1樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
2樓：月中兔兔
加強體育鍛煉
增強自身的抵抗力和對自然環境的適應性。
起床後居室宜開窗透換新鮮空氣
流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳染，消毒專家指出通風是最好的消毒。
流感流行期間，可對房間進行消毒
每立方米空間用5至10毫升食醋加等量水加熱蒸發。此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物體後就會沾染上病毒。
一、可以拿鍋用慢火煮一點醋，讓其慢慢揮發以殺滅空氣中的細菌；
二、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質較弱者最好戴上口罩；
三、注意不要將空調調得過冷，注意不要淋雨，少吃生冷東西，平時注意鍛鍊身體；
四、老幼體弱者都應注意，有病不要自行買藥**，應及時到醫院看病，否則病情發展迅速會導致支氣管炎、肺炎、敗血症等病，並危及生命。
熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
冷水浴面
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反覆多次。
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。
呼吸蒸氣
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀
3樓：匿名使用者
入冬以後天氣變化異常，特別容易患感冒。這裡總結了九種可以能增強人體的免疫力的「飲品」，晚上睡覺前飲用可以有效地預防感冒。
1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2.薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4.姜棗飲：生薑5片，大棗10個，煎湯，趁熱飲。
5.蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
6.三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
7.薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。
8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9.菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
除了增強免疫力外，我們更應該重視日常的生活小細節，讓感冒無孔可鑽！來看看小編推薦給你的《秋防感冒的「十字歌」！》
開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦；
洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；
漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛生，殺菌固齒；
飲：薑末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；
搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感一術；
摩：上星風府，兩個穴處，勤作按摩，痠麻為度；
薰：陳醋薰室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；
4樓：凱
姜和大蔥洗淨,切幾片姜和蔥白、蔥須煮幾分鐘,最後在薑湯裡放一些紅糖,**感冒特別有效.
5樓：蒼好星駿
中醫認為:自身內熱.外感風寒.1.不要連續食用高熱食品,會減少內熱發生.2.穿衣要適當不要過薄過厚.3.適當運動必不可少.
6樓：米宜章白風
1、適量運動，增強免疫力外。2、保持室內清新。3、注意保暖防寒。
4、注意口腔衛生。5、勤洗澡，溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，睡眠充足。6、陳醋薰室，可殺菌消毒，逐出流感細菌。
7樓：韶碧及曉蕾
每天早起一定要喝開水，趁熱喝下，然後用有點溼的毛巾擦試身體直至發紅，如果可以的話早上去跑步（不要穿過多的衣服：前提是你抵抗得了嚴寒）我隔壁家的爺爺就是如此，八十多歲還沒有感冒過，整整八十年沒有感冒！當然這只是建議，望採納。。。
8樓：童仁豐甘
只要把身體練好了，自然百邪不侵
9樓：盧沈麴醉冬
多喝熱水，多注意細節，往往不注意引起的感冒
冬天怎麼才能預防感冒?
10樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
11樓：
天氣轉涼，是易患感冒的時節。因患感冒到北京友誼醫院就診的患者有所增加。友誼醫院呼吸科專家提醒，由於早晚溫差大，感冒指數較高，大家要適當增加衣物，同時採取預防感冒的有效方法。
平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細菌便無機可乘，不能危害身體。但著涼時，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機而入，侵犯我們的身體而致病。
感冒一般分為兩種，一種是普通感冒，也叫傷風；另一種是流行**冒，其發病原因，除了因身體受到寒涼的侵襲外，還由於一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它發炎，從而出現種種症狀。很多人對感冒不大重視，其實，感冒對人的健康影響很大。
一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發其他疾病。因此，在日常生活中應當注意下面幾個方面：
一、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，「御感冒於肌膚之外」便是這個道理。
二、體育健身法。秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。
三、飲用薑茶法。以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。
四、飲食**。秋季飲食有原則，中醫認為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關係，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。
北京友誼醫院營養科洪主任建議，秋季氣候乾燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物。他特別提供了一劑對老年人、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方：
一把糯米煮成湯，七個蔥根七片姜，熬熟對入半瓶醋，預防傷風感冒保平康。
12樓：司綠昳
當然不管用了，哎
強烈呼籲中小學生加開中醫養生之道的課
打噴嚏可以有效預防感冒
可以看中裡巴人的部落格 取嚏法
13樓：匿名使用者
加溼器只是用來保持室內溼度的，要想預防感冒，根本方法是增強免疫，多鍛鍊身體，保持心情舒暢，勞逸結合，加強營養，另外流感季節也可以提前打疫苗。
我想這幾個大的方面，夠全面了。這是我的經驗。供參考。
室內乾溼度和感冒沒有直接關係。
最後祝你及你的家人健康！
14樓：股神兔子
加溼器可能會引發凍瘡的. 我是北方人..氣候乾燥,雖然很冷 但是十幾年了也是沒生凍瘡..
來到南方氣候潮溼 第一年我就長凍瘡了..建議你多穿點 喝一點姜精..我同學給我從廣西帶來的 效果不錯..
防寒保暖..挺有效的..還有就是鍛鍊身體也是很重要的哦...
還有哦..化學課上老師說過氨氣能預防感冒...當然這個是畫外音..不過去公廁也是個不得已的方法啦..
15樓：漆越矯天慧
1。注意保暖。起床，出門記得添衣保暖。進室內勿貪涼。
2。鍛鍊身體。入冬前可以堅持洗冷水澡（身體不適外）。
16樓：龍生麼春冬
多運動，適當增減衣服彆著涼，多吃青菜，多喝水，多呼吸新鮮空氣。
17樓：後童揚盈
平時多運動少傲夜，注意營養補充，多吃水果和牛奶。
18樓：保精璩痴海
多穿衣服，少出門，多喝開水，多排毒。
19樓：完新豆繡文
鍛鍊身體，冬天多穿些衣服
20樓：愚星雷璞玉
用手多摩擦臉部，用手多捏捏自己的鼻子，這樣預防感冒效果很好！
21樓：邰其麴天材
多穿衣服~~~別喝冷水
22樓：斛火童令楓
早上可堅持跑步,段煉身體.就可一預防感冒.
23樓：陀惠粘尋凝
天氣轉涼了,出門注意穿衣服
晚上睡覺注意蓋被子
24樓：端蒙洋贊怡
加強鍛鍊，加強營養，如果體質較差，可吃些預防性的藥物
25樓：韶正季夏山
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感...
小兒如何預防感冒。可以吃板藍根嗎？
可以每日喝一杯自制的牛奶，調製方法如下：先加一包金妹牛奶高鈣麥片，再加入雀巢高鈣奶粉兩匙滿，加兩匙高鈣好立克，營養肯定...
冬季如何預防感冒？
...如何預防感冒？
感冒各種**措施簡介
感冒感冒是我們最為常見的疾病，如果你某天早晨起來，發現自己腦袋發懵、鼻塞、咳嗽、噴嚏、頭痛...
冬季如何預防感冒？
天氣寒冷，人們患感冒的機會就多。現總結預防感冒三步曲介紹如下：
第一步：遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突...
如何預防感冒？
...此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物...
冬天如何預防感冒？
1、鍛鍊身體，增強體質，增強耐寒力；
2、經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；
3、冷天也要勤晾晒被褥；
4、感冒流行期間減...
冬季如何預防感冒
冬季預防感冒10法
洗每天早晨起床後，用冷水洗臉；堅持晚上用熱水洗腳。
漱每天早晨用適口溫度的淡鹽水漱口一次，晚上...
現在天氣冷了，如何預防感冒？
1）加強體質鍛鍊，增強抗病能力。在冬、春季節要注意防寒保暖，儘量減少發生流感的誘因。在流感流行期間，應少到公共場所。若家...
如何預防感冒
...此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物...
26樓：臺躍象茗
保暖。鍛練。注意合理飲食
27樓：扈琇仁冬萱
多喝水多休息
注意補充蛋白質
這樣能提高免疫力
免疫力高了自然不易感冒
冬天該怎樣預防感冒？
28樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
29樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
30樓：蠻忻愉符芃
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感...
小兒如何預防感冒。可以吃板藍根嗎？
可以每日喝一杯自制的牛奶，調製方法如下：先加一包金妹牛奶高鈣麥片，再加入雀巢高鈣奶粉兩匙滿，加兩匙高鈣好立克，營養肯定...
冬季如何預防感冒？
...如何預防感冒？
感冒各種**措施簡介
感冒感冒是我們最為常見的疾病，如果你某天早晨起來，發現自己腦袋發懵、鼻塞、咳嗽、噴嚏、頭痛...
冬季如何預防感冒？
天氣寒冷，人們患感冒的機會就多。現總結預防感冒三步曲介紹如下：
第一步：遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突...
如何預防感冒？
...此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物...
冬天如何預防感冒？
1、鍛鍊身體，增強體質，增強耐寒力；
2、經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；
3、冷天也要勤晾晒被褥；
4、感冒流行期間減...
冬季如何預防感冒
冬季預防感冒10法
洗每天早晨起床後，用冷水洗臉；堅持晚上用熱水洗腳。
漱每天早晨用適口溫度的淡鹽水漱口一次，晚上...
現在天氣冷了，如何預防感冒？
1）加強體質鍛鍊，增強抗病能力。在冬、春季節要注意防寒保暖，儘量減少發生流感的誘因。在流感流行期間，應少到公共場所。若家...
如何預防感冒
...此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物...
冬天在學校如何預防感冒？
多穿衣服，多吃飯，鍛鍊身體，不要總出去玩。學校預防冬季流行 冒方案做好學校冬季流行 冒預防和控制工作，對保障全校學生及教職員工的身體健康和生命安全，維護學校正常的教學秩序，維護社會的穩定意義重大。為了預防 控制冬季流行 冒的發生與流行，切斷傳染源 傳播途徑 易感人群這三個環節，根據 中華人民共和國傳...
冬天怎麼防止手腳被凍，冬天怎樣才能預防腳凍和手凍
一，做好手腳的保暖工作，手腳之所以被凍傷是由於手腳長時間暴露在低溫狀態下導致手腳血液迴圈不暢，因此防止手腳被凍傷的首要任務是做好手腳的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋裡或者帶好手套。二，每天堅持慢跑，慢跑可以促進血液迴圈，有利於腳部的血液 因為腳處於離心臟最遠端，加上地球的引力作用，腳部血液迴...
求預防感冒的方法，預防感冒的方法有那些？
預防感冒的調理原則是要先養好肺 多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 在喉嚨開始有些微不舒服的時候就開始多喝開水，吃點板藍根，儘量讓它出汗，這樣感冒就會排出去了 幹，鮮薄荷都可以，平時家裡預備幾塊錢的，能喝好多回，抓一大把，加2 3片甘草，泡水喝，我是煮2 3分鐘，...