1樓：還要硬挺著
你需要遇到一個可以給你自信的男人
但相親是不可能相到的
因為相親的人都很現實的看對方的條件了
嘗試著自由戀愛吧
你能有多胖啊？ 很多女孩認為自己胖，其實並不算胖的
2樓：眉兒蹙
建議你去報個特別貴的**訓練營之類的
一個是可以學到正確的**以及飲食方法
一個是貴了心疼錢不會半途而廢
等你減到小有成效的時候
建議你找個瘦子做朋友
最好是快得厭食症飯量很小的那種
跟他一起吃午飯 晚飯麼 能免則免
3樓：匿名使用者
大姐…給我點肉吧，我才120
給你說我，我今年談了四個物件，也是失敗，原因自卑，這自卑可不包括：長相（我很帥的），有錢（有錢有車有房，有點私鹽） 別對自己胖而自卑，我到感覺胖的女人特別有安全性
4樓：匿名使用者
變瘦的話 比如每天晚上堅持吃幾個蘋果 睡覺的時候會很餓 但要堅持住 一段時間就瘦了
也可以運動**
樹立信心的話 找小事開始做 做完之後肯定自己 然後慢慢挑戰自己最重要的是 耐心
隻言片語 但願有用
5樓：匿名使用者
千萬不要有親身的念頭，每個人都有自己美好的一面。我相信你會找到自己的另一半，你行的。
6樓：芨
最快 最實用 最科學 也是最方便的 跑步+游泳
7樓：尋找藍天
多鍛鍊 注意飲食調理 我是營養師 多做些戶外運動 有意義的事 誰會喜歡一個天天上網的女孩 想培訓自信多發現自己的優點每天晚上睡覺前起床前對自己說我是最好的 堅持下了 自信心會有很大提高 正確看待自己 那殘疾人怎麼活呀！呵呵 看自己心態 我倒有**方法 保證管用 只有你下決心堅持下來
8樓：藍色水域
其實每個人都有閃亮的一面，要學會自信。
我覺得自己很自卑，自卑到卑微了都。我該怎麼辦？ 30
9樓：心昌
覺得自己渺小卑微之時 就是老天看能你高尚之時
10樓：匿名使用者
學一技之長，樹立自信心，
11樓：百度使用者
一年奔波，塵緣遇了誰；一句珍重，天涯別了誰；一點靈犀，憑欄憶了誰；一種相思，閒愁予了誰；一江明月，豪情酬了誰；一場冬雪，煙波忘了誰；一壺濁酒，相逢醉了誰；一世浮生，輕狂撩了誰；一封簡訊，才情唸了誰；一番思量，誰是誰的誰 ；一枚圍脖，**回覆誰.....
12樓：十十三
自卑主要分兩類：一種是你總覺得自己太差勁，不自信。另外一種是你對自己的期望過高，總是沒有達到你的理想高度，而導致你妄自菲薄，低估自己的能力，而自卑！
親，分清緣由去調整自己的心態，從小事做起，一件件去提高自己的自信
13樓：匿名使用者
首先你得確定你為什麼自卑，找到根源
14樓：匿名使用者
要有自信，相信自己是獨一無二的
我覺得自己很自卑怎麼辦？
15樓：大榜情感藍色多瑙河畔
回答感覺自己心理有問題，怎麼去解決呢？
1、多去運動，保持良好的睡眠，及時補充營養，讓自己的身體和大腦處於良好的狀態。
身心是一體的，你需要重視自己的身體，多去進行有氧運動，比如說跑步、跳繩等等，也可以進行一些群體運動；保持好的睡眠，這樣可以讓我們身體感覺更好，而大腦也會被及時修復。
同時，要注意營養的補充，但是不要過度攝入熱量。
2、建立良好的人際支援系統
人際支援系統，能讓我們擁有更好的心靈後盾。當出現一些難以解決的事情時，我們可以求助他人；當我們的情緒出了問題時，朋友也會給予我們耐心。
所以，要多參加活動，多交一些朋友，這會讓我們的心靈更健康。
3、建立合理的認知
對同一件事，不同的人會有不同的看法，這些看法導致了我們的情緒或行為結果的不同。
那些非理性的、不合理的認知，就是我們煩惱的根源。
我們需要辯駁那些不合理的認知，用正確的認知代替錯誤的認知。
比如說，「我覺得男朋友必須聽我的話」，這就是一個錯誤的認知，如果男朋友不聽我們的話，那麼我們就會不開心了。但是如果你把這個認知調整為「男朋友可以聽我的話」，就是一個正確的認知了，當男朋友「不聽話」的時候，也不會那麼不開心。
4、求助專業人士
如果發現自己心理有問題，可以去醫院或者心理諮詢機構，求助專業人士，做出診斷，並且通過心理諮詢等方法，幫助我們找到解決問題的辦法。
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16樓：情感解惑師小楊
回答你好親，保持好自己的心態不要被外界所困擾有的時候我們身處在這個環境嘈雜的社會當中，會受環境所影響，那麼這個時候自己的心態放平就非常重要了，因為只有一個好的心態，才能有一個好的心情，好的心情，就不會被外界環境所困了。這也就是為什麼說外面世界不管怎麼變，而自己的內心依然平靜，就是這個道理。
往往很多情況下不是自己錯誤造成的，別人卻都認為是你造成。這種被誤解的情況下，很容易對人自身的認知造成你這一種自卑感，所以如果有這種情況的發生的話，我們自己一定要明白，不要把別人的錯誤當成自己的錯誤，因為別人的錯誤影響的是他們，而不應該影響我們自己的心情，這樣自卑感也就不會由然而生了。
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17樓：瘦瘠碧籽
自卑，其實你忘記看到自己的好，而只是一個勁兒的找自己的不好。再把這些不好拿來和別人的好做對比，自然是比不過。我知道一個能讓你有不自卑的資本的方法，那就是對自己的自我暗示，很多時候，對待事情樂觀一點，哪怕是裝出來的樂觀都是好的，因為當你習慣這種裝出來的樂觀後，就變成真樂觀了。
而樂觀的人能跟多的看到自己的好，這樣一來就不會再像現在這樣自卑了。
其實，我也是一個骨子裡自卑的人。但是想要在社會生存，需要強大的心理承受力，而心理承受力會因為自卑變得非常低，所以，既然你發現了問題，那就積極的改變自己吧。
18樓：心理諮詢師張銀玲
戰勝自卑最好的方法就是行動，然後通過不斷的努力取得成功。成功是可以最大限度的戰勝自卑的。而有的人靠想象自己成功了，而戰勝自卑，這種方法是短暫的，因為他最終要面對真實的自己。
想象成功只可以欺騙自己一時。
19樓：匿名使用者
你要明白每一個人都有自己的煩惱，你看別人好，其實，也許他羨慕你的自由、自在！您覺得呢？所以你不要自卑，要自信！加油，相信你能行的！
20樓：匿名使用者
去做自己感興趣的事和拿手的事，你會從中找到自信的。
21樓：匿名使用者
都是人 你不比任何人少什麼 少的就是 自信 請相信自己 你可以的 做什麼事情你都可以
22樓：
看些勵志的書，多找些自信，發現自己的長處
23樓：匿名使用者
哎,自卑每個人都有的,你看別人過的好,別人其實還覺得你過的好,自卑者通常是建立在不正確的社會比較上,他們習慣於拿自己的短處與他人的長處比,越比越覺得不如別人,從而形成了自卑心理,還有把自己的某一方面缺點無限擴大化,否認了自己的很多長處,
方法就是隻有不斷去發現自己蘊藏的優勢,才能增強自信心,克服自卑心理. 自卑的人對外面一些消極的事情過分敏感,還有就是自我暗示啦!
24樓：憨之水
為何要自卑？找找根源。
我太自卑了怎麼辦?
25樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
26樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
27樓：愚安浩星
活好當下..人的一生是很短暫的!!為何不讓自己開開心心的過好每天呢??
自卑也是一天..自信樂觀還是一天..為什麼偏偏自尋煩惱呢??
每個人都有遇到挫折的時候。但是千萬不能被打敗..特別是男人..
你是家庭的頂樑柱.父母妻兒的幸福都得靠你實現!!如果你只顧著窩縮在自己的世界裡自卑.
那他們怎麼辦??你的目標就是做個好兒子,好丈夫.好父親!!
所以收起你的自卑..端正你的生活態度.努力吧!!
相信你可以的..加油!
我是一個很自卑的人，沒有自信，怎麼辦呢？
28樓：may美知道
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
當你有了知心朋友，當你在工作上充滿自信，你的事業便如虎添翼，你就成了一位成功的人士！
29樓：匿名使用者
我也前不久也和你一樣，但你不同，你還有復讀的勇氣，我直到現在才醒悟。然後，我就找了個目標，為此拼命努力。雖然你有勇氣，但你真的在努力嗎？
30樓：匿名使用者
看看自己的優點，有
學歷，有技術，無論賺的多少，還有工作。朋友，很多人都沒有這些，你比很多人強，不要拿自己的缺點和別人的長處比，那樣你不鬱悶才怪。你知道了自己的責任，所以你想到了自己的不足，這是好事，你缺的就是一個方向而已。
建議，把你的本職工作做好，讓很多人羨慕你，在等待一個機會，你就會一高而起。是人都有機會的，但要積極地等，而不是消極的，沒有準備的等。願你快樂，朋友。
31樓：匿名使用者
看出來你是一個極其缺乏自信的人，你可以用真心去結交一些值得交的朋友，讓他幫你分憂，一切都要慢慢來，不要著急，上天會給你帶來好運的，加油啊
我是個很自卑的人，一直都覺得自己很廢什麼都做不好，該怎麼辦？
32樓：井小秋醬
那就先定個小目標
比如現在，你需要午休半個小時，記下來，就午休半個小時。
你想臨摹一張畫，現在，立刻，記下來，找一張喜歡的，臨摹，完成，勾掉。
期末考試需要複習多少章，平均到每天多少頁，五點就開始看，五點立刻就看，看完，勾掉。
你想聽一首沒聽過的歌，現在，立刻，去聽，好聽不好聽，勾掉。
你想**，去做計劃，每天做多少有氧多少無氧，幾點做，只要到了時間立刻做。
很廢，什麼都做不好和什麼都不去做是不一樣的。
只要你有說做就做，說停就停的行動力，沒什麼是做不好的。
最後，堅信堅持的力量，不要承擔一個沒有人格的靈魂。加油！
33樓：匿名使用者
自卑是一種心裡障礙，想要做到最好，卻又適得其反，會有一種用力過度的感覺。可以先給自己確定一個小的目標，很容易達到的小目標，發現自己的優點，樹立自己的自信心，慢慢的把目標擴大，這是一個循序漸進的過程，不能操之過急
感覺很自卑怎麼辦，覺得自己自己很自卑怎麼辦？
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。有句話說 三分長相，七分打扮 我覺得這句話還是很有道理的。其實你只要告訴自己努力去做事，以平常心去對待大家，你就會發現大家對你也一樣的。其實微笑的人最美！女人最重要的是氣質，而且你...
我很醜，很自卑 怎麼辦，我覺得我很醜，很自卑，怎麼辦
可以用其他長處去彌補先天這方面的欠缺呀！因為長相問題而自卑不是很充分的理由。我認識一先天小兒麻痺症的朋友，是某單位推銷員，非常陽光 積極上進的人，我們從未因他身體缺陷而小看他。切記 不要妄自菲薄。老話說 天生我材必有用。認為一個人的成功與平凡心態 踏實性格密切相關。如果有了腳踏實地的習慣，就會比較務...
覺得自己很虛偽怎麼辦，感覺自己很假，很虛偽，我該怎麼辦才好？
你這是為什麼呢？因為每一個人都會這樣說虛偽，但是你自己有心理問題，而不是這些問題，也許是你對身邊的人敏感而感到所有的事都是可以理解的我們這些都是怎麼活下去的？然後一個人必須要有虛偽心然後每一個人都會有虛榮心的，然後都會說你這些都是可以理解的，因為每一個人都是仔細的，你如果要覺得自己很虛偽，那你可以去...