1樓：可愛的大頭鬼
顛球上千的來了。
其實顛球這活吧。沒有太多的技巧。冰凍三尺非一日之寒。
唯有多練才能進步。至於需要注意的事情。身體放鬆。
兩腿稍微用力。顛球的時候腳掌翹起。觸球的瞬間輕輕把球踢起。
不用太用力。其實球肯定是有旋轉的。一般都是迴旋。
花式我目前掌握的比較有難度的有三個。一個是顛球連續繞圈。右腳連續繞兩圈。
左右腳連環繞沒學會。身子骨老了。不靈活。
一個是把球放在地上。左腳微屈。右腳腳背把球壓住。
然後用巧力把球往下壓的同時向後拉。球就拉起來啦。另外一個則是球在兩腿之間。
右腳踩住球把球拉向左腳腳面。球會彈起來。然後右腳繞圈。
這招比較難。要求連貫動作一氣呵成。至於顛球的時候把球放在頸後則相對比較簡單一點。
不過花式主要是建立在顛球好球性好的前提上的。如果顛球不上百的話估計練花式有點難度。
不過足球嘛。多練總是會有進步。而且足球最重要的是開心。開心就夠啦。是吧。
2樓：匿名使用者
如果顛球時容易移動位置，要麼是對球的控制不夠，要麼是身體重心的問題。對球控制不夠自然會隨著球移動身體，而重心的問題是習慣造成的，嘗試把身體前壓，讓重心靠前一點試下，儘量把重心控制在支撐腳的前腳掌和足弓的銜接點上。另外，顛球轉不轉未必是區別高手的標準，玩街球的都知道其實控制球的旋轉速度是完成很多的動作的前提，所以顛球轉不轉是要看你想不想它轉。
當你顛球超過五十的時候，其實影響你顛球數量的一個是肌肉力量也就是體能，另一個則是注意力，很多人顛球經常過不了三五百，其實是注意力分散了的結果。顛球雖然很枯燥卻是個熟悉球性的好辦法，如果想踢野球自如一點顛球不失為一種增加球感的方法。如果打算練習花式足球那麼顛球500+算練習的基礎。
3樓：匿名使用者
顛球的時候先出大腿，由大腿帶動小腿彈出，用腳正面擊球底部，讓球直上直下，這樣足球一般就不怎麼旋轉，而且也不會離身體太近或太遠。擊球高度一般在膝蓋往下約十釐米的地方。關鍵是多加練習。
4樓：魚躍鱗
能顛六七十個很不錯，繼續加油。球旋轉會比較穩定，跟球移動可能是觸球部位不夠正確。觸球的時候適度緊張。
如何顛球？（足球高手進）
5樓：匿名使用者
我練習顛球的經歷是從踢毽子開始的，當時我在宿舍裡沒事幹就拿毽子出來踢，是用顛球的腳法，兩個腳輪換著用腳面顛，平均一分鐘90下左右，熟練了之後可以做到幾十上百次不掉，大概持續了1個多月。然後開始上足球選修課，用同樣的腳法顛球時候我已經能很準確的找到中點，所以顛球很容易就學好了，幾天下來就能過50，一兩週之後已經過200了。
顛球的要點在於要把球搓的朝自己旋轉，兩個腳要協調，找準中點並對球的方向作出適當微調，遇到踢得不好的一腳可以把球稍微踢高點好做出調整，適當結合大腿顛球可以增加你的穩定性。
如果你覺得可行請照著我的方法做，如果你成功了記得給分我，呵呵。
6樓：唯一的小帥
關鍵是你的腳接觸球的部位，一定要是球的正下方，這樣球不會到處亂跑，一般都在中間，上下運動。所以要多練習，找到那個位置和感覺
7樓：慕容赤兔
腰稍微彎一點，小腿繃緊，腳丫子往裡勾，兩腳使得力度相同，照此方法，勤加練習就行了
8樓：14塊小石頭
技巧樓上說的有道理，我想說的是在再有天賦的球員也需要紮實的基礎訓練，這個東西沒有取巧的餘地，只能是不停的練，你看那些球星，他們即使成名了，每天也是要練顛球的，只不過他們會玩的比較花哨或是改良下。顛球的能力將直接決定你將來的球感和對球性的把握能力。 必須要紮實
9樓：匿名使用者
多練習，這個光說沒用，多踢踢就有球感了，自然就會了。
10樓：
剛開始顛都一樣，你把球踢飛不光是因為踢球腿沒控制好力量，還有個原因是支撐腿的力量不足，身體都不平衡了怎麼可能踢穩。顛球是腿的動作是抬大腿，彈小腿，而不是單純的前後擺，這個節奏要在不斷的練習中找。腳腕不能太緊張，適當放鬆。
用腳背**部位觸球就可，實際上只要能到球用腳的什麼部位都無所謂。顛球是足球的最基本的基本功，在練而不在教。最初顛球時不要在意自己的動作，每次都儘量使自己多顛就是了，跟著球動是很正常的。
你左腳顛不好是因為你踢球的半年裡一直是用右腳，左腳的靈活性當然不如右腳了。會了顛球什麼都有了，真是這樣。顛球不是教出來的，不可能聽了別人幾句話就茅塞頓開，立馬就能顛上千個。
11樓：巴比鬆
我建議你把過杆與顛球結合起來練，就是擺幾個障礙物，帶球繞過他們，這樣可以增加球性，顛球慢慢就容易了，很管用，我就是這麼練的，現在大學裡論基本功我可以算一流選手
1.柔韌性訓練5分鐘
2.帶球繞障礙物5分鐘
3.力量性訓練五分鐘（主要是小腿，單腳尖著地上下移動）4顛球五分鐘
每天都練會，利用零散時間，比如刷牙時就可做3祝你成功!
顛球真的那麼重要嗎？
12樓：鬱悶的太陽
顛球之一足球或者足球比賽的重要作用很顯然的。平時顛球是可以增強球感的，足球的球感是足球運動員很重要的一個因素。顛球在足球比賽前能夠起到熱身作用，是運動員較快的進入足球運動狀態。
而且也是一個炫技的很好手段。
顛球是足球運動技術術語。指用身體的某個或某些部位連續不斷地將處於空中的球輕輕擊起的動作。是增強球感、熟悉球性的有效方法。
用腳背正面擊球最為常見，是最簡單、最重要的顛球練習。此外還有用腳內側、腳外側、大腿、肩部、胸部、頭部擊球、觸球的。是任何等級運動員常練不懈的練習。
可作為準備活動，也可用作前後兩個練習之間的調整過渡手段。
13樓：匿名使用者
呵呵，你說的不錯！足球的基本功，是「停，傳，帶，射」。但是顛球只是對球感的訓練的一種手段，如果你一個也不會顛，或許是由於你從來不主動去顛，如果你能在一天內顛到100我就認為你踢的還不錯！
-----------------------------------------------試想下，大腳的長傳，實際情況你接球不允許有過多的調整時間的，你不會顛球，貌似不容易把它在離地的時候卸下來吧！
14樓：匿名使用者
貌似踢得好但不會顛球的只是偽高手，一旦遇到顛球好的真正的足球高手，就會像積木搭的高樓一樣轟然倒塌。
15樓：匿名使用者
呵呵 你那說的踢得不錯應該是在很有限的範圍。球感很重要。必須會顛球》
16樓：
主要是球感問題，如果你球感好，根本不必練顛球，內德維德不也不會顛球吧
怎麼學會顛球？
17樓：凱瑟霖娜
這是我以前的回答，我把它一併晒給你，加油啊。
記住最重要的是苦練阿 呵呵：
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地
的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量、旋轉
及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。
技術動作要領
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩
腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在
身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內
側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可
一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視
球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合
的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、
肩等。易犯錯誤
l．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。
2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。
3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬
4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。
練習方法示例
1．一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。
2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，儘量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。
3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。
參考資料
18樓：溥衍
這個不能急啊！你做個計劃，每天顛一定的時間，堅持一個月，一個月後肯定能顛夠三四十個！
19樓：
主要就是要多練
可以先練習一次顛球，就是用手把球拋向半空，落下的時候再次將球踢起，控制球的落點。只要一次顛球練好，後面的就簡單多了。練多了，每次顛球的時候會本能的向最佳落點踢去，之後就能把球顛多幾下了
請各位高手們推薦我一個悠悠球！
推薦一款牛b的悠悠給你。tb售價129younkee 的 黑星，那個空轉時間是非常的嚇人啊。一般都6分鐘。形狀 弧蝶形。重量 66克。直徑 54mm 寬度 42mm 有效上線距離 34mm 軸距 軸承型別 kk軸承。軸承規格 英寸。系統 雙o型矽膠圈。適合玩法 1a 補充一下，奧迪的悠悠都是lj，就...
在打乒乓球時，如何判斷對方是不是高手
分享幾個簡單的方法在7個球之內看出水平。1.正手反手擊球規則不規範，你可以修線，判斷你是否接受過訓練，區分是否進入。基本的琉球不會，也不會服務。確定是否有基本的旋轉訓練來區分業餘中間層和下層。你會拉弧嗎？這個專案很大程度上校準了業餘愛好者的橫向水平。會議的基本知識將在兩個世界中進行。如果反膠的兩側不...
如何做下的電子簽名，請高手指教
可以使用第三方軟體，也可用word自帶的。步驟如下 1 選擇 插入 選項卡，單擊 簽名行 下拉選單中的 microsoft office簽名行 命令。2 開啟 簽名設定 對話方塊，在 建議的簽名人 的文字中輸入簽署人的姓名，在 建議的簽名人職務 文字框中輸入簽署人的職務，勾選 在簽名行中顯示簽署日期...