1樓：海之聲虹口聽力
預防聽力下降：生活中，很多耳病是可以預防的，下面就介紹一些與日常生活相關的耳朵保健措施，以預防耳病的發生。
1、戒除掏耳朵的習慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，使聽力下降。
2、洗頭、洗澡時防止水流入耳內。因為**和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說的耳蠶、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中耳炎**。
3、夏季游泳前需作體格檢查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之後才宜游泳。
4、耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染，特別是綠膿桿菌感染，因為此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導致耳廓畸形（菜花樣耳）。
5、遠離噪音和**現場（包括放爆竹），因為較大的噪音可引起噪音性聾，而**聲會造成爆震性聾。
6、遠離菸酒和耳毒性藥物（如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等），因為它們對聽神經有毒害作用。
7、病毒感染（如麻疹、腮腺炎、耳帶狀皰疹等）常併發感音神經性聾，需及時採取防範措施。
8、避免打擊頭部，更不可掌擊耳部。前者可併發聽力損害，後者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
9、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法：應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
10、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
11、全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力。
12、老年性聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年齡與發展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素（包括疾病）有關。所以，老年人應定期檢測聽力。
13、對新生兒應常規進行聽力篩查，發現有聽力障礙時應及早干預**。
如能遵循以上保健措施，不少耳病就會遠離你，聽力便會得到保護，從而讓美妙的聲音永遠伴隨你的左右。
2樓：一抹白雲
1、日常生活防噪音
倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
2、保持良好的心理狀態
如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
3、按摩
按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頷關節突後緣凹陷處），可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。推薦：
非常有效的耳部保健操。
4、注意用藥
應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素，鏈黴素，卡那黴素，新黴素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意！
3樓：匿名使用者
第一環境不要太嘈雜
自己看電視聲音小一點保護好耳朵
4樓：扈憶敏
別去嘈雜的地方 別帶耳機一天帶一個小時就差不多了
5樓：匿名使用者
1,日常生活防噪音，2，保持良好的心裡狀態3,按摩4.注意用藥
6樓：激情
不要長期帶耳機聽，不要長期處在噪音很大的環境中。
7樓：
不要長期呆在噪音環境，保持輕鬆愉快的良好心境，儘量避免應用耳毒性藥物，注意用耳衛生。
8樓：
一要保證充足的睡眠，按時睡覺不熬夜;二要經常保持耳內清潔;三要每年到醫院做個耳部體檢。
9樓：
少帶耳機，避免去噪音特別大的地方，多去安靜的環境學習工作～～平時多揉一揉耳朵上的穴位，對身體也好～～～
10樓：
不要帶耳機，不要到音量大的地方去，看電視音量開了小點總之自己各方面要注意點。
11樓：麥田裡守望者
不要在喧譁多地方，不要經常使用耳機。還有一點就是不要大聲喧譁，看電視的聲音也是要控制好的！不能老是掏耳朵。
12樓：
不要到嘈雜的地方去 不要使用耳機
13樓：我的
就目前而言，最關鍵的是少用耳機。
14樓：
少帶耳機，少到噪音大的地方
15樓：記錄寶寶的生活日常
少帶耳機，少在噪音大的地方待著
16樓：
別讓別人在你耳朵裡亂喊亂叫不要太大的噪聲
17樓：在晴川閣吃西餐的大霧
不要長期在噪音大的地方
18樓：
第一，要防止感冒，經常感冒引起耳咽管功能的障礙，就會引起聽力下降。
第二，要儘量地避免接觸噪聲，尤其是長時間的高音量的噪音刺激，這是非常重要的。
第三，要避免使用耳毒藥物。第四，要有規律的生活，不要長時間的睡眠不足、精神壓力過大、情緒波動不穩定，這些都可以引起聽力損傷。
第五，很多慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、甲亢等等，這一類疾病也可以引起聽力下降，我們要積極地預防。
第六，日常要少食過甜、過鹹及膏樑厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。
第七，戒除菸酒，因為菸酒對聽神經都有毒害作用，尤其是菸草中的尼古丁進入血液，會使小血管發生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而引發耳聾。第八，挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉籤浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴可增加內耳的血迴圈，有保護聽力的作用。
如果說一旦感覺到自己聽力有所下降，應該儘早檢查，儘早干預。
如何防止聽力下降？
19樓：
許多人認為聽力下降是老年人的事，但是年輕人也不要掉以輕心，要知道，某些錯誤的生活習慣都會引起聽力下降。那麼，生活中要如何預防聽力下降呢？
減少噪音環境
長期處在噪音環境下，會讓耳膜受損，耳鼓敏感度下降，導致聽力受損。因此，平時生活中，一定要減少噪音汙染。尤其是工廠上班的，要戴耳塞。
忌塞入式耳機
現在年輕人總感覺有耳鳴，耳朵翁翁響，主要是塞入式耳機使用過頻造成。減少塞入式耳機的使用，尤其是公交車等地必須禁止使用。
減少掏耳次數
過於頻繁地掏耳朵，會讓耳朵天然的保護層被破壞，耳朵的鼓膜最容易在掏耳朵時出現破損。耳屎一月一清，積滿多了的耳屎也會自然掉出來。
增加耳朵按摩
耳朵是被很多人忽略了的器官，平時如果是注意按摩耳朵，也保持聽力活躍，尤其是拉或者是抻耳外輪，具有極好的效果和作用。
戒香菸戒美酒
男性聽力下降比女性聽力下降的比例高很多，多是因為菸酒的刺激傷害造成的。醫生常會建議聽力有所下降的年輕人和老年人合理戒菸戒酒。
避吃損聽食物
有些食物攝入過多，會極大程度地傷害聽力，包括過甜的食物，過鹹的食物，厚味重的食物，都會引起聽力受損。主要是會導致耳朵內血管缺血癥出現。
情緒穩有鍛鍊
人體情緒對聽力的影響極大，如憤怒，暴躁等都會讓耳朵充血頻率加快，導致聽力受損。鍛鍊反而會減少血管受損，讓耳朵內細小血管血液充沛，保持聽力。
20樓：
第一、合理飲食
日常要少食過甜、過鹹及膏樑厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。
第二、戒除菸酒
因為菸酒對聽神經都有毒害作用，尤其是菸草中的尼古丁進入血液，會使小血管發生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成內耳供血不足，從而引發耳聾。
第三、避免噪音的損害
噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管處於痙攣狀態，使內耳供血減少，導致聽力下降。因此，聽**、看電視及戴耳機聽**不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
第四、忌掏耳朵，常按摩
挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉籤浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴可增加內耳的血迴圈，有保護聽力的作用。
第五、保持愉快的心情，多參加鍛鍊
過度的疲勞和精神緊張，都會引起內耳缺血，影響聽力，如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛鍊，如郊遊、清晨散步、打太極拳等，可促使全身血液迴圈，加強內耳血液**，延緩器官衰老。
總結：耳聾分為先天性耳聾和後天因素引起的耳聾,對於後期因素導致的耳聾，按照以上方法，可以預防聽力下降哦
21樓：
人們都非常關注自己的視力，也知道如何保護視力，但許多人常常忽視了對聽力的保護。如果聽力減退的話，同樣在
生活中就會處處感到不便，增添不少困難和煩惱，特別是青少年，聽力減退會影響他們的學習成績。所以，保持良好的聽力極為重要。醫學專家指出，注意以下幾點對保護聽力非常有幫助。
1、避免各種噪音。 長期處於噪聲環境下，容易導致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。 平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
4、避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。
5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發?
22樓：海之聲阜陽旗艦中心
1、保持良好的心理狀態
如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
2、最好不要挖耳朵
經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b，c和魚肝油。
3、日常生活防噪音
倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。
4、按摩
按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效
5、及時的助聽器干預，
老人聽力下降如何預防,請問老年人應該如何預防聽力下降
你好,老人聽力下降如何預防?1 要避免藥物中毒 如鏈黴素,慶大黴素等抗菌素 2 要防止感冒,常常感冒造成耳咽管功能的障礙,就會造成聽力下降。3 要儘可能地避免接觸噪音,特別是長時間的高音量的噪聲刺激。4 要有規律的生活,不要長時間的睡眠不足 精神壓力過大 情緒波動不穩定,這些都可以造成聽力損傷。5 ...
聽力下降如何矯正，聽力下降有辦法補救嗎？
避免再使鼓膜受到傷害。把電視，音響等調到適當的響度，經常注意力集中聽聲音或 不用吃藥的。預防感冒上火等。聽力下降有辦法補救嗎？1.遠離噪音汙染 聽力下降也可能是長期接觸噪音汙染，可以通過戴防護耳罩的方法來緩解，最好是遠離噪音環境，從而避免聽力進一步下降。2.自我調節情緒 聽力下降的誘發因素比較複雜，...
如何判別老人出現聽力下降，老年人聽力下降怎麼改善
您好！如何辨別老人出現聽力下降，可從老人的日常交流和生活習慣來判斷，例如 是否經常要求別人重複所說的話，回答問題時是否經常答非所問，接 時要求對方說話聲音大一些，看電視時將音量開的很大等，以上的情況如果有一項，就能說明老人的聽力已經出現下降 老人的聽力下降大部分是神經性耳聾，是無法 的，需要佩戴助聽...