1樓：西西
你好！這可能是內分泌的原因！象我觀察過一些女性，長期熬夜的，心情煩悶，身體差，還有壓力巨大，**一般都不會太好.那麼怎麼辦呢?建議你試試內調
怎樣使**變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是很有必要的。
（4） 情緒對人體的影響也是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
具體請參考
2樓：
一個人臉色的好壞，可以看出人的體質怎麼樣，身體好，血氣足，睡眠***的人，臉上會有白裡透紅等情況。如果營養不足、消化系統紊亂、便祕、月經不調、貧血或者經常熬夜，面部可能會發黃、發黑，沒有色澤，臉部發黃的調理有以下幾種方法：首先補充鐵和葉酸，黃的患者每天儘量要補充葉酸和鐵，葉酸、鐵的缺乏會造成缺鐵性貧血，這種情況下使我們臉色會發黃，一般蔬菜中的鐵含量比較高，像綠葉蔬菜同時含有比較高的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的形成，所以臉色發黃經常吃一些蔬菜是有好處的。
同時多吃一些紅棗，桂圓，這種生血的會使面色變得紅潤，要想恢復面部的色澤，需要堅持以恆，飲食均衡，多吃一些雞肉、牛肉這些補充膠原蛋白的食物，同時蔬菜可以選擇馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔等補氣的蔬菜，同時可以進食一些菠蘿、胡蘿蔔、藕等進行補血，同時可以進食葡萄乾、櫻桃、花生、大棗、龍眼、松子，補充身體的各種微量元素，同時臉色發黃，患者應該潤腸通便，吃一些容易通便的食物，如香蕉等，可以幫助把體內的毒素排出，減少了臉色的沉暗，**無光等。可以定期做**護理、**，也可以達到減少臉色發黃的效果。
3樓：婆婆愛你
你平時可以煲紅棗水飲，調理調理，紅棗是補血的，或者你可以，食阿膠阿膠也是補血的，平時要多運動，就可以調理了，還有多做**，做美白**就可以了美白**可以令**白白淨淨。
4樓：
面部暗淡無光發黃與多種因素有關，比如遺傳，營養，體質虛或者貧血，以及肝膽疾病造成的表現情況，首先去醫院檢查，排疾病造成的現象，日常注意多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠和休息
5樓：終男
臉色暗黃可能是由於慢性病，肝臟、腎臟不好，或是貧血，平時要注意加強鍛鍊、外出塗抹防晒，注意護膚。
臉色暗淡無光，怎麼辦？
6樓：於方操涵易
一個人臉色的好壞，可以看出人的體質怎麼樣，身體好，血氣足，睡眠***的人，臉上會有白裡透紅等情況。如果營養不足、消化系統紊亂、便祕、月經不調、貧血或者經常熬夜，面部可能會發黃、發黑，沒有色澤，臉部發黃的調理有以下幾種方法：首先補充鐵和葉酸，黃的患者每天儘量要補充葉酸和鐵，葉酸、鐵的缺乏會造成缺鐵性貧血，這種情況下使我們臉色會發黃，一般蔬菜中的鐵含量比較高，像綠葉蔬菜同時含有比較高的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的形成，所以臉色發黃經常吃一些蔬菜是有好處的。
同時多吃一些紅棗，桂圓，這種生血的會使面色變得紅潤，要想恢復面部的色澤，需要堅持以恆，飲食均衡，多吃一些雞肉、牛肉這些補充膠原蛋白的食物，同時蔬菜可以選擇馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔等補氣的蔬菜，同時可以進食一些菠蘿、胡蘿蔔、藕等進行補血，同時可以進食葡萄乾、櫻桃、花生、大棗、龍眼、松子，補充身體的各種微量元素，同時臉色發黃，患者應該潤腸通便，吃一些容易通便的食物，如香蕉等，可以幫助把體內的毒素排出，減少了臉色的沉暗，**無光等。可以定期做**護理、**，也可以達到減少臉色發黃的效果。
7樓：西西
你好！這可能是內分泌的原因！象我觀察過一些女性，長期熬夜的，心情煩悶，身體差，還有壓力巨大，**一般都不會太好.那麼怎麼辦呢?建議你試試內調
怎樣使**變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是很有必要的。
（4） 情緒對人體的影響也是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
具體請參考
8樓：樂可西里
經常用補水** 可預防豆豆生長 保持水油平衡 推薦用佰草集補水**
毛孔粗大就用爽膚水 肌膚水
美白就用佰草集美白** 他們家的東西都很好用還有最重要的 就是要持之以恆
**暗淡無光澤應該怎樣調理？？
9樓：吃桃蘸大醬
1、喝水，清晨1杯水
家都知道喝水的重要性，水分充足自然就有好**，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。
2、做好隔離與防晒
紫外線為使我們的**變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防晒和隔離，可以使用效果好的防晒霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。
3、正確洗臉去角質
去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。
4、敷**
不要小看一張小小的**哦，每週做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現**對**的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過**暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷**之前先用保溼水將臉保溼，這樣一個小動作可以讓敷**的效果翻倍呢。
10樓：橘說娛樂
1、適量飲水 人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。
2、常吃富含維生素的食物 維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素e多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。
維生素a、b 2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口脣**開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等
3、多食含鐵質的食物 **光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
4、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量 膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
11樓：匿名使用者
用隔離液代替日霜，
在早上的時候搽上隔離液，就可以免去防晒霜和麵霜。避免**油油的。
還可以提亮膚色，隔離紫外線。是一舉雙得又省錢。
12樓：匿名使用者
專業顧問告訴您：
1：多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等；
2：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等；
3：每天早上按時吃早餐，飯後喝杯牛奶或豆漿；
4：早睡早起，儘可能每天保持八小時睡眠時間。
臉色總是黯淡萎黃無光澤怎麼辦，臉色暗淡無光澤怎麼辦？
寶珼 懨仌 的護理心得 寶珼 懨仌 認為 日常護理間 洗臉不要太大力 敏感肌膚選擇洗面產品時要注意避免使用含有果酸 水揚酸 酒精等刺激成分的 首先 我認為 清潔是最重要的 不論是肌膚乾燥好 暗沉好 黑頭痘痘都好 幾乎上很多問題都是又清潔不夠造成滴 這裡說的清潔不夠 並8素講你每天洗臉次數少勒 偶們身...
面板髮黃 暗淡無光澤的情況，該如何調理
1 喝水，清晨1杯水 家都知道喝水的重要性，水分充足自然就有好 所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。2 做好隔離與防晒 紫外線為使我們的 變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防晒和隔離，可以使用效果好的防晒霜和隔離霜...
戴眼鏡時間久了眼睛暗淡無光,長時間戴眼鏡導致眼睛黯淡無光怎麼辦
眼睛變型，我想你說的是眼珠前凸了吧。近視深了都會這樣，是軸距長了。黑眼圈。和近視沒有關係。就是你用眼過度沒休息好而已。眼睛暗淡無光那是你看什麼都不清楚哪來焦點阿。眼睛變得暗淡無光是因為近視的原因，是無法改變的，除非不近視的情況下，眼睛看起來才會比較有神的。不過可以戴 眼鏡，這樣看起來眼睛會比較有神一...