1樓：送我一個後援團
一天吃三到四根會有害處，香蕉作為水果中的一種，每天1~2個即可滿足身體這方面的營養素所需。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素。
這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
2樓：騁騁
最好不要吃，因為香蕉是涼性，現在人的體內一般都是寒的，越吃越寒，除非你是熱性體質，不過這樣的人很少了。
3樓：匿名使用者
一，這個要看個人體質，香蕉偏涼的，如果個人吃了沒什麼異常，就可以；二，香蕉含糖份高，糖尿病人少吃；三，香蕉大部分加了催熟劑，現在少見自然熟的。最後，什麼食物吃多了，都是有害無益的。
4樓：匿名使用者
空腹吃香蕉容易的膽結石的！而且有人說香蕉可是潤腸通便，那是吃過香蕉還要喝適量的水才可以的
5樓：灰灰的懶
香蕉不能空腹吃，飯後吃一根，一天吃3到4根對身體不好，它補鉀的，1到2根保護心臟，男的要多吃，呵呵。物極必反，少吃，但也要吃。你看vc這麼好算幾乎沒什麼不良反應的，吃多了會腹瀉。適量。
6樓：匿名使用者
任何東西過量都對身體不好，水喝多了還中毒呢。一天一根是可以的，香蕉富含k鹽對身體很有好處，而且對消化系統很好，但是不要過量，過量容易引起腹瀉等症狀
7樓：_牛肉拉麵
不要空腹吃就沒問題。因為空腹的胃酸和香蕉裡的一種什麼東西會容易結石。飯後沒問題，非洲人一天吃好多根呢
8樓：
我和你一樣，沒關係的，香蕉含v鉀很豐富，多吃對腦好，來吃就吃，別想太多
9樓：俎閒華
香蕉是很好的補充鉀的水果 一月吃兩個就夠一月的鉀需要量 。
香蕉還能有助於睡眠和潤腸通便
10樓：匿名使用者
要看各人的腸胃消化能力了，我一般一天5-6個正常，從來沒有拉肚子過。
11樓：匿名使用者
適量吃點，屁事沒有，你有點太小心了，連普通的食物都要提心吊膽的，要是吃個普通的食物都要這樣，那還活不活著了
12樓：王林安
吃多會有害
三到四支可以/最好一到二支
13樓：匿名使用者
腸胃收得了的話就可以，但不要空腹吃哦！
14樓：一縷陽光哦
每天吃1到2根就可以了 ，什麼東西再好也不能過量，
15樓：叢中笑
吃多了會胃寒，最還不要空腹吃。
16樓：
不管是什麼東西，吃太多都是有所影響的，建議一天吃一根
17樓：中國易生元
沒什麼危害，不要空腹吃香蕉就好
18樓：匿名使用者
不會有害，只要胃不覺得難受就可以。
19樓：匿名使用者
每天吃1到2根就差不多了吧。
都說吃香蕉**，吃多了好不？比如一天吃三四根。。。拜託各位大神
20樓：手機使用者
吃香蕉不如吃蘋果。笨蛋。
香蕉一天最多可以吃幾根，有什麼作用
一天吃三根香蕉有害嗎？對身體，我太喜歡吃了。。？
21樓：
一天吃三根香蕉有害，過量吃香蕉可引起微量元素比例失調。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
22樓：
吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃兩根為宜，空腹不能吃香蕉，飯後一個小時後吃最好。不能空腹吃香蕉，果膠和胃酸反應傷胃。
香蕉含有大量的鎂元素，如果大量食用，會造成血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用。
飯後兩根比較合適。
23樓：杞鶯鶯
三根沒問題的，三把就太多了，吃香蕉有潤腸通便的效果，吃多了，會發胖，和上火，求採納
24樓：匿名使用者
香蕉是寒性的，每天一根就行了，多了對身體不好。
25樓：匿名使用者
香蕉屬於涼性水果，吃太多對女孩子不好
26樓：
沒事吧，就是如果空腹吃會容易困。香蕉有利於消化呢
27樓：騰韞
吃少一點，小心拉肚子，香蕉屬於良性。
28樓：invincible餜憦
不行，香蕉吃多了容易便祕
29樓：超級陽光下的
飯後再吃，但不要吃太多
30樓：墮落你的眼神
對通便有益 但過多食用 對凝血因子有影響 食品要多樣化
31樓：手機使用者
絕對有傷害的，因為香蕉種子，含有微毒
32樓：wen兜裡有糖
沒事的 我賣香蕉每天都吃幾根
33樓：
那是涼性水果，少吃點，特別是腸胃不好的
34樓：昆吾秋梵宜
剛剛吃完香蕉不要喝冰水
35樓：
香蕉是赤道附近的主食！！他們很健康
36樓：沫子_永愛璃茉
沒有害處的，我還有吃更多的呢！
不過還是不要吃太多撐了就不好了。
37樓：朋友撇拖點
如果是每天都吃，我個人覺得還是不要太多的好。
38樓：小格妹妹
愛吃就吃，不用想些什麼，人活的累
39樓：
可以放心的吃吧，絕對有好處。
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