1樓：鹿
能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。
中醫認為，糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、改善便祕。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。
它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便祕和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。
吃糙米對於糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為糙米中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利於提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。日本研究證明，糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹感，有利於控制食量，從而幫助肥胖者**。
擴充套件資料
糙米茶功效
1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效
吃糙米對於糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖;同時，糙米的微量元素有利於提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。
日本研究證明，糙米飯的血糖指數比白米飯低得多，在吃同樣數量時具有更好的飽腹感，有利於控制食量，從而幫助肥胖者**。
2、糙米有提高人體免疫力，促進血液迴圈，消除沮喪煩躁情緒，預防心血管疾病、腸癌等功效。
3、糙米具有連線和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。
4、糙米能**便祕，淨化血液，有強化體質的作用;
5、胚芽中富含的維生素e能促進血液迴圈，有效維護全身機能;
6、糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡。
2樓：鞏運誠
糙米茶的做法 糙米茶的功效： 1、促進血液暢通 糙米茶有清血作用及分解膽固醇，能讓血液在血管裡流通更暢順，可預防高血壓與腦中風。血液如果暢通，供給血液的養分和氧氣充足，自然全身各器官就會健康，免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。
2、促進小便通暢糙米茶是天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排出體內過剩的養分及毒素，更有幫 助胰臟分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。 3、促進大便通暢 糙米茶因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內的宿便，預防大腸、直腸及結腸癌。 基本材料：
糙米180cc（一碗）約四兩，水八合（八碗）約3斤 做法： 用沒沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色為止盛起，同時在鍋內放八碗水煮開後，放進炒過的糙米，馬上停火，原封不動放五分鐘，然後將糙米過濾後當茶喝。 注意事項：
1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。 2、菜湯與糙米茶不要同時喝，因效果會減半，請務必遵守！ （間隔要15分鐘以上，中藥隔1小時，西藥隔兩小時） 3、疾病改善所需時間。
★癌細胞的活動，三天就會停止，機能恢復需三個月以上； ★胰臟癌並有膽黃症者，如開始喝湯，第二天照常上班無妨，恢復約需三個月； ★胃、十二指腸潰瘍，黏膜癌，三天至十天見效，機能恢復三十天； ★肝硬化需一年，肝癌、高血壓、關節炎亦同； ★白內障雖要四個月，但會正常。眼疾全部為一至六個月； ★其他不眠症、鼻塞、疲勞等需十至二十天； ★溼疹需四至七個月； ★老人斑的**三至六個月後肌膚會變美； ★毛髮六至十二個月會增加五千至一萬根； ★毛髮、指甲不分年齡，會快速生長； ★神經痛、風溼痛、重度的關節炎，六個月至一年即可好轉； ★羊癲瘋需要三天，完全機能恢復，依症狀而定，需六至十二個月，都會有好轉、有很多例子第四天就沒發作； ★腦血栓二次以上，步行、言語障礙需六至十二個月都會有改善； ★腦血管硬化、腦腫癌約一個月，至恢復需兩至三個月； ★心臟病患心律不齊需二十天，動靜脈血管症及其他症狀，需二個月。
炒制的糙米泡水喝對人身體有什麼用
3樓：時無間
1、糙米茶有**與美容的功效。
2、糙米茶是天然的排毒劑，有促進新陳代謝的作用，增加人體免疫力。
3、糙米茶含有40種以上的複合維生素和礦物質，提供給人70%的基本營養素，增強消化系統的吸收功能，降低血脂和膽固醇，預防高血壓等，常吃可保健康。
4、糙米茶能促進三通，人若要身體健康，新陳代謝的功能一定要通暢，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天飲用糙米茶就能達到三通的功效。
糙米茶喝起來非常清心爽口，是夏天的解渴飲料。在喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。
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喝糙米茶的注意事項：
一、糙米茶不要與含蛋白質食物一起喝，如牛奶等；
二、喝茶時不要連茶水裡面的糙米一起喝，這樣糙米茶的效果會減半。
三、人體的生理時間在下午1：00～5：00，血液會流到小腸及膀胱，此時喝糙米茶可幫助小腸吸收並排除多餘的水份及廢物，幫助膀胱產生張力，利尿。
4樓：匿名使用者
炒制的糙米泡水喝，具有增強消化吸收，降低血脂和膽固醇，預防高血壓等功能
糙米茶是天然食療養生保健珍品，含有40種以上的複合維生素和礦物質，提供給人70%的基本營養素，增強消化系統的吸收功能，降低血脂和膽固醇，預防高血壓等，常吃可保健康。糙米茶能促進三通，人若要身體健康，新陳代謝的功能一定要通暢，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天飲用糙米茶、吃糙米飯就能達到三通的功效。
糙米茶的做法：
材料：糙米180克；水1500毫升
做法：(1)用沒沾油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黃褐色為止。
(2)同時在鍋中放八碗水煮開後放進炒過的糙米馬上停火。
(3)原封不動放五分鐘。
(4)將糙米過濾後當茶喝。
5樓：安卓
人若要身體健康，新陳代謝功能一定要保持暢通，每天飲用糙米茶就能達到三通的作用。
1、血液通暢。糙米茶有清血及分解膽固醇的作用，能讓血液在血管裡流通更順暢，可以預防高血壓與腦中風。血液如果暢通，供給體細胞的養分和氧氣充足，全身起卦自然就會健康。
2、小便通暢。糙米茶是天然的利尿劑，每天飲用糙米茶能促進新陳代謝，可排出體內過剩的養分及毒素，更有幫助胰腺分泌胰島素功能，能降低血糖，是糖尿病患者的理想飲品。
3、大便通暢。糙米茶因含有最豐富的天然植物纖維並且極易吸收利用，每天飲用糙米茶吃剩下的糙米可做成糙米飯，等於吃了豐富的纖維素，從而能排出腸內宿便，預防腸炎、大腸癌、直腸癌及結腸癌。
糙米的功效與作用是什麼？
6樓：出岑
1、糙米可以使我們體內的新陳代謝加快並且調節內分泌異常等症狀，所以對於腸胃不好的患者和肥胖患者有著很好的功效。
2、糙米能**貧血。
3、糙米能**便祕，淨化血液，因而有強化體質的作用。
4、胚芽中富含的維生素e能促進血液迴圈，有效維護全身機能。
5、糙米具有連線和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。
擴充套件資料研究人員在報告中稱，與精米相比，糙米可使機體遠離高血壓和動脈粥樣硬化，進而起到保護作用。美國費城坦普爾大學醫學院生理學副教授江口指出，水稻中所含的這種潛在成分，可能有助於將來研發出防治心血管疾病的藥物。
眾所周知，血管緊張素ⅱ可引發高血壓病和動脈阻塞，江口教授的實驗表明，糙米中的某種成分具有對抗血管緊張素 ⅱ的作用，而該成分存在於糙米和半精米中，精磨後的大米則喪失了這種成分。
7樓：小潔看世界
你知道什麼是糙米嗎？
8樓：
糙米的食療作用和糙米的功效
糙米的食療作用
糙米有提高人體免疫功能，促進血液迴圈，消除沮喪煩躁的情緒，預防心血管疾病、貧血症、便祕、腸癌等功效。
糙米的營養遠勝於精緻白米,如糙米中鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍,菸鹼素是3.
2倍,維他命b1高達12倍.糙米中的維生素e是白米的10倍,纖維素高達14倍.從以上資料你不難發現,現代人為何吃白米吃出全身病來。
食發芽糙米可促進健康:
稻穀脫殼後但仍保留著外皮、糊粉層和胚芽的稻米叫糙米，它在一定溫度下會發芽，使其內部發生戲劇性變化，並能產生各種有保健和健美功能的成分。日本著名學者、信州大學教授茅原紘經過實驗研究發現，發芽糙米有著神奇的健美功效，他主張把發芽糙米作為主食，以增進健康、防治疾病。
茅原教授用老鼠所作的實驗結果證實：發芽糙米中含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的產生，使**保持白淨，並能促進新陳代謝，預防動脈硬化、內臟功能障礙和癌症等。大量的氨基酸gaba存在於腦和脊髓中，有改善血液迴圈、增加氧氣**量、抑制自律神經失調和老年性痴呆症等功效。
此外，發芽糙米還保留著更多的鎂、鉀、鈣、鋅和鐵等人體所必需的微量元素。因此，茅原教授提倡人們多食用發芽糙米。
糙米的功效
《本草綱目》中認為，谷芽能消煩、活中、益精、健脾、止瀉，對人體十分有益。
中醫認為糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。
9樓：新興微豐
1、糙米對肥胖人群有益，可以很好的控制血糖；
2、可解決孩子過敏的問題，多吃糙米可以防過敏；
3、糙米可以改善貧血症狀；
4、糙米富含豐富維生素，可以促進血液迴圈；
5、糙米能夠維持人體內分泌平衡。
糙米能夠促進血液迴圈，同時預防心血管疾病，糙米口感較粗糙質地緊實，是一種綠色的健康食品。
10樓：顧輕舟老師
糙米的功效
1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等。
2、多吃糙米可以**女性貧血。
3、糙米能**便祕，淨化血液，因而有強化體質的作用。
4、胚芽中富含的維生素e能促進血液迴圈，有效維護全身機能。
5、糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡。
6、糙米具有連線和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。
糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素b和維生素e，能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。此外，糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血症。它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便祕和腸癌;膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂。
糙米和大米有什麼區別，糙米和大米的區別
與普通精來致白米相比，源糙米維他命 礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層 果皮 種皮 珠心層 完好的稻米籽粒，由於內保護皮層粗纖維 糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其 效果顯著。大米是總bai 稱。糙米，是剛剝開...
丁香泡水喝有什麼功效呢，丁香泡水喝功效有哪些
丁香泡水可對由寒邪引起的胃痛 嘔吐 呃逆 腹痛 洩瀉等均有良好療效。以丁香治牙痛 口腔潰瘍也有一定的良效。丁香味辛，性溫，歸脾胃經。既能溫中散寒止痛，又尤善降逆止嘔，為治虛寒嘔逆之要藥。現代藥理提示能促進胃液分泌 抗潰瘍 止瀉 抗缺氧作用。中醫認為丁香味辛性溫，歸脾 胃 肺 腎經，具有溫中降逆 補腎...
艾草泡水喝有什麼作用，艾葉泡水喝有什麼功效
1 可以殺菌消毒 艾葉本身所含有的物質可以起到殺菌消毒的作用，所以，用乾枯後的艾葉煮水可以達到同樣的效果。2 可以驅寒止血 艾草具有溫補的功效，將它煮水飲用能清除身體中的風寒，可以讓身體更加健康。另外，它還可以緩解經期疼痛的現象，具有溫經的作用，女性常飲用對身體很好。3 可以鎮靜安神 有些人會用艾葉...