1樓：孫朝朝呢
你知道檸檬有什麼功效嗎？
2樓：兆蘆雪官娜
能呀!那你經常喝了.
眾所周知,檸檬是一種富含維生素c的營養水果,一般人都將之作為美容食品。
其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的**物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋:一種可食用的醋,具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存,含豐富的維生素c,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有**效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。
自然檸檬水**法:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共15分鐘的運動,效果會十分顯著。這套**法現在在日本是最流行的,在家裡自己操作就可以達到**的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
**方法如下:
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裡,溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質。
3樓：叢沛凝葷默
檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素c來保護。
當維生素c缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥；它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其製作十分簡單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌後即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，脣齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。
檸檬還能抵抗壞血病~
4樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
5樓：尾暖姝琦方
能美白補充維生素c，但是，如果是喝檸檬水的話什麼時候都行，沒有白天夜晚的限制，如果是塗抹的話就要避光了，柑橘類【包括檸檬】是感光的
6樓：
美白，祛斑，**，降膽固醇，防止動脈硬化等等。但是不要多喝，對胃不好的。
7樓：斐憶秋郯伯
有**排毒和美白的作用，具體的要看你怎麼配檸檬咯，鮮檸檬的功效比檸檬片好，還有，白天最好不要喝檸檬水，因為檸檬是感光的，白天喝容易被晒黑
8樓：睦春綠中亭
用檸檬跟蜂蜜泡茶可以天天喝嗎？有什麼樣的功效？
檸檬泡水喝了有什麼好處
9樓：食物密碼
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了一個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。
10樓：春天的離開
檸檬泡水喝的好處：開胃、解暑、消炎。
檸檬是個開胃果，檸檬生津解暑開胃。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味。
檸檬是消炎果，具有抗菌消炎功效。檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
擴充套件資料
檸檬的其他作用
1、防蟲：不要再用樟腦球了，把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔，放到衣櫥了，清香四溢又可以防蟲。
2、止血消炎：有了小擦傷或者割傷時，用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
3、去汙漬：襯衫並沒有穿髒，只是弄髒了領口或者袖口就拿起去乾洗店清洗是在是花了不必要的錢。只要用檸檬汁和清水1:1混合酒可以輕易的擦掉領口袖口的顏色。
4、治哮喘：減少哮喘的症狀最關鍵的就是要消滅食物中的毒素，所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中食物和體內的毒素。
11樓：會飛的小兔子
檸檬泡水的好處：解暑、清熱化痰、抗菌消炎。
1、解暑2、清熱化痰
中醫認為檸檬皮具有清熱化痰的功效，與柑橘相比效果還要好。夏季在喉嚨不舒服或者咳嗽痰多時，取檸檬汁加少量食鹽一起泡水，代替白開水日常食用喝可將喉嚨裡的濃痰稀釋並順利咳出。
3、抗菌消炎
檸檬的維生素c如天然抗生素，增強人體免疫力抵抗有害病菌，多喝檸檬水可日常身體保健。
擴充套件資料
營養價值
在水果中檸檬具有很高的藥用價值並且還豐富的營養，它含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油、橙皮苷、多種礦物質，以及維生素c，維生素b，維生素p，維生素h，維生素e等營養成分。
具有抗腫瘤、抗氧化、美容美白、醒腦提神、降低膽固醇、預防壞血病、預防腎結石和心血管動脈硬化等功效。
檸檬味酸、微苦，直接生吃人體比較難接受，不像其他的水果能直接生吃，日常切片泡水或者晒乾比較多。檸檬在飲食上多用於調味除去腥味，東南亞喜歡直接烹煮、西餐多用於海鮮的調味。
12樓：熱愛生活的大壯
檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
檸檬食療功效：
1、檸檬生津解暑開胃；
2、能預防心血管疾病；
3、常吃檸檬清熱化痰；
4、具有抗菌消炎功效；
5、延緩衰老抑制色素沉著；
6、檸檬「宜母子」消除晨吐。
13樓：陌顏淡笑
1.促進消化：檸檬中含有豐富的檸檬酸，被稱為「檸檬酸倉庫」這種物質會刺激消化腺分泌消化液，幫助消化攝入的食物，而且還可以將腸道中的毒素排出體外，如果食用了油膩食物或者感覺消化不良，喝一杯檸檬水，可以起到解膩，促進消化的效果。
2.預防腎結石：檸檬中含有大量檸檬酸，能與鈣結合後形成微溶於水的檸檬酸鈣，有助於減少尿液中草酸鈣，碳酸鹽結石的形成，
而且常喝檸檬水還能增加排尿，可以促進小的結石的排出，進而能夠延緩結石增長的速度。
3.美容養顏：檸檬泡水喝可以美容養顏是眾所周知的祕密，這主要得益於其豐富的維生素c和檸檬酸。
維生素c不僅能淡化色斑，防止色素沉著，還有助於促進膠原蛋白合成，使**年輕有彈性，而檸檬酸不但能消除和防止色素在**內沉著，還能軟化**角質層，使肌膚白皙有光澤。
4.提高免疫力：提到檸檬，首先想到的是維生素c，檸檬中富含維生素c，可以提高機體免疫力，有助於抵抗外來病原菌的入侵，感冒初期人群，飲用檸檬水可以緩解感冒症狀，提高抗菌能力。
5.**塑身：檸檬水可以促進消化液的分泌，增強腸胃蠕動，加快食物中蛋白質和脂質的消化，可以提高機體新陳代謝，還能降低血液中膽固醇的水平，在**方面有一定效果。
6.幫助醒酒：喝檸檬水的另一個好處就是當喝了一晚上的酒後，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩胃，熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統排除毒素。
14樓：**雞取
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒。
15樓：熊慧神
一、**
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。
二、排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。三、美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
四、延緩衰老
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗。
五、去頭油
檸檬水可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人減低分泌，有助頭髮吸收營養。
六、消除便祕
檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
16樓：小南學長
檸檬泡水喝不但可以補充人體需要的維生素，而且檸檬裡面含有豐富的維生素c能起到美白的功效，此外，檸檬泡水喝還有很好的防輻射功效，所以常做電腦前辦公的白領是最需要吃檸檬的。再者，檬泡水喝還有殺菌和消炎的功效，還能預防高血壓和高血脂。
檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素c、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利於營養物質的釋放。
擴充套件資料
泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。
因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。
如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
17樓：狐狸管家
檸檬泡水喝的功效有：
1、促進消化
檸檬中含有豐富的檸檬酸，被稱為「檸檬酸倉庫」。這種物質會刺激消化腺分泌消化液，幫助我們消化攝入的食物，而且還可以將腸道中的毒素排出體外。如果食用了油膩食物或者感覺消化不良，喝一杯檸檬水，可以起到解膩、促進消化的效果。
2、預防腎結石
檸檬中含有大量檸檬酸，它與鈣結合後形成微溶於水的檸檬酸鈣，有助於減少尿液中草酸鈣、碳酸鹽結石的形成。而且常喝檸檬水還能增加排尿，可以促進小的結石的排出，進而能夠延緩結石增長的速度。
3、美容養顏
檸檬泡水喝可以美容養顏是眾所周知的祕密。這主要得益於其豐富的維生素c和檸檬酸。維生素c不僅能淡化色斑，防止色素沉著，還有助於促進膠原蛋白合成，使**年輕有彈性。
而檸檬酸不但能消除和防止色素在**內沉著，還能軟化**角質層，使肌膚白皙有光澤。
4、提高免疫力
提到檸檬，首先想到的是維生素c。檸檬中富含維生素c，可以提高機體免疫力，有助於抵抗外來病原菌的入侵。感冒初期人群，飲用檸檬水可以緩解感冒症狀，提高抗菌能力。
5、**塑身
檸檬水可以促進消化液的分泌，增強腸胃蠕動，加快食物中蛋白質和脂質的消化，可以提高機體新陳代謝，還能降低血液中膽固醇的水平，在**方面有一定效果。
檸檬泡水喝有什麼功效，檸檬泡水喝了有什麼好處
檸檬作為一種營養極高的水果，在人們的生活中是很常見的。由於檸檬往往味酸，因此在生活中，檸檬片泡水是較為常見的檸檬食用方法，特別是受到很多女孩子的歡迎，究竟檸檬泡水所具有的功效都有些什麼呢？1 潤膚美白。檸檬中作為一種高度鹼性的食品。其具有很強的抗氧化作用，因此對於促進機體肌膚的新陳代謝 延緩衰老及抑...
檸檬片泡水喝有什麼好處，檸檬幹泡水喝有什麼好處和壞處
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏 還可以 檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題泡檸檬最好用溫水 因為維生素c在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來泡 持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的。檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易...
幹檸檬泡水喝有什麼作用，檸檬幹泡水喝有什麼好處和壞處
喝檸檬水能感覺的到的效果就是助消化，喝檸檬汁美白的效果是有限的，但是可以抗老化。而且我要忠告你一點，千萬別喝泡有檸檬皮的檸檬片的水，那會使你變黑的哦 小心 滿意請採納 檸檬中含有大量維生素c，而維生素c極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素c的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大...