1樓：巴山夜雨
大刀闊斧的改變一下。
你不拼一把你就不知道自己的潛力在**。
當你成功了之後，你會發現你的生活變得很輕鬆。
足夠的物質基礎能夠支撐你過想要的生活，如果達不到這一點的話，那麼你仍然還需要為了生活而奔波，還是不會輕鬆。
2樓：心涼
首先不要去想那些沒有的東西，不要杞人憂天，因為無論你遇到什麼樣的困境，都會車到山前必有路。不要總是多愁善感的，多想一些快樂高興的事，不要去發現這不好那不好，多發展身邊的美好。要有一雙發現美的眼睛
3樓：南牆你周姐
你可以找一個人來跟自己分擔，不管是分擔生活中的快樂還是痛苦，兩個人承受總比一個人承受好，這樣確實會輕鬆一點。要是你對感情要求比較高，不想隨便將就的話，那麼只能自己說服自己放下一些心理負擔了，現在大家的生活都挺小康的，能不能過的輕鬆真的看自己。
4樓：粒粒談娛樂
要想讓自己過得輕鬆一些，那麼前期一定要比其他人更加的努力，這樣在後期自己才會過得輕鬆一些。
像我現在才剛剛二十二歲，我覺得還是應該努力拼搏一下，這樣既不辜負青春，又享受生活。
在以後的中年生活中，因為年輕的自己積累了一些財富，自己才會過得輕鬆一些。
5樓：枝紫鮃
我覺得吧，像我30出頭這樣的年紀不能想著過得輕鬆一點，輕鬆一點事留給兒童和老年人的，因為年輕的時候不奮鬥下不拼搏下第一是生活得不到改善，第二是就算老了回憶年青時候都不敢回憶，因為自己是虛度過得，所以享受不是留給年輕人的，加油打拼吧。
6樓：感情幸福你我他
學會堅強，做一個對生活充滿自信的人。就像是我們老師說的一樣「左手記憶，右手年華，遇見該遇見的，擁有能夠擁有的，珍惜應該珍惜的，回眸處，總會有一盞燈，照亮我們前行的腳步；總會有一縷陽光，給我們溫暖；總會有一張笑臉，是為我們而綻放的，時光深處，輕握一份懂得，生命的路口，靜待堅強的花開。」
7樓：dj林林
我感覺吧，人活著就應該有動力去努力奮鬥，舒服是留給死人的。
在一個階段給自己設定一個目標，然後努力的去奮鬥，只要你有地位有金錢生活才能為所欲為。
如果你想去度假，肯定是要有錢的，想去買漂亮的衣服也是要有錢，所以想要生活舒服一定要先努力奮鬥。
8樓：職場摸魚包子
想讓自己輕鬆很容易，把自己的要求放低一點，把自己的目標定到自己容易達到的程度，這樣但你達到自己設定的目標時你會感覺得自己非常輕鬆還會有一種有心裡發出的開心，給自己少點壓力就會輕鬆很多。
怎麼才能讓自己活的輕鬆一點？
9樓：匿名使用者
運動發洩，寫寫日記，找朋友聊天（不過，我一般都找不到物件，或不方便傾訴）……我心情不好時就睡不著，怎麼睡也睡不著，呵呵……其實嘗試哭出來也不錯~最有才的方法是對著鏡子聊天……呵呵~我最近發現一個很不錯的方法，和網友聊天，這個很不錯的……寫寫部落格也行的，不過小心沒人看，赫赫，寫給自己看吧，我就剛開始寫，效果怎麼樣也不知道…… 朋友，快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼不天天快樂呢？呵呵呵祝咱們都天天快樂撒~ 心理學上是這麼說噠—— 六種方法改變情緒 不良的情緒對我們正常生活的影響是很大的，不能很好的解決它，我們勢必總會陷於一種泥潭之中，而且這種情緒會被強化和傳染，如果是強化，那麼時間一長，就是病態，惡劣的情緒傳染給家人和同事，便是數不清的爭執與矛盾。 對於這一類不正常的情緒，有的人為一吐為快，不少怨天尤人的牢騷話便由此引發。
另一些人則求助於醫生，依靠鎮靜劑、抗抑鬱劑或抗焦慮劑等藥物來尋找解脫。 還有沒有別的什麼辦法呢？有！
心理學家已經找到幾種不吃藥的「**」。它們不但比醫生開的處方更有成效，而且不像有些藥物含有一定的毒性，容易使人上癮。在你出現不良情緒時，下面幾種方法或許有用。
如有興趣，不妨一試。 增加運動的機會 缺乏鍛鍊的人情緒的不穩定性遠比經常鍛鍊的人的為高，由於經常鍛鍊，其思維的敏捷性也相對提高，很容易意識到自己在哪方面出了缺陷，又由於處在運動之中，會把令人煩惱的東西丟在一邊，轉移了注意力，從而改變不良的情緒。相反經常坐辦公室懶於運動者，其性格內向的成分就居多，情緒一直收到壓抑而不易改變。
運動不僅是一種肌肉的鍛鍊，也是一種情緒的放鬆。 講究飲食 心理學家認為，對於幾乎每一個人來說，食物和情緒之間都存在著一種基本的聯絡。 碳水化合物之所以是一種能起鎮靜作用的安慰「食品」，原因在於它能刺激大腦產生出一種使人感到鎮靜和放鬆的化學物質，50克左右的碳水化合物就能起到鎮靜作用。
像爆玉米花和椒鹽捲餅一類的低熱量食品，能具有和炸麵餅圈以及炸馬鈴薯薄片等食品相類似的效果。 食用蛋白質有助於維持人的機靈和腦力，這方面最理想的食品有水生貝殼類、雞和牛肉，一般有100至200克即可。 象香蕉，它能起到安神的作用，據說對人產生幽默感還有幫助，果真如此，香蕉也不能放過。
我曾聽有的朋友講過：我越不高興我越能吃，看來她是無師自通。 改善環境 顏色是精神的「營養物」，其作用如同維生素對身體一樣重要。
為了擺脫煩躁和憤怒，暫時避開紅色會有幫助；在與沮喪和消沉「鬥爭」時，應該儘量不穿黑色或深藍色這一類讓人情緒低落的服裝，多接觸使人精神輕鬆的溫暖、明快和活躍的色彩；減輕焦慮和緊張宜用具有撫慰和平靜作用的中性顏色，醫生的病房之所以時常運用柔和的淺藍色，道理就在於此。 環境的改變不僅是顏色的改變，離開骯髒的環境，到一個整潔的地方也是一個好方法 積極思維 思維方式消極或反常的人會時常感到壓抑，因此認識並且學會改變這種思維方式就顯得十分重要了。試驗結果發現，那些能夠在困難之中尋找有趣之物的人，要比只會哭的人情緒好得多。
人在哭泣時似乎只能產生適得其反的結果，因為他們所想到的是——「瞧！我哭得夠傷心的」或者「我的確被弄得心煩意亂了」。但是積極的思維則完全不同，能使人在悲觀中看到前途，化冷漠為熱情，變焦慮為鎮靜。
一位心理學專家曾經說過這樣一番意味深長的話——「努力對別人感興趣吧！這樣你不但會讓對方高興，而且能使你從消極的情緒中解脫出來」。 將心中的害怕坦率地說出來，能使自己慢慢地感到踏實。
特別在聽者是一位有過相同經歷的長者面前，更能幫助你消除可能形成壓力的孤獨感。引起壓力和緊張的是我們內心的某種東西，所以向那些願意傾聽並且真心實意幫助我們的人吐露心中的這種祕密，是行之有效的。如果羞於啟齒，不妨寫信告之。
旅遊和外出 當心情煩悶時，看看青山綠水，看看裊裊炊煙，泛舟江湖之上疲勞，苦悶之感頓消，這也是我國古代的詩人們常用的方法當抑鬱不得志時，何以解憂-唯有旅遊！ 看電影 這其實是個好方法，當你抑鬱時，你看個喜劇片，比如去年的《不見不散》，一見葛優那燈泡式的腦袋，你就想笑，當他朗誦著「黑夜給了我一雙黑色的眼睛」，你都的笑的肚子痛。無論是電影和戲劇，當你看時，你會很容易投入的，這種移情效應是很明顯的super/可愛 祝你天天開心
10樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
11樓：娛樂星星
自己的命運。 既然來走了一遭, 不如就讓自己活得有意義一些, 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天
12樓：可飲皇甫春嵐
敢於接受現實的自我，對自己的要求不要太高，不要太苛刻自己；慾望少點；攀比少點；改變能改變的，接受不能改變的；根據自己的能力去生活，不要讓別人的生活狀況左右了自己的心情。這樣做，你的生活就會輕鬆點，感覺也就不會那麼的累了。
13樓：匿名使用者
時刻的調整自己 對自己好點 不要給自己太大壓力 永遠保持朝氣
14樓：匿名使用者
其實說都會做卻很難，最重要的還是自己，你沒有什麼心理問題，每個人在壓力大的時候都會胡思亂想
其實大家都一樣。既然大家都一樣就不要想那麼多了，想也沒有用不如不想，阿q精神！
15樓：匿名使用者
看看《中庸》，改變自己
怎麼樣才能讓自己活得輕鬆一點？
16樓：湛炫牢昶
應該調節自己：1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!!!風雨過後有彩虹，保持心境開朗!!
怎麼才能讓自己活得輕鬆一點？
17樓：心碎漯
要健康就copy要經常走走，要快樂就bai要學會放棄。雖然du生活中有許多事情不zhi如意，但只要珍惜自己，坦dao
然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。快樂是一縷清晨的陽光，快樂是一場纏綿的細雨，快樂是一隻化繭的飛蝶，快樂是一曲悠揚的歌唱。希望你在自然中體會人生，在歌唱中感受快樂。
願你天天有個好心情
怎麼才能讓自己活的輕鬆一點，怎麼才能讓自己活得輕鬆一點？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...
怎樣才能讓自己變的成熟一點，怎樣才能讓自己成熟一點。
你好一 重視諾言 成熟男人絕對不會出爾反爾，他對自己的每個承諾都相當重視，在許願之前周密考慮，自己的話是否真能兌現，如能兌現的話他決不說，言出必踐。他的每一句話都讓你覺得放心 可信任。滿嘴跑火車 亂放空炮 遲遲拿不出行動的男人，與成熟不沾邊。二 不誇誇其談 成熟男人從不隨隨便便高談闊論，他會把握適當...
怎樣才能活得輕鬆一點，人要怎樣才能活得輕鬆一點？
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想...