1樓：夢之預見
用現實一點的說法，要先有紮實的基本功。如何做到能突能投需要做到掌握「火候」。小前鋒對於3分線前一小步距離的投籃要求非常高，因為小前鋒的活動範圍基本是整個全場，所以首要聯絡中距離投籃。
練習突破應該先練習爆發力還有運球。練習突破的最好時機就是在對抗比賽中，因為突破和投籃不通，需要具體分析情況。因此在比賽中獲得經驗是掌握突破技巧最好的方法。
輔助搶籃板完全是一種意識問題，掌握了搶籃板的技巧（也就是卡位，找好重心，摘球方向等）是一方面，還有一方面就是衝搶。小前鋒不可能老是徘徊在三秒區，所以衝搶的意識非常重要。
2樓：匿名使用者
練定點投籃 和打板上籃
3樓：匿名使用者
多打，， 學 練
4樓：我不無敵
鍛鍊背部,腿部肌肉,手腕力量
再去看看***學幾招
剩下的就是和人pk了
5樓：與日爭輝
和我來過幾招 就回有收穫的！`
呵呵~~
6樓：匿名使用者
多看多練
看有些好的高水平的球賽，把看到的學到的在和同學打的時候想辦法使用出來。畢竟和同學打都是玩~！有些東西不一定到時候能用的上，但要想辦法為自己創造環境用出來，只要用出來了這個技巧就能基本的掌握。
就會有所提高，再著就是多和一些有受過專業知道的或者訓練的人多打。
7樓：o壞寶寶
平時應該注意自信一些.然後練臂肌.只要自信.突和投都不成問題.不要想不進怎麼辦.突不進怎麼辦.只有丟臉的前提才有輝煌的時刻.每個籃球巨星可不是一出生就會打``
8樓：
你跟同學玩如果水平差不多或你比他高很多的話基本沒什麼辦法，多跟高手練練學習人家的動作這樣會有進步。
9樓：匿名使用者
知道德國戰車嗎？，多看看小牛的比賽把`. 學學德國戰車，還 有要打內線，應該有一定 的身體素質``哦。
投籃嗎``手形很重要的 阿 ，還有每次投籃萬後一定要注意保持自己的姿勢阿 ，就 好像kobe一樣``。我就 是 這樣個籃球愛好者（能突能投的小前峰哦 ·`` 呵呵有需要就＋我qq把332080763
10樓：裸花流水
多看看太陽隊馬里昂的錄影吧，絕對有幫助。
11樓：
善於模仿 多和高手交手 還有就是多練習
能突能投 能搶板能傳球 但是都不是能精通 怎麼辦
12樓：匿名使用者
打sf多傳，當隊友的潤滑劑，同時多磨練自己，練習才是王道
13樓：牽魂一線
看你想從那個方面專攻咯，全能戰士很難搞，一個不好就變成奧多姆了，樣樣能，沒樣精
14樓：匿名使用者
那看你要打什麼位置了。。。後衛那就練好投籃，前鋒練好突破，中鋒練好籃板。。。
15樓：匿名使用者
投籃才是根本，只把投籃投準了，其他才有殺傷力
16樓：海豚哥們
多打一些比賽，練習練習，最好有自己的位置。
17樓：等待貓的狼
最好把自己的投籃練好，這是最有效的得分手段，同時也是你做一切假動作的前提，試想，如果你投籃一塌糊塗，誰會去貼身防你，怎麼給你的突破製造機會？
18樓：以為你會懂
想打內線就練籃板和投籃，想打鋒衛就練突破和傳球以及投籃，不過你比較適合小前鋒啊 全能。。。
19樓：匿名使用者
你這說了等於沒說，能突能投，要看得分怎麼樣，你最好向上面那個大哥說的，在主練投籃或突破的情況下，稍加練習突破或投籃，一段時間後在反過來，會有意想不到的效果！
20樓：匿名使用者
建議lz多打3vs3，有利於提高個人能力、技術，祝lz早日登陸cba(nba停擺了。。。。。）
21樓：瑞克小肉絲
看你的體格適合什麼位置然後專攻一項，如果個子高的話我建議你練好卡位搶籃板，如果個子矮的話多練運球和傳球
如何打好小前鋒？
22樓：眾體**
1、強悍的得分手段，小前鋒接到球后第一時間想的就是如何得分，這就要求小前鋒要熟練掌握各種得分手段。
2、出色的防守能力，小前鋒要有一定的防守能力在內線是中鋒和大前鋒的輔助，在外線能夠為後衛分憂和製造得分機會。
3、速度，一般小前鋒是進攻的突擊手，這種快攻都是由小前鋒發起的，在球場上小前鋒要不斷的快速跑動以獲得得分機會。
4、命中率，要求不高，40%就可以了。主要還是多突破各種單打強上成功率高，應為小前鋒出手機會多，40%命中率算下來已經非常不錯了，關鍵在於多進攻。
5、體能，小前鋒不要求很強壯，但是體能一定要好，不斷的無球跑動來製造得分機會是非常耗費體力的。
6、區別，小前鋒，最容易和得分後衛混淆。因為小前鋒最主要的是能裡能外，能突能投，能接能傳，因為每夠固定的指標來限制小前鋒是注重內線還是注重外線，一般都是根據場上的情況而定，所以小前鋒一般都要比較全面。在進攻端，也更不用說，最好的辦法就是有一技之長，要麼是個超級三分王，要麼就做個突破高手，要麼就走極端，內線單打。
23樓：僧經亙
喜歡rj#24的話就去模仿他就好，其實小前鋒的技術主要就是跑投型，沒必要請教，真正厲害的籃球手，都是自己去練習，然後心中有一個暗暗的模仿物件的～～～～～～～～
我是覺得籃球技術這東西真的沒有什麼請教的必要，只要你接觸的夠多，打的夠多，練的夠多，技術自然水到渠成的（只不過就是動作的美觀問題罷了）
24樓：海是海濤
你首先得練好控球，這是基本的，小前鋒最主要的攻擊方法就是持球突破，殺傷對方的內線，先練控球突破
其次加強力量聯絡，力量的重要性就不用說了吧再建議練練彈跳，180僅僅摸到籃板是不行的不用**，80kg 很好的身材
25樓：sky偏離
你的描述很矛盾...
彈跳，爆發，命中率...你一樣都...有苦吃了！~多練練吧！那些基本的控球、繞8字、雙手撥球...可增強手感...
投籃要從腳開始發力（等一下，你用什麼姿勢...）出手時一定要壓腕，使球旋轉，減輕**力...練時選重一點的球，從1分開始...不要不好意思...成果是傲人的...
26樓：匿名使用者
打好小前，不是說你的能力有怎麼樣，你能做什麼。
而是關鍵看你的球隊需要你做什麼。
根據你的特點
你應該有做好防守。
在進攻的社會注意策應和傳球
27樓：匿名使用者
你還是 打 pf吧.....
你180 差差不多
搶好板 控制下內線 就行了
如果死也要做小前的話 那麼 你得多練習投籃了
28樓：買女孩的喜之郎
你只有打內線不錯，那就繼續練內線唄，在猛練肌肉，改打pf得了，像巴克利，我看好你哦！！
29樓：雪月閻王
練投籃不關在什麼情況下都能進
30樓：
你的身體條件不錯啊，努力練在內線單打，你可以的
31樓：匿名使用者
能進攻，能防守是
sf（小前鋒）最主要得也僅此
32樓：匿名使用者
速度要快,能突破上籃,快速回撤,還能截球,反應力要快,只要努力就行.
33樓：匿名使用者
多看多打。你才15歲。有的是時間
34樓：匿名使用者
速度要快，投籃要準，球性要好，平時打球時注意突破
35樓：匿名使用者
低位的背打！~ 這是鑰匙
36樓：匿名使用者
呵呵....練左手..我用2年就練我到我的左手..
37樓：匿名使用者
訓練:3分...速度...
38樓：揚州侉子
我看你還是打pf吧？
小前鋒在球場上應該幹什麼，怎樣才能成為一個合格的小前鋒？
39樓：虛偽殘
接後衛的傳球進行進攻，將秋傳給自己的內線進行攻擊。防守對方的小前鋒。你可以專注一項的能力，三分，突破，防守悍將，都是你的選擇。加油吧，小前鋒，一專多能！搞起！
40樓：黯夜挽尊
小前鋒負責穿插， 要具有接球跳投。2分。3分的能力。同時要有突破能力。
你也要有良好的傳球意識與視野觀。
41樓：匿名使用者
1.打快攻。小前鋒一拿到籃板，需要快下。
2.突破。突破有兩點，一是上籃，這不用多講了，二是傳球，給一起快下的隊友製造投籃機會。
3，往內線傳球的能力：小前鋒是給內線傳球的最好選擇，很多時候都是你在45度左右把球遞給內線的，交得舒不舒服是很不一樣的。
42樓：匿名使用者
小前鋒簡單來說就是 能突 能投 能帶 。。。具體的看詹姆斯怎麼打就可以了
43樓：蘇子一笑丶
小前鋒是個多面的殺手，在籃板上給中鋒大前鋒一定的幫助，有很強的得分能力，要能突善投，可以多看看，詹姆斯個孫悅等人。
如何打好小前鋒
44樓：我是南大一枝花
打好小前鋒攻略：
1，強悍的得分手段：
小前鋒接到球后第一時間想的就是如何得分。這就要求小前鋒要熟練掌握各種得分手段。
2，出色的防守能力：
小前鋒要有一定的防守能力在內線是中鋒和大前鋒的輔助。在外線能夠為後衛分憂和製造得分機會。
3，速度：
一般小前鋒是進攻的突擊手。這種快攻都是由小前鋒發起的。 在球場上小前鋒要不斷的快速跑動以獲得得分機會。
4，命中率：
要求不高 40%就可以了 主要還是多突破各種單打強上成功率高。應為小前鋒出手機會多 40%命中率算下來已經非常不錯了 關鍵在於多進攻
5，體能：
小前鋒不要求很強壯 但是體能一定要好 不斷的無球跑動來製造得分機會是非常耗費體力的。
小前鋒和得分後衛的區別：
小前鋒最容易和得分後衛混淆，因為小前鋒最主要的是能裡能外、能突能投、能接能傳。因為每夠固定的指標來限制小前鋒是注重內線還是注重外線，一般都是根據場上的情況而定，所以小前鋒一般都要比較全面；在進攻端，也更不用說，最好的辦法就是有一技之長 要麼是個超級三分王。要麼就做個突破高手，要麼就走極端，內線單打。
45樓：匿名使用者
可以練習跳投和籃下的技術性搶板《衝搶之類》，比賽的時候要注意全場的人員位置變化情況，因為小前鋒的位置一般是在中遠距離，所以向裡可以對中鋒做漂亮的傳送，向外可以交給後衛，重新組織進攻，也可以自己突破或跳投，相對來說，比較自由
46樓：匿名使用者
「fyhskywolf」這位同志指的是得分後衛吧！怎麼可能是小前？
實際小前是一個全面的職業，他要有中投，3分，組織進攻，籃板（指你能抓到的籃板），助攻……但往內線強打這個大部分小前不幹。
47樓：匿名使用者
小前鋒背身單打能力很重要.所以要練上肢力量和背部力上.這裡頂一下一樓.
不過所謂多吃..注意營養..搞個八戒出來就不好辦了.
48樓：
具體情況和我差不多，只是比我高啦。。。
如果按照你的介紹的話，體型偏瘦，應該注意上肢力量的訓練，用啞鈴的訓練是最好的。
還有就是多吃點飯，長得壯一點。
49樓：本物微笑
小前鋒的話...投籃和突破要多練練.
打籃球如何當好小前鋒 要具體的
50樓：匿名使用者
1. 14歲 肌肉還沒發育開 可以適當加強運動（不過量，否則影響發育）
2. 1.74m 身高作為sf在同齡人中比較合適
3. 身體微胖 作為sf身體微胖可有利於擋拆戰術中做牆用（14歲的少年啊！ 多鼓勵你的隊友跑戰術吧）雖然你的年齡基本用不到戰術素養
4. 命中10中6 就是不知道有多遠了 籃下10中6和中遠投10中6 可完全是兩碼事哦 籃下10中6 加上身材 你可以做「輕型坦克」實用 就是突擊籃下 搶佔位置 幫助抓板 中遠投10中6 你可以無敵了
單打 切入 反跑 亂來都可以 畢竟科比的命中都沒你高了（第4條 建築在比賽對抗中 如果是自己練習的話 第4條作廢）
5. 有點肌肉 任何運動都是需要力量作為基礎的 肌肉當然越結實越好
6. 運球有點差 對跑動 少持球 畢竟你不是pg 想當 lbj kd 對全中國都是個夢想 畢竟身體素質和籃球底蘊擺在這裡（你要是憤青就當我這條在放屁）
7. 3分10中2 好正常啊 你如果是職業籃球運動員 這個命中可能低了 業餘比賽的小前鋒在比賽中10中2-4 太正常了 能10-5那都非常準的了（記住 比賽對抗中啊 自由練習10中2低了 10中4正常 畢竟你不是巔峰時期的劉易斯和雷阿倫）
8. 搶斷不錯 是單人防守抄截強 還是 抄截傳球強啊 2個完全不一樣啊 一個是單人防守 一個是整體防守啊
9. 彈跳不錯 具體有多高呢 40cm 60cm 你這個年齡 原地起跳高度超過70cm那基本很牛b了
綜上所述：
1. 多攝取蛋白質 尤其是含有中"胺基酸"的食物如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
這個有利於你的身高發育，打籃球，人越高越好。
2. 可以適當增加肌肉訓練 加強力量的同時還能**和保持身材 有利於你在比賽中的對抗以及吸引拉拉隊員的目光
3. 初步掌握籃球戰術 簡單的擋拆 切入 一定要會 練熟了非常管用
4. 多和隊員交流 促進默契度（這個 只要是集體運動 都要）
5. 單人練習適當加強投籃練習和傳切練習 能進球一切都好說
6. 單人練習左右交叉換手運球 這個可以加強你在球場上的攻擊靈活度 畢竟只會投籃也只能當作炮臺用 沒人喂球的炮臺只是個擺設
7. 加強防守練習 整體和單人防守兼顧 那是很少有的天才才能辦到的 如果你自認為不是天才 **強其中一方面 這個會大大加強你的上場時間 畢竟會防守的人 比 會進攻的人 少
8. 彈跳訓練適當即可 你的年齡造成的 如果你加大訓練的話 很可能會造成受傷 除非你想瘋狂的當「土豆韋伯」
9. 只有適合自己的打法 沒有別人改進的打法 我不是專業訓練員 請找出自己最擅長的打法 這樣才是王道
198cm大前鋒（時常客串小前鋒）給你的建議
要怎樣才能成為明星，怎樣才能成為明星？
學業 1眾所周知，成為明星的捷徑就是報考一些有名的藝術類學校，我們可以看到好多明星都是出自於一些藝術類的學校，所以我們在求學道路的時候要選一個好的藝術類學校，這樣會使我們成為明星容易的許多，畢竟文憑還是硬臺階！2 培養 明星養成我們要從小就開始培養，從小就開始培養我們擅長的方向技能，比如我們愛唱歌長...
怎樣才能成為真正的炒股專家，怎樣才能成為一個真正的炒股專家？
必須經過長時間 歷練，經過實戰積累經驗，多學，多問，多看，少動，看準了再下手。最關鍵還必須有一個良好的心態，處變不驚。當你站在樓頂,左腳在外面,右腳在裡面 當你的右腳把左腳拽回來的時候你就成高手了 怎麼才能成為理財專家 掌握這四個原則，你也能成為理財專家 http www.dcct8.com 如今的...
怎樣才能成為懂得人情世故的人，怎樣才能成為一個懂得人情世故的人？
回答親愛的你好，方法如下 天下沒有免費的午餐，沒有人會平白無故的請你吃飯，能推最好推辭，實在推辭不掉的，一定要記住事後回請。距離產生美，控制好自己與朋友愛人的距離是成熟的標誌之一，學會保護自己的隱私尊重別人的隱私，其實更多的就是需要多就行一些人際交往 多了經驗也就多了 自然而然的就會了 如果您有其它...