1樓：柯橋峰力助聽器
耳聾適宜吃的食物：
1.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.
6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.
9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
2.多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。
不適宜吃的食物：
1..要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
耳聾飲食**
(1)枸杞粥：枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。
(2)豬腎粥：豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗淨切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調料服食。
(3)狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲極爛，調味分服。
(4)豬腎煲黑豆：豬腎2枚，黑豆60克。共煲爛熟，調味佐膳服食。
(5)羊骨粟米粥：羊骨適量，粟米100克，陳皮5克，生薑3片。共煮粥，鹽調味服食。
(6)羊腎杜仲湯：羊腎1枚，杜仲12克，補骨脂12克。羊腎洗淨切塊，杜仲、補骨脂用紗布包好，加水共煮熟，食肉飲湯。
(7)豬肉山萸補骨湯：瘦豬肉100克，山萸肉、補骨脂、知母各10克，龜板20克。將藥物先煎去渣，加豬肉煮熟，吃肉飲湯。
(8)黃酒燉烏雞：雄烏雞1只，黃酒1公斤。將雞宰殺去內臟洗淨，放鍋內，加入黃酒，煮開後用文火燉至肉爛，用鹽調味，食肉飲湯。
(9)刀豆煮豬腎：刀豆100粒，豬腎1枚，將豬腎半剖開剔除白網膜，把刀豆放於豬腎內，用細線捆緊，以文火煮熟，用鹽調味，吃肉飲湯。
(10)羊肉蓯蓉粥：精羊肉100克，肉蓯蓉20克，大米60克。將肉蓯蓉加水煎汁去渣後，入羊肉、大米煮粥，熟後加調料服食。
(11)黑豆煨塘蝨：黑豆60～90克，塘蝨魚2～4條，去腸臟。共放入瓦鍋加適量水，文火煨熟，鹽調味服食。
(12)鯉魚腦髓粥：鯉魚腦髓30克，大米60克，煮粥服食。
2樓：最好的狗蛋
1.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化.內耳對供血障礙最敏感,出現血液迴圈障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾.
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃各種動物內臟,肥肉,奶油,蛋黃,魚子醬,油炸食物等富含脂類的食物.
2.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降.補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴,耳聾的發生.
45歲以上的人群不分男女,天天鐵的攝入量不應少於12毫克.
常用食品中紫菜含鐵量較多,每百克紫菜含46.8毫克鐵,蝦皮16.5毫克,海蜇皮17.
6毫克,黑芝麻26.3毫克,黃花菜12.6毫克,黑木耳11.
9毫克,莧菜10.5毫克,香菜,木耳菜含鐵量僅次於莧菜,豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克.
3.多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴,耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因.耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官.而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退.
天天應多吃含鋅豐富的食物如,魚,牛肉,雞肉,雞蛋,各種海產品,蘋果,橘子,核桃,黃瓜,西紅柿,白菜,蘿蔔等.
4.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微迴圈.
可常食用黑木耳,韭菜,紅葡萄酒,黃酒等.
5 .養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素a,維生素d,維生素b1,維生素b2,維生素b6,維生素b12,維生素e和胡蘿蔔素.
上述這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助.
3樓：匿名使用者
吃富含維生素的食物能更好預防聽力下降，維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。維生素d能促進人體對鈣的吸收，醫學研究發現，很多患耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關係。
這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
希望我的回答對你有幫助，望採納，謝謝
4樓：一來pk去
耳部微血管的直徑很小，僅4-5微米，長期食用高脂肪飲食，可使血脂升高。血液中的脂類不僅會沉積在血管壁，使微血管更細，還易阻塞微血管，導致供血不足。 由於**內耳的血管是終末血管，加上沒有側支迴圈，一旦出現微環障礙，聽覺感受器的血液**和營養就完全中斷，還會出現突發性耳聾。
如何預防聽力下降，如何防止聽力下降？
預防聽力下降 生活中，很多耳病是可以預防的，下面就介紹一些與日常生活相關的耳朵保健措施，以預防耳病的發生。1 戒除掏耳朵的習慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，使聽力下降。2 洗頭 洗澡時防止水流入耳內。因為 和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹 即常說的耳蠶 耳屎 的刺激，容易引起外耳炎。若原來...
哪些食物可以預防便祕，什麼食物可以預防便祕？
什麼食物可以緩解便祕？可以預防便祕 西蘭花和其他蔬菜一樣 如果你的超過115斤，那麼你的早餐可能缺少藜麥 熟菜和水果都可以，冬瓜呀香蕉之類的。主要還得多喝水，少吃辛辣的食物。南瓜，芝麻，蜂蜜這些都可以！還有就是平時要多喝水多走動，特別是現在秋天來了，空氣更乾燥了，更應該要多喝水！什麼食物可以預防便祕...
聽力下降了可以恢復嗎，聽力下降還能恢復嗎？
外界的聲音通過兩條途徑傳向人的內耳。一條是通過外耳道 鼓膜 聽骨鏈 前庭窗的空氣傳導途徑，一條是顱骨的移動和壓縮式移動直接波動外淋巴的骨傳導途徑。當聲音傳入內耳後，耳蝸基底膜上的毛細胞發生剪下運動產生動作電位，電訊號隨神經傳入大腦從而產生聽覺。如果在上述途徑中，任何一個環節發生了病變，都會使聽力受到...