1樓：ccc菜辣椒
喝濃茶好還是飲喝淡茶好?
這要具體分析，身體情況不同的人，飲茶濃度不相同。一般說來，清淡為好。
茶裡含有咖啡鹼、茶鹼等物質，適量飲用，可以醒腦、提神、消除疲勞。但是，過濃的茶含咖啡鹼等成分過多，強心作用興奮神經作用過大，易於促進心臟肌能亢進，以至引起神經正常功能失調。經常飲過濃的茶，茶葉所含鞣酸還可能與食物中的蛋白質結合成鞣酸蛋白而凝固沉澱，從而影響食慾、消化和吸收，引起便祕。
濃茶還可促進心跳加快，胃酸分泌增多，對於一些疾病患者是極為不利的，如十二指腸潰瘍、冠心病患者都不宜飲濃茶。所以，人們在飲茶的時候，應根據自己的實際情況，進行適當的調節。
2樓：
茶雖好，宜淡品。 就如同各種飲食應該有節制一樣，飲茶也不例外。注意飲茶的濃度對於身體健康有著直接的關係，總的來說，品茶宜淡，因為飲濃茶有損健康。
喝多濃茶會傷胃，飲用濃茶後會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。 經常飲用過濃的茶，還會使心血管和腎的負擔增加，有可能會出現心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等症狀。因為濃茶中的咖啡因，能使人體心跳加快、從而使血壓升高；進而加大了心臟和腎臟負擔。
3樓：冬夏
那麼，對於濃茶和淡茶，對身體的影響有哪些呢？為了弄清楚它們對身體造成的影響，大家需要對這些常識有所瞭解。
1.濃茶對身體的影響有哪些？
茶葉裡面的營養物質，可以分為三類：一類是用來提神的，比如咖啡鹼；一類是營養物質，比如維生素；還有一類是微量元素，比如硒、鐵等。濃茶的優點在於咖啡鹼的含量特別多，所以對於睡眠不好的人，一般是不建議喝濃茶的，咖啡鹼可以幫助人體興奮神經，這對於睡眠是有害的。
而且，一旦睡眠被打亂了以後，身體的代謝也會跟著出現問題，最為明顯的變化，就是激素的失調。另外，對於女性而言，過了四十歲以後，也不宜喝濃茶，因為這個時候，屬於圍絕經期，所以喝茶會導致激素的代謝更加混亂，所以不適合。
2.淡茶對身體的影響有哪些？
與濃茶不同的是，淡茶所含的咖啡鹼比較少，所以對於神經的興奮程度，肯定沒有濃茶那麼濃烈。不過，淡茶並非對神經沒有興奮性，如果大家在晚上要睡覺了，建議在睡前，不管是濃茶，還是淡茶，都不要去喝。
另外，淡茶所含的少量茶多酚、茶黃素，對於身體有抗氧化、抗衰老的作用。如果是單純為了品味茶香，建議自己可以多喝淡茶，也不是濃茶。另外，淡茶適合上了年紀的人群，它對身體的代謝影響小，因而更有益於健康。
3.哪些人適合喝濃茶或淡茶？
除了上面所說，有的人睡眠質量不好，則建議喝淡茶。有的人腸胃不好，則建議喝淡茶。另外，不管是否有腸胃問題，或者睡眠質量是否不好，有一類茶適合所有人士，那就是花茶，比如最為常見的茶有，菊花茶、茉莉花茶等等，這些對身體有好處，而且部分濃淡，適合更廣大的愛茶人士。
4樓：孤獨自由行歲月
都不好。
長期大量喝茶的壞處：
影響鐵吸收，導致失眠，任何事情都有兩面性，茶葉也不例外，喝茶有很多好處，但是同時也有不好的一面，茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，導致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸會導致結石增多，會使心跳加快，有的還會出現心律不齊等等情況，所以，喝茶也不要貪杯，一定要適度的飲茶。
長期喝茶注意事項：
1、飯後不宜喝茶
很多人都有飯後喝茶的習慣，認為飯後喝茶有促進消化的功效，其實這一說法是錯誤的，茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症，正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
2、發燒不能喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」，所以發燒的人不能喝茶。
3、空腹喝茶
空腹喝茶容易引起頭暈、手腳無力、心慌等症狀，還會降低消化功能，所以空腹喝茶萬萬不可。
正確喝茶對身體的好處：
第一：興奮作用
茶葉中含有2%到4%的茶素（咖啡鹼），能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
第二：抗衰老作用
茶中含有不少有益人體的微量元素，每500克綠茶中約含有維生素c135毫克，成年人每天喝兩三杯綠茶就能滿足人體需要的維生素c的一半。飲茶能抑制細胞衰老，促進新陳代謝，具有活血化淤、防止動脈硬化和促進心臟、血管、腸胃等器官機能運轉的作用，經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。
第三：抗菌、抑菌作用
茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，具有殺死細菌的作用。患有腸道疾病的人飲茶有利於身體恢復健康。**生瘡、潰爛或**擦傷，用濃茶沖洗患處，能夠消炎殺菌。
口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛時，經常用茶湯漱口，可以達到殺菌的目的。此外，經常飲茶還可以提高牙齒的防酸抗齲能力。用茶漱口，可以消除口臭，有利於保護牙齒，防治口腔疾病。
第四：抑制癌細胞作用
茶葉中的黃酮類物質具有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯抑制癌細胞突變。經常喝茶，特別是綠茶，能減少60%患子宮癌的機會。就是其他的茶對大幅度降低子宮癌的發生也有益處。
第五：**作用
茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。日本女人稱烏龍茶為「美貌和健康的妙藥」。法國女人把雲南的普洱茶稱為「刮油茶」、「消瘦茶」。
第六：利尿作用
茶葉中含有的咖啡鹼和茶鹼具有興奮中樞神經和增進腎功能的作用，有利於尿的排洩，並能使有毒物質迅速排出體外。
第七：外用作用
用茶湯洗臉、洗澡，不僅能減少**病發生的概率，而且還能使**光澤、滑潤、柔軟。用茶湯和茶渣洗手洗腳，可以防治皸裂，還能防治溼疹、止癢除臭。用茶湯洗頭，可以使頭髮烏黑柔軟、光澤美觀。
長期大量喝茶對身體會有影響，特別是腸胃不好，體質弱的人群，每天喝茶的量不可過多，一定要注意適量的飲用。這樣，我們喝茶才會起到養生保健的效果，否則不當的喝茶也是百喝，吸收不到茶葉的飲用物質，還引起身體不適。
5樓：偶怕黑儂要笑
1、濃茶毀腎濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。因為，腎臟是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。引發「茶葉型氟中毒」。
幾乎所有人都有一個觀念，就是濃茶解酒，但事實上酒後飲用濃茶相當於「雪上加霜」、「火上澆油」。因為茶葉中就有茶鹼具有利尿的作用。大量飲酒後，酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中，對腎臟產生損害。
此外，茶葉中也含有形成結石的物質，經常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結石。2、濃茶毀胃濃茶中含過多的咖啡因、茶鹼等，會刺激胃壁細胞，導致胃酸過多。長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎症、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。
調查顯示，70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。另外，濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性迴圈。3、濃茶毀血管老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利於高血壓病的**，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
此外，咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速，產生心悸症狀，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。飲用濃茶，會增加血容量，在一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭症狀。這些對心腦血管病人來說，有時候非常致命。
4、濃茶毀骨濃茶中的咖啡鹼含量較多，而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排洩這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏鬆症，容易發生骨折。5、濃茶毀睡眠濃茶會導致失眠這個我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。
一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠。6、濃茶毀營養濃茶中所含鞣酸也多，會阻礙人體對鐵的吸收，表現為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質、維生素b1結合，導致便祕。營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養的流失。
7、濃茶毀藥效茶葉中的鞣質、茶鹼還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶製劑藥等藥物發生化學變化，一般認為，服藥2小時內不宜飲茶。
6樓：匿名使用者
濃茶和淡茶在茶湯的顏色、口味、茶葉的數量、功效上都存在著差別，濃茶和淡茶各有各的好處，大家可以根據自己的喜好來選擇。
從顏色上看，濃茶的茶湯不剔透、渾濁且茶涼後有一層茶油在上面；淡茶的茶湯顏色較淺。
從味道上看，濃茶的口味過於苦、澀；淡茶的味道比較清淡、帶有一點香甜。
從茶葉放的數量上看，濃茶放的茶葉多，淡茶相對較少。
從功效上看：
濃茶可以去油膩。對於吃的肉食多的人，可以喝一兩杯濃茶，幫助消食去油膩的。
濃茶可以清熱解毒。濃茶可以適當喝，一定濃度的濃茶可以潤肺化痰、強心利尿，也可以醒酒。
濃茶可以消炎殺菌。口腔發炎、咽喉疼痛的人，可以喝一些濃茶幫助消炎殺菌。
濃茶也可以**。想用茶來**的，可以喝剛沖泡好的濃茶，在飯後飯前喝一杯，堅持下去效果好。
淡茶養生勝過濃茶。如果從健身養生的角度來看，那當然是飲淡茶好，每次放茶葉3克左右為宜。我國民間廣泛流傳的《飲茶訣》中說：
「淡茶溫飲最養人」，「喝茶過濃犯茶癮」，說的也正是這個道理。
7樓：紅火
無論是濃茶還是淡茶，我認為最好不要長期飲用
茶水裡邊，含有鹼性物質特別多，如果長期飲用的話，會對人的血管產生一定的影響，且長期飲茶的話，會對人的牙齒造成一定的影響最好是飲用白開水，它能降低血管中的血栓濃度
8樓：阡陌上花開
長期喝淡茶才是正確的飲茶習慣。
如果有長期飲濃茶的習慣，可導致失眠，影響睡眠質量，茶葉中含有咖啡因興奮神經，喝濃茶還容易產生便祕症。茶是一種高雅的東西，可以讓人心情變得很自然安逸。可是濃茶對身體很不好的，所以個人建議呢，我們可以喝一些淡一些的茶，來調節一下生活的情調。
但不可以喝太濃的茶。老人和小孩更應該注意，小孩還在長身體，所以更要注意哦。
喝茶好還是咖啡好？喝茶好還是喝咖啡好
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早上起床最好是喝水還是喝茶，喝水好，還是喝茶好
每天正確喝水時間表 6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！11 00 工作一段時間後，一...