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆。目前丁香茶比較好的就是稀健丁香茶了，很多人都是喝稀健丁香茶，進行養胃暖胃。
20樓：手機使用者
粥為中性食物，富含水份，容易消化吸收，所以養胃。在飲食方面要多吃容易消化的食物，不吃酸性食物，不吃生冷食物，如葡萄，桔子，雪糕等，不吃辛辣食物。
21樓：
當然喝粥會比較好,第一,它沒有飯那麼硬,不會增加胃的負擔.第二,粥也比較有營養,很容易消化的.那些很難消化的油炸食品和燒烤辣辣椒,不要吃會好點,會讓胃痛.
22樓：悲傷阿修羅
喝粥容易消化，減輕對胃的負擔，但是好像很容易餓。 要注意不能吃辛辣的東西。
23樓：我愛崔
因為粥內有一種嫩滑物質，有助於消化。對胃造成的負擔不大
24樓：泉珈藍禕
俗話說，胃病「三分治，七分養」，飲食調養遠比吃藥好。所以，對於平日生活緊張忙碌、胃腸總是處於超負荷運轉的人來說，利用雙休日進行喝粥**能讓胃腸得到充分調養。 中醫認為，養胃應以「疏肝解鬱、和胃降逆」為主，利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理，能達到充分「加油」的效果。
而粥類飲食就屬於「養胃」佳品，針對不同的人群和不同的胃病症狀，在粥的材料上加以調整，能收到事半功倍的養胃效果。 身體比較瘦弱的胃病患者，可以在白粥裡多加些營養豐富的材料，例如牛肉、魚肉、雞肉等，體質屬偏熱者可用蒲公英、夏枯草、石斛等煲粥；體質偏涼可適當加黨蔘、北芪、陳皮等。
為什麼說喝粥養胃？
25樓：微健康科普
喝粥是養胃還是傷胃呢
26樓：王倩
粥是流質食物，粥一般煮的比較爛，這樣不用這麼咀嚼就可以吃下去了，而且胃也容易消化，不會增加胃的負擔，時間久了肯定會對胃比較好的。有胃病的人就應該多喝粥的。絕對有好處的。
27樓：康小寧
當然喝粥會比較好,它沒有飯那麼硬,不會增加胃的負擔，粥也比較有營養,很容易消化的，那些很難消化的油炸食品和燒烤辣辣椒，不要吃會好點，會讓胃痛，最好是小米粥會更加的好一點的，一般早上喝粥是最好的。
28樓：知42401八追
喝過粥的都會知道，喝完粥整個人都是舒服的，但是有時候吃過泡飯之後反而胃會覺得不舒服，有覺得胃裡一股酸勁兒。之所以說粥養胃，是因為喝粥基本上不需要胃再做太多揉碎的工作，可以直接變成食糜，澱粉酶可以充分作用於它，所以不用充分咀嚼就很容易消化。
29樓：gr42793攪瘸
俗話說，胃病「三分治，七分養」，飲食調養遠比吃藥好。所以，對於平日生活緊張忙碌、胃腸總是處於超負荷運轉的人來說，利用雙休日進行喝粥**能讓胃腸得到充分調養。 中醫認為，養胃應以「疏肝解鬱、和胃降逆」為主，利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理，能達到充分「加油」的效果。
而粥類飲食就屬於「養胃」佳品，針對不同的人群和不同的胃病症狀，在粥的材料上加以調整，能收到事半功倍的養胃效果。 身體比較瘦弱的胃病患者，可以在白粥裡多加些營養豐富的材料，例如牛肉、魚肉、雞肉等，體質屬偏熱者可用蒲公英、夏枯草、石斛等煲粥；體質偏涼可適當加黨蔘、北芪、陳皮等。
30樓：吳尊是我的
因為粥為中性食物，富含水份，容易消化吸收，所以養胃。粥的營養也是很豐富的。
31樓：沉夜孤星
粥屬於流質食物，不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸，分解為葡萄糖並被人體吸收利用，這樣就大大降低了腸胃的負擔。
32樓：花開64288附寡
粥為中性食物，富含水份，容易消化吸收，所以養胃。在飲食方面要多吃容易消化的食物，不吃酸性食物，不吃生冷食物，如葡萄，桔子，雪糕等，不吃辛辣食物。
33樓：戴雪蓉
喝粥容易消化，減輕對胃的負擔，但是好像很容易餓。 要注意不能吃辛辣的東西。
34樓：以心
因為粥內有一種嫩滑物質，有助於消化。對胃造成的負擔不大，所以對胃的好處還是很大的。
35樓：匿名使用者
粥容易消化吸收，有益腸胃，滋補養身，寒冬季節，最易傷人陽氣。在寒冷的冬晨喝上一碗熱呼呼的藥膳粥，既作充早餐可以填飢，又可治病，何樂而不為呢。
一直喝粥真的對養胃起作用嗎？
36樓：
當胃不舒服時,你總是被告知"多喝粥,可以滋養胃",但事實是,喝粥胃因人而異,對於一部分容易燒傷,酸倒流胃食管胃食管反流患者,喝粥也會"讓事情變得更糟......"粥是我們平時喂身體的食物,平時不想吃或生病總能看到它的身影。
喝粥一直被認為是一種好吃,但小編輯最近聽說喝粥不能滋養胃,這是真的嗎?
胃炎患者飲用粥能真正滋養胃粥是一種液體食物,不需要經過大量的咀嚼和胃蠕動,迅速進入小腸,分解成葡萄糖,被人體吸收,這大大減輕了胃的負擔。
一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥可以促進胃酸的分泌,有助於食物消化,還能提高血糖,從這個角度看,喝粥確實是"胃部"。
其他胃腸道患者不應多喝粥有四個原因:1.不要慢慢咀嚼:吃和咀嚼慢時,你的胃不舒服,除了看起來好,或者因為它可以使食物與唾液混合,使食物進入胃是更需要消化。
而飲用粥時不能慢慢咀嚼,食物不能均勻地與消化液混合,但不利於消化。由於粥水分,口腔和胃腸道分泌的消化液會稀釋,食物不會及時消化,胃腸道功能對人的胃運動會比較慢,這進一步增加胃的負擔。
不是說喝粥可以養胃嗎？那為什麼我早上喝粥很容易胃疼
喝粥養胃 的觀念早已深入人心。但喝粥到底對身體有沒有好處也是因人而異的。喝粥會促進胃酸的分泌，因此並非所有胃不好的人 胃病患者都適合喝粥，對於胃酸分泌不足的人，如萎縮性胃炎患者，喝粥確實有助於腸胃消化，從這個角度講，喝粥確實 養胃 以前生活條件差，吃不飽，患萎縮性胃炎的人比較多，導致胃酸分泌不足。這...
為什麼有人說大學沒用，為什麼有人說函授專升本有用，又有人說沒用。
說這些話的要麼就是家境不錯體驗生活去了。要麼就是學生本人在大學期間虛度光陰 沒有上過大學的人才會說這樣的話。為什麼有人說函授專升本有用，又有人說沒用。有用的。說明如下 國家相關法律規定，有五種國民教育系列證書可獲得國家承認，也就是說大專學歷想獲得本科學歷或學士學位有五種途徑 1 全日制普通本科 2 ...
為什麼感覺自己很沒用，為什麼感覺自己很沒用
你缺少自信心，要為自己定一個目標，再小也行，不要和別人比較，只要自己和自己比較，比以前好就應該滿足。開心快樂對待每一天，自信心會在你身上慢慢體現出來的。知足常樂！這個原因是你自己的思想在作怪。自卑的心裡，貧脊的家庭，自棄的命運，造就了一個一事無成，自暴自棄的你 大概是真的吧，畢竟二八定律不是蓋的，世...