1樓：冪冪靚
這種情況很多人都有吧。我也有過啊！覺得心情很煩躁，做著做著就不想做了，老是想著跟考試無關緊要的東東。。。
每當有這種情況，我就會先保持一下頭腦的清醒，告訴自己是在考試，不要走神，要集中精力。深呼吸啦，讓心情平靜下來會比較好，心靜自然涼嘛。。不停的看手錶啊？
額，不太清楚，不過你可能對時間比較敏感，只要把心思都放在試卷上就ok了，或者把手錶拿下來，給別人幫你保管，就不會時常想到它了。想帥哥，我比較少啦，想一下可以，太久就不好了，如果想到帥哥就有靈感的話，還不錯耶。我成績在班裡也是數一數二的，經常怕落後，怕一個不小心就被別人給趕上了，這是好學生常有的現象，不要太擔心，你只要告訴自己一定能行，對自己有信心，成績就不會落下了。
總之，希望你能在考試的時候保持一個良好的狀態，加油啊！！
2樓：匿名使用者
你的問題緣於你過大的壓力，考試時過於焦慮緊張。你需要的是放鬆，當然並不是說讓你不學去專門去放鬆，而是在學習生活中勞逸結合，平時做作業時間長了適當走出室外散散步，呼吸呼吸新鮮的空氣，或者去做做自己喜歡的事調節一下。
考試時也要學會放鬆，當你發現自己集中不了注意力時，不要強求自己，乾脆就停止答卷，閉上眼睛，深呼吸，進行充分的冥想，想像著自己全身的毛孔在張開，吸入舒服的新鮮的空氣，同時不停地在心裡對自己輕柔地說：「我很放鬆，我很舒服。」這樣放鬆一分鐘左右後再答題。
3樓：風雲123爭霸
在考試時，要自我暗示！把每一次小考都當做一次大考！
不要有太大壓力，考試嗎，測一下自己水平！
不要老走神，你可以在打草紙上寫上些激勵話！
當然，一顆平常心面對考試更為重要！！！
4樓：匿名使用者
可能是缺營養了，多補一補，多補補腦
5樓：善丶若水
原因是你的英語一直都是很好的，你怕他會掉下來，遭到同學們的嘲笑，老師的批評，父母的譴責。一定要放鬆放鬆。不要老想著考試！
我以前也會這樣，我不你還更嚴重！！你越這樣考試的結果越差。祝你考試考得好！
考試時如何集中精神
6樓：茅問凝局菀
1.首先心理要放輕鬆點，不要想得太多，一切只要自己盡力就好！有個好的心態才能保證自己發揮出正常水平，甚至超常發揮！
聽好了~~~
在考試之前，試著想象一下你的未來。
考試為了什麼？有的考試會改變你的一生！即使是小考試，那也是考試！
這足以讓你重視！你也不希望中考落榜吧？你也想進重點高中吧？
你也希望你的未來是一片光明的，而不是一個月拿300塊的清潔工吧。。。
7樓：匿名使用者
1.考試當晚保證睡眠;
2.考試前不要再背太多東西,順其自然.
3.考試時要是分心了,就掐自己的肉,疼了就只想疼了,不想其他的了.
4.心理暗示:一直在心裡告訴自己,為什麼想那事,那事一定會解決的有什麼好想的.
5.再沒辦法就想吧,想累了就不想了吧,這正所謂物極必返嘛.
8樓：風菲星囡
集中精神要靠平時的好好複習，只要平時複習好了，考試時候就會集中精力，不集中精力時就要深吸一口氣，平心靜氣的答題。你會成功的
9樓：匿名使用者
不是誇我自己,我在高中數學在班裡10次有8次第一, 就是我的英語成績不好弄我的沒有 考上南大. 呵呵.
我的方法不只好不好, 在考試之前心裡要想這隻有一次考驗沒有什麼的, 主要還是心不靜的結果
先練著讓自己學會靜心
不要急著做題
睡前聽一些輕**或節奏慢的歌曲
慢慢養成不急躁的習慣
做題時經常提醒自己，不要急，要看完題。
我以前跟你差不多，不過我每次都告誡自己要靜心慢慢就好了
10樓：匿名使用者
朋友，你有可能得了 強迫症，去看醫生吧，我上高中的時候也有過你的 症狀，很痛苦 的，而且是常人都沒有辦法理解的。
但是，我可以告訴你一些，調節的 辦法，就是把一切都看的 淡一些，不要去 在意自己的症狀，不去分析，順其自然。
11樓：匿名使用者
如果你要想,找個別的時間躲在沒人的角落裡想個夠,考前不要複習了,就在那裡想,想得自己都想不起來了,也該考試了
12樓：匿名使用者
這時老師給你巴掌你保證不會胡思亂想了~~~哭都來不及`
13樓：茂翱聞紫南
平時不努力
，考試再集中精神也是白搭
考試注意力不集中怎麼辦
14樓：匿名使用者
我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，走神的情況。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。
15樓：匿名使用者
我能知道你的問題的根源：你現在還在看電視、上網的非學習活動。人的注意力是有限度的，由於你快高考了還在進行這些活動，導致你的思維的短暫性紊亂，因此你的注意力不集中，所以建議你：
高考期間，排除一切干擾，全身心學習，一次性努力，考試一個理想大學~
16樓：匿名使用者
你好！如果我們能做好以下幾個方面，我想我們考試時的注意力是可以集中的：1、重視平時的練習、作業 （這點很重要）；2、考前不再花時間去做題目（看看以前的題目）；3、保持好的心情！
考試時如何集中精神，考試注意力不集中怎麼辦
1.首先心理要放輕鬆點，不要想得太多，一切只要自己盡力就好！有個好的心態才能保證自己發揮出正常水平，甚至超常發揮！聽好了 在考試之前，試著想象一下你的未來。考試為了什麼？有的考試會改變你的一生！即使是小考試，那也是考試！這足以讓你重視！你也不希望中考落榜吧？你也想進重點高中吧？你也希望你的未來是一片...
考試時，精神總是不夠集中，考試時可以注意力不集中嗎？
一般人在考場上或多或少都會有些緊張，如果能迅速地將心態調整好，就可以順利地進入答卷過程，否則將會影響考試結果。你可以試著通過幾種辦法讓自己迅速平靜下來。首先是向自己的同學主動問好，這樣可以比較快地讓自己從對考試的緊張情緒中走出來 其次是可以和自己附近的同學互相激勵 第三是採用各種方法靜心，可以微閉雙...
考試時可以注意力不集中嗎,考試時可以注意力不集中嗎？
這個並不是個別現象抄 這是你已經考試考到完全倦怠了 這不是壞事兒 這樣會使你在高考的時候不會過分的緊張因為你潛意識裡面覺得這次考試不重要 所以有時候考著考著就溜號瞭如果你真要想集中注意力的話 建議你多睡覺 考試時候必須要注意力集中。考試時間本來就短，要注意力集中看題做題，注意力不集中肯定考不好的。如...