1樓:飽讀詩書丶
家常湯有很多,如山藥紅棗豬蹄湯、紅棗鳳爪湯、蟲草花土雞湯等,做法如下:
1、山藥紅棗豬蹄湯
紅棗洗淨先用清水泡發,山藥去皮後切厚圓片,豬蹄洗淨下鍋加入少許黃酒和薑片焯水,焯好之後放入燉鍋中,加入溫水後大火燒開換中小火,加入紅棗和山藥厚片燉熟,出鍋前調入少許鹽即可。
2、紅棗鳳爪湯
鳳爪剪去尖爪後洗淨瀝乾水分,紅棗清洗乾淨泡發,鳳爪和紅棗一起放入瓦煲中,加入黃酒,薑片同燉至熟,出鍋前加入少許食鹽即可。
3、蟲草花土雞湯
土雞洗淨後斬成塊,下鍋焯水後撈出,瓦罐內加清水,薑片,放入焯好水的雞塊,大火燒開後換中小火,蟲草花洗淨後放入瓦罐中,燜燉一個小時左右加入食鹽調味即可。
4、土雞湯
土雞一隻,生薑一個,鹽少許,土雞洗淨後瀝乾水分,整隻放入瓦煲中。注入純淨水,水量莫過雞或者和雞齊平即可,接著加入薑片,大火燒開後換中小火慢燉2小時左右,加入少許食鹽即可。特別純特別純的土雞湯。
5、當歸蓮子烏雞湯
烏雞洗淨後斬成塊,加入薑片下鍋焯水,焯好水後瀝乾放入燉鍋中,加入蓮子,當歸同燉90分鐘左右,出鍋前加入少許食鹽即可。
2樓:誠不欺也
1、木瓜銀耳湯。
銀耳用水泡發一小時這樣,沖洗乾淨後,去蒂摘成小碎片,木瓜去外皮,剖開為二,去掉中間的瓤切成小塊。湯鍋中倒入沒過銀耳的水,蓋上蓋子,大火燒開後,轉小火先煮30分鐘。然後再倒入木瓜,加入適量的冰糖,大火燒開後,轉小火也30分鐘這樣即可。
2、西紅柿蛋花湯。
西紅柿洗淨切小塊,蔥白和蔥葉分別切花。鍋中放少量油,蔥花爆香後加入西紅柿塊翻炒。邊炒邊用鏟子儘量把西紅柿切碎,待西紅柿炒成醬汁的狀態時加入適量開水。
煮開約5分鐘後,保持鍋內湯汁沸騰,加入打散的雞蛋,攪成花狀,加少量鹽和醋,一點點生抽調色調味,關火,灑蔥花,攪勻即可。
3、紅棗銀耳蓮子湯。
紅棗、蓮子、百合等提前用水浸泡並清洗乾淨。 銀耳泡開撕小朵,暖瓶裡裝適量沸水,將銀耳放入暖瓶裡過夜。第二天將所有食材一起燉至湯汁粘稠即可,夏天可以冷藏後飲用。
4、鯽魚湯。
牛蒡清洗後削皮滾刀切小塊,生薑切片,香蔥清洗乾淨。香菇提前浸泡,熱鍋後加入適量食用油,生薑片鋪在鍋底,香蔥也鋪在鍋底, 放入鯽魚,一開始不要翻動,小火煎3分鐘後可以翻身煎另外一面,加入開水,即將沒過魚身,蓋上鍋蓋大火煮5分鐘,加入浸泡好的香菇和牛蒡片繼續大火煮5分鐘左右。加鹽和味精調味,加入煮熟去皮的鵪鶉蛋撒上香蔥就可以出鍋了。
5、家常豆花湯。
將豆腐切塊後放入鍋中,加少許鹽稍煮一下取出放入湯碗中,將口蘑切片放入清湯中,加鹽、雞精、胡椒粉燒入味後澆豆腐上。坐鍋點火倒入油,待油溫4成熱時,下蔥花、豆瓣醬、豆豉炒香後下花生醬、花椒麵、辣椒麵,倒少許水,加醬油、雞精、胡椒粉炒勻出香味,取出放在豆腐中,撒上蔥花即成。
6、滋補靚湯。
豬肝清洗乾淨,放盆中加沒過豬肝的清水浸泡半小時以上,中間沖洗換水三次。煮之前10分鐘再切薄片,切片的豬肝加料酒、生抽、胡椒粉、水澱粉醃製10分鐘。枸杞葉(樹枝狀)沖洗乾淨,用洗米水或者麵粉水浸泡10分鐘,再次沖洗乾淨,搞下葉片,再次過水備用,葉梗丟棄不要。
鍋中水開後,加三片姜、少量色拉油和糖,適量枸杞略煮。 放入枸杞葉,煮開後加入豬肝再次煮開約1到2分鐘至豬肝完全熟透,關火加少量鹽即可。
7、藕絲湯。
藕洗淨,用擦絲器最小的孔擦成細絲。雞蛋打散待用,麵粉中加入小半碗的清水,攪勻待用。將藕絲跟清水一起倒入鍋中,開大火煮。
鍋開後,倒入小半碗的麵粉水快速的攪勻。 再次的開鍋後,將打散的蛋液細細的淋入鍋中,然後加鹽調味即可。
8、海米紫菜蛋花湯。
紫菜洗淨用手撕成小片,湯鍋內倒入清湯,加入海米、紫菜、黃瓜(切片),調入精鹽、味精、蔥、薑末,調好口味。加熱燒開去浮沫,把雞蛋打入碗中攪開甩入沸湯中,淋入麻油,倒入大湯碗中,撒上胡椒粉即成。
9、枇杷雪梨金桔湯。
枇杷去皮切塊後加用鹽水浸泡,小鍋內煮水,水開後放雪梨。加入金桔;蓋上鍋蓋, 開鍋後放冰糖、枇杷。剝兩顆枇杷核放湯裡,蓋上鍋蓋再煮30分鐘即可。
10、豬蹄黃豆湯。
豬蹄洗淨後,放入裝用涼水的鍋中,燒開,撇去浮沫後,撈出,沖洗乾淨備用。將黃豆入盆內,先將壞粒與砂石撿出,然後加入冷水豆粒洗淨,即以清水浸泡備用。洗淨豬腳的放入燉鍋內,加入黃豆及一大碗水小火慢燉,大約燉三小時見黃豆已爛,即加入白醬油一大匙,鹽半茶匙,胡椒粉少許,拌勻調味即可。
一碗香噴噴,軟糯可口,清新美味的豬蹄黃豆湯就可享用。
3樓:萬人敬仰
十大家常湯有:玉米蘿蔔大骨湯、蔥香冬瓜肉丸湯、排骨海帶湯、竹筍香菇湯、栗子蓮藕湯、栗子蓮藕湯、西洋菜排骨湯、枸杞烏雞湯、參須羊肉湯、花旗參水鴨湯、鯽魚豆腐湯。具體做法如下:
1、玉米蘿蔔大骨湯
材料:玉米棒,排骨,紅蘿蔔,生薑、紅棗
做法:玉米棒去外皮,切成段,紅蘿蔔切塊,排骨砍成塊,生薑切處,紅棗洗淨,備用。排骨汆一下去血水。煲內注入清水,水開後加入薑片、玉米棒、排骨塊,用大火煲開,改中火煲40分鐘即可。
2、蔥香冬瓜肉丸湯
材料:冬瓜、五花肉(瘦肉)、蔥、生粉、鹽、味精
做法:將冬瓜去皮並清洗乾淨,切成小方塊待用。按個人口味選擇肉類,將肉剁碎,加入鹽與生粉,捏成肉丸。
先將肉丸放置鍋中,並加入適量的淨水用小火燜煮。 大約20分鐘將冬瓜放入,小火燉煮15分鐘左右,加入調料,撒上蔥花盛出即可。
3、排骨海帶湯
原料:排骨、海帶(海帶結),薑片、鹽、料酒
做法:排骨洗淨燙一下去血水,再投入水沸的鍋中,置入姜塊,加少許料酒,用中火煲約20分鐘;放入洗乾淨的海帶,繼續用中火煲15分鐘左右,加入鹽、味精等調味,根據口味可淋入少許香油。
4、竹筍香菇湯
材料:香菇,竹筍,金針菇,清湯
做法:香菇切絲,姜切絲,竹筍切絲,金針菇切少許前半段。將竹筍、薑絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘,再放香菇、金針菇煮5分鐘。放精鹽,味精即可。
5、栗子蓮藕湯
材料: 蓮藕 ,栗子 ,鹽
做法:將蓮藕表面洗淨,皮用刀背颳去薄膜後,切0.5公分的片狀,藕節須切除。
栗子去殼、去膜後備用。將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸後,改中火煲40分鐘。最後加入調料即可(喜甜的可放些糖,或者加入鹽來調味)
6、西洋菜排骨湯
材料:西洋菜、排骨、南北杏、羅漢果、姜
做法:將西洋菜泡水、洗淨。將排骨洗淨後切塊,用水氽燙後撈起備用。將排骨放入鍋中,煮至水開後,再放入姜、西洋菜、南北杏、羅漢果,以中火煮約1個小時,最後加入鹽調味即可。
7、枸杞烏雞湯
材料:烏雞1只、山藥、枸杞、姜、紹興酒、鹽
做法:將山藥去皮切塊,枸杞泡水20分鐘後備用。將烏雞氽燙後去除血水備用。
除山藥外將其他所有材料放入燉盅內,加入紹興酒及熱水,放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘。再放入山藥轉中火燉近2小時即可起鍋,起鍋前加入鹽調味即可。
8、參須羊肉湯
材料:參須、枸杞、羊肉 、姜、紹興酒、鹽
做法:將參須、枸杞先泡水5分鐘。等鍋熱後將羊肉放入鍋中,再加姜乾煸3分鐘,使羊肉中的汙水、油脂滲出來。
然後放入熱水中氽燙,待羊肉煮熟後撈起。將羊肉切塊,和參須、枸杞、姜、紹興酒一起放入鍋中以小火燜煮20分鐘,煮到羊肉熟爛。再將羊肉等材料移入燉盅,放入蒸籠或鍋中,以中小火燉煮2小時,起鍋前加鹽調味即可。
9、花旗參水鴨湯
用料:花旗參5克、水鴨120克、生薑一片、少許枸杞
方解:花旗參性涼味甘苦,有益氣養陰、清虛熱的作用;水鴨味甘鹹性平,能滋陰養胃,補氣利水。兩者相伍共奏補氣養陰、清虛熱、利水之效。
做法:將水鴨切塊飛水,花旗參洗淨切片,加生薑一片,放入燉盅內,加水250ml,隔水燉將近2小時,放入枸杞再燜煮10分鐘即成。
適用人群:氣陰兩虛,虛熱內憂,眠差口乾,午後潮熱,盜汗,水腫等症。
4樓:馨寶
一、鯽魚豆腐湯
原料:鯽魚,豆腐。調料:料酒,蔥姜,食鹽,食用油。
做法:1、將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝乾待用。
2、鯽魚去鱗和內臟,抹上紹酒,用鹽醃漬10分鐘。
3、器皿中放色拉油加熱,爆香薑片,將魚兩面煎黃後加適量水,低火25分鐘,再投入豆腐片,調味後下少許溼澱粉勾薄芡並撒上蔥花。根據口味愛好也可撒上生菜碎末等。
二、蓮藕排骨湯
原料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生薑1塊。
做法:1、排骨洗淨,砍成3釐米長的節,刮盡蓮藕表面的粗皮,切成塊,洗淨。
2、生薑洗淨切成兩半,鍋內放適量水,放入半塊生薑、香蔥、料酒,燒沸後,下入排骨,氽水後撈出待用。
3、炒鍋置火上,加水,下入排骨、半塊生薑、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫後改用小火,燉約20分鐘,
4、把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋,再燉30分鐘,揀出生薑、香蔥不用,放精鹽、胡椒、味精即可。
三、鮮菇湯
原料:鮮香菇2朵,金針菇50公克,柳鬆菇50公克,蘑菇50公克,杏鮑菇50公克,青花菜150公克,蔬菜高湯600㏄,鹽適量
做法:1、鮮香菇、金針菇去蒂以酒水洗淨,瀝乾水分,鮮香菇切片。
2、柳鬆菇、杏鮑菇以酒水洗淨,瀝乾水分,以手撕成長條狀。
3、蘑菇以酒水洗淨,瀝乾水分,對半切開。
4、青花椰菜放入水中氽燙至變翠綠色,先泡入冰水中,再撈起瀝乾備用。
5、將蔬菜高湯倒入鍋中,放入作法1、2、3的全部材料以大火煮滾,改以中小火續煮約10分鐘,再加入作法4的青花椰菜和調味料略攪拌即可。
四、荸薺豆腐紫菜湯
原料:紫菜50克,荸薺10個,豆腐2塊,瘦豬肉200克,姜1片,精鹽少許。
做法:1、紫菜浸透發開,淘洗乾淨。豆腐洗淨,切成粒狀。
2、荸薺去蒂、去皮,洗淨,切成塊。瘦豬肉洗淨,切成塊。生薑去皮,切片。
3、瓦煲內加入清水燒開,放入紫菜、荸薺、豆腐、豬肉、生薑,改用中火煲2小時,加少許精鹽調味即成。
五、冬瓜薏仁老鴨湯
材料:鴨子500克,薏仁50克,蓮子50克,冬瓜500克,麻油
做法:1、鴨肉切去多餘的脂肪(如果怕油,可以把全部的鴨皮去掉),冬瓜洗淨連皮切成大塊,(冬瓜連皮煲湯才有消暑的作用),薏仁和蓮子洗淨。
2、把上面所有的材料放進鍋裡,加入幾片姜,注入清水,大火燒開後20分鐘後(湯水快燒開的時候要注意把浮沫撇掉), 轉小火再煮1個小時左右,熄火前加鹽調味就可飲用。
3、鴨肉撈起放涼後,斬成小塊,粘點淋了麻油的醬油吃,一樣是個很好吃的下飯菜。
六、玉米燉雞湯
原料:骨雞 2磅, 玉米棒 3個, 煲湯蔬菜(冬瓜,奶油白), 幹黃花菜, 紅棗, 花生,蓮子, 枸杞,花菇, 蔥, 姜,鹽, 牛奶。
做法:1、雞去皮,去油,斬大塊。 玉米斬四段。 涼水泡幹黃花菜, 紅棗, 蓮 子, 枸杞,花菇1hour。
2、燒開一些水,抄一下雞肉。
3、再燒開一些水,下雞肉,玉米,蓮子,花生,姜。小火燉。
4、1.5 小時後下黃花菜, 紅棗,枸杞,花菇,冬瓜。
5、0.5小時後下鹽至適量。關火前可下奶油白,牛奶少許。
說明:雞,玉米棒,紅棗,花生, 姜必有。黃花菜,枸杞,花菇,牛奶更出味。 此湯醇厚,後味很好。
七、南瓜帶魚湯
材料:帶魚400克,南瓜175克,枸杞、豆苗各少許
調味料:蔥段、薑片、鹽各3克,植物油適量
做法1、將帶魚收拾乾淨斬段,用鹽、蔥、姜醃漬入味;南瓜去皮、籽洗淨,切塊;枸杞、豆苗分別洗淨。
2、淨鍋上火倒油,將薑片爆香,下入帶魚煎一下,倒入水,下入南瓜、枸杞小火煲至熟。
3、調入鹽,撒上蔥段、豆苗即可。
八、番茄牛肉湯
材料:牛肉500千克,蔥頭2個。
輔料:蒜2-3瓣、番茄醬10克或者西紅柿100克、大米0.5杯、酸李子0.5杯。
做法:1、選用牛排肉,洗淨切成小塊放入鍋中,加冷水煮,去浮沫。
2、肉煮1.5--2小時後,放入洋蔥片和蒜末,大米,酸李子,鹽,胡椒,繼續煮30分鐘。
3、西紅柿用素油或湯上浮油稍炒一下,待湯煮好前5--10分鐘放入湯中,上桌時撒上香菜末或茴香。
九、雞蛋豆腐湯
原料:豆腐,雞蛋,青菜(白菜或菠菜),金針菇,胡蘿蔔絲,鹽,香油。
做法:1、青菜洗淨切塊,豆腐切小塊,雞蛋液打散備用。
2、煮開一鍋水,將豆腐、金針菇、胡蘿蔔絲加入,水開後,將蛋液緩慢倒入,再將青菜放入,放鹽,熄火後淋上香油。
十、鯉魚蘿蔔絲湯
用料:鯽魚,蘿蔔,姜,蔥。
做法:1、鍋裡放油將洗淨的鯽魚兩面煎黃。
2、把煎好的鯽魚、姜放到湯煲裡倒入適量清水用大火先將湯燒開;湯燒開後改用小火燉,當湯燉成奶白色時再把蘿蔔絲放到湯煲裡一起煲十分鐘左右。
3、關火前放適量的鹽和蔥花調味可能吃了。
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