1樓：睛疏行
1.制定的計劃要符合實際。
計劃是你能夠完成目標的步驟，一步一步要將計劃細化，不能好高騖遠，制定自己完成不了的計劃。
2.在有限的時間內完成計劃。
將每個時間段的計劃規劃好，按時完成每一小部分的計劃，努力做到不拖拉。
3.學會適時獎勵自己。
合適地獎勵自己能夠提高效率，增加動力。當你完成一個目標時，你可以獎勵自己一杯奶茶，吃一次好吃的。
4.增強心理暗示。
要經常暗示自己任務很簡單，學習很開心，不要讓自己陷入學習很痛苦，但我不得不學習的死迴圈中。
5.提前開始計劃。
如果你是一個拖延症患者，就嘗試提前開始你的學習任務，讓計劃開始的時候你已經沉浸在學習中了。
2樓：梓坎榔
制定的計劃總不能落實完成，跟你制定的計劃有很大關係，因為制定計劃也是有講究的。
1、把目標和計劃清楚明確地寫在一張紙上。寫的過程會讓你更好地進行思考，加深印象；寫下來會給你視覺上的強化，讓你更加重視。
2、找出你會面對的問題、需要克服的困難和排除的障礙。把實現目標的過程中可能或一定會面臨的障礙一條一條的列出來，可能是時間不夠用、錢不夠花、精力有限等等。方便自己對此有個清楚的認知，不至於遇到困難就退縮。
3、細分目標/任務。如果你的計劃不是每天，而是每週或每月要完成的，就需要把任務細分到天，以及每天的具體時間段。
比如：你想用一個月的時間訓練「精英特速讀記憶訓練軟體」，掌握3000字每分鐘的快速閱讀能力。那麼你就要先明白自己的基本情況（當下閱讀效率、可用時間等等），通過自己試用、分析，或者諮詢老師，把具體的訓練平均分配到每天要訓練多久、主要訓練什麼、什麼時間段來訓練等等。
4、設定一個達成的時間。這個時間不能只是你希望，而是根據你的實際情況去考量（可以參考項來具體設定）。
制定計劃後，助你堅持踐行的5個小策略。
1、把計劃表張貼在房間的顯眼處，無形中督促自己。
2、告訴你的親人或朋友。他們不僅可以監督你，還能夠給你產生壓力。當然，你也可以讓他們一起來培養習慣。
3、每天檢查自己的完成情況，每週回顧，回顧自己在過去一週取得的進展，遇到的問題；
4、如果特殊情況，你有幾天空缺了習慣培養，千萬不要放棄。
5、如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。
3樓：不忘初心
找出為什麼完不成的原因 然後克服。
學習沒有目標和計劃，怎麼辦？
4樓：網友
你是幾年級？男生女生？
為什麼要制定學習計劃
5樓：秉燭求學
1、制定學習計劃，首先要梳理一下自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點等；然後再合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習物件，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
6樓：網友
我覺得就是給自己的督促，有學習計劃，但是沒有完成學習計劃的內容，那麼當天就會覺得是不是今天沒有努力，第二天就會加倍努力，所以也算是給自己的一個鼓勵吧。
7樓：迪斯卡吃魚
學習計劃也叫學習目標，沒有目標哪來的動力，只有制定一個好的學習計劃才能更加合理的學習到很多知識，不會因為沒計劃而漫無目的的胡亂學習。
8樓：李立萍
規範自己更好的學習啊。
9樓：柯博文
有計劃才不會碌碌無為。
10樓：賀老師升學課堂
高中生需要如何制定學習計劃？才能提高成績，賀老師升學課堂為您詳細解答。
怎麼改變制定學習計劃後卻總是半途而廢的壞毛病？
11樓：古橋寒雪
在我們學生時代每個人都希望通過自己的不斷的努力學習來提升自己，尤其是在面對一些選擇的時候，比如考研究生考公務員等等這樣的考試。尤其是在這種情況下每個人都是非常的孤單的，因為這樣的考試需要每個人每天不斷的去圖書館或者尋找一個教室自己去學習。很多的學生在指定的學習計劃後總是會半途而廢，因為他們無法忍受這種孤單的情況。
其實這種情況是非常常見的，每年都會有很多人由於孤單寂寞使他們自己半途而廢。其實在我們的學習過程當中，有很多的方法可以避免半途而廢的這樣的壞毛病的，我們在學習的過程當中，可以給自己找一個同伴進行監督，給自己設定一個終極目標，或者每天給自己設定幾個小目標。下面我來為大家簡單的介紹幾點。
一、找個同伴監督首先在學習的過程當中避免半途而廢的情況出現，就是要去尋找一個同伴和自己一起學習，因為這樣可以在學習的過程當中互相監督互相鼓勵，這樣學習起來就沒有了那種孤單寂寞的感覺，可以極大的提高自己的學習效率和興趣，並且當自己遇到難題的時候可以一起**解決。
二、尋找一個目標每一個人的學習都是有目的性的，都是希望通過學習來提升自己使自己變得更加完美，以後在社會當中有更強的競爭力。所以在學習的過程當中給自己制定一個目標是非常重要的，並且一定要想好當你完成這個目標之後會有哪種喜悅，當自己想要半途而廢的時候就去想一下當你成功上岸之後的那種成就感，這樣就可以在一定程度上，減少自己對學習的厭煩情緒。
三、制定小目標很多人半途而廢是因為每天在枯燥的學習當中並沒有獲得任何的成就感，因為考試總是在最後才會進行的，所以我們可以在每天給自己定下一個小目標，當每天完成這個目標之後自己也會獲得一份的喜悅，進而提升自己的學習興趣。這樣會使自己的學習計劃更加的精確，也能夠使自己在不斷的學習當中能夠感受到自己的進步。
12樓：卞尋綠
加強自我管理，樹立自律意識，每當自己懈怠的時候，就給自己心理暗示，今日事，今日畢，這樣堅持三個月就會形成習慣。
13樓：職場導師夏清
我之前也是像你這樣，我是通過給自己心理暗示來改掉這個壞毛病的，我每次都暗示自己要完成任務，最後養成了好習慣，就改掉了這個壞毛病。
14樓：惠華小知識
我認為自己應該列出一個計劃，嚴格按照計劃上面的事情去遵守，這樣才能改掉這種毛病。
15樓：墨畫
首先要制定一個切實可行的計劃，不要定過高的目標，不要定過於繁忙，不堪重負的計劃。
其次，要下定嚴格遵守計劃的決心，當天的計劃一定要完成。
最後找人監督，如果完成不下去，要有一定的懲罰。
制定的學習計劃總是完不成怎麼辦
16樓：賀老師升學課堂
高中生需要如何制定學習計劃？才能提高成績，賀老師升學課堂為您詳細解答。
制定的學習計劃總是完不成怎麼辦？
17樓：賀老師升學課堂
高中生需要如何制定學習計劃？才能提高成績，賀老師升學課堂為您詳細解答。
18樓：語文與生活
因為學習效率低導致的學習計劃無法完成。提高學習效率是一個很重要的問題。許多同學學習成績不佳，往往起因於學習效率不高。
學習效率不高往往由多因素造成：閱讀理解能力差、記憶力不行、注意力不集中、自我管理能力弱、較低的學習興趣、不好的學習習慣等。
拿記憶力來說，嘗試回憶法、檢索記憶（比如考試、自測）、有間隔的重複都是不錯的方法。此外，運用一些記憶技巧對記憶知識也是有幫助的，比如諧音記憶法、影象法、聯想法、結構法等等。不過這些方法需要自己去刻意的練習才能熟練掌握和運用。
像《精英特速讀記憶訓練軟體》中的「編碼定位記憶」就用到了諧音轉化記憶、意義轉化記憶、形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶，思維導圖就是一種結構式記憶和影象記憶。這些方法的掌握，在學習和記憶這件事上也是一大助力。
習慣了給自己找藉口、習慣了對自己失信、習慣了為自己的行為開脫，從而導致的學習計劃無非完成。
延遲滿足法。當你此刻的計劃是看書，你卻想看一場球賽時，別急著衝到電視機前，拖延十分鐘再做。當你急於想做一件事情時，甚至是急於發脾氣時，別急，等幾分鐘再做。
這幾分鐘可以讓你冷靜地思考，以便降溫。
自我獎勵法。我們在每一個小計劃完成後，不妨給自己一個小小的獎勵措施：做完這兩個小時的題，我獎勵自己20分鐘時間打籃球；完成今天的計劃，我給自己買一個可口的冰激凌等等。
我們在這裡始終要強調滿足感，成就感，只有我們從自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能自覺主動。
想象法。本來是要看書的，突然有了雜念，或者受到外物的影響怎麼辦？作決定之前，不妨先想象一下：
如果我今天把這個計劃完成了，我該是多麼的高興，當我晚上睡覺時，我會很滿足，我會為自己的行為而高興。如果我每天都能這樣堅持我的計劃，考試時我一定會考入理想的大學。相反，再想想，如果我放棄了計劃，我雖然能獲得一時的開心，但是，開心過後，我不會後悔嗎？
對於自己制定的計劃，總是不能好好完成，該怎麼辦
如果你是一個自制力不強的人，那可以需求外界的監督，這也是為什麼很多人報名線上 線下訓練營的原因，因為有同伴們相互監督，會逼自己去完成。每當我們制定了一個完美的執行計劃卻因為拖延無法完成的時候，總會感到特別懊惱。的確是這樣，雖然拖延其實並沒有傳說中的那麼罪大惡極，但是當有了計劃和安排，尤其是很重要的需...
我想學習英語但是總不能堅持努力怎麼辦
學好每一科都需要毅力。但是如果說辦法的話我覺得有兩點可以幫助你第一是興趣，不要僅僅在學校的英語課上接觸英語，平時看看美劇看看電影，你會感受到英語的魅力 第二是動力，為自己找一個目標，比如將來考哪所大學 或者將來從事什麼樣的工作有什麼夢想，有了這個動力你就要為之而努力 而英語是無論你學什麼都逃不開的 ...
腳臭怎麼辦？總不能把鞋扔了換新的吧
患有腳氣，我處建議你每天晚上可以用白醋泡腳來消炎殺菌去臭味，然後外用益可肌抑菌噴劑進行 勤換洗襪子和鞋墊兒。平時不要吃容易引發出汗的食品，如辣椒 生蔥 生蒜等。不宜穿運動鞋 旅遊鞋等不透氣的鞋子，注意每天換鞋，最好是兩雙輪流穿，注意鞋的乾燥，每天回來後放置通風處。勤快換襪子 穿吸汗的襪子。鞋子脫了 ...