1樓：匿名使用者
寶珼、懨仌° 的護理心得:
寶珼、懨仌° 認為:日常護理間`洗臉不要太大力`《敏感肌膚選擇洗面產品時要注意避免使用含有果酸`水揚酸`酒精等刺激成分的》`首先`.我認為`清潔是最重要的`.
不論是肌膚乾燥好`暗沉好`黑頭痘痘都好`.幾乎上很多問題都是又清潔不夠造成滴`.這裡說的清潔不夠`並8素講你每天洗臉次數少勒`偶們身邊很多人一天洗十幾次的也有`但是這種錯誤洗臉方式只會讓他感覺更苦`!
像很多人都素把洗面奶往手上一抹就在臉上做死滴揉`對把?大多數真的是這樣的呢``.大家真素忽略勒泡泡滴作用`.
偶們用洗面奶`如果米有打出泡泡``那麼清潔就是失敗滴``等於素米用滴`~~\只有泡泡才可以帶走毛孔裡滴髒東西``而且`只有打出泡泡才能將刺激減少至最小`~!
怎麼洗臉/打泡泡捏`?忽忽.
其實很簡單額` 首先準備一盆熱水`《如果你痘痘多`就用溫水`以免刺激痘痘》`先用水撲5~6下臉`你自己感覺臉部溼潤了就好`.然後把毛巾放到熱水裡``把水拎幹`.放到臉上``10~15秒`毛巾變溫時馬上拿下來`著素為勒開啟毛孔``達到徹底清潔滴目的``馬上打泡泡`一隻手彎成漏斗``把洗面奶積上2顆黃豆大小`.
《另隻手稍微沾水用指尖打圈打泡``把空氣打進去``.適當+水 `然後放到臉上`如果2頰不是很油`那就先別放那``先放t區把`.因為泡泡遇**的那棵清潔就開始拉`~然後``拋棄你那做死揉的習慣把``會扯壞**滴哦`.
摁`但素對於t區可以輕輕地按摩一下``比如鼻子上你可以輕請劃圈30下`..沖掉``《就用盛夏的水》然後倒小水`.用冷水撲5~10次`.
這樣可以收斂毛孔``鎮定肌膚`.抑制皮脂滴分泌`.~!
好`洗面完`大家要爭分奪秒拉``在30秒到2分鐘內迅速擦上大量滴化妝水`~~不要誤會了``化妝水並不是為化妝為準備的`!它素保溼滴``用不用它肌膚含水量和下一部護理肌膚的吸收能力素大不一樣滴``~~!摁`潮溼裡賣滴化妝棉一般都很薄``在化妝品櫃裡的都很厚``如果你買的是這種``.
那麼請撕開成2片用`..《把化妝水滿滿地倒上去``《這個.用手滴話素怎樣都塗不均勻滴`.
《實驗證明》 敷在臉上2~3分鐘``然後用它擦拭**``眼角部位要對折起來抹哦`. 脖子上也要的``.然後就擦上乳液把水分鎖住把``持續滋養`~~秋冬天比較乾燥寒冷``最好還要用乳霜`.
`鎖水效果是更好的``.我和老媽一直是用資生堂`.最近用歐泊萊`是資生堂研製的在中國投資的哦``性價是非常地高``大家用了就不用我多說``.
寶珼、懨仌° 對於在空調室和電腦前工作的話``乾燥的空氣和輻射會帶走**裡大量的水分``要注意補水``電腦前可以放盆仙人掌之類的小植物``準備一瓶保釋噴霧備用`
平時你可以多吃些水果`會讓你臉色更自然有光澤`而且腸道也會很健康``由裡到外的好``睡眠肯定不用說的拉``每天11點到3點是**進行自我修復的時候``這麼睡一週你都會感覺到**好很多呢``~~>w< 還有富含膠原蛋白的食物``覺得麻煩可以直接買fancl的來喝`但是要保持噢`因為它很容易流失` 日常也要注意房防晒工作呢``紫外線會使**出現皺紋和色斑等問題的
希望寶珼、懨仌° 的回答能對你有所幫助噢`~!~~~
2樓：匿名使用者
一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑鬱、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。
俗話說，笑一笑、十年少。心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發。人的一生會遇到各種矛盾，尤其是女人，要正確面對矛盾，隨時調整自己的心態，從困擾中解脫出來，善待自己，自找樂趣，不要刻意去追求一些本不屬於自己的東西，做到心胸坦蕩天地寬，眉開眼笑精神爽。
身體有病的人，或痛、或癢，正常的平衡失調，代謝機能紊亂、腸胃功能下降，肌膚因消耗過多而吸入不足而乾燥，體內病變代謝物排除不暢顯露於肌膚而萎黃。因此，面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查詢**，做到無病早防、有病早治。已婚育齡婦女，應每年做一次**普查，身體稍有不適，面色欠佳應及時看醫生。
面色枯黃的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺結核、月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和**護理。因為現代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食**。如果飲食控制不得當，就會造成營養不良，其結果就出現上述情況。
**面黃驗方
1、治面黃食少。用蒼朮一斤、熟地黃半斤、乾薑(炮)五錢至一兩(夏天五錢，冬天一兩)，共研細，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。溫水送下。
2、小兒疳痢。隨小兒年齡大小，取適量青黛以水研勻服下，有效。《宮氣方》說：
「孩兒雜病變成疳，不問強羸女與男。煩熱毛鼻口燥，**枯槁四肢癱，腹中時時更下痢，青黃赤白一般般。眼澀面黃鼻孔赤，穀道開張不可看，此方便是「青黛散」，孩兒面病服這安。
」3、脾胃有蟲，食即痛。面黃無色。用蕪荑仁二兩，和麵炒成黃色，研為末。每服二匙，米湯送下。
4、五疳八痢（面黃肌瘦，好食泥土，不思乳食）。用大幹蟾蜍一個（燒存性）、皁角（去皮弦）一錢（燒存性）、蛤粉（水飛）三錢、麝香一錢，共研為末，糊成丸子，如粟米大。每服
三、四十丸，空心服，米湯送下。一天服二次，此方名「五疳保童丸」。
5、溼痰咳嗽（面黃體重，貪睡易驚，消化力弱，脈緩）。用半夏、天南星各一兩，白朮一兩半，共研為末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸薑湯送下。此方名「白朮丸」。
臉色暗淡無光澤怎麼辦？
3樓：匿名使用者
保證睡眠充足，增加自信，心胸開闊，真誠待人
**暗淡無光澤怎麼辦？
4樓：紫涵小仙
**暗淡無光澤可以使用以下方法調理改善：
1、強力卸妝能美白
儘量少化妝，卸妝工作要做好，因為每天的妝容如果遺留在臉上，會造成**暗沉等不好的結果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要乾淨。
2、定期去角質
角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其t區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝**（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
3、化妝水美白調理臉色暗淡無光
每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養分，讓**水亮清透。
注意：不是所有膚質都用爽膚水的。乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水，混合膚質可以根據自己**狀況，在臉上不同位置使用不同的水。
4、敷**美白調理臉色暗淡無光
**是很好的的美白護膚品，能淡化色素沉澱，提亮膚色。不過在選擇**的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。
5、減少上網時間
電腦的輻射對**的損害很大，容易造成**乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
6、新增輔助品調理臉色暗淡無光
一般好**都離不開水的補充，千萬不要等到渴了再喝，一定要定時定量;另外，最好養成每天喝一杯純牛奶、酸奶或果汁的好習慣，以及多吃蘋果、梨、香蕉等水果補充維生素，不久會發現，自己的**變得光鮮明亮了。
7、注意補血
很多女性的**萎黃，無光澤都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。
如果是血虛，那就可以通過補血來改善**暗黃無光澤，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬製會更好。
還有就是可以多吃大棗及枸杞。 調整作息，平時，要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。
5樓：時尚小
**暗淡，無光澤，發黃的原因可能是：
工作壓力大，心情不好，睡眠時間不充足，**沒有及時去除角質。
出現斑點及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點是**缺水所造成的。
要有效改善**的狀況，最基本的保養程式是：
白天：洗面奶清潔**，保溼化妝水平衡**，眼霜修護**，保溼乳液滋潤**（可以在使用隔離霜後化淡妝。）
晚上：在徹底清潔後，要用修護晚霜。使用的產品一定要是含保溼成分（ha）的及抗氧化成分的。每天幾分鐘的按摩使保養工作事半功倍。
每週：要使用適合自己**的**以補充**中缺少的營養及水分，根據**的情況以及選用的產品來決定去除角質的時間。選擇產品要根據自己的經濟條件，但是主張要用就用好的產品，不好的產品對**是沒有好處的，不如不用。
保持青春膚色有八大招數
沒有什麼會比起皺紋、變乾燥的**更容易讓人看起來比實際年齡衰老。北京國醫堂專家谷小紅教授介紹，隨著年齡的增長，**經歷了平日的磨損與拉扯，會發生細紋及皺紋，這些主要是膠原質衰退引起的。重力開始使得**往下墜，造成**鬆弛並且變得薄弱。
身體分泌的皮脂較少了，皮脂不足會造成乾燥、起癢的皮屑。細胞再生作用減緩了，使**變得暗淡無光、沒有生氣。谷教授說，健康而容光煥發的**反映出健康的習慣，要想成為「資深少女」，投資很多錢花在令人眼花繚亂的各類保養品前，不妨先試一試以下八種簡單的方法。
以內養外，美從吃喝而來
**是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，**因而能處於高峰狀態。研究表明，低脂飲食能降低**病的發病率。此外，蛋白質攝取選擇水產品比較好。
每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高**吸收氧氣的能力，並且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同，既有補氣作用，又有滋陰作用，服後不會上火。
如果本人火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風清熱、涼血明目。
睡個美容覺
睡眠期間，我們的身體會分泌出人體生長激素及其他的**成長因素，可以刺激膠原質及新**細胞的產生，長期睡眠不足的代價就會使**失去光彩。
戒菸 據權威醫學雜誌報道，抽菸者的外貌比不抽菸者至少老了5歲以上。抽菸與臉部皺紋加深有關，可能抽菸者總是一直眯著眼睛以躲避香菸產生的煙霧。
多喝水假使我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發生脫水現象。脫水的**顯得乾燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。
運動 適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。
保持正常的體重
一會兒**，一會兒增胖，體重這樣持續變換不斷，會剝奪**的彈性，結果造成鬆弛下垂的**。
溫柔對待**
不要用力揪臉部，用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗淨，然後輕輕拍幹。顆粒狀的潔膚劑對很多人來說往往過於粗糙，現在我們應該儘量少用這種潔膚劑。**乾燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。
預防日晒
**所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在陽光的紫外線裡，陽光紫外線會傷害**細胞並且造成提前衰老和**癌。所以避免在上午10點-下午2點之間的日光最強的時候暴晒，戶外活動限制在早晨和傍晚。塗抹防晒霜是一種辦法，儘管很多品牌的防晒霜宣稱不易造成過敏或毛孔堵塞，但是我們在選用一種防晒霜時一定先要在一小部位**上塗抹一些看看反應如何，觀察24小時。
另外，防晒係數越高的產品不一定越好。
頭髮乾枯無光澤怎麼辦啊
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臉色暗淡無光如何調理，臉色暗淡無光，怎麼辦？
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