1樓：匿名使用者
如果你是一個自制力不強的人，那可以需求外界的監督，這也是為什麼很多人報名線上/線下訓練營的原因，因為有同伴們相互監督，會逼自己去完成。
2樓：任性的公貓
每當我們制定了一個完美的執行計劃卻因為拖延無法完成的時候，總會感到特別懊惱。的確是這樣，雖然拖延其實並沒有傳說中的那麼罪大惡極，但是當有了計劃和安排，尤其是很重要的需要完成時，如果無法逃脫拖延的束縛，真是身心俱疲的一件事情。面對這樣的情況，我們需要行動起來，盡力克服拖延。
3樓：生活達人小盧
對自己制定的計劃，如果不能夠好好完成，那就要強迫自己去執行吧。
4樓：銘刻
拖延症似乎是人類的通病，每個人身上都或多或少具備這樣的問題，只是程度不同罷了。我們可以拆解任務，週期很長的任務一下子看不到結果，因此我們需要把大任務拆解為小任務，每天推進一點點，直至在規定的時間節點前順利完成。
5樓：生活達人小鄭老師
首先一定要學會讓自己強制的去執行，要不然總會完不成這個制定的計劃的。
6樓：寶18525億俚
首先我們需要審視一下我們計劃的目標。一個可以驅動自己，獲得行動力的目標，當小人a和小人b再一起出現的時候，足夠的動力會讓我們有緊迫感，從而立刻行動。當然有時候面對計劃，打斷我們的可能會是各種選擇，比如計劃晚上要讀書，到了計劃的時間發現幾本書不知道先讀哪個好，這個時候其實往往是行動大於選擇的。
先行動起來，需要的時候可以再做進一步的行動計劃。
7樓：沉夜孤星
一個人制定的計劃，卻總是被拖延，原因是多方面的，及有自身的問是，也有社會應響的問題，但主要還是自身的問題。自己制定了一個完美的計劃，首先自己要做一個堅定的執行者，如果自己前怕狼後怕虎，肯定計劃會拖延。制定一個完美的計劃，首先要把各種風險因素考慮在內，如果不把各種因素考慮在內，在執行計劃的過程中，也會受制約拖後腿。
8樓：司寇冷南
我們可以嘗試給自己設定一個大腦開關，適當的做自我清空，當到了約定要執行計劃的時候，心中倒數3，2，1 立刻去做。你會發現，其實當我們行動起來了之後，就已經走在告別拖延的路上。
9樓：回憶
要想改變現狀，就得抓住自己的軟肋，給自己施加點壓力，把壓力變動力，在時間上有個緊迫感，雖然計劃沒有變化快，但只要養成良好的習慣，克服一些自身的不足，即使看似遙遠的規劃，只要有信念在，不久也會實現的。
制定的學習計劃總不能完成，怎麼辦？
10樓：秉燭求學
制定的計劃總不能落實完成，跟你制定的計劃有很大關係，因為制定計劃也是有講究的。
1、把目標和計劃清楚明確地寫在一張紙上。寫的過程會讓你更好地進行思考，加深印象；寫下來會給你視覺上的強化，讓你更加重視。
2、找出你會面對的問題、需要克服的困難和排除的障礙。把實現目標的過程中可能或一定會面臨的障礙一條一條的列出來，可能是時間不夠用、錢不夠花、精力有限等等。方便自己對此有個清楚的認知，不至於遇到困難就退縮。
3、細分目標/任務。如果你的計劃不是每天，而是每週或每月要完成的，就需要把任務細分到天，以及每天的具體時間段。
比如：你想用一個月的時間訓練「精英特速讀記憶訓練軟體」，掌握3000字每分鐘的快速閱讀能力。那麼你就要先明白自己的基本情況（當下閱讀效率、可用時間等等），通過自己試用、分析，或者諮詢老師，把具體的訓練平均分配到每天要訓練多久、主要訓練什麼、什麼時間段來訓練等等。
4、設定一個達成的時間。這個時間不能只是你希望，而是根據你的實際情況去考量（可以參考2、3項來具體設定）。
制定計劃後，助你堅持踐行的5個小策略。
1、把計劃表張貼在房間的顯眼處，無形中督促自己。
2、告訴你的親人或朋友。他們不僅可以監督你，還能夠給你產生壓力。當然，你也可以讓他們一起來培養習慣。
3、每天檢查自己的完成情況，每週回顧，回顧自己在過去一週取得的進展，遇到的問題；
4、如果特殊情況，你有幾天空缺了習慣培養，千萬不要放棄。
5、如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。
11樓：賀老師升學課堂
高中生需要如何制定學習計劃？才能提高成績，賀老師升學課堂為您詳細解答。
12樓：匿名使用者
那可能是你制定的學習計劃太高了自己達不到那個要求要根據自己的實際情況而定
我是一個特別沒有原則的人，給自己制定的計劃總是完成不了。我該怎麼辦？
13樓：匿名使用者
還能怎麼辦，你總不可能自己拿刀架在脖子上吧？
送你八個字：能力有限，努力無限
14樓：保安且信桑
必須要逼自己 一件事情堅持兩週 就可以成為習慣了 加油哦 採納哦
15樓：小金魚豬豬
計劃好了，在做個懲罰，如果真沒有成功就按懲罰來
16樓：謇欣
最重要是沒有人陪你，我也是一樣，每天計劃要**，要跑步，可是沒有人陪，一個人又無趣。
如何合理制定工作計劃，如何合理制定自己的工作計劃及目標？
一 沒有 目標 的工作計劃不可取 沒有目標做導向，制定的工作計劃，不過是規律性的重複昨天的行為，可能會起到提示的作用，但一定起不到激勵和督促的效果，所以一定要提前給自己設立一個工作目標。我們可以利用敬業籤多項分類的優點，提前設立自己的工作目標，然後再從目標出發，分解工作任務，制定出有價值的工作計劃。...
制定的學習計劃總不能完成，怎麼辦
1.制定的計劃要符合實際。計劃是你能夠完成目標的步驟，一步一步要將計劃細化，不能好高騖遠，制定自己完成不了的計劃。2.在有限的時間內完成計劃。將每個時間段的計劃規劃好，按時完成每一小部分的計劃，努力做到不拖拉。3.學會適時獎勵自己。合適地獎勵自己能夠提高效率，增加動力。當你完成一個目標時，你可以獎勵...
如何制定一個適合自己的學習計劃
1 確立目標選準路。一是，因人而異。學習沒有定勢。各人都有自己的學習習慣，況且各人的法學基礎 時間 精力 興奮週期等都不盡相同，故學習計劃首要的是適合自己 其中的要義只有一點，那就是在計劃中要充分體現自己的成功經驗和行之有效的方法。二是，略微拔高。所謂拔高，形象地說就是 跳起來摘桃子 有高度才有難度...