1樓：匿名使用者
久站，第一點，對足弓影響大，站立式人體大部分重量集中在足弓，長久會導致平足；第二，久站，對腳踝、脊柱等重要關節部位有害影響，長久會導致關節炎，腰椎間盤突出等雜症。應該坐躺站輪替，所以日常生活要求規律正常。可以站一會就彎曲腿部放鬆一下
久立傷骨，久走傷筋。站的時間長了，膝蓋會受不了，人是唯一直立行走的動物，本來走四肢撐著全身，現在變兩條腿了，所有的重量都在兩條腿，膝蓋和腳上，所以要好好對待我們的骨頭，別給他們太重的負擔。
多項研究表明，久坐、久臥的靜態行為會增加心血管病、惡性腫瘤的風險，從整體上看也會導致死亡風險的增加。
運動帶來的好處不會抵消靜態的壞處，「要麼玩命鍛鍊，要麼一動不動」的生活方式並不是最好的，總體上還是要改變「靜態行為為主的生活方式」。
除了減少靜態行為的總時間外，靜息過程中是否穿插間斷性運動也很關鍵。坐著、躺著別太久，不時起來活動一下四肢、蹦蹦跳跳都是有好處的。
大家不要認為久坐比久站的傷害大或久站比久坐傷害大，不管是久坐還是久站，對身體都有極大的傷害，所以在平時需要長時間久坐或者久站的時候要適當起身運動，不要認為自己身體沒有什麼症狀可以不用多加理會，只有多讓自己身體運動才能夠促進血液迴圈，避免長時間不動而導致血液迴圈以及其他傷害出現。
所以問題的要害不是站著或坐著，而是「久」這個字。
我們需要的是平衡。
在工作期間站起來活動15次，每次2分鐘。
健康效果遠比下班後鍛鍊30分鐘要強得多!
您可以，
每20-30分鐘檢查一下自己的姿勢。
長時間工作時，在坐和站之間適當轉換。
利用接水、上廁所等機會，順便多走動一會兒。
伸展練習，是緩解肌肉緊張的好方法。
這樣對身體有很大好處的
2樓：健康答疑爆**
久坐和久站，哪種行為更傷身？
3樓：30秒不
久坐會更傷害身體了，長時間久坐會對頸腰椎以及胸椎造成擠壓，時間久了會造成一定的傷害。
4樓：歧山蘭
我認為久坐會更傷身體，因為長久的作者會使腰間盤突出，也會讓頸椎有毛病。
5樓：花花就是我
應該是久坐更傷身體，因為可能會讓自己變得更胖，而且下半身也得不到鍛鍊
6樓：秋風體育
久坐更加傷身體，因為久坐對脊椎不好，會傷到脊椎。
久坐和久站的人，哪個更有可能容易得病？
7樓：遨遊職場的貓姐
在我們日常的生活中，很多人都會處於長時間久坐或者長時間久站的一個狀態，其實這種長時間保持一個姿勢對我們身體來說是非常不利的。有些人認為久坐好一些，不容易出現疾病，而另一些認為久站比較好。那麼下面就讓我們來了解一下，久坐與久戰給我們帶來的這些影響。
人的身體在長期處於久坐的狀態時，會使我們下肢的血液迴圈變得緩慢。這樣一來會使我們的血管出現異常的狀況，而且對於關節以及筋骨來說都會造成一定的損害，特別是一些有心腦血管疾病的人，如果他們長時間以往，就會造成血管的堵塞，從而對生命會造成一定的危害。
對於上班族來說，他們長時間的坐在電腦前，那麼攝取的能量就得不到燃燒，慢慢的就會積累脂肪，造成肥胖的現象，這樣的人也非常容易得糖尿病。
還有一些人因為工作比較特殊，所以每天都要長時間的站立，其實長時間的站立對人的心臟來說是有一定負擔的。因為站立的時候血液都會向腿部流去，長時間以往會讓其他的器官得不到血液的**，尤其是心臟。心臟一旦有缺血的現象發生，就特別容易引起心臟類的疾病。
所以久坐與久站對人的身體都是有害的，沒有哪個會好一些的問題，因為他們所引起的疾病都是不同的。我們一定要避免長時間的站著或者坐著，平時可以多做一些運動。
8樓：米朵天蠍
現在很多職業都避免不了久站和久坐，比如說老師，一天下來都得站五六個小時，又比如說辦公室文員，又都是坐著。要說哪個危害大，我們先來看看它們各自的危害吧。
先說說久站的人，我們平時一聽到說站久了，第一反應就是靜脈曲張。的確，站久了小腿的血管就會變得凸出，下肢的血液流通受到障礙，血液迴圈不通暢，身體的其他部位代謝也將受到影響。
還有一個方面，就是當我們站久了，全身的重力全部集中在腳底，這就很容易引起另一種疾病，足底肌膜炎。
這是因為長時間的站立，足底承受的壓力非常大，因而表現為站立的時候就會感覺非常的疲乏，而且腳底也會感覺疼痛。如果本身就有腳部疾病的人，又站立久了，就會感覺更加的明顯。
再來說說久坐的人吧。有些人可能會說站比坐累，是的，如果是短時間的坐，確實比站著舒服多了，但是如果一天下來坐七八個小時，再加上低頭做事情，我想時間久了，你就不會覺得坐著很舒服了。
現在的辦公室一族，每天面對著電腦，一天七八個小時，甚至十幾個小時的工作，經常感覺頭暈，眼花，頸椎痠痛，腳底發麻。有些人甚至腰椎盤突出，肚子也發福了…這些都是久坐的後遺症。
久坐最直接的表現就是腰椎盤突出。這是由於長時間的不良坐姿，導致身體都是向前傾，椎間盤向後擠壓，時間久了就容易產生腰痠腿疼的情況。
另外久坐的人更容易引起頸椎病，以前頸椎病都是老年人的專利，現在也悄悄的轉向了年輕人。
因此我覺得無論是久站還是久坐，危害都是很大的，不能說哪個危害大，哪個危害小，一旦生病了，全身都是難受的。
所以建議這兩類人，要適當的調換姿勢，坐久了起來走一走，運動運動，站久了適當坐一坐，按摩按摩雙腳，勞逸結合，身體才會健康。
9樓：做最好的
這倆種方式都很容易患病，只是患的病並不相同罷了，所以說平時不要保持一個動作太久的時間。
10樓：筱雅的殤
當然是久坐的人更容易得病，容易得頸椎病，腰椎間盤突出等疾病。
11樓：永伴他樑
認為久坐的人更容易生病，因為久站的人還是可以運動的，能夠促進血液迴圈的做時間長了容易得腰間盤突出。
12樓：愛生氣的貓
經常坐著會出現脖子、頸椎痠痛的現象，經常站著，則容易形成靜脈曲張或者關節炎。
13樓：洛溪歸
其實兩者都是不好的，但相對來講，久坐肯定對腰，對各部分都不是很好的。如果就這樣能夠活動起來，這樣還是好的。
14樓：麥苗在成長
久坐更容易得病。身體經常處於久坐的姿態，容易引起下肢血液迴圈變慢甚至堵塞，導致心腦血管疾病危害性命。
15樓：韓禹雪
久坐和久站都不是健康的方式，我們應該勞逸結合。
16樓：
久坐和久站相比，哪個更傷身體？不清楚的人，趕快來了解一下，生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
久坐和久站到底哪個對身體危害更大？
17樓：
我認為是久坐的危害更大，因為我們坐久了之後，會得很多的脊椎疾病。
18樓：小小呂子博
久坐和久站對身體都是不好的，久坐容易得一些腰間盤頸椎病，久站的話也有可能得一些疾病。
19樓：雨點兔兔
這兩者對身體都有傷害，相比較而言久站比久坐的傷害要小一點吧。
20樓：一樹夏語
平時如果我們總是保持一種運動的話，對於我們身體還是有傷害的。有些人由於工作的不同，不是久站就是久坐，這兩種姿勢對於我們的身體都是有極大的傷害。
首先對於一些白領來說，可能整天都是坐在電腦面前，這樣，他們一坐就是一天。如果總是坐在電腦面前一直都處於坐著的狀態，那麼對於我們的腰椎是很不好的。
有些人坐久了，尤其是一些司機很容易得腰椎間盤突出。如果得了腰椎間盤突出的話，是一種非常惱火的病，因為很多時候腰椎間盤突出不能一下子就**，需要長期的吃藥**。
但是久站對於我們身體也是有害的。有一些經常站立的人，最後他們也會得一些靜脈曲張。但是由於我們一直站立，我們的腿在用力使血管經常處於一種緊張的狀態，最後就容易得靜脈曲張，如果得了靜脈曲張的話還要做手術。
平時的時候我們儘量站著坐著或者躺著這些動作交替著。這樣才促進我們身體的血液迴圈，而且才有利於我們的姿勢變換。如果長期處於一種姿勢的話，那麼我們的骨頭肯定也會僵硬的。
在平時如果我們工作站久了，那麼就適當的坐一會兒休息一會兒，如果做久了那麼就應該起來運動一下。如果總是坐著不起來運動的話，久而久之我們身體的血液不迴圈還會造成我們的身體肥胖。
以前我就是久坐，最終導致我的大腿比較肥，那是由於下肢的血液迴圈不通暢導致的。
21樓：愛生氣的貓
我認為不管是久坐還是久站都對身體造成了很大的傷害，所以這倆種方式都不好。
22樓：獨狼也有
久坐對身體危害更大，容易導致各種身體內部的疾病。
23樓：30秒不
其實兩種情況對身體都是沒有什麼好處的。
長時間坐著或者是長時間站著都是不可以的，需要經常活動才可以。
24樓：痴人說夢
久坐容易造成下半身血液迴圈差，久站容易造成靜脈曲張，兩者都不好。
25樓：一樹呀
久坐和久站對身體都不好，無論是哪種情況都要讓自己的身體放鬆一下，活動一下才會比較好。
26樓：做最好的
經常站立的話，會增加患靜脈曲張的危險，所以還是需要多加註意一些的。
久坐和久站相比哪種行為更傷身？
27樓：社會事無講究
就是因為生活中有太多無奈和壓力，還有很多意外，所以人們越來越珍惜生命，講究養生了。看到這個題目的時候，我還沒比較出久站還是久坐的傷害來。但是我先想說的是，但凡有條件，誰願意長期站著或者坐著。
久坐和久站的人，大多都是在工作中忙碌的人，因為各種工作性質和要求不同，所以工作姿態也就不同。大多體力勞動的人，久站成了習慣；而大多腦力勞動的人，久坐成了必要。那麼哪個更傷身呢？
只要是久是長時間，我覺得都傷身；如果非要比較出高低來，我覺得久坐對身體更加不好。
我們先來看看久站會給我們身體帶來什麼傷害呢？澳大利亞有科學家做了久站的實驗，志願者們在經歷了兩小時的久站後，便有了各種不適感，比如肌肉疲勞，腿腳痠軟等等。這無可厚非，我們把身體的重量都靠雙腿、膝蓋和雙足來支撐了，它們的壓力有多大，所以這就是我們常說的久立傷骨，我們的各種關節受不了，足弓也受不了；志願者們除了這個反應，還發現工作的反應變慢了，心理狀態也產生不適了。
說明，久站不僅帶來身體的不適，還影響了工作效率。
那我們再來看看久坐吧，有把椅子來幫忙我們支撐著身體，是否身體就會好受點了呢？是的，我們的雙腿和足等是解放出來的，那麼是什麼分擔走了我們身體的重量呢，是我們的腰骶部。腰骶部的不均勻壓力會讓我們患上腰肌勞損等等；另外，久坐的人，長期不動血液迴圈速度下降，容易導致心臟功能衰退，引發心腦血管疾病。
這就是為什麼很多人，說久坐是最靠近死神的生活方式。同樣是澳大利亞的科學資料表明，每天久坐超過6小時，相比坐的時間不到3小時的人，十五年內的死亡率會提高40%。
由此可見，久坐比久站更不利於我們的身體健康。其實，無論哪種生活方式，都是過猶不及的效果。我們任何的工作姿態或者運動姿勢，都是需要保持一個平衡，任何方式過久，都是不利於身體健康的。
28樓：酒小仙兒
久坐傷肉，久站傷筋。這兩種行為都不好，相比較而言，久站的影響更大，所以一定要經常進行調整。
久坐和久站哪個危害更大
這兩個的危害其實都是比較大的，但是久坐的危害相對於久站來說是更大的。經常坐著不僅僅會導致我們產生很多的頸椎上的疾病，對我們身體的代謝會造成很大的影響。我個人就會有這樣的現象，因為我經常在沒有課的時候在宿舍床下看電視，一看就是一下午這種，然後，在這個過程中，我每次喝一點水就會想要上廁所，然後，坐時間長...
上班久坐和便祕有關係嗎，經常坐辦公室會便祕嗎？
簡直太有關係了好嗎！久坐的上班族是便祕的主要人群之一，吃飯坐著吃 喝水坐著喝，一天八小時基本不挪窩，下半身迴圈不順暢 腸道消化功能也容易出問題，怎麼可能不便祕哦！我也是上班族的一員，有輕微便祕之後，就很注意多走動了，平常隔一段時間起來活動一下，在偶爾吃點促消化的東西，現在已經好多了。真的，主要功效就...
一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個更傷身體？
吸菸喝酒都傷身，對不同的人肯定影響程度也不同，但個人認為，通常來說，吸菸的危害性要更大。兩者都對身體的影響巨大，但是比較起來還是煙對身體的更大一些，啤酒的酒精含量相對較低。不過也因人的體質而異。當然是一天兩瓶酒更加有危害吧，畢竟這樣的毒素特別多。可以把容易受傷的肝給弄傷了，那麼很快會形成癌症的。我覺...