1樓：雲南萬通汽車學校
可以試試玩一些小遊戲。
2樓：偷偷的低調
如何清理手機垃圾檔案，提高手機反應速度？
如何提高自己的反應速度？
3樓：匿名使用者
一、提高身體反應速度的方法：
單腿獨立。讓身體保持穩定的姿勢，能提高全身的協調性和平衡感。人們要糾正自己的走姿、坐姿，經常做做單腿獨立的動作，也可以練習馬步等武術基礎動作，保持身體的穩定是提高敏捷度的基礎。
培養選擇注意力。經驗豐富的運動員在比賽過程中只會注意相關線索，漠視不相干因素，這叫「選擇性注意」，能幫助人們在有限的時間裡做出最快的反應。人們可以通過乒乓球、排球等球類來提高選擇注意力。
快慢交替練肌肉。肌肉能夠控制人體動作的速度和力量，人們可以通過快慢運動交替，反覆練習來培養肌肉的「運動記憶」，例如快慢交替跑，練習啞鈴時快幾下慢幾下。
二、提高大腦反應速度：
緊張能夠產生腎上腺素，腎上腺素會抑制大腦的思考和發散思維，即產生所謂的思維空間很小。科學家臨床實驗表明，躺著時思維速度最快，想問題也最好，其中就是因為緊張所產生的腎上腺激素非常少。想提高思維速度，首先要身心放鬆，然後就有了足夠的空間思考，然後就會很快了。
多做有趣的事。一個人在做有趣的事情的時候，往往是思維速度很快的時候。這時候也會出現一種類似於運動快感的輕快的有趣的感覺，這就是興趣的力量。
有了興趣，就可以生活的更加快樂了，而且，還可以使事情事半功倍。
如果是學生，又覺得思維很慢，那麼也可以多在有時間的時候玩玩啊，到了做作業的時候，或者要看書的時候，離書遠一點。這是一個好建議。不僅僅可以緩解視力問題或者逐漸恢復視力，而且還可以更好的發揮思考的能力。
拓展資料：
反應速度是指人體對各種訊號刺激(聲、光、觸等)快速應答的能力。
速度素質的一種表現形式，指人體對各種刺激發生反應的快慢，如短跑從發令到起動的時間，籃球運動員在球場上瞬間變化情況作出快慢反應等。它以神經過程，反應時為基礎，反應時短，反應速度快；反應時長，反應速度慢。
4樓：破點思維曾老師
學會這種方法，讓你的學習效率變得超級高
5樓：俟來官新曦
聯絡打乒乓球，打籃球都可以的。或者做事的時候認真做，別三心二意
6樓：勤音府初之
反應速度是應變能力的一種體現!不管說什麼?有道理就會被採納。沒有道理大多會被否決。
多看一些哲理名言加強自己的素養。關鍵時候，它能化腐朽為神奇。為你解圍答惑，甚至可以讓對方對你刮目相看。
7樓：福州禪武
提高自己的反應速度如果知識類，就要多看書，如果是身體反應速度可以練習散打。
如果是提高語言問題的反應，多看書，知識面廣了就會對答入流，如果是身體反應慢了，練習散打對抗，這比任何體育都有效，試想下被打能不反應快嗎？方法這一，練習打移動靶，方法二，聽聲音做動作，方法叫同伴用單一的動作擊打你，你防守或是移動。
8樓：嘯蔧肘啚阦卞
多做相關的反應性練習 反應包含的內容太多了（語言，動作，邏輯，數字……） 就像每個人都對某些東西特別敏感一樣 看具體情況，你要提高的反應是哪方面的才有選擇性 主要的還是神經反應速度，從你接收到資訊到你作出反饋整個過程 從接收資訊，作出決定，反饋效應，任何過程都可以鍛鍊。 可以試著從視覺、聽覺、嗅覺、觸覺……給你自己制定一個你所需要的反應練習（比如：你看到什麼就想到什麼然後你會作什麼反應這樣的） 練習久了自然會形成一種本能反應，這樣應該就可以提高你的反應了。
9樓：匿名使用者
首先這應該是你的反應意識還不夠，這個是要多多練習的，如知覺訓練、爆發力與速度訓練、時機把握練習、手眼協調技巧、敏捷度練習等。這些訓練在提高身體各部位協調能力的同時，還會大大提高臂膀、前臂和肩部的力量。最好的方法是多打打乒乓球，和排球還有就是
快慢交替練肌肉。肌肉能夠控制人體動作的速度和力量，人們可以通過快慢運動交替，反覆練習來培養肌肉的「運動記憶」，例如快慢交替跑，練習啞鈴時快幾下慢幾下。
調整控制呼吸。練習有意識的控制呼吸，例如走路時三步一呼，兩步一吸；跑步時調節呼吸節奏，這能鼓舞身心、穩定情緒，讓人在反應時控制力更強。▲
10樓：匿名使用者
1.保持心靈的寧靜
如果情緒非常激動，或過度緊張，就會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。遇到意外的事情，要表現出高度的冷靜和十分地自信，臉上依然帶著適當的微笑。
2.學會正確深入看待問題的方法
遇到生活中的各種問題，要從問題的本質和根源出發，徹底地瞭解問題本身，把問題看透。運用開闊的思維，去考慮各個細小的環節，找到最優的方法。
3.明確目標，集中注意力
其實反應力的加強，關鍵在於精神的集中。在與人的交往中，如果自己心無雜念，一心一意搞服務，反應速度必然很快。如果個人的私慾太重的話，就會讓自己和別人都感到負累，帶來各種麻煩。
要有明確美好的目標，選擇自己喜歡的人和事情，你才能十分地投入，高度地專注。
11樓：匿名使用者
可以讓人的反應速度變快的方法：
多參加一些鍛鍊人反映速度的運動，比如籃球，乒乓球，羽毛球很多都是鍛鍊反映速度的，找一個適合自己的方法。
腦是人思考，記憶，情感等等的核心區域，等同於人體的司令部，而反應能力其實是一個大腦接受資訊儲存資訊計算資訊在到發出指令的過程，如果你現在要想有意識的練習你的反應能力就需要先意識到在這一點，你如果不去認知這個過程，而只是憑感覺或別人教你的方法去練習的話，那你可能要經過很長時間的摸索才能達到你所要達到的目的。你認知了規律還是不夠的，還需要你去真正的感覺規律，就是去做，到規律中去，活在你認知的規律中。你不去感覺規律你就無法訓練你的反應能力，因為你只是知道了規律，在腦子裡總是在想規律，而不是去做規律，所以那隻能存在於意識中，無法訓練到你的前意識中（反應能力）。
12樓：匿名使用者
反應速度從理論上來說就是一個是反應能力和速度能力決定的，我們的拳擊教練（拿過全國散打亞軍）教我們的行之有效的辦法，拿一個網球，先對著牆扔，自己扔自己接，力量越大它的**速度越快，你自己可以循序漸進，這個可以聯絡你瞬時速度能力。當你這一項練習素質達到一定水平之後，由隊友扔你去接，這個因為你要預判扔的方向和**軌跡，這個練得是你的預判和反應速度綜合能力。你試試吧，很有趣的練習而且非常有效，我的親身體會，而且離牆越近，力量越大要求的能力就越高，器材簡單，場地簡單而且可以練到你的極限，效果很明顯的。
怎樣才能提高自己的手速和反應能力？
13樓：搜虎哈哈
提高自己的手速和反應力可以從以下幾方面入手：
明確目標，集中注意力。反應力的加強，關鍵在於精神的集中。在與人的交往中，如果自己心無雜念，一心一意，反應速度必然很快。
如果個人的雜念太重的話，就會感到負累，帶來各種麻煩。要有明確美好的目標，才能專注的做好每件事。
2.多出去外面走走。多出去走走，多跟大家一起玩玩，做做運動，聊聊天，多長見識。
反應能力主要是後天練出來的。如果你的天地廣闊，見識多了，對事物的反應也比較快。
3.多運動（比如籃球）。籃球非常鍛鍊人的反應能力，打籃球過程中，變向、背後、反手運球等，練好了就能提高你的反應能力。
比如籃球運球，變向運球是在過人時非常有效的動作方法。還有胯下傳球，爭搶籃板，這些都是十分考驗和鍛鍊人的反應能力的
4.多玩玩一些考驗手速的小遊戲。比如前幾年熱門的別踩白塊，休閒時間玩玩，對於反應力和手速的培養是非常不錯的
拓展資料：
1.手速是指每分鐘操作的次數。它統計的操作包括了滑鼠每次的左擊，右擊以及每次的鍵盤敲擊。
又稱「手速」，多見於星際爭霸和魔獸爭霸3（war3）這兩款遊戲中 。
2.手速表示每分鐘操作了多少下，包括點滑鼠和鍵盤，英文縮寫是apm職業玩家能達到300apm，但其實大部分是廢操作，一般來說100apm已經不錯。
3.專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。目前一些機構為了吸引人的眼球，打出了專注力這一大陸上許多家長不太常見的名詞。
人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。》等書，他的文章中充滿各種能使你更具創造力、更富成效的方法和技巧。
14樓：
1、保持心靈的寧靜
如果情緒非常激動，或過度緊張，就會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。遇到意外的事情，要表現出高度的冷靜和十分地自信，臉上依然帶著適當的微笑。
2、多出去走走
要想加強反應能力，天天宅在家裡肯定是不行的。多出去走走，多跟大家一起玩玩，做做運動，聊聊天，多長見識。反應能力主要是後天練出來的。
如果你的天地廣闊，見識多了，對事物的反應也比較快。
3、運球。
籃球非常鍛鍊人的反應能力，打籃球過程中，變向、背後、反手運球等，練好了就能提高你的反應能力。變向運球是在過人時非常有效的動作方法，當有防守人員跟進時，本來右手向左拍球，你要瞬間換為左手向右拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，讓對方反應不過來，球已經變向運走了。
胯下運球過人也是過人的基本動作技術，面對對方防守時，為了迷惑對方，不讓對方判斷自己的運球路線，可以兩腿稍稍一前一後分開，把球拍到胯下，兩手拍球的同時雙腿跳換。想過人時就突然胯下一運球，把對方晃開後就可以進攻了。背後運球過人時，可以和胯下運球相結合。
4、搶籃板
搶籃板需要你有比較出色的反應能力，當然一開始可以慢慢來，搶籃板多了，你的反應也就隨之提高不少。搶籃板主要判斷好籃球執行和**路線，當有人投籃時，不管對手還是隊友，要提前判斷籃球的執行路線，以及砸到籃板或籃筐後彈出的路線。這就需要平時多積累經驗，要看籃球執行的弧度和速度。
不管做任何事情時，都儘量不要走神，不然，養成走神的習慣就不好了。所以，一心一意地做事吧。接著，我們可以在周圍的朋友之中，詢問他們有什麼訓練的方法，或者在網上查詢相關的一些練習策略。
資料拓展：
反應速度是指人體對各種訊號刺激（聲、光、觸等）快速應答的能力。
一、反應速度的影響因素：
反應速度主要取決於人的感受器(視覺、聽覺)和其它分析器的特徵以及中樞神經系統與神經肌肉之間的協調關係。反應速度素質受遺傳效應影響較大。如，沒有從事專門訓練的人的反應時間通常在0.
2～0.3秒之間，而一個訓練有素的運動員也只能達到0.1～0.
2秒。因此，在訓練過程中，反應速度提高的幅度是很小的。
二、反應速度的評定
人們通常通過測定反應時，即運動員對訊號刺激做出反應所需的時間來評定運動員反應能力。應根據不同專案的特點測定運動員對特定訊號的反應速度。如短跑、游泳等競速專案，運動員主要接受聽覺訊號而開始競技，而乒乓球選手則主要接受視覺訊號而做出技戰術反應。
對反應時的評定，可以通過實驗室的測試進行評定，也可用簡易的方法進行測量與評定
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