1樓：匿名使用者
每天正確喝水時間表 6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11:00：工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
能夠提神醒腦。 17:30：
下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22:00：
睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
2樓：小時候很帥很帥
最好喝水，早上空腹不宜喝茶。
3樓：25的狗子
喝水，早上喝一杯，可以清胃！對身體有好處
喝水好，還是喝茶好﹖
4樓：匿名使用者
早上起床後，早飯前喝水好，可快速補充晚間流失的水分，增強腸胃的蠕動，有助排便。飯後、飯間以喝茶為好，特別是飯後，茶可去飯菜的膩腥味；當身體感覺正常時可喝茶，身體不適或生病時喝水好。身體壯的人喝稍濃一點的茶，身體弱或老年人喝清淡一點的茶或不喝茶。
5樓：iris病毒
要看什麼時間、什麼時候，早晚喝水比較好，中午或者下午喝點茶比較好！尤其是上班族對著電腦綠茶可以防輻射，生病吃藥的時候不要喝茶解藥行。
6樓：麵包可以有
喝水好，涼白開，及時給身體補充水分，防止**乾躁。
7樓：愛知道
個人覺得還是水更好一點，喝茶其實有很多說法的，不是隨便喝的
8樓：它山石
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
所以喝水、喝茶都是對人體有益的，自然是好的。
9樓：地光
白天多喝水，睡覺前少喝或者不喝。
10樓：捷訊
個人認為還是喝水好，茶有好多種，不是人人都喝著好的
11樓：歲月的風度
喝茶……開水最好，什麼都不要加，就白開水
12樓：安平華潤蝕刻網
喝水好啊 喝茶還得分時間
13樓：匿名使用者
當然喝水好 總喝茶不好
14樓：匿名使用者
想喝什麼喝什麼，現在這些所謂的營養家 健康師 的，這不好那不好，神經病都是
15樓：匿名使用者
許昌和駐馬店人都知道，喝水就是喝茶，喝茶就是喝水，水利局就是茶利局哎
16樓：匿名使用者
喝茶對身體好，可是不是什麼茶都可以經常喝的
早上起床你習慣先喝水還是先刷牙？
17樓：位元網
生活習慣隨著年齡的增長逐漸養成，比如有的人習慣於晨跑，有的人則是養成了不愛吃早餐的習慣等等。但今天要和大家**下早起是先喝水還是先刷牙，更健康呢?健康的身體，有利於我們更好的生活、工作、學習。
在自己力所能及的範圍內，我們當然希望自己更健康，那早上起床習慣先喝水還是先刷牙更健康呢?
對於很多人來說，早起會感覺到嘴發苦、發粘甚至有口氣、口臭的情況出現。那麼你的口腔、牙齒、咽喉或者胃部可能有問題，要麼是牙齒有食物殘渣、要麼有慢性咽炎、要麼可能胃不好。那麼這種情況下，建議你先刷牙後喝水。
刷牙的目的就是清新口氣，防止細菌侵害。即使晚上刷了牙，但牙膏殺滅細菌的數量是有限的，有資料表明75%的人每天刷牙只能清除口腔中25%的牙斑菌甚至更低。並且口腔內的細菌的繁殖特別快，基本每半小時就裂變一次。
經過一夜的滋生，口腔內的細菌數量就可想而知了。例如嘴發苦、口氣重，就是厭氧菌作祟，夜裡長時間閉嘴呼吸，為厭氧菌過度繁殖創造了良好條件。
不管刷牙夜晚刷牙與否，晚上睡覺的環境不能絕度保證優良，因此空氣中的細菌和灰塵甚至其他顆粒物或是雜質也會隨著呼吸進入口腔，因此，早上起床應該先刷牙漱口，以免雜質物進入體內。
早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面它可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排洩，防治便祕。而且它還能稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。
尤其是現在已到深秋，溼度下降快，而春天風乾物燥，冬天有暖氣更是會讓空氣特別乾燥，所以早上特別容易乾渴。所以，在天氣乾燥的情況下，早上起來先喝一杯水是明智的。
不過，早上的補水不限喝水本身，像我們早晨喝粥、喝豆漿、喝牛奶及帶湯的食物等都可補水。而如果是肝火旺盛的便祕患者，可以在溫開水中放點蜂蜜，滋補肝陰，有助於降肝火。另外，一些健康的花草茶也更有利於護肝，不過要記得在飯後喝。
早上起床後,空腹喝水好嗎，早上起床空腹喝紅棗水好嗎
晨起飲水的5大益處 1 補充水分 人體在夜晚睡覺的時候從尿 呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。2 防止便祕 清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。3 沖...
今天早上起床後，腹脹，腹瀉，腹絞痛，然後嘔吐，喝水也吐。臉色發黃乏力。這是什麼症狀
這跟你一直以來脾胃差有關係的，你一直也沒當回事，病到現在就是中氣不運，脾胃紊亂更差，用中藥吃段時間補中益氣丸就好了！拉肚子,腹痛絞痛,嘔吐是怎麼回事 這種情況一般考慮為 來急性胃自腸炎,是需要積極 的.意見建議 1,建議口服健胃消食片,左氧氟沙星 2,如果脫水嚴重,建議去醫院檢查大便常規,血常規,必...
早上起來空腹喝水的好處，早上空腹喝水的利弊
人體每天平均消耗的水分 經過呼吸道 大小便 等 約為2500毫升，除了體內物質代謝可氧化生水300毫升外，每天至少應從飲食中補充2200毫升，才能達到平衡。這2200毫升的水應該怎樣科學地補充到人體中去呢？扼要地說就是 餐前空腹喝水，餐時有湯有水。餐前空腹喝水，是說早 中 晚三餐之前約一小時，應該喝...