1樓：不是很酷呀
飯後，睡前，早上醒來後都不適合抽菸。
2樓：應元槐
早上睡醒之後不要抽菸，會對身體造成傷害。
3樓：
有孩子不要抽菸，所以為了家人的健康，我們也應該把煙戒掉。
4樓：大叔
很多抽菸的朋友，由於煙齡時間比較長，每天早晨睡醒都會劇烈咳嗽。這是我們肺部傳出一個不好的訊號，大家一定要重視。
尤其是在咳嗽的時候有血絲，我當時就是這樣的情況，所以把煙戒掉，戒掉煙我用了兩年的時間，身體也胖了許多，不知道是不是戒菸所產生的情況。
但是把煙戒掉之後，我覺得身體放鬆許多，最起碼不會經常性的咳嗽。所以我們平時一定要把戒菸這個事情放在日程上，而且平時一些不好的吸菸習慣也一定要改正，比如說在吃飯之後這根菸儘可能不要少抽，在民間有一句話叫做飯後一支菸，賽過活神仙，也確實是這樣，因為我曾經有吸菸的經歷，我很瞭解在吃完飯抽一根菸的感受。
但是這個煙比我們平時所抽的煙的毒性，要高達幾倍之上，就是因為這種煙直接隨著食物吸收到我們的身體當中，還有些人他們會一邊吃飯一邊吸菸，一口酒一口煙，這簡直就是在透支我們的生命。
煙和酒有很大的區別，酒這個東西有時候對身體有一定的好處，但是煙可以說是百害而無一利。尤其是家中有孩子更是不要抽菸，所以為了家人的健康，我們也應該把煙戒掉。
想一想一年的煙錢最少也要帶幾千塊，有這些錢做些什麼事情，我覺得都比煙要更加的有意義。不要覺得人生在世對自己不要過於苛求，但是我們要知道，抽菸就屬於在透支健康，它和約束與否沒有任何關係。
5樓：雙子過路人
應該是煙和酒有著很大的區別，酒這個東西是有可能對身體有著一定的好處。
再怎麼喜歡抽菸，煙癮再大，哪幾個時間段也不可以抽菸？
6樓：天空
現在很多人都開始追求健康的生活方式，吸菸有害健康也是人盡皆知的，但是對於煙癮很大的人來說，煙癮一來什麼道理都是虛無縹緲的，戒不了煙也要時刻注意抽菸的時間，在不適合的時間段抽菸會對人體的危害加倍。
第一就是早上起床後不能立刻抽菸，很多人在早上起床會不會直接點上一支香菸，感覺抽一根菸後精神多了，然後才開始洗臉刷牙吃早餐，其實這樣的做法是錯誤的，早上起來抽一支菸會感覺到精神很多那是因為一晚上的新陳代謝後，血液中降下來的尼古丁濃度彌補上來你才會感覺到精神，但是這樣會導致頭暈、胸悶、無力等症狀，對人體的危害加倍，並且空腹吸菸，煙氣會刺激支氣管分泌液體時間久了就會變成慢性支氣管炎。
第二點就是在吃飯後不能立刻抽菸，很多人都說「飯後一支菸，賽過活神仙」首先飯後血液迴圈增加，吸進去的尼古丁會迅速的吸收到血液裡，嚴重危害血管健康。飯後吸菸還會讓胃和十二指腸造成直接的傷害，使腸胃功能紊亂，膽汁分泌增加容易引起腹部疼痛的症狀。
在剛吃完飯身體會對食物進行積極的消化，在吸收營養的同時，對香菸煙霧的吸收能力也會增強，這樣吸進去我們身體裡的有害物質也就增加了。在這兩個時間段煙癮再大也建議不要吸菸，可以喝一杯花茶，清新口氣轉移注意力，有助於排毒也有助於戒掉抽菸。
7樓：小懂的賬號
吃完飯後和睡覺前都不能抽菸，同時備孕的時候也不能夠抽菸。
8樓：匿名使用者
睡覺之前儘量不要抽菸，容易睡不著覺。
9樓：時光匆匆
喝酒的時候不能抽菸，一早上剛起床之前不能抽菸。
10樓：玩轉鋼筋人
早起是堅決不能抽菸的，這樣容易導致產生依賴性。
11樓：匿名使用者
早上起床的時候不能立刻抽菸呀。
12樓：思念久久你
早上起來的時候千萬不能抽菸，吃飯的時候也不能抽。
13樓：最小的90後
在剛做完很大的手術的時候，不能抽菸。
煙癮再大，哪幾個時間最好一口也別碰，當心加速肺病來襲？
14樓：帥的驚動了上帝啊
飯後就算是再想抽也最好忍住，還有就是劇烈運動以後，生氣上火的時候，這三個時間段如果抽菸對於身體的損害是平時抽菸的好幾倍，就算是煙癮再大也別在這幾個階段抽菸。
飯後一支菸是非常愜意的，人在吃完飯以後身體的狀態是很放鬆的這個時候抽上一支菸既解乏又能提神醒腦，但是在舒服的同時你的身體也在吸收香菸中的尼古丁和焦油等一些有害物質，而且由於吃完飯之後身體的吸收是平時的好幾倍，所以對於有害物質的吸收也就是平時的好幾倍，據研究表明，飯後一根菸能頂平時三到四根的吸收量，所以說飯後還是不要抽菸了。
劇烈運動以後也是不可以吸菸的，劇烈運動之後身體是比較疲憊的，這個時候來上一根菸，能夠暫時的減緩這種疲憊感，但是在劇烈運動之後無論是血液的流動還是肺部的呼吸迴圈都是很急促的這時候抽菸對於肺部的傷害是很大的，所以就算是煙癮再大也要忍一忍。
生氣上火的時候很多人都喜歡抽根菸冷靜一下但是這時候也是最不應該抽菸的，雖然煙能夠讓你在短時間之內鎮定下來，但是人生氣上火的時候血液流動非常的快，同樣代謝也就很快這時候跟隨血液流通的有毒物質也就吸收很快。
其實無論是什麼時候最好還是不要抽菸畢竟抽菸確實不是什麼好的習慣，而且對於身體健康也不是什麼好事。
15樓：珺權
菸民們都愛講飯後一支菸，賽過活神仙，其實這個時間段是一口煙也不要洗。否則會加速心肺疾病。
16樓：大夢三生浮屠顛
有煙癮的人是沒辦法控制自己的，煙癮來了就肯定要抽。個人是建議不要飯後抽菸，對肺傷害更大。
17樓：匿名使用者
最明顯的應該是「飯後一支菸」，這種習慣很不好！
18樓：匿名使用者
飯後一定不要去抽菸，容易造成肺病。
19樓：
在早晚的時間最好不要抽菸，否則對身體特別不好。
20樓：夢想
剛睡醒的時候最好不吸菸，睡覺前最好不吸菸。
21樓：老發看看完
煙癮不管大不大，那麼最好都不要去抽菸。
不管煙癮多大，哪些時間段萬萬不能抽菸別不當個事，長點記性？
22樓：為之難喝
抽菸這個現象在我們生活中處處可見，長期抽菸會影響我們的身體健康，而且會對抽菸產生一定的依賴性，抽菸所累積的尼古丁會影響我們的腎臟排毒功能，會影響我們的肺部，導致我們呼吸不暢。但是你知道哪些時間段是千萬不能抽菸的嗎？下面我們就瞭解一下這三個時間段千萬不能抽菸。
一，早晨起床不能抽菸，在每天早晨剛起床的時候，很多菸民都會隨手拿起一根菸提提神，甚至有更過分的會一睜眼就先點上一根，這樣對我們的身體健康是非常不利的，在我們的房間裡，經過一晚的睡眠空氣會變得十分混濁，然後吐出的香菸，空氣會被我們重新吸入身體中，造成二次傷害。
二，飯後不可以吸菸，好多人在吃飯之後都會點上一根菸，飯後一根菸賽過活神仙，殊不知吃飯後吸菸的後果非常嚴重，在我們吃完飯之後，由於身體在吸收正在快速消化剛吃完的東西，物質被分解運往我們身體的各個部位，在身體血液迴圈加速的過程中，尼古丁也會隨著血液流遍全身的部位，然後大腦在受到刺激後會產生一種慵懶的感覺，制約我們思想。同時，菸草中的尼古丁還會抑制蛋白質的分泌，影響食物消化。
三，熬夜不能抽菸，我們常常都會在熬夜的時候點菸來提神，這是大多數人都有的習慣，但是這種搭配會很嚴重的影響你的健康，因為我們在熬夜的時候，體內的腎上腺素分泌劇烈，如果我們在這個時候在抽菸血壓會升高。所以，高血壓的患者需要特別注意，不能熬夜，不要抽菸。
希望大家可以注意。
23樓：小穩**
無論煙癮多大，這3個時間段可別抽菸，好多人還不當事，長個記性
24樓：殘月殿
俗話說：「飯後一支菸，生活似神仙」，但是飯後是人體吸收機能最旺盛的時候，同樣數量的煙，吸收的有害物質遠勝於平時抽菸的量。如果是女士，懷孕期間是千萬不能抽菸的，對胎兒的影響甚大。
25樓：生活小幫手
晚上睡覺前和早上起來前後半小時不能抽菸，還有就是飯前飯後這個時間段抽菸對身體的危害都比較大。
26樓：顧意
當家裡有小孩子時，千萬不要抽菸，孩子吸進去的二手菸對他的傷害很大
27樓：只要一次愛個夠
象吸菸，買彩票，賭博，網上賭博，這些壞習慣成癮了控制不住的，吸菸本來就是一種習慣
28樓：摩旅不狂奔
每一天有6,000,000,000的收入**不會管你的死活。
29樓：楊小白白白
一般在晚上九點鐘以後至第二天早上七點，不要抽菸，肝排毒時間。
30樓：種花家的崽
早上起來不可以抽菸，還有吃完飯過後不能抽菸，還有就是晚上如果熬夜也不能抽菸。
31樓：高山流水
吃飯之前啊，特別是早上空腹的時候，睡覺之前啊，還有喝酒的時候也不要抽。
32樓：小友遊青島
早上不能抽菸，一晚上睡覺空氣混濁，對身體不好。
33樓：儒雅的
每次吃飯後不能抽菸，剛消化完。
喝酒時，酒精會溶解於煙焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內，從而引發多種癌症以及其他的問題。
行事後剛進行完夫妻生活的人，身體依舊興奮，這個時候全身血管都擴張，因此血流的速度也是比較快的，這個時候如果抽菸，那麼，有害物質會直接到達心臟與大腦，從而帶來嚴重後果。如果症狀比較嚴重的話，還會引發心絞痛以及呼吸困難。
34樓：半世迷離
早上起床的時候或吃完飯之後的時候還有睡覺前時。
35樓：命中是仙女
吃完飯，是最不能抽菸的時候吧 ，不過一般都是吃完飯會抽菸.。
36樓：匿名使用者
抽菸有害身體，最好什麼時候都不抽菸的呢
37樓：霸王別姬
我覺得熬夜的時候不能抽菸，這樣會對身體很不好。
38樓：匿名使用者
早上剛起床不能抽菸，空腹抽菸不好，最好吃個早餐再抽。
39樓：靜好
剛喝完酒的時候儘量不要抽菸，這個時候危害比較大。
40樓：生活達人小鄭老師
其實吃完飯以後就不要吵了，還有剛喝酒也不要抽菸。
41樓：詩筱沫
剛吃完飯最好不要抽菸，對身體很不好。
42樓：匿名使用者
不管煙癮有多大，早起的時候千萬不要抽菸。
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