1樓：q王小年
經期可以吃銀耳紅棗雪燕皁角米湯。
月經來潮前的一週飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
月經來潮初期，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如紅棗、麵條等。
月經期間要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，也可以減少盆腔充血。
攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
注意事項：
1、月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
2、月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，汙染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2樓：仙浩廣
量少的話可以 因為紅棗補血 量多會加重
3樓：樂快天一
當然能！只要不是涼性的都沒事
經期者不能吃雪燕桃膠皁角米燉牛奶?為什麼？
4樓：宸
加快血液迴圈。
經期間可以吃桃膠，在經期間吃雪燕桃膠皁角米燉牛奶會加速血液迴圈，因此如果體質較差是不可以在經期間食用的，但是若身體正常是可以少量食用的。
桃膠和皁角米都是增補膠原蛋白，美容，搭配一起口感很好的。孕婦不可以食用，經期的女生可以少吃，桃膠和皁角米沒有禁忌的。可以每天食用。
5樓：
不能吃的原因：
吃乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
經期者不能吃的食物：
1、鹹食：吃鹹食女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。
月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
2、刺激食物：吃刺激性食物月經期間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
擴充套件資料
女性經期的飲食須知
1、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。
2、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
3、月經來潮的前一週的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
6樓：在洪州窯感受春天的海桐
因為桃膠有破血的功效
7樓：北杳杳杳
可以吃的，但是不能吃太多了
據說皁角米在經期禁吃，為什麼啊
8樓：繁華吥落幕
皁角米沒有不適人群。
老少皆宜，特別適合糖尿病患者、孕婦食用。
知識拓展：
1、營養成分豐富，營養素種類較多，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
2、具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。
3、老少皆宜，特別適合糖尿病患者食用。皁角米在市面上通常是以幹品**。孕婦可以適量食用皁角米，而生產後的新媽媽更加適合吃，對身體很好，還能幫助產後**和乳汁暢通。
9樓：性秋柏
因為這屬涼性的東西，
多吃些銀耳 皁角米 桃膠 雪燕有什麼好處
10樓：僧桖豔
含少量的蛋白質、雜質等，其多糖組成有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和醛酸，具有較高的食用和藥用價值。近年來研究發現，桃膠的功效與作用還包括清除結石、保護造血功能，有延年益壽、駐顏美容等。
具有補水保溼，排毒、養顏之功效，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，抑制癌症之生長及轉移，調節人體膠原蛋白生長，使**豐滿、緊實有彈性等功效。
皁角仁有祛痰、潤腸、利尿、通便、降糖之效。皁角仁具有膠質半透明，香糯潤口的特點，是居家食用、招待或贈送親友貴賓的美味佳餚，是大自然賜予人類的天然營養保健食品之一。皁角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有「植物燕窩」之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品。
銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯。具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸溫補的病人是一種良好的補品。
經典吃法：桃膠、雪燕、皁角米、石蜂糖——嬌顏四組合，銀耳作為輔料加入。
月子裡能吃銀耳紅棗湯嗎，做月子能吃銀耳紅棗湯嗎
能吃。紅棗銀耳湯是一道簡單而又常見的養生食譜之一慶蔽，主要由紅棗 銀耳，冰糖等原料熬製而成。銀耳富含天然膠質，有滋陰 潤燥 清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱野差行 潤肺 止咳的功效。秋冬季天氣乾燥，因此紅棗銀耳湯是一種不錯的選擇。製作方法也是非常簡單，每天可以適當喝一點，具有美容養顏，排毒益氣等功效。...
銀耳紅棗湯男人不能吃嗎，銀耳枸杞紅棗湯能不能吃
可以啊。潤肺補腎 止咳生津 提神益氣 健腦嫩膚 恢復肌肉疲勞益腎固精 補脾止瀉 養心安神 滋補 元氣 滋補護肝 強壯筋骨 養血明目 潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩 遺精 咳嗽 視力減退等症狀。怎麼不能吃？銀耳具有強精 補腎 潤腸 益胃 補氣 和血 強心 壯身 補腦 提神 美容 嫩膚 延...
來月經能吃冰糖雪梨蓮子銀耳羹嗎，來月經能吃銀耳紅棗蓮子枸杞百合羹嗎
溫熱的可以稍微吃一點，但最好是不要吃，這些食材都是蓮子 容易造成不適和血液迴圈不暢。來月經能吃銀耳紅棗蓮子枸杞百合羹嗎 可以的，一般來說在月經期間也是喝點百合蓮子銀耳湯了，在月經期間最主要的是不要吃生冷 辛辣 刺激性等食物，飲食要廣泛多樣化，膳食要均衡等。建議你在月經期間要注意保暖避免著涼了，注意適...