1樓：非藍彧
其實才13歲不用太著急~
還有很大的機會長高啊~@！
而且晚長的人都長得比較高呢~
飲食方面注重一點，再多做運動，哪怕是走路、爬樓梯都有用！
2樓：匿名使用者
籃球+營養鈣片是比較好的
長跳的人肯定會增高
同時營養要加上
畢竟年齡小正是長身體的時候
別拉傷了
3樓：匿名使用者
我們生物老師叫我們的，
鈣片知道吧，買一瓶，
每天晚上睡覺的時候，吃個一兩片，
晚上吃就行，別的時候吃了也沒多大用，晚上吃鈣片更容易吸收，還有就是你現在才13，還有好幾年發育才結束啦，不用著急
4樓：誰在乎de誰
穿增高鞋嘍！然後每天多多跳幾下！或者你喜歡大籃球的話就去多打打，你沒看到那些打籃球的男生多高嗎？嗯。。。多吃點含鈣的東東阿什麼的！
5樓：
每天一瓶牛奶 、、 多鍛鍊
給力給分哦
6樓：骸桜
吃鈣片之類的！！
有正常的作息時間，並長期堅持。
今年13歲,身高只有144cm.我們班的女生都很高,怎樣能快速長高呢?
7樓：
多喝牛奶，並要注意飲食習慣，還不能忘了體育鍛煉，有一個健康的身體是本錢，游泳也可以長高，但不建議吃補品，穿什麼增高鞋，這對身體有一定的影響，最重要的還是要保持一顆樂觀的心態 ，你這情況不用著急，這是正常現象，我14歲，我們班還有人140 這其實不要緊，我們班有人堅持游泳，長了3釐米，不要去拉高，那位同學，可能是父母的遺傳，或者是後天的因素，這也不要緊，我記得我12歲是還沒你高呢，你要多吃蔬菜，少吃些有激素的東西，還有甜品，在補鈣的同時要吃含有維生素d的食物，有利於鈣的吸收
8樓：可星寶子
有些人會比較晚發育，女生18歲之前都會長的
9樓：匿名使用者
有的人呢，後長，不用擔心。
10樓：仙瑤毛毛蟲
多吃一些營養價值高的食物，不要偏食，多喝牛奶，多做運動
11樓：海之幸福
多喝牛奶，多鍛鍊身體
我今年13歲，但身高只有144cm,我想長到180cm，可能嗎？我要如何做呢?具體一點。求方法
12樓：匿名使用者
我13也是145左右！一直到15才突破150！現在不到17已經173了！所以彆氣餒！我也正在衝刺180！所以你也有希望
13樓：匿名使用者
男生吧，這個年齡是男生還沒發育呢，我以前跟你一樣13歲身高才140多，現在19歲了，182了。慢慢來，你還小呢，多鍛鍊
14樓：匿名使用者
別擔心，我當年和你差不多，13歲時也就144，當時度四年級，上初中後，初二158初三161高一163高二170高三178，現在183,我是發育挺晚的，上高中才長個，大學四年還長了幾釐米！
15樓：匿名使用者
我13的時候差不多150，現在成年才174
16樓：匿名使用者
表弟13歲已經快180了
17樓：匿名使用者
我13歲的時候142，現在15，166長得話，175左右吧
18樓：匿名使用者
15歲169身高我感覺我弱爆了
19樓：匿名使用者
我13歲的時候是1.42 現在我18歲174
20樓：匿名使用者
本人17歲男生 166
21樓：匿名使用者
我也13歲，身高165我是女的。。
22樓：匿名使用者
我14歲172現在178
23樓：匿名使用者
我15週歲178 15週歲半181
24樓：匿名使用者
算了吧，165都不錯了
25樓：匿名使用者
14 161 可以嗎
26樓：你好嗎很好對嗎
慢慢來 慢慢就長高了
27樓：小靈通
我也13歲，是個女生，我對身高不是很滿意，我身高167cm，我想長到174cm。我的可能性比較大!
28樓：匿名使用者
你可以多運動 加上維生素 鈣片這樣的一起配合 會長高的
29樓：匿名使用者
洗洗睡吧 孩子 一會你就長高了
30樓：匿名使用者
我13歲141現在晚淨169.3準備衝170咯，我高中長個
31樓：匿名使用者
除非你是那種特晚發育的不然沒戲！
32樓：匿名使用者
還能再長十來公分吧。
我現在身高163cm,16歲,可以長高到174cm嗎 有什麼
一 不能挑食 多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品 蛋 魚蝦 奶類 瘦肉等動物性食物，富含維生素c和a以及鈣等無機鹽的蔬菜 水果等，尤其是鈣 二 保證充足的睡眠 生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時 在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。三 多選有利於長個的運動 選...
我現在13歲，我是女生。我現在上初1我喜歡上了同學校同
合適不合適只有交往過後才能知道。不過你還小，才13歲，先不說你們會不會再一起，就算在一起了，你有做好受傷的準備嗎？要知道高中談戀愛談好幾年的只有5 不到，更何況初中？最重要的是，性的方面已經慢慢低齡化了，以前還只是高中，現在初中就有了，這點你要做好心裡準備。如果沒有做好受傷的準備，那還是好好讀書吧 ...
我今年19歲，女孩，我現在身高一米六三，體重130斤，我在上小學的時候
老實鍛鍊吧 我是一個男生 跟你同年的 身高176 最高體重195.呵呵 我現在 138 而且當時195那段時間實際身高才174左右 花了一年半左右的樣子 瘦了57斤,而且我天生骨架也是比較大那種 瘦起來也比較麻煩 我來說下 經歷吧 195 175 我把夜宵和飲料戒了 我以前飲料當水喝 正常飲食 不吃...