1樓：匿名使用者
認定的事就要下決心去做，不要拖拖拉拉的，不像個爺們。
2樓：匿名使用者
既然想要戒掉,就不要再想抽了
3樓：匿名使用者
戒了吧。吸菸又傷身體，又費錢。真的別抽了。
給你個戒菸的方法，很有用的。
戒菸：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天后永不想抽菸。
我現在在戒菸，我想說早上特別想抽菸，怎麼辦，用什麼代替呢。
4樓：
剛開始的時候可以用電子煙代替，往後時間長了就可以慢慢的戒掉香菸。
5樓：博土棠
買些涼果如無花果或陳皮,口香糖之類的,想抽菸時就放口裡嚼
6樓：匿名使用者
首先，你要弄清楚，戒菸不是一個生理過程，更是一個心理過程，要一步一步慢慢來。第一，從抽菸的數量開始控制，之前每天五隻，現在開始一星期內三隻，第二個星期兩隻，第三個星期一隻，不抽菸的時候建議吃一些口香糖檳榔，循序漸進，會有效果的
望採納！！！
7樓：發著光的小花
這是戒菸的關鍵時期，千萬別抽菸，否則功虧一簣了，找個替代品吧，例如嚼嚼口香糖，吃個棒棒糖，或者檳榔，我有一個哥們比較絕，他弄了根真煙然後用透明膠帶把煙全裹住，想抽的時候就拿出來叼一會，做抽菸狀，結果兩三個月就戒了！最後祝你戒菸成功！我也想戒了，哇咔咔
8樓：匿名使用者
戒菸。。。。。。。。。是兩個字。
訣竅。。。。。。。。。也是兩個字就是~~~~~~~~~不抽。
別找雜七雜八的理由，遲早**，就是不抽，硬抗！男人就要硬！就當戒毒了吧！！！！其實跟吸毒也沒什麼區別了。
雖然我現在還在抽菸，就是戒不掉啊！！！！！！！
希望你能戒掉，別聽那些雜七雜八的理由跟說法！！沒什麼其他理由，為了身體好！！是男人就硬抗！！！！！我已經2小時沒抽菸了！！！！！！！！！！
9樓：喵咪ai魚湯
吃點橄欖或者口香糖，我爸以前就是這麼戒的
10樓：謝雨欣丶
零食或者口香糖。嘴裡在吃東西就行
11樓：匿名使用者
自我催眠法，說自己已經抽過了
12樓：面具木偶
口香糖，瓜子之類的堅果
就在此刻，我很想很想抽菸，戒菸一個多星期了，我現在好痛苦，想哭又很想笑，想抽又不敢抽，天啊，真快瘋
13樓：
兄弟，挺住。我也是戒菸戒過來的，原先我一天抽二包多煙，現在全部戒掉煙癮了。想抽的時候吃點其它的零食吧，再堅持兩個星期就應該沒事了。你能行。
14樓：匿名使用者
我已戒菸兩個月，期間連煙味都不聞
15樓：手機使用者
不要抽，堅持下去，你可以轉移注意力試試，不要去想它，或許就不會那麼想抽了
16樓：小錦鯉
喝水，想抽菸是缺水的表現，多喝水。
17樓：n_懷舊丶
你吃一口菸葉 保證你一週都不想
18樓：匿名使用者
想抽菸的時候就吃點零食
19樓：
想抽就吃東西，零食都可以
我醜的想死又怕死，怎麼辦，我很想死，但又怕死，覺得死了又不甘心，我該怎麼辦啊
這位同學，聽了你的描述，第一，我覺得你現在還在處於青春期，很多想法會比較極端。第二，你很自卑，對自己一點都沒有信心。第三，你可能性格有些內向。你現在要做的不是這些，現在你主要是學習，還要學會待人處事。別的都不要想太多，如果你這些都做好了，別人還是那樣對你，那就是那些人的人品有問題了。這種人是不值得交...
知道自己的睡眠不足，很想睡，又睡不著，怎麼辦
看你的樣子有點神經衰竭哦！長久下去身體會拖垮的 你是不是有什麼心事啊？之前我有心事也是這樣，睡不著試過很多辦法，你也試試吧 睡前兩小時之前做運動，讓自己儘量累！睡前可以聽輕柔的 最好有海浪聲的，我個人喜歡班得瑞的睡前喝點熱牛奶，很老套但是真的很有效 用點點薰香吧，選氣味淡點的 吃藥是最差最後才能採取...
這種同事我很想打他一頓怎麼辦,可是那天又請我吃了海鮮感覺不好
他已經請你吃了東西。你就原諒他不要和他計較。因為她本來就是比較貧窮的人。這種同事我很想打他一頓又不好意思怎麼辦 碰上這個女同事也是你的災星了，太煩心了，你要直接拒絕，幾次之後她就會長記性了，也不會找你了，是異性嗎，喜歡你？不然有多動症 建議618大優惠，喊他買一大堆零食，同時再買個充電器。吃用都有了...