1樓：小毛孩兒
父母應當營造良好的家庭環境，如果家庭比網路更吸引人，哪個孩子還會上網？
大學生網路依賴症研究假設
2樓：匿名使用者
我不懂噢 ，不過在我看來，這網路依賴症是指整天24小時掛q，沒有網路就覺得很難受的人吧。
這要算網癮也成的，要算精神方面有問題也成的。
因此建議大學生們有空還是多運動吧，畢竟太依賴網路了，會影響視力，腦袋也會變遲純的，注意力當然也會不集中啦。不僅可能會影響成績，而且由於整天呆在電腦旁，接受資訊的狂轟爛炸，大腦會逞現一種飽合狀態，額，怎麼說呢，這就像一個硬碟存滿了資料一樣，以後就很難再接受一些新的資訊了。
而且整天接受電子射線的洗禮，身體也會好不到**去的。這從電腦程式設計師就可見一般的，頭髮掉得可是非常的快哦，人也普通人更呈現老態的...
還有我表示是亂說的，回答不好，請原諒！ 就當我路過吧，呵呵！
網路依賴症
3樓：海波
儘量控制吧，看自己依賴於什麼，轉移自己的注意力在某些方面，自然而然就降低下降了對網路的依賴。
4樓：燭劍
請問你要問什麼？目前世界已經說明，網路不存在成癮或者依賴性。
網路依賴症的簡介
5樓：十七
網路依賴症不可不防的流行病
網路已經成了人們生活的一個主要部分，甚至成了全部。網路突然斷了，你會心煩意躁嗎?如果一二天不上網，你會覺得少了什麼東西嗎？會覺得空虛嗎？
面試穿什麼衣服？上網查！相機買什麼型號？上網查！當生活面對選擇題時，越來越多的人卻患上了「網路選擇恐懼症」，我們的生活真的離不開網路了嗎？
網路時代應該如何正確運用網路成為年輕一代必須面對的問題。「最近心裡很亂，我想跳槽，但是又怕跳砸了；按兵不動，又心有不甘。以下附上我的具體資訊，大家幫我看看，我到底應該怎麼選擇？」
患有網路依賴症的學生多表現為失眠焦躁，容易發脾氣，不願上學等症狀，目前患「網路依賴症」的學生比較多，其中包括初中生、高中生、大學生。學生患上「網路依賴症」主要是因為假期裡整日上網，打遊戲、聊天。
網路依賴症的特點總體有二個特點：有依賴性、社會功能障礙。精神空虛、情感受挫、無所事事的人最容易患上網路依賴症。
如何緩解手機和網路依賴症
6樓：窩窩軍團
不上網就睡不好覺、離開手機就坐立不安、不去上班就無所事事……在日常的都市生活中，幾乎每個人都承擔著重重壓力。在這種情況下，很多人都存在空虛、缺乏存在感的心理反應，因而對身邊的事物和事情產生了不同程度的精神依賴，嚴重時就發展成了我們常說的「依賴症」。
據有關調查顯示，目前最困擾都市人的三大「依賴症」分別是「網路依賴症」、「手機依賴症」和「工作依賴症」，嚴重時會對人的身心健康帶來嚴重損害。成都市精神衛生中心心理諮詢室主任蘇理成認為，出現「依賴症」的病人，往往都會不同程度地感到焦慮、空虛，他們的自控力也比較差，「如果覺得自己遇到此類情況時，應該轉移注意力，儘量培養自己的興趣愛好，讓自己有事可做。」
緩解「手機依賴症」
把注意力從手機上移開
這種「依賴症」主要表現為手機忘帶心煩意亂、鈴聲不響左顧右盼、鈴聲一響條件反射、來電減少坐立不安等。造成這種症狀的原因很複雜，主要是因為有的人由於工作需要或其他原因，在日常生活中頻繁使用手機，無意識中手機成為其生活的一部分。在來電數量突然減少或手機丟失情況下，就會出現上述反應。
心理專家認為，這並不是什麼嚴重的病症，它只是人們經常使用手機後產生的一種心理反應，應對方法也不復雜，只要及時分散對手機的注意力，避免把心思集中在手機上，多參加一些有益身心的活動，如郊遊、健身、看書等等，這種症狀自然會得到緩解。
應對「工作依賴症」
要尋找辦公室外的樂趣
工作壓力是每個人都無法避免的，因為人在工作中可以實現自身價值，找到自我成就感。但如果這種壓力得不到適時的緩解，就會對人的心理健康產生負面影響，尤其對那些缺乏安全感和自己不自信的人來說，他們會認為需要通過工作來肯定自己，這就產生了「工作依賴症」。這種症狀主要表現為失眠多夢、疲勞抑鬱、無法迫使自己停下手頭工作等，久而久之會使人感到疲勞，對身心健康造成不良影響。
心理專家建議，存在這種依賴症的人，一定要學會尋找工作之外的樂趣，在辦公室以外的環境體現自身的價值。每個人都需要清醒認識的是，工作的確是很重要的事情，但不是個人生活的全部。
化解「網路依賴症」
一定要走出虛幻世界
「網路依賴症」也許是都市人最常見的一種心理依賴症，有這種問題的人，沒有電腦的時候就會覺得無所事事，甚至出現不知道該如何寫字、無法工作、沒法安心睡覺等情況。很多人寄望在虛幻的世界裡釋放壓力，尋找快樂，卻不知道這很可能給自己帶來更大的負擔。心理專家認為，「網路依賴症」如果不加以及時**，很可能發展成為憂鬱症等心理疾病，對人的身心造成更大傷害。
因而，有這種問題的人，一定要學會走出虛幻的世界，多和網路之外的人溝通，有煩惱時也要及時和家人或朋友交流。
大學生要如何擺脫網路依賴症？
7樓：
作為最年輕的一輩，我們這些大學生也是非常熱愛網路的，甚至達到了依賴的地步。走進大學的食堂，學生們都是利用吃飯的時間在玩手機。一隻手拿著手機看**，另一隻手拿著筷子。
這種現象是極為不正常的，是一種病態的表現。
不光是在吃飯的時候沉迷手機，在走路，上課的過程中，都是一刻不能離開手機的。這樣就嚴重的影響了我們大學生的學習和生活。
大學是完全的脫離了父母的管制，沒有父母在限制自己玩手機和玩電腦的時間。所以很多大學生都會終日沉迷於網路遊戲，甚至會逃課打遊戲。最後等待他的就是學校的勸退。
還有的學生會熬夜看電影，上課打遊戲等等，都對學業和健康造成了極大的破壞。
這種網路上癮是非常常見的現象。造成這種情況的原因，自身有很大的因素。
首先，大學不是一個無壓力的樂園。很多學生脫離了高中以後，就放任自己。完全沒有在乎學業上的壓力，這是學生自身的意識問題。
其次就是大學生的生活應該是多姿多彩的。我們在上了大學之後，會有各種各樣的社團活動，你只要有才華就一定有展示的機會。所以，一定要走出宿舍門，去做更多的社交活動。
最後就是年輕也要去注意身體健康。長期的熬夜看電影，在宿舍打遊戲不運動，這會讓自己的身體透支。
網路不是不能碰，而是需要有節制，大學生需要去權衡利弊。
8樓：一世浮誇啊
當代大學生有網路依賴症是普遍的事情。對於大學生來說讓他們一下子戒掉網路依賴症也是不現實的。要一步步實現。
首先，從形成網路依賴症的原因來看：網路用一用就形成了一種習慣，只要是能用上網路就想要去用。再有就是上了大學之後家長就鞭長莫及了，自己也就放鬆了自己了，也就時常使用網路依賴網路了。
除此之外就是手機，電腦的普及以及網路的便捷使得網路幾乎是遍佈著人們生活學習工作的每一個角落，大學生自然也不例外。因著這一系列的原因大學生的網路依賴症也就越來越嚴重了。
其次，面對以上的種種原因有一下幾種擺脫網路依賴症的方法：
第一，家長老師要對大學生加強監督。雖說大學生都不是小孩子了，但是對家長和老師的敬畏心理還是一直都存在的。家長和老師在自己能夠辦到的地方對學生多家監督儘量使他們少使用網路久而久之也就不那麼有依賴性了。
比如，家長時時的打個**檢視一下孩子是否又在使用網路，老師在佈置作業或上課的時候加強管理減少同學使用網路的次數等等。
第二，學生自己要有自制力。別人說在多都不如自己有毅力。只有自己管得住自己才是解決問題的最好的方法。
實在不行自己也可以採取強制措施，不如不開通網路，將網路裝置放到自己碰不到的地方。
第三，很多時候自己有其他的事幹也就不會一直盯著網路了。對於大學生來說，大學生活還是很美好的，在大學可以參加社團，可以和同學出去玩或是需找美食，去操場運動，再或是找一份兼職等等。只要自己有事請做，就不會一直盯著網路了。
不論是採取哪一種方式擺脫自己對網路的依賴都應該是大學生自己有想要擺脫網路依賴的毅力。
9樓：柯貞教育
大學生不比初高中時期的孩子了，對一些事物相對有良好的認識也相當於良好的自控能力。具有自己的判斷力和認知能力。接下來時擺脫網路的一些方法：
1、最為大學生們雖然沒有在初高中時期那麼緊張，但也需要時刻提醒自己還是學生，自己整天沉溺與網路遊戲而且甚至投資遊戲。想想自己是否對得起父母和自己。2、造成沉溺網癮的原因之一還是因為太過無聊，孤單，如果你覺得這樣，那麼接下就學會黑自己安排一些任務，聽聽**、看看書、跟同學聊聊天、與同學參加社團、公益活動。
這樣自然就會淡化遊戲意識。3、這個世界是美好的，生活也是五彩繽紛的。這樣整天無所事事，遊戲上癮這樣的青春要來有何用，所以請學生們不要沉迷與網路遊戲，沉浸在虛擬世界裡，不要在自己業餘時間就沉迷遊戲。
一起與同學打打籃球，斷練，練練書法等等，這樣自己可以幫助走出網路的虛擬世界。
10樓：匿名使用者
1、找出您沉迷網路的原因
大多數情況下,我們沉迷於網路僅僅是因為無聊,但這一點我們卻難以承認。建議您開始學習一直想要了解的語言,也可以創新性地採用與外國友人互幫互助的方式。還有一種方法就是為自己樹立一個目標。
比如,將室內整頓整齊,通過做一些家庭瑣事來充實自己。總之,要找到真正能讓自己放鬆的方法或不受外界打擾的「儀式」,如每天畫畫15分鐘等。
2、每週留一天時間遠離社交網路
建議您每週抽出一天時間遠離社交網路。為了不動搖,最好讓手機遠離自己的視線,如果沒有什麼真正重要的事情就別碰手機。即便是身處這個快節奏的世界,這也是可以實現的。
您可以宅在家,與自己獨處,或者外出散步、逛街。
3、固定每天上網的時間
相關資料證明,每天上網45分鐘:早晨15分,白天15分,夜晚15分足以使人瞭解當天的所有新聞。當然,這並不包括那些工作與電子領域息息相關的人,從事這類職業的人應該每週至少抽出兩天時間好好休息。
4、關閉所有通知訊息
突然的訊息提示音或震動會分散您的注意力。您可以告訴那些您想告訴的人,您每天有固定的用於回覆訊息的45分鐘!如果您還是無法徹底忘記外界的干擾,那就儘可能的將訊息鈴音或震動狀態設定成旋律或節奏舒緩的歌曲。
5、設定固定的界線
為自己確定一段專門進行工作或私人聯絡的時間。在兩個月之內,您需要嚴格遵守自己的時間表,因為這段時間對於新習慣的養成來說至關重要。為了使新習慣的養成能夠容易些,最好今天就在您的房間內劃定不使用手機的區域。
什麼是手機依賴症以及它的危害，「手機依賴症」對人的危害到底有多大？
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去正規培訓機構進行專業的 訓練，能很好的改善症狀。兒童孤獨症的 1 醫學上的 預防性治撩 防止自閉症的出現，包括遺傳學上的輔導。補救性 及早診斷，針對生理因素而加以 暫時這兩種方法都未有突破性進展。症狀性 藥物 可以減輕症狀，例如過分活躍 不集中 情緒不穩定 暴力傾向 睡眠困難等。2 行為心理 及特...