1樓：呀小呆呆
要練習帶球上籃，要百發百中才合格
練習耐力，彈跳力
不同位置的三分球，投不進不要緊，要緊的是動作帶球長跑，練習拍球技巧和帶球技術
傳球，假動作上籃和傳球要熟練
要膽大，球飛過來不要閉眼，用手接 手指不要彎曲，會被打到的太累時，不要喝碳酸飲料！要喝白開水
最主要是堅持！不能三分鐘的熱度！
2樓：匿名使用者
確定自己是什麼型別球員， 升高，體重，爆發力，力量。
個頭比較高 多練習中鋒技術 或者前鋒
個頭偏矮 多練習運球，投籃，做個好後衛。
找自己的特點多練習，以求別人難以防範的手段。比如 勾手，拋投， 後仰跳投等等，這些比較難以防範的技術。
3樓：匿名使用者
一、鍛鍊身體體質，比如鍛鍊耐力，彈跳力，速度
二、籃球技巧，比如，怎麼卡位，斷球，投籃動作技巧等。
4樓：匿名使用者
經常練球啊，練好基本功非常重要，籃球就是上手快，真正想打好的話，就要加倍努力練習了。
5樓：大忙人
悟性和球感是最重要的，缺這兩樣在苦練也白搭！
6樓：張陳晨
告訴你個絕對管用的辦法..多實戰.不要怕別人說你的技術爛.一定要拿到多的球權.一直到打到出手為止.....不要怕別人說你「毒」.這是最好的辦法
7樓：匿名使用者
堅持鍛鍊，彈跳力，三分球，帶球長跑，練習拍球技巧和帶球技術，而且經常找水平高的人進行過招，實力就會提升
8樓：匿名使用者
首先要把基礎練好，比如運球、控球等。再就是要找準自己的位置是幾號位。再就是多練習
如何提高籃球技術
勤加練習 少說空話 多實戰 成功。1 堅持每天早晨練彈跳。就一個動作 手臂放鬆提起，下蹲到大腿跟小腿的夾角為45度 盡力起跳，手臂向後甩。重複練習。每次儘量做到500次才休息 要注意下蹲時腳尖的卸力技巧，這個很簡單的 如果你的彈跳不怎麼好，一定要刻苦些，每次最好都要做到你腿打顫，這樣才能激發你的潛力...
如何才能提高籃球技術
提高籃球技術的方法如下 1 勤學苦練 想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。2 運球方面 運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。...
如何提高打籃球時運球的腳步和運球技術
步驟一 出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。步驟二 左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。步驟三 左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。步驟四 右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。步驟五 再...