1樓：榮榮和平
1、美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，量比較大，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，改善肌膚，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，起到保健功效，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，進而起到防治心血管疾病的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，含量比較豐富，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少，起到防治腎結石的作用。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，得出資料顯示，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，使得檸檬酸酯水平提高了，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素c，大量的維生素c存在於檸檬內，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，益處多多，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，這是基本的量，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，有利於痊癒，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，免疫力提高，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，祛除痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強，效果顯著。將檸檬汁加溫開水和鹽，效果更佳，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，剛感冒的時候，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
6、我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有藥物功效，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能，保健效果比較好。檸檬的維生素a、c、p經**吸收後，能使**保持豔麗，光澤細膩，起到嫩膚的效果，尤其是早晨起來空腹喝杯水最有益，好處最大，在水中加檸檬片，就更具美容的功效。檸檬片可用來泡水洗臉幫助臉部光潔，改善氣質，堅持使用還能消除粉刺。
2樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
檸檬泡水喝了有什麼好處
3樓：食物密碼
喝檸檬水補vc的事兒，可以說是非常深入人心了，然而事實上，檸檬本身的vc含量就不高，而且就切了那麼2片，基本上裡面的vc可以忽略不計了，你只是喝到了一個有酸味的沒熱量的水而已，倒是可以促進你每天多喝水，補vc就算了吧。
4樓：春天的離開
檸檬泡水喝的好處：開胃、解暑、消炎。
檸檬是個開胃果，檸檬生津解暑開胃。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味。
檸檬是消炎果，具有抗菌消炎功效。檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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檸檬的其他作用
1、防蟲：不要再用樟腦球了，把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔，放到衣櫥了，清香四溢又可以防蟲。
2、止血消炎：有了小擦傷或者割傷時，用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
3、去汙漬：襯衫並沒有穿髒，只是弄髒了領口或者袖口就拿起去乾洗店清洗是在是花了不必要的錢。只要用檸檬汁和清水1:1混合酒可以輕易的擦掉領口袖口的顏色。
4、治哮喘：減少哮喘的症狀最關鍵的就是要消滅食物中的毒素，所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中食物和體內的毒素。
5樓：會飛的小兔子
檸檬泡水的好處：解暑、清熱化痰、抗菌消炎。
1、解暑2、清熱化痰
中醫認為檸檬皮具有清熱化痰的功效，與柑橘相比效果還要好。夏季在喉嚨不舒服或者咳嗽痰多時，取檸檬汁加少量食鹽一起泡水，代替白開水日常食用喝可將喉嚨裡的濃痰稀釋並順利咳出。
3、抗菌消炎
檸檬的維生素c如天然抗生素，增強人體免疫力抵抗有害病菌，多喝檸檬水可日常身體保健。
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營養價值
在水果中檸檬具有很高的藥用價值並且還豐富的營養，它含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油、橙皮苷、多種礦物質，以及維生素c，維生素b，維生素p，維生素h，維生素e等營養成分。
具有抗腫瘤、抗氧化、美容美白、醒腦提神、降低膽固醇、預防壞血病、預防腎結石和心血管動脈硬化等功效。
檸檬味酸、微苦，直接生吃人體比較難接受，不像其他的水果能直接生吃，日常切片泡水或者晒乾比較多。檸檬在飲食上多用於調味除去腥味，東南亞喜歡直接烹煮、西餐多用於海鮮的調味。
6樓：熱愛生活的大壯
檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
檸檬食療功效：
1、檸檬生津解暑開胃；
2、能預防心血管疾病；
3、常吃檸檬清熱化痰；
4、具有抗菌消炎功效；
5、延緩衰老抑制色素沉著；
6、檸檬「宜母子」消除晨吐。
7樓：熊慧神
一、**
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。
二、排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。三、美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
四、延緩衰老
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗。
五、去頭油
檸檬水可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人減低分泌，有助頭髮吸收營養。
六、消除便祕
檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
8樓：小南學長
檸檬泡水喝不但可以補充人體需要的維生素，而且檸檬裡面含有豐富的維生素c能起到美白的功效，此外，檸檬泡水喝還有很好的防輻射功效，所以常做電腦前辦公的白領是最需要吃檸檬的。再者，檬泡水喝還有殺菌和消炎的功效，還能預防高血壓和高血脂。
檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素c、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利於營養物質的釋放。
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泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。
因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。
如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。
9樓：
喝檸檬水一般指的是由檸檬汁或者是檸檬片泡成的水。
檸檬裡面含有豐富的維生素，是具有促消化，清腸排毒，美白肌膚，**塑身，防癌，抗癌，提高免疫力的功效，主要是用於能夠防治便祕，防骨質疏鬆，還有消除疲勞，預防感冒，緩解咽喉疼痛，減少咽喉乾等功效；
長期喝檸檬水是能夠**塑身，而且檸檬水還能夠促進身體對鈣質的吸收，常喝檸檬水能夠提高美白肌膚的功效。因為檸檬水中還含有豐富的維生素c，還具有抗炎消炎的作用。
10樓：秋狸
1、檸檬水開胃
檸檬生津解暑開胃。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。
2、檸檬水排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排出體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
3、檸檬水美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
4、檸檬水延緩衰老
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗。
5、檸檬泡水消炎
檸檬具有抗菌消炎功效。檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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檸檬的其他用途：
1、去異味：把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱裡可以去除冰箱中的異味。
2、提神減壓：檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。很多旅行家和探險家都會把檸檬奉為神物，因為檸檬可以在他們可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來。
3、殺菌護嗓：檸檬有殺菌作用，嗓子發炎後如果用鹽水漱口還是沒用的話，那麼試試青檸檬吧!
4、保鮮蔬菜：覺得生菜有點疲倦了，扔掉嗎?不!將生菜浸入混合了半個檸檬汁的冷水中，然後拿出來放回冰箱，等生菜表面的水乾了以後，生菜會重新變得脆脆的哦~
5、護髮去頭皮屑：將檸檬汁與水以1:3的比例混合，衝洗頭髮，然後在陽光下晒乾，頭髮就會泛出黝亮的光彩。
將檸檬水撒在經常產生頭屑的地方，然後再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗，幾次過後，頭皮屑就不見了。
鹹檸檬泡水的功效有哪些
11樓：神馬時候的事
1、排毒養顏：檸檬歷來被奉為美容聖品，它含有豐富的檸檬酸和維生素c，這兩種成分都能夠預防和淡化**玄色素沉著，令肌膚白淨無暇。晨起喝一杯淡淡的檸檬水，可以加速腸胃蠕動，清除腸道殘留物，幫助排除宿便。
3、消脂**：檸檬水卡路里極低，具有生津止渴的功效，並且可以增加腸胃液分泌，促進新陳代謝，這樣有利於減少脂肪積累，預防肥胖發生。
12樓：無語翹楚
取檸檬數粒切塊，用適量鹽醃製，一週後每日取兩塊泡水（約1l）飲用，減脂並美顏。 檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的**所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液迴圈以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命c，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命c類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何***，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
檸檬泡水喝有什麼功效呢，檸檬泡水喝了有什麼好處
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檸檬泡水喝有什麼功效，檸檬泡水喝了有什麼好處
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檸檬片泡水喝有什麼好處？檸檬片泡水喝的好處
檸檬片泡水的作用 1 美白。由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除 色素沉著，起到美白的作用 2 防治心血管疾病。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助 高血壓和心肌梗死 3 防治腎結石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣...