1樓：健康達人飛哥
請分享給您身邊有胃病的朋友吧！
2樓：養生有約
急性胃痛說來就來？試試這個動作，每次100下，幫你趕走胃痛 。
3樓：茉莉說生活
今天教你們按摩兩個穴位，這兩個穴位配合使用，可以很好地疏解肝膽，和順胃氣，對調理胃病有很好的作用。
4樓：紫晴聊養生
養胃方面我們經常會建議大家少做一些傷胃的事情，比如三餐不準時，吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等，但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養胃的食物，幫助修復胃粘膜，保護胃部。
5樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
6樓：鄒宇萊雪柳
長期吃軟食。最好喝粥。你可以燒各式各樣的粥換著吃。我家裡人就是這樣養好的。
7樓：成都新華諮詢
調理胃炎主要先注意自己的飲食規律，患有胃炎的人最好是少食多餐，避免暴飲暴食，不能吃辛辣刺激性的東西，也不要吃不易消化的食物。另外患有胃炎的人也要注意把控好自己的情緒，不要過度焦躁，因為本身不良的情緒也有可能會加重症狀。對於一些胃炎症狀比較嚴重的人，也可以適當的吃一點保護胃黏膜的藥物和幫助消化的藥物，當然服藥需要在醫生的指導建議下進行，不可盲目。
胃病的人該怎麼調理身體？
8樓：匿名使用者
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
＃胃不好的請注意: 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。
如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。
但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。
而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。
我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。 得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.
少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 4.
規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。 5.
定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。 6.
溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。 7.
細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。
應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補充維生素c：
維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。 下面是食療方子 1、木瓜鯇魚尾湯 用料：
番木瓜1個，鯇魚尾100克。 製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用。 鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
2、參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。 製法：
將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。 功用：
補氣健脾養胃。 食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。
適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。 母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。 黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。
黨蔘補中益氣，益血生津。大棗能健胃補血，滋養強壯。 3、砂仁黃芪豬肚 用料：
砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。 製法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。
可用於胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。
臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。 4、黃芪內金粥 用料：
生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。 製法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
功用：消食和胃。用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲溼，除痺止瀉。
赤小豆能利溼退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。
5、淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。 製法：
淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。 功用：
健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。 食物功效：
淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。
蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用
9樓：戒檳榔戒菸戒酒
胃病患者，如何正確飲食調理？
10樓：成都新華諮詢
調理胃炎主要先注意自己的飲食規律，患有胃炎的人最好是少食多餐，避免暴飲暴食，不能吃辛辣刺激性的東西，也不要吃不易消化的食物。另外患有胃炎的人也要注意把控好自己的情緒，不要過度焦躁，因為本身不良的情緒也有可能會加重症狀。對於一些胃炎症狀比較嚴重的人，也可以適當的吃一點保護胃黏膜的藥物和幫助消化的藥物，當然服藥需要在醫生的指導建議下進行，不可盲目。
11樓：
在平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，包含山楂，甘草，佛手，山藥，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，餘甘子，黃精，芡實等中藥成分，主要注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
有胃病的人應該怎麼調理
12樓：茉莉說生活
今天教你們按摩兩個穴位，這兩個穴位配合使用，可以很好地疏解肝膽，和順胃氣，對調理胃病有很好的作用。
13樓：養生有約
如果我們的飲食不正確或者胃部受到感染，那胃酸就會分泌過多，對胃黏膜造成傷害，對胃部的健康造成重大的損傷。今天就給大家介紹一個穴位，公孫穴，養護胃部健康。
胃病怎麼調理？
14樓：陽光趙大地
一、吃飯要細嚼慢嚥
胃病患者要注意吃飯要細嚼慢嚥，如果吃飯太快加重胃的負擔，導致肌肉過於疲勞，這樣會出現胃動力下降、胃受傷，因此，建議吃飯時要充分咀嚼，也可以減輕胃的負擔。
二、注意飲水時間
胃病患者要注意選擇合適的時間喝水，一般來說，最佳的飲水時間是早晨起床空腹時、進餐前一小時，很多人都是吃晚飯才喝水，這是不好的習慣，如果餐後立即飲水會稀釋胃液，對胃並不利。
三、避免刺激性食物
胃病的致**素很多是長期攝入刺激性食物，比如：辣椒、胡椒、油炸食物、煙燻食物等，咖啡、濃茶也具有一定的刺激性，平時要少吃，此外，菸酒也會刺激胃粘膜，長期下去會使胃功能失調，導致胃病出現。
四、飲食衛生要注意
注意飲食衛生也是調養胃病的好方法，患者在生吃瓜果時要洗淨，不能吃變質的食物，變質食物裡面含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有破壞作用，進而會導致胃病出現，患者要注意。
五、慎重服藥
出現胃病**過程會吃一些藥物，服用藥物時也要注意，不要自己亂服用，以免對胃黏膜造成刺激，損傷胃黏膜，導致潰瘍。
胃病的保養方法除了上面幾種方法外，還需要有良好的心態，如果心情不好，胃口也不好，這樣對病情也有一定的影響，因此，患者要保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、憤怒、焦慮等不良情緒的出現
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