1樓：
一、清潔去油
其實大多數的油皮肌膚之所以容易長痘痘，最主要的原因還是**的水油處於不平衡的狀態，油脂分泌過多，堵塞了毛孔，再加上新陳代謝不暢，**排毒不暢，**自然是會滋生粉刺痘痘的。而去油調控，一般有兩種，一種是清潔**的深層清潔調控，另一種是日常的潔面去油調控。
①清潔**調控：一般的清潔**都是泥漿配方，成分里加入了深層清潔和吸附的成分，是能清理日常潔面所不能清理的油脂和汙垢的，而且它的去油能力相當強悍，一般使用後是有很清爽的感覺的，特別適合大油田肌膚。在它的清潔調控下，油痘肌的油脂分泌會有所改善的，痘痘問題自然也就好了。
但是，需要注意的是，油痘肌對深層清潔**的要求是比較高的，一來既要有深層清潔的清潔力；二來還不能破壞受損痘痘肌的皮脂膜，所以溫和度也是要有的，避免過多的損傷皮脂膜，加重肌膚水分的流失，造成更嚴重的水油不平衡，所以選擇的清潔**是要同時兼顧清潔去油力和溫和度的。
2樓：痘敏肌叨叨廖
注重肌膚的水油平衡是油痘肌改善的關鍵，首先要選擇適合自己的產品，這樣肌膚的狀況才能越來越好。另外，水分的補充不光是靠護膚品，多喝水也是很重要的，除了每天多喝水之外，在飲食上也要注意，儘量不要吃辛辣、油炸、刺激性的食物。
油痘肌的正確潔面方法：
洗臉的時候，先取適量的洗面奶在手心，然後用兩個手掌互相揉搓出泡沫，再把泡沫塗抹在臉上。
用指腹按摩面部，尤其是鼻翼和t區的位置，可以去除這些部位的油脂和髒東西，讓洗面奶深入毛孔，**可以得到徹底的清潔。
油痘肌除了使用洗面奶潔面之外，每週可以做一到兩次清潔**，使用礦物泥類的**，清潔的比較乾淨，用完清潔**後一定要及時給**補水，因為油性**本來就水油分泌不平衡，**呈缺水狀態，所以補水是很重要的。
油痘肌一天洗兩次臉就可以，如果**出油特別嚴重，中午也可以再清洗一次。就算是油皮痘痘肌，也不適合清洗的太頻繁，頻繁洗臉會讓破壞**屏障。
3樓：
如果是油性**就要控油，多用一些控油的和**，少發愛呀，注意飲食，多吃清淡，少辛辣味的食物。晚上注意休息。
4樓：濯明誠
如何拯救油痘肌。想要拯救油痘肌只有去看醫生其他沒有別的好的辦法
如何拯救痘痘肌膚？
5樓：小笨瓜傻呢
痘痘其實並不可怕，可怕的是你不用心去拯救。下面，我來給你說一說如何拯救痘痘肌膚。
挽救痘痘肌膚不止需要對**的護理，還包括對身體的護理。
二：身體的護理。你的飲食習慣不對，身體就會「出錯」，那麼你就長痘痘了。
1.平時多吃一些清淡的東西，多吃綠菜和蔬菜，一定要多吃，平時最好能多吃蔬菜，什麼菜都吃一點兒，你身體的各項營養就能慢慢地跟上了，就會把痘痘擠走了。2.
每天多跑跑步，跑步是會使你身體裡的汗排出來的，汗就是你身體裡的毒素，你排出來你的痘痘就會少的。
痘痘是正常的現象，只要你好好處理，痘痘終會好的。
6樓：張賢達
大部分的人會長痘痘，都是因為**的水油不平衡。你可能是在油性肌膚的基礎上沒有注重**水分的攝入，從而使本來就有油的**更油，你的皮內油脂沒有很好的分泌出來，所以形成了痘痘，膿包囊腫。
豆豆發展的初期狀態，在它的一期狀態是紅腫狀態，二期狀態是大面積擴散，等到三期時候最嚴重的狀態就是痘痘已經覆蓋你的全臉，沒有任何一處地方是好的，而且能摸到這個痘痘是有根部的。
這個時候的痘痘呢，一定要以消炎為主，補水為輔，這兩種做法同時進行，才能很好地控制住你這個痘痘的趨勢，不要繼續蔓延。
消炎作用比較好的呢，一個是蘆薈再一個就是茶樹，這兩種成分是有非常好的消炎功能的，但現在市面上大部分的蘆薈膠都是屬於蘆薈乾粉加水勾兌的狀態，它的實際效果其實不那麼理想，最好的效果是用茶樹精華塗在你的痘痘範圍上。
然後每天做水膜，就是用大罐兒的化妝水倒在壓縮**上，敷在臉上，讓你的肌膚充分補水，這個時候選補水**不要選擇帶有酒精性質的，這個會比較刺激**儘量選擇五沒有新增劑的，或者選那種帶酸性成分，因為酸性成分也是需要殺菌的。其實酸性成分還有一個更好的作用就是可以幫助你淡化痘印。
消炎之後，這時候痘痘基本上就不會繼續**了，你要把痘痘裡面的髒東西排出來，之後塗上茶樹精華，消炎之後要補水，補水之後要鎖水。
7樓：青青氣氣球
對於痘痘**，最關鍵的一點就是要控制自己的內分泌的協調，內分泌的失調，就是你臉上起痘痘的根本所在，控制好了自己的內分泌，你的痘痘就好了一半了。
還有一點就是要控制自己的飲食，儘量的不要讓自己吃那種辛辣的食物，這種食慾能讓你的身體有所損傷，就會在體內積累更多的有毒物質，這樣不能排出體外的毒素，就會表現在**上，出現很多的小痘痘。還有就是要控制自己對甜食的攝入量，甜食也會在你體內形成有毒物質，會加重自己痘痘的程度。多吃一些蔬菜或者水果，這樣能減少自己臉上的痘痘。
再有每天儘量的保持自己臉部的清潔，在洗臉的時候儘量的用那種溫和的水來洗，這樣能改善臉部血液的迴圈，可以使痘痘快速的消退下去。
我的臉上在以前就是經常的起一些小痘痘，也吃過很多的藥，看過很多的醫生，每次醫生都會說，讓我儘量的控制自己的睡眠時間，不要熬夜，還要少吃辛辣的食物、甜的東西和油膩的食物，還保持自己臉部清潔，不要用比較油性的護膚品，當我這樣做了之後，臉上的痘痘果然有所減輕。
8樓：創作者
作為一個有五年祛痘歷史的過來人，我深深地知道長痘痘的那種難受，但是祛痘容易有一個誤區，那就是單純只為了改善**質量，痘痘的生長，不只是**問題，還與人的內分泌有關，所以要想改善痘痘肌膚，要內外兼顧。
首先，長痘痘一般是油性**，**會超級超級大油皮，既然**很油，那麼**是很髒的，因為油在臉上會吸灰塵顆粒等。油性**最應該做的就是清洗工作，可以用一些溫和型的控油補水的洗面奶來洗臉，防止毛孔堵塞引發痘痘。但是千萬記得不要用磨砂超前控油的洗面奶，這些洗面奶是非常具有刺激性的，容易造成**表皮破損。
最重要的一點就是，千萬不要輕易用手摸臉，右手擠痘痘，這是非常髒的，不僅不能消除痘痘，還會導致**出現傷口發炎，痘痘會變成膿包，更難消除。但是可以用粉刺針配合酒精消毒後輕微的擠出粉刺，這個方法是可行的，擠完痘痘後，記得塗一層蘆薈膠消炎。
再說一下內分泌問題。青春期的人一般內分泌容易失調，這就需要養成良好的作息規律和飲食規律。早睡早起，飲食清淡，千萬不要吃辣椒！
忌辛辣和油膩的食物，熬夜也是長痘痘一個因素，一般熬夜完了的人都會長痘痘，所以一定要有好的作息制度。
9樓：匿名使用者
我覺得長痘痘真的是一件很讓人蛋疼的事情，曾經我就是一個被青春痘困擾好多年的少年啊。但是我現在臉上幾乎沒有長痘了，所以接下來我來講講我的抗痘史吧，希望給大家一些好的建議。
其次我覺得個人的清潔也很重要，用一隻適合自己的洗面奶很重要，痘痘肌最好用氨基酸洗面奶，這個的話，網上對這個很多的資料，我用的是freeplus，用起來挺好的，就是你要配一個起泡網，有豐富的泡沫之後在洗面。然後接下來我覺得保溼也重要的，需要一個保溼水和乳液，最最重要的就是防晒了，防晒真的很重要，不管春夏秋冬，不管陰天還是下雨天都要塗防晒。但是防晒塗了之後記得要用洗面奶或者卸妝水卸妝。
最後就是飲食還有運動了，不要吃油膩的不要吃辛辣的，不要吃油炸的，不要吃甜食，不要吃高熱量的東西，多喝水，多出汗，多吃蔬菜，多吃水果。我覺得做好以上這幾點就肯定可以好起來的啊，實在不行就去醫院看**科，其他就不要嘗試了，不然你只會越來越嚴重的。
如何有效改善油性**的痘肌
10樓：懶羊羊真可愛
首先你要做的就是保證臉部的清潔，有油就是因為缺水，所以還要進行補水才行。我也是油**，初中的時候也長鬥，而且毛孔粗大，跟橘子皮似的，由於學習比較忙，我也不在乎外在，可是鬥鬥這種東西越不在乎就越變本加厲，後來好多的鬥啊，我簡直都不敢出門了。
實在是沒想到，鬥鬥對我的影響很大，大學畢業後，我依舊是滿臉的鬥。我的成績一直都很好，就是因為鬥，就業成了問題，工作也不好找。也就是從那時候開始，我下決心要去鬥了。
說起來容易，做起來好難，花了很多錢，就是不行。快要放棄的時候，我看見了一片文，醜小鴨于丹悅變美回憶錄。裡面寫了一個女孩戰勝鬥兒的故事。
看的有點熱血沸騰了，別人都能好，為啥我不行，於是我就按著裡面的 fang法試了下。這次。。我終於看見了希望。
後來大概過了幾個月吧，我就徹底甩掉鬥兒了，臉印都沒有了。你知道我但是多高興麼。抱歉，寫的有點多，呵呵，希望你也早日好起來，其實你也可以很美，嘿嘿。
11樓：痘敏肌叨叨廖
痘痘的形成與**出油過多有非常密切的關係，進入青春期以後，身體裡的雄激素水平會明顯的升高。雄激素會讓皮脂腺功能活躍，從而產生大量的油脂。正是由於油脂產生過多，又沒有通暢地排到**表面，就會淤積在毛囊裡面，導致痘痘的形成。
油性的**由於出油多，所以就更容易長痘痘了。
目前痘痘是沒有辦法做到**的，油性**長了痘痘應該怎麼處理？要注意日常的護理，要少吃辛辣、刺激的食物，不要熬夜，不要精神緊張，要避免使用油質或者粉質過多的化妝品。要注意清潔面部，可以用溫水和洗面奶去除表面過多的油脂和細菌。
也可以用外用藥物來**，常用的外用藥物包括維甲酸類的製劑，像阿達帕林凝膠，也可以使用過氧化苯甲醯和外用的抗生素來進行**，嚴重的痘痘可以口服藥物進行**。
12樓：然顏冰肌
冬季油性**痘痘肌，如何補水祛痘，滋潤不悶痘
油皮該如何改善痘痘肌呀 ？
13樓：澳怡康是我
**愛出油容易長痘痘，通過日常飲食規範能夠改善。如果經常吃高油脂高熱量的食物，會導致**油脂分泌過多，出現毛孔堵塞有痤瘡痘痘。可以在日常生活中吃低熱量富含維生素的食物，減少**油脂分泌量。
比如多吃涼性的蔬菜水果，例如白菜、蓮藕、魚肉、雞肉等。
平時要注意調節生活作息習慣，養成早睡早起的習慣，避免熬夜，精神壓力過大。因為過度的熬夜，精神壓力大，會導致體內內分泌紊亂，容易出現**痘痘增多，除了飲食清淡之外，**有痘痘時，要避免飲酒抽菸。
14樓：娛膜草
美女分享護膚經歷，平價護膚品輕鬆改善油皮痘痘肌問題，**還更細膩
15樓：遇道娘娘
毛孔粗大+**衰老，伴隨痘坑痘印到底該怎麼辦？娘娘分享真人改善實錄來啦～重點來了：1、**使用頻率，建議1次/周，2-3次/月2、 補水保溼，改善**屏障功能3、使用祛痘成分
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