1樓：崔氏育兒堂
懷孕初期，很多準媽媽都遭受孕吐的折磨，輕點食慾不佳，重點的喝口水都吐。孕吐雖然難受，準媽媽還是得吃點食物。不妨試下這幾種食物，可以幫助準媽媽緩解下孕吐的痛苦。
2樓：彭勝說疼痛
暖姐孕吐比較好的水果有：橙子、檸檬、木瓜、菠蘿、蘋果、草莓等。
1、橙子含有豐富的營養成分的同時能夠幫助生津止咳、消食開胃、緩解孕吐不適等等。另外橙子搭配柚子還能夠有效幫助調理孕婦腸胃，還能夠幫助將糖，防治孕期高血糖的出現。
2、檸檬具有很好的健脾消食的功效，在安胎助孕的同時還能夠幫助緩解孕吐，補充身體多虛的營養元素。檸檬其酸酸的口感能夠開胃助食的同時有效緩解孕吐、噁心等不適。
3、木瓜能夠幫助調理脾胃，**消化不良、吐瀉等身體不適。所以孕媽媽吃木瓜能夠幫助緩解孕吐，而且其中含有的酶類物質還能夠幫助維持孕婦身體代謝的平衡。
4、菠蘿中含有豐富的維生素、礦物質、粗纖維等等，能夠很好的幫助調節腸胃、健脾解渴。孕吐較為嚴重的孕媽媽吃菠蘿不僅能夠增進食慾還能夠幫助緩解孕吐不適。
5、蘋果中含有的多種維生素、礦物質不僅能夠幫助滿足孕婦身體所需，其中含有的果酸、纖維等等還能夠防治孕期孕婦過度肥胖。另外孕婦吃蘋果還能夠幫助改善便祕、調節腸胃功能。最重要的是，蘋果對於孕吐、食慾不振等等都有很好的緩解效果。
6、草莓中同樣含有極為豐富的維生素c，增強孕婦抵抗力的同時其中含有的果膠、有機酸等成分還能夠促進食慾，緩解孕婦因為孕吐食慾不佳。
為什麼孕媽在懷孕後有的經常吐，有的卻從來不吐？
3樓：奧奧聊遊戲
懷孕，真的是人生大事了，從孕婦自己到全家，都會特別重視這懷胎十月的過程。雖然中間懷孕的月份和程序都是相同的，但是每個孕婦在此期間的表現還真是大有區別。就拿孕吐這一現象來說，有的孕婦從懷孕開始就孕吐反應明顯， 孕吐不停，吃什麼都會有反應，而有些孕婦，整個孕期除了肚子增大，別的任何反應都不曾見到。
還記得我剛懷孕的時候，也是孕吐很厲害，嚴重到無法集中精力工作，真的讓人心急如焚，而且特別的難受，可是看閨蜜孕期的過程中，完全沒有出現過孕吐，都是懷孕，為什麼差距這麼大呢？問過產科醫生才知道，孕婦是否孕吐，跟胎兒有一定的關係，也就是說，胎兒的狀況能夠強烈影響孕婦自身的孕期反應。
1.胎兒會影響孕媽的身體反應
孕媽的體內激素水平會影響到孕吐的反應。而體內激素水平是否平穩，就是胎兒發育是否平穩的表現。若胎兒在肚子中發育正常，無特殊反應，那麼孕媽的激素水平也處在相對平穩的狀態，就是我們常說的孕媽和胎兒的和平共處。
胎兒在肚子中安心吃喝睡覺，孕媽就不會感到任何不良反應。
2.孕吐反應程度也受孕婦身體體質影響
除了胎兒影響準媽媽的激素水平，孕吐與否還跟孕媽自身有關。懷孕後，身體內的血人絨毛膜促性腺激素會隨之升高，體質較弱的孕婦就會感到胃部出現不適，會對氣味和食物反應更敏感。非常易引起反胃嘔吐。
而懷孕前體質相對比較好的孕婦，在懷孕期間或許就不會有太強烈的不適，她們能更輕鬆地度過懷孕的時期。
3.孕婦的心理反應也會引起孕吐現象
自從懷孕，孕媽的內心就會變得更加緊張，總是讓自己處在焦慮緊張的狀態中，害怕胎兒的發育不好，又擔心自己的身體不能養護胎兒，總讓自己在這種高度緊張的環境裡，自然會給身體很大的心理暗示，就會容易因為緊張和焦慮產生身體不適，導致胃口不佳，反酸嘔吐。
相反，那些平時大大咧咧，心情愉悅的孕婦，她們會比較會調節情緒，讓自己變得輕鬆，這也使身體處在一種放鬆的狀態，就沒有太多的不良感覺。
準媽媽出現孕吐確實是很辛苦，都說媽媽是最偉大的，從孕育生命開始，媽媽們就要付出常人無法想象的辛酸，不過呢，孕吐的情況是可以通過調節來舒緩的，若是準媽媽正有孕吐的困擾，不妨試試這幾招，能很好的緩解孕吐帶來的尷尬：
1.適量服用生薑
生薑有驅寒的功效，適當的服用生薑，可以暖胃驅寒，孕婦就不會因吃進去飯而變得反酸想吐。孕婦可以在白天飯里加一點生薑，但是注意不要在晚上吃薑，會讓孕婦的內火旺盛，適當即可，不然對自身和胎兒會有不好的影響。
2.多吃一些防孕吐的水果
像是柚子、烏梅和梨等，都能很好的抑制孕吐反應，而且這幾類水果的營養價值比較高，對胎兒營養的補充也是非常有利的，可以多吃酸味的食物，有助於緩解孕吐不適的情況。
3.調節孕婦自身情緒
心理會給身體很大的暗示，所以在孕期請保持心情開朗和舒暢，多調節自己的緊張情緒，學會一定的解壓方式，用自己的好心情去改變身體的不適。
懷孕是辛苦的，孕媽們一定要照顧好自己和胎兒，適當的調節，勇敢地應對這甜蜜又艱辛的孕期時光，靜心等待與寶寶相見的那一天吧。
4樓：養2達人
這和每個人的體質有關係，也和人體內激素含量高低有關係，因人而異，每個人懷孕時的反應也不一樣，也和平時生活習慣和飲食習慣有關係，多吃蔬果和清淡的食物，有助於緩解孕吐。
5樓：蘇蘇
因為每個孕媽的體質不一樣，所以出現的孕吐反應也是不一樣的。那些不太吐的寶媽也會有其他方面的煩惱，畢竟懷孕後的體質是比較敏感的。
6樓：一隻蘇妲己啊
這個跟你的胚胎著床位置有關吧。我就是懷孕從來不吐的，醫生說我這是屬於下懷。壓迫膀胱，所以尿多。如果是上懷的話，就會壓迫到胃部。導致孕吐。
7樓：0007使用者
我覺得，有可能是服用一些生薑，還有就是吃一些防孕吐的水果，然後就是調節孕婦自身的情緒。
孕期吃哪些水果，能緩解孕吐，生出大眼睛的寶寶？
8樓：蝳藥娛樂
懷孕期間吃新鮮的水果，可以給孕媽補充營養，而且水果中微量元素以及多種維生素，都是孕期所需要的。有些還可以緩解孕吐。對寶寶大眼睛、白皙的**也有一定幫助。
推薦孕期食用水果
懷孕期間的飲食，對寶寶生長髮育有很大的影響，所以在孕期可以通過飲食習慣的調整，可以讓寶寶的**更水靈，眼睛更明亮一些。同時還能讓孕媽的**更好哦！
1、葡萄
葡萄中含有的花青素，可以起到保護視力的作用，而且還能夠促進寶寶的智力發育，所以，孕期可以吃葡萄，但要適量，葡萄中的糖分高。
2、西柚
西柚中含有維生素、微量元素以及一些其他的纖維素，對孕媽和胎兒都有非常重要的作用，而且在孕早期吃西柚還有止吐的效果，西柚中含的葉酸比較多。
3、藍莓
懷孕期間可以吃藍莓，藍莓中含有大量的維生素a以及花青素，不僅可以保護眼睛，酸甜可口的味道還可以緩解孕吐，有助於孕媽的食慾。藍莓不易儲存，所以儘量買來就直接吃，或者是選擇藍莓幹。
4、石榴
石榴中有豐富的維c，可以提高免疫力。懷孕後的抵抗力弱，特別容易生病。同時，吃石榴還可以緩解噁心現象，對增強食慾也有一定幫助。
孕期吃水果有哪些注意事項？
儘管如此，孕期hi水果還是有很多事情要注意下，這樣才能吃的更健康。建議孕媽們吃水果注意以下幾點：
✔ 選擇當季、新鮮的水果；
✔不吃剛從冰箱拿出來的水果；
✔儘量在餐後吃，餐前吃可能會影響正餐營養的吸收；
✔ 有些水果的糖分高，孕媽們不要貪嘴；
✔ 少喝果汁，果汁的濃度高、糖分高；
✔偏愛或挑食，只吃某一種水果，這些都是非常不好的生活習慣。
懷孕期間，要按時做好產檢，瞭解自己的血糖水平，如果有異常及時做好飲食調整。
9樓：蘇蘇
1.葡萄，相信大家都清楚葡萄性溫和，可以緩解孕吐，幫助寶媽生出大眼睛的寶寶。
2.橙子，橙子的口味比較酸甜，符合寶媽的口味，可以緩解不適感。
10樓：柒布小果
櫻桃，含有豐富的鐵元素，有補血的功效，還富含磷、鉀、鎂等，其中維生素a的含量比其他水果含量都要高，是非常理想的水果。橙子，含有豐富的維生素c，多吃橙子可以促進胎兒的大腦發育。西瓜，在夏季可以適量吃些西瓜，可以解暑又可以止吐消腫。
11樓：土豆地瓜豆角
第1點可以多吃些葡萄，能夠緩解孕吐的這種現象，對身體很好，第2點多吃一些西瓜，這樣的食物都能夠緩解身體的這種孕吐，第3點可以多吃一些蘋果，這樣的食物都能夠緩解孕吐，能夠生出眼睛特別大的大寶寶。
孕期吃什麼水果寶寶眼睛大，**好，有助於緩解孕吐？
12樓：*****說
孕期吃葡萄，藍莓等這幾種水果對寶寶眼睛大，**好，還有助於緩解孕吐。有時候看見別人的寶寶眼睛又大又黑又亮，是不是很羨慕呢？其實只要在懷孕期間，孕媽經常吃這幾種水果，也能讓寶寶眼睛又大又亮。
孕期吃什麼水果寶寶眼睛大，**好，有助於緩解孕吐呢？1，葡萄。
葡萄中有一種對眼睛非常好的物質——花青素，這種物質不僅能夠預防近視，還能夠保護眼睛，孕媽吃了能夠促進寶寶眼睛的健康發育。
2，藍莓。
藍莓中含有大量的維生素a以及花青素，可以保護眼睛，孕媽吃了，可以讓寶寶眼睛又大又亮，還能激發孕媽媽的食慾呢。
3，聖女果。
聖女果裡的維生素a的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素c和維生素p，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，對寶寶眼睛起到很好的維護作用。聖女果對胎兒的眼睛起到了保護作用。
4，橄欖青果。
橄欖青果對於寶寶的眼睛發育很有幫助，而且營養豐富，孕媽吃了，可以讓寶寶眼睛又大又亮。
5，橙子。
橙子含豐富的維生素c，鈣，磷，鉀，胡蘿蔔素，檸檬酸等，能夠滿足寶寶眼睛發育的營養所需，孕媽多吃這類水果，出生的寶寶眼睛又大又亮。
注意事項：橙子性涼，飯前或空腹時不宜食用，否則對胃不利，吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，以免影響消化和吸收，吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
6，橘子。
橘子，營養豐富，含有大量的維生素c，孕媽多吃這類的水果，出生的寶寶眼睛又大又亮。
7，香蕉。
香蕉含有豐富的維生素，食物纖維和鉀，鎂，鈉等礦物質，孕媽多吃這類水果，出生的寶寶眼睛又黑又亮。
注意事項：香蕉性寒，過量食用會引起胃腸功能紊亂，並造成體內鉀，鈉，鈣，鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
8，石榴。
預防孕婦缺鐵性貧血，促進消化，安胎止吐，保證胎兒健康發育。
9，獼猴桃。
獼猴桃富含維生素c，葉酸，能補充維生素c及促進美白肌膚。
10，蘋果。
孕婦多吃蘋果能促進胎兒的智力發育及味覺發育，對孕婦自己來說，能緩解便祕和孕吐反應。
11，西柚。
西柚裡有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素，微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期不可少的營養素。
13樓：匿名使用者
對於媽媽來說，都很希望自己能夠孕育出大眼睛，**好的寶寶，就會在孕期的時候，特別關注這事情。像是在考慮了基本的身心健康之外，就會想盡辦法地瞭解到食用何種食物可以滿足自己孕育出漂亮寶寶的願望。
在這樣的情緒推動之下，很多孕媽媽就會在孕期裡，聽到有葡萄、荔枝、甜橙會對寶寶的成長髮育有好處，特別是正好滿足了孕媽媽希望寶寶是眼睛大，**好的願望。
其實，這些水果就平時的時候去食用都是蠻好的，像是牛奶中會缺少的多種豐富的維生素，完全都可以在這些水果中去得到吸收。不過，就寶寶的長相來說，大多都是得益於父母的良好遺傳基因，很難能夠單從孕期裡孕媽媽的食物選擇就有所改變的。因此，在孕期吃什麼水果寶寶眼睛大，**好呢？
這個問題上不要過於強求和糾結。
不過，就在孕期裡，有什麼方法可以有效地幫助我們緩解孕吐？以及孕媽媽在孕期裡的飲食選擇很重要，有什麼需要了解的？還是很有必要和大家來聊聊。
01、關於孕吐，您能採取的措施？
對於孕媽媽來說，這個時期，面對孕吐可以採取少食多餐的飲食原則。而專家會贊成孕媽媽想吃什麼就吃什麼，或許孕媽媽此時很想吃的食物正是這個時期自己更容易吃下去的食物。
像是有的孕媽媽會更想吃酵母麵包或者是想喝的檸檬味的蘇打水，放心去吃喝吧！而一些孕媽媽會覺得吃了蛋白食物會讓胃裡更加舒服，這些食物會包括乳酪、雞蛋、花生醬和瘦肉，像來2盎司的巧克力棒也或許會起到幫助孕媽媽減輕噁心嘔吐的感覺。
02、關於食物，孕媽媽該如何食用？
其實，在孕期的食物選擇上，哪怕是國外的孕媽媽也有著必要的飲食禁忌。醫生和營養師更多地是叮囑孕媽媽不抽菸、不喝酒、少喝咖啡、不亂吃藥，而在日常生活安排上，就需要做到作息規律，注意到食品是安全，儘量少吃高度加工類的食品。對於蛋白質要吃夠，多吃蔬菜水果等新鮮天然食物，而且並沒有很多食物禁忌的說法。
另外，在外國專家們會一致認為，燕麥是一種有利於健康的食品，對於孕期裡的孕媽媽來說，正常地食用是沒有問題的。在平日的生活中，燕麥沒有不良反應，對於小麥過敏的人不一定能吃，而且少數消化不良者吃後會有腹脹的反應之外，在懷孕後，孕媽媽在上吃碗燕麥粥是沒有問題的。
孕期裡吃什麼，一直是孕媽媽及其整個家庭都很關心和在意的事情，不過，對於孕媽媽來說，只要做到了最基本的科學合理飲食之外，在瞭解了更多關於孕期的食物選擇之後，就可以自主選擇食物安排了。
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