1樓：快樂胡小瑞
方法：1、勤加練習。
俗話說，孰能生巧。想提高命中率還是得多練習投籃。每天要去籃球場練習投籃1--2小時，而且要堅持不懈，不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
2、保持良好規範的手型。
一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。這樣籃球命中率比較高。
3、找準投籃時機。
籃球比賽時非常緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
4、掌握投籃力度和方向。
投球時要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球后右手手臂要伸直。
還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。
5、有充足的自信。
投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標準姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，就能贏得勝利，也能提高自己命中率。
6、加強與隊友配合。
籃球比賽中和隊友配合很重要，來回的倒球能給你騰出充分的投籃空間。如果在投籃時對方貼身防守，這時不要硬投，要和隊友配合，及時傳球，把防守人員甩開再投籃。
2樓：匿名使用者
10投10不中？不是吧 你是女生嗎？或者你就是再中線投籃？
如果那樣你就可以去籃下投，就不信投不中。
如果你說的是中投，那我可以告訴你方法·
第一，籃球其實想跳舞一樣，也可以把它當作一門功夫，很重要的就是要會幻想，你要幻想感覺你離籃筐很近，近在咫尺那種近，那也就會很容易投進去，因為你有了自信。
第二，對 自信也是投籃命中率的重要因素，
第三不管球投的怎麼樣，姿勢一定要保持，有了良好的姿勢，投籃才會準，第四，就是你不要在比人防守很嚴密的時候投籃，那肯定會降低命中率，在無人防守的情況下命中機率遠遠大很多。
你很會帶球，相信你的手感是很不錯的，你把多餘思想空間花在了帶球上，但是打籃球帶球再好 投不進球別人也會說你的白費··不要過多的注意花架勢·
我的經驗就是這些了 ，希望可以幫到你·
3樓：柳天豬之戀
投籃吧。。。更多的是手感。。。有時候手感好了。。。
就是怎麼投怎麼進。但是這手感怎麼來呢。。。你肯定想知道。。。
我個人認為。。。投籃分為兩種。。。一種是罰籃式。。。
一種是比賽式。。。
這兩種不是頭球方式。。而是不同的投籃的狀態。。。
罰籃式就是平時的運動下。。。沒有什麼外界干擾。自我練習的一種狀態。。。
這種投籃就是比賽式的基礎。。。想要頭準。。。多練是一定的。。。
第二就是要心平氣和。。。每一球都要做好做到這樣。。。這是為打比賽時做基礎。。。
到了比賽時的投籃當做平時練習就行了。。。這種罰籃式的練習重點是幾個步驟。。投球前勻速的呼吸下。。
然後膝蓋彎曲。。蓄力。。發力瞬間，大臂抬起。。
接著帶同小臂的擺動。。最後用手腕力量投出。。多加練習。。。
然後就是比賽式了。。。這個我上面說了。。。可是心態很難做到。。。
要做到肯定是多打比賽。。。三對三啊。二對二啊。。。
在打比賽時。要注意投球時機。。但是半場一般是一突破為主。。。
都是以配合為重點。。。比賽式投籃的準確度就很難把握了。因為那是在一種緊張的氣氛下。。。
自己的心態會和平時有很大的偏差。。比賽時變成神投手嘛。。。嘿嘿，還是要多練習。。。
我只是把大家知道的都說了出來。。。讓你看的更加明白點。。。
4樓：匿名使用者
簡單來說你就是沒有練會怎麼進球。自己一個人練練上籃，練練拋投，練練投籃，近的最好利用打板進
5樓：匿名使用者
基本攻問題 運 傳 投都是基本功 姿勢很重要 保持身體的協調性 記住投進時的那種節奏 多練習 說再多都沒用 要練習
6樓：
首先你得看你投籃的姿勢是怎麼樣的，如果姿勢不好手腕力在怎麼大也使不出。投籃要使你慣常的那一手和你的肩成90°角，球要舉過頭頂，額頭以上。這樣多練習，習慣了這姿勢就算三分也可以輕鬆地跳投了，當然，要多練習提高手腕力量。
這樣以後你就可以急性跳投了，這不更好！！！
7樓：
勤奮苦練，也許帶球速度過快也是導致準星失準的一個原因！
8樓：早就等這天
節奏，關鍵是節奏。自己慢慢體會！進球的節奏和感覺，為什麼有的人打夜場依然很準呢？8成是所謂的手感好，其實就是節奏走對了…
9樓：匿名使用者
只能經常練習，姿勢不一定要標準，按照自己習慣的方式就可以。時間久了，肌肉是有記憶了的，有也就是運動神經建立了條件反射，自然會準的。nba的球星也是通過練習達到的這種狀態
10樓：帥在紅子
我認為你首先練好姿勢，什麼都是假的，姿勢對的話，命中就容易上去，姿勢不對，命中是很難上的去的，你別和我說什麼馬里昂，那是萬中無一，你再看看命中好的球星，像allen，米勒等等就可以明白
11樓：lovely3344呀
一個字：苦練。
要注意動作。只有自己練才可以提高。就像櫻木花道練球一樣————兩天投20000個球
12樓：匿名使用者
你沒事的時候經常練下手腕活動，還有找1-2個夥伴經常練下定身投籃，（你先練一下近的尺度，進得多了，你自然會知道球什麼時候會進，投什麼路線會進球）。歸根究底就是「多練」。你會行的，謝謝給分!
13樓：佳通
姿勢很重要，其次是多加練習，是手腕撥球，不是用力推球
14樓：佛亦掌屠刀
帶球一流投球卻跟不上確實是超鬱悶的事情哦。
試著站籃圈下左 右手勾球練手感一星期然後在去定點投球，看看效果怎麼樣。
我以前也是一點都不準，後來一個高手教我說這樣練。他說這樣練對球的控感肯定會提高的，還有對左手上籃也有好處。
15樓：
額。你的手腕力量怎麼樣？投籃要想投好，手腕力量足的話可以更好地控制力度。還有就是要經常練跑投。。我就是這麼練的。雖然我是投三分
16樓：投球啊
既然用速度，就狂練三步上籃吧。發揮你的優勢，將對手甩開，然後上籃
17樓：ai心四射
這個就是因為你速度太快 並且基本功不行所以你投不準
先多聯絡定點投籃 到了一定的程度在聯絡跑投 以及拋投
這個主要是基本功的問題 多練習就會好的 每天投幾百個籃子 自然就準了，速度快就多練習跑投！
18樓：
我和你一樣打後衛，投籃上肢一定要穩，重點是投籃手的食指和中指撥球，再加上用力壓腕，我建議可以試著提高一下弧度。
說道瞄籃，哥們給你個100%有效的方法：瞄準籃筐內側的後點，但是弧度別太低，用這種方法多練習，命中率至少提高20%
19樓：匿名使用者
很簡單 如果很長時間的投籃手感都沒有找到 那一定是投籃姿勢和投籃心態的問題 投籃不是想著一定要進 而是想著要做好每一次投籃姿勢
最重要的是心態 如果你是在正規的比賽中10次投籃均不命中 沒什麼好害怕的 因為在無論多高階的聯賽裡 多麼厲害的球星 手感都會有不佳的時候 擺正心態就好了 如果是自己在練習 那就說明你的投籃姿勢不對 我沒有必要教你 因為在網上那裡都可以找到 沒必要我的廢話
希望能給你些幫助
20樓：匿名使用者
向科比學習，每天做10000個投籃練習
21樓：匿名使用者
先練姿勢！！！
什麼都白扯，你投的準姿勢無所謂，投不準還不練姿勢？
報一個正規的班吧，有個教練比野球強多了
孩子投籃老是投不中，**有練習提高的籃球班
22樓：匿名使用者
你是哪個地方的？
另外投籃不中的可能是力量不足，或者姿勢不對。相對來說，每個人都有自己覺得最合適的姿勢，但是力量不夠的話投籃時會改變發力方式，導致球投偏了
23樓：況初彤
一般體育老師都懂的！
win10有什麼辦法降低記憶體佔用
電腦之家 pc home snow丶摯噯為您解答 樓主您好，我覺得你的記憶體肯定夠用了，我也是6g記憶體，win10其實根本不佔用什麼記憶體啊，你看看我的。不要看我記憶體佔用哈，我開了其他程式了，就這個本地系統才佔用。給你提供解決方法 用軟體優化一下你的啟動項 把工作管理員你不需要的程式結束掉，這樣...
農曆10月10日是什麼星座，我是農曆10月初10 請問是什麼星座。
蠍座用qq資料設定農曆 即陰曆 再輸入月面星座欄顯示星座 星座是按陽曆劃分的，你是哪年的農曆10月10日？因為每年的陰陽曆對應是不同的，你查一下對應的陽曆是多久，按下表對照吧，下面為你介紹十二星座，供你對照，星座名，星座日期，星座屬性 幸運數字，辛運顏色，白羊座 03 21 04 19 火象星座 6...
有什麼辦法可以在星期內增肥10斤
如果你忍受的了的話，我覺得使用 痛 療的方法比較好，就是往你腿一上的地方使勁各種花招去虐待，不至於患下後遺症就ok，在這樣的前提下，剩下的6天呆在醫院裡，出院那天大概就超10斤了，要知道這樣下來，不但可以得到家人最貼心的照顧，如果換成是學生的話，可以不用上課7天，何樂而不為呢！哈哈 哈哈，我真是太聰...