1樓：匿名使用者
不管是健身還是訓練，都不能急於求成，需要循序漸進的慢慢練習，做引體向上可以先從練習我們手掌的握力開始，試著在單槓上做垂直懸掛，堅持一段時間，再可以慢慢繼續訓練。
2樓：愛健身的魔獸
[強者的標誌]健美冠軍推薦訓練動作，一個引體向上都做不了怎麼辦？引體向上，怎樣讓你成為強者！
3樓：秋風體育
因為這些人的核心力量不夠，腰腹力量很差，所以引體向上都做不了。
4樓：矛盾八卦
因為他可能體重也很大。因為引體向上是靠自重來訓練的。而且一般人力氣大都是指的推力。引體向上要求的是拉力。
5樓：九天奇觀
有的人力氣大，指力的絕對值大，身體發出的力度大小。
而引體向上是考驗臂力與自身重力的比值。我們說螞蟻的力量是最大的，主要是它能扛起幾倍自身重量的東西，而120斤的人扛起120斤的東西就很困難。
假設第一個人臂力400單位，身體200單位，比值2：1。
第二個人臂力300單位，身體100單位，比值3：1。
綜合比較，第二個人做同樣數量的引體向上消耗更少的體能，所以能做更多的引體向上。
為什麼有些人力氣有那麼大，但做不了引體向上？
6樓：四月輓歌
為什麼越來越多的男生做不了引體向上？平常能做三個的都是牛人！
7樓：小v的天空
技巧沒找到，力量夠了
為什麼力氣大卻做不了一個引體向上？
8樓：獅之笙歌
做俯臥撐開始,也可以在你一個手碰的到不用跳的單槓,先跳上去然後靠自己的力量慢慢的下來,別心急,還有你說你力量的不代表你背部力量的,引體向上不僅要手臂力量還要握力力量腕力力量還要背部,還有肱二頭肌肱三頭肌的力量,鍛鍊握力和腕力需要掉杆至於詳細問題再來問我
9樓：愛健身的魔獸
[強者的標誌]健美冠軍推薦訓練動作，一個引體向上都做不了怎麼辦？引體向上，怎樣讓你成為強者！
10樓：匿名使用者
我一百八都能硬拉一個，
為什麼有些人一個引體向上都做不了
11樓：烏慕凝
因為每個人的體質不同，相對應的臂力也存在差異，沒有足夠的臂力是無法做到引體向上的。
12樓：空空空擋
缺乏鍛鍊，身體太重。
我一個引體向上都做不了，為啥我背部一點力量沒有呢？
13樓：永老師玄學解答
這說明因為缺乏鍛鍊，應該及時去健身房進行一些鍛鍊，提高自己的力量。
14樓：情感**系小企鵝老師
這種情況有可能是你背部力量不足，針對背部進行一下專門的訓練就可以，也有可能是引體向上的動作要領沒有掌握好，建議你再嘗試一下就可以了。
為什麼有的人嘴巴很大,為什麼有些人嘴巴很賤？
這方面沒有為什麼，他就長那樣，受上輩遺傳影響較大，沒有為什麼，真心在幫你期待採納，為什麼有些人嘴巴很賤？世界上的人無奇不有，那些賤的人就要以其人之道還治其人之身，給你挺起！不積德 來世想變 啞巴 有些女人嘴巴賤，惡語傷人，面對這種人，當面瞪她，回一句 嘴巴真臭。她不敢再說，除非她恬不知恥。不要在乎，...
為什麼有的人坑朋友但是不會坑生人啊
為什麼有的人跟朋友？但是不會坑生人啊？因為他坑生人也坑不到啊，別人憑什麼相信他，所以坑人的一般都是坑朋友，因為朋友才會相信他，熟悉的人才會上他的當啊，你坑人，別人憑什麼相信你，現在的人安全意識很強的，不認識的人，他都懶得理你，你說的話別人也不會相信你，所以說為什麼有的人坑朋友，但是不會坑生人，因為生...
為什麼有些人的頭很大呢,為什麼有的人的頭比別人大？
首先大和小應bai當有個客觀標準，屬du於客觀標zhi準範圍的應該屬於正常 dao，也就是智版力正常，肌體正權常，這種情況下，不要有什麼顧慮。不正常的大或小，在發達的醫學也不能使之正常。另外就是主觀感覺。這裡有些人 看上去 頭偏大或偏小，偏大或偏小多會招來周圍人的說說，讓被言者感覺到壓力，這需要自己...